Comment savoir ce que vous voulez dans une relation?
Pour savoir ce que vous voulez dans une relation, commencez par déterminer ce que vous ne voulez pas, car cela peut vous aider à mieux comprendre vos besoins. Pour ce faire, écrivez une liste de traits non négociables chez les partenaires potentiels, tels que ne pas avoir de problèmes de colère, être paresseux ou avoir des antécédents de triche. Pensez à vos relations passées et aux relations de vos amis et de votre famille pour vous aider à comprendre vos non-négociables. Par exemple, si vous avez un ami qui doit toujours dire à son petit ami où il se trouve, vous pourriez dire que votre partenaire doit avoir confiance. Une fois que vous avez fait une liste de non-négociables, utilisez-les pour restreindre les choses que vous voulez chez un partenaire, comme le souci de sa santé, avoir ses propres passe-temps et être responsable de son argent. Lorsque vous sortez avec de nouvelles personnes, utilisez cette liste pour voir dans quelle mesure elles sont adaptéesd être pour toi. Pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment dire à votre partenaire ce que vous voulez dans une relation, lisez la suite!
Pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment dire à votre partenaire ce que vous voulez dans une relation, lisez la suite!
Savoir exactement ce que vous attendez d'une relation est très difficile, surtout si vous êtes jeune ou inexpérimenté. Même si vous êtes sorti avec beaucoup d'autres personnes, chaque relation est unique et vous pourriez avoir des priorités différentes de celles que vous avez eues dans le passé. Trouver ce que vous voulez dans une relation peut être un processus laborieux, mais cela en vaut la peine.
Partie 1 sur 3: déterminer les facteurs décisifs
- 1Développez une liste de non-négociables. Parfois, pour mieux comprendre ce que vous voulez dans une relation, il est préférable de vous informer sur ce que vous ne voulez pas. Comprendre ce que vous voulez peut être difficile, mais, généralement, vous savez exactement ce que vous ne voulez pas. Asseyez-vous et établissez une liste de critères qui disqualifieraient d'abord un match potentiel. La recherche montre que les facteurs de rupture communs pour ceux qui s'intéressent à une relation à long terme sont:
- Avoir des problèmes de colère ou présenter des comportements abusifs
- Rencontre plusieurs personnes à la fois
- Être indigne de confiance
- Être déjà en couple ou marié
- Avoir des problèmes de santé comme une MST
- Avoir un problème de drogue ou d'alcool
- Être inattentif
- Avoir une mauvaise hygiène
- 2Déterminez les valeurs personnelles que vous ne voulez pas compromettre. Vous pouvez considérer vos valeurs personnelles comme une feuille de route détaillant le genre de vie que vous aimeriez mener. Il est peu probable que vous pensiez qu'un partenaire amoureux partagera les mêmes valeurs que vous. Cependant, il est important que vous sachiez quels sont les vôtres afin de savoir quels principes et croyances vous n'êtes pas prêt à compromettre.
- Par exemple, si vous pensez que l'honnêteté est vraiment importante, il est peu probable que vous vous entendiez bien avec un partenaire qui ment. De plus, cela risque de provoquer une rupture dans la relation si votre partenaire s'attend à ce que vous mentiez.
- Découvrez vos valeurs fondamentales en répondant à ces questions et en recherchant des thèmes récurrents:
- Si vous pouviez changer quelque chose dans la communauté dans laquelle vous vivez, qu'est-ce que ce serait? Pourquoi?
- Quelles sont les deux personnes que vous respectez ou admirez le plus? Quels traits admirez-vous chez ces personnes?
- Si votre maison prenait feu et que tous les êtres vivants étaient en sécurité, quels trois objets choisiriez-vous de sauver? Pourquoi?
- Quel moment de votre vie vous a rendu très satisfait? Qu'est-il arrivé pour vous faire ressentir cela?
- 3Considérez tous les modèles de relation précédents. Pensez aux relations que vous avez eues dans le passé, qu'elles soient romantiques, platoniques ou familiales. Pour les relations qui se sont mal terminées, tenez compte des facteurs qui ont contribué à la dissolution de la relation. Qu'en est-il de ces relations qui vous ont laissé insatisfait ou malheureux?
- Notez tous les schémas négatifs que vous pouvez découvrir dans vos relations avec d'anciens amants, amis ou membres de votre famille qui ne vous ont pas comblés. Considérez ces domaines problématiques comme la base de ce que vous ne voulez pas à l'avenir.
