Comment répondre au corps de quelqu'un qui fait honte à une autre personne?
Lorsque vous êtes dans un groupe où une personne fait honte à une autre personne, parlez-en.
Lorsque vous voyez quelqu'un se faire honte, vous voudrez peut-être intervenir. Cependant, vous ne savez peut-être pas quoi faire dans différentes situations. La clé est de prendre la parole lorsque vous en ressentez le besoin et d'essayer de défendre des personnes qui ne peuvent pas se défendre, que ce soit en public, sur Internet ou avec des connaissances.
Partie 1 sur 3: Gérer la honte corporelle parmi les personnes que vous connaissez
- 1Identifiez la honte corporelle. La honte corporelle peut prendre de nombreuses formes différentes, elle peut donc être difficile à reconnaître. Il peut également être difficile de savoir que vous êtes habitué à entendre parler de honte corporelle avec vos amis et / ou votre famille. La honte corporelle, c'est quand vous faites des commentaires négatifs sur:
- Toi-même. Par exemple, la honte de soi-même pourrait ressembler à: "J'ai l'air si grosse dans cette robe!" ou "Mes bras ont l'air si bizarres!"
- Les gens en votre présence. Par exemple, vous pourriez vous engager à faire honte à quelqu'un en votre présence en disant quelque chose comme «Vous n'allez pas gagner de concours de beauté à votre taille». Ou, "Vos hanches sont plus larges que le bureau!"
- Des personnes qui ne sont pas en votre présence. Vous pourriez vous engager dans la honte corporelle de quelqu'un qui n'est pas là en disant quelque chose comme: "Avez-vous vu ses jambes dans ce pantalon? Ils avaient l'air énormes!" Ou: "Hé, ça pourrait être pire. Tu pourrais lui ressembler!"
- 2Nip potins dans l'œuf. Si vous entendez des gens bavarder sur quelqu'un qui n'est pas là, étouffez la conversation dans l'œuf. Ils ne sont pas là pour se défendre, et vous l'êtes. De plus, plus vous laissez échapper des propos honteux, plus les gens sont susceptibles de le faire lorsque vous n'êtes pas là.
- Vous pourriez dire quelque chose comme: "Hé, ce n'est pas cool. Tu ne devrais pas parler de John comme ça."
- Rappelez aux gens que la honte corporelle est une forme d'intimidation qui peut amener les gens à devenir déprimés et suicidaires.
Si quelqu'un que vous connaissez fait honte à quelqu'un d'autre sur Internet, faites-lui savoir que vous ne pensez pas que ça va. - 3Parlez. Lorsque vous êtes dans un groupe où une personne fait honte à une autre personne, parlez-en. La personne qui a honte peut ne pas vouloir ou ne pas pouvoir le faire, mais elle appréciera probablement que vous disiez quelque chose.
- Si la critique est voilée ou générale, vous pouvez simplement faire un petit commentaire pour reconnaître la grossièreté de la remarque. Par exemple, si quelqu'un dit au dîner: "Peut-être que nous devrions sauter le dessert. Nous prenons tous quelques kilos en trop", vous pourriez dire: "Eh bien, j'ai besoin de chocolat. Quelqu'un veut-il partager quelque chose avec moi?"
- Si c'est plus direct, adressez-vous directement. Si quelqu'un dit à une autre personne: "Cette robe est un peu serrée pour toi", tu pourrais dire: "C'est un peu impoli. Je pense que ça a l'air fabuleux!"
- 4Quittez la conversation. Vous n'êtes peut-être pas encore assez courageux pour dire à quelqu'un d'arrêter de vous faire honte. Si ce n'est pas le cas, une autre option consiste simplement à s'éloigner de la conversation. Si vous vous éloignez chaque fois que quelqu'un commence à faire honte à quelqu'un d'autre, il aura probablement la photo à un moment donné. Même s'ils ne le font pas, au moins vous ne participez pas.
