Comment faire de l'huile de fenugrec?
Si vous prévoyez d'utiliser l'huile de fenugrec sur votre peau ou vos cheveux, essayez de faire correspondre l'huile à l'état de votre peau.
Si vous avez déjà acheté des produits conçus pour hydrater et nourrir vos cheveux et votre peau, ils contiennent probablement de l'huile de fenugrec. Au lieu d'acheter des revitalisants, des lotions et des crèmes coûteux qui contiennent beaucoup de charges, fabriquez votre propre huile de fenugrec naturelle. Vous aurez juste besoin de graines de fenugrec et de votre choix d'huile. Faites infuser les graines jusqu'à ce que l'huile devienne parfumée, puis filtrez les graines. Conservez votre huile au réfrigérateur jusqu'à ce que vous souhaitiez en frotter un peu sur votre cuir chevelu ou l'ajouter à un autre produit de beauté maison.
Méthode 1 sur 2: huile de fenugrec infusée à froid
- 1Mettez les graines de fenugrec dans un bocal en verre. Sortez un bocal propre et refermable et versez-y au moins suffisamment de graines de fenugrec pour couvrir le fond d'environ 2,50 cm. Vous pouvez acheter des graines de fenugrec dans les magasins de produits de santé, les marchés indiens ou en ligne.
- Si vous souhaitez rendre l'huile de fenugrec plus forte, vous pouvez écraser légèrement les graines dans un mortier avec un pilon.
- 2Versez suffisamment d'huile pour couvrir les graines d'au moins 2,50 cm. Vous pouvez utiliser votre huile naturelle préférée, comme l'huile d'olive, de noix de coco, de pépins de raisin, de jojoba ou d'abricot. Si vous prévoyez d'utiliser l'huile de fenugrec sur votre peau ou vos cheveux, essayez de faire correspondre l'huile à l'état de votre peau.
- Par exemple, si vous avez la peau sèche, utilisez une huile extra-hydratante, comme l'huile d'amande ou d'avocat. Si vous avez la peau ou les cheveux gras, essayez par exemple les graines de chanvre ou l'huile d'abricot.
Pour les peaux sensibles, utilisez de l'huile de jojoba, de l'huile d'onagre, de l'églantier ou de l'huile de tournesol. - 3Fermez le pot et laissez-le à température ambiante pendant 3 à 6 semaines. Placez le pot dans votre garde-manger ou sur le rebord de la fenêtre et laissez l'huile infuser. Vous pouvez secouer le pot une fois par jour pour aider le mélange à infuser uniformément.
- L'huile deviendra plus forte et plus foncée plus elle infuse longtemps.
Variante: Pour l'huile de fenugrec infusée par le soleil, placez le pot à l'extérieur à la lumière directe du soleil. Secouez le pot tous les jours et laissez infuser l'huile pendant 3 semaines.
- 4Filtrer l'huile de fenugrec à travers une étamine. Placez une passoire à mailles fines sur un bol ou un pot à mesurer et déposez quelques morceaux de gaze dans la passoire. Ouvrez le pot d'huile de fenugrec et versez-le lentement dans la passoire.
- Jetez les graines de fenugrec qui restent dans l'étamine.
- 5Versez-le dans une bouteille propre et réfrigérez l'huile jusqu'à 1 mois. Retirez la passoire avec l'étamine et versez lentement l'huile de fenugrec dans un nouveau récipient de stockage. Ensuite, vissez bien le couvercle et placez l'huile au réfrigérateur.
- Il est important de conserver l'huile de fenugrec à l'abri de la lumière directe du soleil et de la chaleur, car cela peut rendre l'huile rance.
- Jetez l'huile de fenugrec si elle semble trouble ou si vous voyez de la moisissure se développer.
Vous pouvez utiliser une combinaison de différentes huiles, comme l'huile d'abricot avec de l'huile d'amande, pour infuser avec le fenugrec.
Méthode 2 sur 2: créer de l'huile de fenugrec dans une mijoteuse
- 1Mettez 0,5 tasse (113 g) de graines de fenugrec dans une petite mijoteuse. Vous pouvez trouver des graines de fenugrec sur les marchés indiens, dans les magasins de produits de santé locaux, dans les bacs en vrac de votre épicerie ou en ligne.