Que dois-je faire lorsque mon partenaire et moi voulons des choses différentes dans une relation? - 4Pensez à tous les problèmes que vous avez remarqués dans les relations autour de vous. Les relations des autres vous affectent également. Vous avez sûrement passé du temps avec des amis ou des membres de votre famille qui étaient dans des relations amoureuses. Même si vous étiez à l'extérieur, vous avez peut-être été au courant des problèmes rencontrés par ces personnes.
- Par exemple, peut-être que votre sœur a été dévastée après que son petit ami ait triché. En l'aidant à traverser cette période, vous avez pris conscience de l'importance d'être fidèle dans une relation.
- Prenez note de tous les signaux d'alarme des relations des autres que vous ne voulez pas voir se produire dans les vôtres. Apprendre des erreurs des autres peut vous aider à profiter d'une relation plus satisfaisante à l'avenir.
Partie 2 sur 3: examen de vos besoins
- 1Aime-toi d'abord. Beaucoup de gens recherchent à tort un partenaire romantique pour les compléter. Cependant, votre partenaire ne devrait que vous compléter - vous devriez déjà être complet par vous-même. Se sentir complet se traduit par un amour-propre qui ne dépend pas de quelqu'un d'autre qui vous aime. Montrez- vous votre amour en:
- Créer une liste de vos qualités préférées sur vous-même (par exemple la convivialité, votre sourire, etc.)
- Parler à vous-même d'une manière douce et aimante comme vous le feriez avec un ami
- Prendre conscience de vos besoins et désirs intérieurs et vivre en accord avec eux
- Prendre soin de son corps
- Gérer le stress
- Éviter la tendance à demeurer dans le passé-vivre dans le présent
- 2Pensez au type de relation que vous souhaitez. Quelles sont vos attentes, tant pour votre partenaire que pour vous-même? Essayez d'être aussi impartial que possible envers vous-même. Cela vous aidera à identifier les types de personnes que vous souhaitez cesser de voir et les comportements que vous voulez à la fin, ce qui vous aidera à déterminer le genre de relation que vous avez réellement faire défaut.
- Par exemple, vous pourriez penser que vous êtes prêt à vous installer, mais au fond vous savez que vous n'êtes pas prêt pour ce genre d'engagement. Ou inversement, vous pourriez penser que vous voulez simplement vous amuser, mais vous savez, d'après vos relations passées, que vous êtes trop investi émotionnellement.
- 3Transformez votre liste de deal-breakers en qualités les plus importantes. Revenez à votre liste de deal-breakers. En sachant ce que vous ne voulez pas, vous pouvez maintenant découvrir certaines choses que vous faites. Transformez votre liste de facteurs décisifs en qualités positives que vous désirez dans une relation.
- Par exemple, si pour vous un briseur d’affaires était une personne qui a un problème de drogue ou d’alcool, vous pourriez transformer cela en «inquiétude pour la santé physique et mentale». Vous savez que vous ne voulez pas être dans une relation avec quelqu'un qui consomme de la drogue ou de l'alcool de manière abusive, alors vous recherchez quelqu'un qui semble donner la priorité à la santé.
- Ajoutez plus de qualités «agréables à avoir» lorsque vous y pensez. Soyez complètement honnête avec vous-même. Si l'attrait physique est un facteur décisif pour vous, posez-le. Mais essayez de vous concentrer sur des qualités qui n'ont pas à voir avec l'apparence, comme l'intelligence, la patience et l'empathie. Vous devriez également penser à des choses comme la religion et la politique, qui peuvent ou non être pertinentes pour vous. Ne laissez rien de côté, aussi embarrassant ou insignifiant que cela puisse paraître.
De plus, cela risque de provoquer une rupture dans la relation si votre partenaire s'attend à ce que vous mentiez. - 4Soyez la personne avec qui vous voulez sortir. Une façon de maximiser le processus de découverte de votre partenaire idéal est d'incarner les traits que vous recherchez vous-même. Cette méthode vous permet de vérifier si vos attentes sont réalistes et vous donne également une chance d'évaluer ce que vous êtes prêt à donner dans une relation. Il est déraisonnable d'avoir une liste de demandes sans apporter de modifications par vous-même. Mais, personnifier les traits que vous désirez fait de vous un partenaire attrayant qui attirera probablement quelqu'un comme vous.
- Par exemple, si la santé physique et le bien-être sont une qualité importante que vous recherchez chez un partenaire, efforcez-vous de passer un mois à vous concentrer de tout votre cœur sur votre propre santé, bien manger, faire de l'exercice, lutter contre le stress et dormir. Gardez les bonnes habitudes après la fin du mois.