Partie 2 sur 3: Faire face à des inconnus qui font honte au corps
- 1Parlez. Dites quelque chose à la personne qui fait la honte. La personne qui reçoit peut ne pas pouvoir ou vouloir parler. Cependant, la plupart des gens sont reconnaissants lorsque quelqu'un d'autre intervient. Essayez donc de dire ce que vous voudriez dire si vous étiez dans leurs émissions.
- Par exemple, si vous voyez quelqu'un dire "Vous êtes terriblement gros!" à quelqu'un d'autre, vous pourriez dire: "Pourquoi ne gardez-vous pas vos commentaires pour vous!"
- Dites également aux gens les faits sur la honte corporelle. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: "Ce genre de commentaires et les idéaux irréalistes que nous plaçons sur les femmes dans notre société font partie des raisons pour lesquelles 5% des femmes souffrent d'anorexie ou de boulimie."
- Ou, vous pourriez dire: "La honte corporelle n'aide pas les gens; cela leur fait mal. Être en surpoids ou obèse n'est pas quelque chose que les gens choisissent de faire et faire des commentaires négatifs sur le poids de quelqu'un ne fait qu'empirer les choses."
Il peut également être difficile de savoir que vous êtes habitué à entendre parler de honte corporelle avec vos amis et / ou votre famille. - 2Se faire des amis. Vous pouvez également vous approcher de la personne qui a honte du corps et engager une conversation. Essayez de vous asseoir à côté d'eux et de dire simplement «bonjour». Ensuite, commencez à leur parler de tout, de la météo à votre livre préféré. Fondamentalement, vous créez un espace sûr avec la personne, en ignorant la personne qui fait des commentaires inappropriés.
- 3Proposez de rester avec eux. Si le shamer corporel est agressif, la victime peut ne pas se sentir en sécurité seule, même après le départ de l'autre personne. Offrez-leur de rester avec eux jusqu'à ce qu'ils puissent se rendre dans un endroit plus sûr, surtout si vous êtes dans les transports en commun. Bien sûr, respectez leurs souhaits s'ils disent non.
- 4Appelle la police. Si le shamer devient agressif ou entre dans l'espace de l'autre personne, il peut être approprié d'appeler la police. Même si vous ne voulez pas vous impliquer, appeler la police garantit que quelqu'un sera là pour vous aider à faire face à la situation si elle s'aggrave.
Lorsque vous voyez quelqu'un se faire honte ou même humilier pour se défendre contre la honte corporelle, essayez de lui offrir un soutien positif.
Partie 3 sur 3: défendre les personnes sur Internet
- 1Offrez du soutien. Lorsque vous voyez quelqu'un se faire honte ou même humilier pour se défendre contre la honte corporelle, essayez de lui offrir un soutien positif. Répondez avec quelque chose de positif sur sa personne ou sur ce qu'elle a dit dans le fil de discussion. Un soutien positif peut signifier beaucoup sur Internet.
- Par exemple, vous pourriez dire: "Je pense que vos cheveux sont incroyables!" ou "Je suis d'accord, Jess, la honte corporelle peut rendre les gens se sentir plus mal dans leur peau, ce qui n'est pas sain."
- 2Ignorez les trolls. Les "Trolls" dans la langue vernaculaire d'Internet sont juste des gens qui veulent semer le trouble pour attirer l'attention. Ils diront souvent des choses méchantes juste pour avoir une réaction. Essayez de ne pas vous engager avec ce type de personne, car vous n'irez nulle part, et vous leur donnez simplement ce qu'ils veulent, une réponse.
- 3Faites savoir à la personne que vous pensez que ce n'est pas approprié. Si quelqu'un que vous connaissez fait honte à quelqu'un d'autre sur Internet, faites-lui savoir que vous ne pensez pas que ça va. Parlez en laissant un commentaire. Vous n'avez pas besoin d'être méchant, juste poli et ferme.
- Par exemple, vous pourriez écrire: "Je sais que vous ne l'avez probablement pas voulu, mais appeler Jean sur son poids n'est pas cool. C'est honteux."
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