- Il n'est pas nécessaire d'écraser les graines avant de les mettre dans la mijoteuse.
Variante: Si vous préférez, versez l'huile et les graines de fenugrec dans un grand bocal en conserve. Placez le pot dans un bain-marie avec de l'eau frémissante en dessous et faites-le chauffer pendant 5 à 10 minutes pour que l'huile devienne chaude. Retirez le bocal et laissez infuser l'huile pendant 1 à 2 jours avant de la filtrer.
- 2Versez 31 ⁄ 2 tasses (830 ml) d'huile dans la mijoteuse. Vous pouvez utiliser à peu près n'importe quel type d'huile de haute qualité pour fabriquer votre huile de fenugrec. À la rigueur, vous pouvez même utiliser de l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco. Si vous envisagez d'utiliser l'huile de fenugrec pour vos cheveux ou votre peau, vous voudrez probablement choisir une huile qui convient à votre type de cheveux ou de peau. Par exemple, si vous avez:
- Peau ou cheveux gras, utilisez de l'huile d'abricot, de l'huile de pépins de raisin ou de l'huile de graines de chanvre.
- Peau ou cheveux secs, essayez l'huile d'amande, l'huile d'avocat ou l'huile de jojoba.
- Pour les peaux sensibles, utilisez de l'huile de jojoba, de l'huile d'onagre, de l'églantier ou de l'huile de tournesol.
- 3Allumez la mijoteuse à «bas» pendant 3 à 5 heures. Mettez le couvercle sur la cuisinière et tournez-le au réglage le plus bas. Si votre mijoteuse a un réglage «Warm», vous pouvez l'utiliser au lieu de «Low». Éteignez la mijoteuse une fois que l'huile s'est réchauffée pendant au moins 3 heures ou jusqu'à 5.
- L'huile devrait devenir légèrement dorée si c'était une huile claire au départ. L'huile de fenugrec aura une odeur légèrement aigre-douce.
Si vous avez un cancer hormono-sensible, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser l'huile de fenugrec, car le fenugrec agit comme un œstrogène. - 4Filtrez l'huile de fenugrec et mettez-la dans une bouteille de stockage. Éteignez la mijoteuse et placez une étamine dans une passoire à mailles fines. Placez la passoire sur un bol et versez lentement l'huile chaude dedans. L'étamine doit attraper les graines de fenugrec. Ensuite, vous pouvez transférer l'huile de fenugrec dans une bouteille de stockage avec un couvercle étanche.
- Jetez les graines de fenugrec qui restent dans l'étamine.
- 5Conservez l'huile de fenugrec au réfrigérateur et utilisez-la dans un délai d'un mois. L'huile de fenugrec pourrait devenir rance si elle est stockée à la lumière directe du soleil ou dans un espace chaud. Conservez le récipient d'huile de fenugrec au réfrigérateur et essayez de l'utiliser dans le mois suivant sa fabrication.
- Vous pouvez frotter l'huile de fenugrec sur votre peau pour un traitement hydratant ou en masser une partie dans vos cheveux pour les revitaliser.
- Vous pouvez utiliser une combinaison de différentes huiles, comme l'huile d'abricot avec de l'huile d'amande, pour infuser avec le fenugrec.
- Évitez d'utiliser de l'huile de fenugrec si vous êtes enceinte car elle peut provoquer des contractions. Si vous allaitez, demandez à votre médecin si vous utilisez de l'huile de fenugrec. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si c'est sûr.
- Si vous avez un cancer hormono-sensible, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser l'huile de fenugrec, car le fenugrec agit comme un œstrogène.
Huile de fenugrec infusée à froid
- Bocal en verre avec couvercle
- Conteneur de stockage
- Passoire à mailles fines
- Gaze ou filtre
Faire de l'huile de fenugrec dans une mijoteuse
- Petite mijoteuse
- Tasses à mesurer
- Conteneur de stockage
- Passoire à mailles fines
- Gaze ou filtre
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