- Disons que vous avez listé «être riche» comme une qualité que vous souhaitez. Si vous-même avez du mal à devenir riche à l'improviste, vous voudrez peut-être assouplir cette qualité à quelque chose comme «est financièrement stable».
Partie 3 sur 3: sortir ensemble avec désinvolture
- 1Sortez avec quelques personnes sans aucune condition. Vous pouvez faire des listes et regarder vos relations passées pour des panneaux indicateurs, mais la meilleure façon de comprendre ce que vous voulez dans une relation est de commencer à sortir avec désinvolture. Sortez prendre un café, des glaces ou des boissons avec quelques personnes qui semblent répondre à vos attentes.
- Cependant, connaissez vos limites avant d'entrer dans ce domaine. Vous ne voudrez peut-être pas devenir physiquement intime avec plusieurs personnes en même temps.
- En outre, il est sage de vous assurer de communiquer que vous sortez avec désinvolture pour éviter de vous blesser. Définissez un calendrier pour arrêter de voir quelqu'un si vous ne ressentez pas de lien naturel. Si quelqu'un semble devenir sérieux ou si vous commencez à vous sentir plus attiré par une personne que par une autre, coupez les liens avec tout le monde et suivez votre instinct.
- 2Évaluez votre compatibilité avec différents prétendants. Lorsque vous sortez avec désinvolture avec quelques prétendants potentiels, considérez dans quelle mesure chaque individu correspond à vos valeurs personnelles, vos objectifs et vos rêves. Assurez-vous que personne ne représente les qualités de votre liste de deal-breakers. Lorsque vous apprenez à connaître cette personne, n'oubliez pas vos propres désirs et besoins.
- À ce stade, vous pouvez naturellement ressentir une meilleure connexion ou plus alignée avec une personne que d'autres. Il est maintenant temps de couper tout lien avec d'autres prétendants afin de pouvoir vous concentrer sur le renforcement de la relation que vous entretenez avec cette personne et de rester fidèle.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: même si vous êtes un match parfait avec quelqu'un sur papier, ce n'est pas grave si vous ne ressentez pas de véritable chimie avec eux, même après avoir été à un ou deux rendez-vous. Au lieu d'essayer de le forcer, continuez simplement à rechercher votre prochain match.
En l'aidant à traverser cette période, vous avez pris conscience de l'importance d'être fidèle dans une relation. - 3Visualisez la relation au-delà de la phase de lune de miel. Chaque relation à court terme commence par voir votre partenaire à travers des lunettes roses. Tout ce que dit ou fait l'autre personne est absolument charmant. Avec le temps, l'aura parfaite autour de cette personne commence à s'estomper. Préparez-vous à cette éventualité et commencez à regarder au-delà de la phase de folie amoureuse pour voir comment les choses se passeront dans plusieurs mois ou années.
- Vous devez vous demander si les choses apparemment petites qui vous ennuient chez votre partenaire seront amplifiées lorsque les lunettes roses se détachent. Revenez à votre liste et assurez-vous que vous n'avez négligé aucune valeur ou qualité importante parce que vous êtes éperdument.
- Par exemple, si la propreté était importante pour vous au début, allez-vous pouvoir ignorer comment votre petite amie empile la vaisselle dans l'évier pendant des jours?
- Avant de rompre avec la personne pour une légère sensation perçue, considérez que vous êtes tenu de ne pas aimer une petite bizarrerie de votre partenaire. Assurez-vous simplement de ne négliger aucun élément non négociable.
- 4Communiquez avec votre partenaire. Si vous constatez que vous et votre partenaire partagez des valeurs, des objectifs, des intérêts et des points de vue similaires sur la vie, il est peut-être temps de parler franchement de votre position. Une fois que vous vous sentez sûr que cette personne incarne ce que vous voulez dans une relation, vous devez vous assurer qu'elle ressent la même chose.
- Soyez franc au sujet de vos sentiments. Si votre partenaire n'est pas intéressé par une relation à long terme, il vaut mieux le savoir dès le début. Ne faites pas l'erreur de penser que vous pouvez changer d'avis d'une manière ou d'une autre.
- Demandez à votre partenaire un moment de calme et exprimez vos sentiments à propos de cette relation. Vous pourriez dire "J'ai vraiment apprécié de vous connaître au cours des derniers mois. Je voulais voir ce que vous pensiez de notre connexion et où nous en sommes?" Il est important de savoir si votre partenaire voit le long terme pour vous deux et s'il est prêt à s'exclure mutuellement.
Questions et réponses
- Pourquoi suis-je si nécessiteux? Je veux une relation.C'est normal. Il n'y a rien de mal avec toi. Mais si vous sentez que vous avez TOUJOURS besoin d'être en couple, vous devrez peut-être travailler un peu sur vous-même. Prenez le temps d'être seul. Cultivez vos compétences, vos passe-temps, etc. Apprenez à être heureux seul. Passez du temps avec des amis et ne vous inquiétez pas d'avoir un garçon / une petite amie pendant un moment.
- Que dois-je dire à mon autre significatif si je ne peux pas trouver une raison pour laquelle nous sommes dans une relation?Vous devriez pouvoir trouver une raison, sinon vous ne seriez pas ensemble. Avez-vous peur de vous blesser ou de leur faire du mal? Si vous ne trouvez vraiment pas de réponse, vous pourriez dire "il y a tellement de raisons pour lesquelles je ne peux pas toutes les nommer". Si vous voulez rester dans la relation, je suis sûr que si vous y réfléchissez et que vous en trouverez une. Demandez-vous ce que vous aimez chez la personne et les raisons pour lesquelles vous aimez passer du temps avec elle.
- Que dois-je faire si je ne m'intéresse plus à ma relation?Il est toujours préférable de terminer les choses avec une personne qui ne vous intéresse plus, plutôt que de perdre son temps. Allez-y doucement, surtout si vous savez qu'ils ont encore des sentiments pour vous. Si vous êtes dans une relation dangereuse, une façon d'y mettre fin est de vous retirer lentement. Ce n'est pas une bonne chose à faire dans une relation saine, mais si vous avez peur de rompre avec quelqu'un à cause de la façon dont il peut réagir, se retirer ou le faire par téléphone plutôt qu'en personne.
- Comment puis-je composer une liste de disjoncteurs?N'oubliez pas, c'est votre liste! Videz-vous la tête et rappelez-vous ce que vous allez tirer de cette expérience. Ne vous jugez pas, soyez honnête avec vous-même. Peut-être que vous n'avez que 3 choses sur votre liste. Vous n'êtes pas obligé d'écrire tout ce qui va avec, à moins que vous ne le choisissiez.
- Ma copine m'a demandé ce que je voulais dans notre relation et où je nous vois dans cinq mois. Je n'ai pas pu lui répondre car nous avons des problèmes. Que fais-je?Posez-lui la même question et dites-lui que vous appréciez son opinion. Ajoutez que vous espérez que votre relation sera plus forte d'ici là et que vous aimeriez travailler sur vos problèmes avec une communication ouverte et honnête. Dites-lui tout ce que vous jugez important en rapport avec les particularités de votre situation.
- Pourquoi suis-je si difficile avec les gens?C'est normal. Il est normal de savoir ce que vous voulez. Cependant, vous devez donner une chance aux gens. Vous ne savez jamais qui fera un partenaire parfait.
- Il y a une fille que j'aime, mais nous ne parlons pas et ne textons pas très souvent. Dois-je juste lui dire ce que je ressens, ou devrais-je me taire?Il n'est généralement pas socialement acceptable de simplement laisser échapper vos sentiments envers quelqu'un avec qui vous n'êtes pas proche, mais vous n'avez pas non plus à vous taire et à avaler vos sentiments. Essayez les méthodes de l'article Flirt pour voir si vous obtenez une réponse favorable de sa part.
- Que dois-je faire lorsque mon partenaire et moi voulons des choses différentes dans une relation?Vous ne pouvez pas continuer tous les deux si vous n'allez pas dans la même direction. Cela provoquera beaucoup de désaccords et de bagarres. À moins que l'un de vous ne soit prêt à faire des compromis tout le temps, ce qui n'est pas non plus sain pour la relation, vous finirez probablement par vous battre ou vous séparer. Asseyez-vous avec votre partenaire et faites une analyse honnête de votre relation et si vous voulez vraiment essayer de la faire fonctionner.
Questions sans réponse
- Comment puis-je parvenir à un partenariat égal entre moi et mon mari?
Les commentaires (2)
- C'est une discussion qui doit être entendue. Les valeurs fondamentales sont rarement articulées, et ce sera quelque chose que je recherche à partir de maintenant. Merci pour l'article.
- Après avoir lu cet article, je ne vois pas mon partenaire à travers des lunettes roses. De plus, j'ai découvert beaucoup de choses sur moi-même.
