Comment être sociable lors d'une fête quand on ne connaît personne là-bas?

Même si vous ne connaissez personne d'autre à la fête, vous pouvez augmenter vos capacités sociales en souriant.

Aller à des fêtes quand on ne connaît personne peut être un défi. Commencez par faire le point sur la nature de la fête. Commencez les conversations une par une, que ce soit avec une personne individuelle ou dans un groupe plus large. N'oubliez pas qu'une écoute attentive des autres est un facteur important de réussite sociale.

Partie 1 sur 3: évaluer le parti

1
Calmez votre anxiété avant de vous rendre à la fête. Si vous êtes nerveux à l'idée de participer à une fête alors que vous ne connaissez personne, c'est une bonne idée de vous calmer avant d'essayer de rencontrer qui que ce soit. Prenez une profonde inspiration, respirez jusqu'au ventre et expirez lentement par le nez. Répétez cette respiration lente et profonde plusieurs fois. Assurez-vous que vos pieds sont fermement posés contre le sol, de sorte que vous soyez bien ancré.
- Pensez à une visualisation positive. Par exemple, imaginez-vous avoir l'air élégant et sexy sur la piste de danse, ou quelqu'un qui se moque de votre sens de l'humour.
- Sachez que personne ne fait attention à vous, il n'est donc pas nécessaire de se sentir gêné. Après tout, la plupart des gens qui assistent à des fêtes sont également nerveux.
- Répétez ce processus chaque fois que vous commencez à vous sentir nerveux à la fête.
2
Souriez aux autres invités pour avoir l'air plus confiant. Vous vous sentez peut-être terrifié, mais si vous souriez, vous aurez plus tendance à avoir l'air confiant. Même si vous ne connaissez personne d'autre à la fête, vous pouvez augmenter vos capacités sociales en souriant. De plus, si vous vous sentez nerveux, le sourire peut vous aider à améliorer votre humeur et à réduire le stress.
- Les gens répondent souvent à une personne souriante avec un sourire qui leur est propre, ce qui vous fera vous sentir encore mieux.
- Même un léger sourire suffira à aider vos muscles faciaux à se détendre et votre apparence semble moins menaçante pour les autres invités.
- Lorsque vous aurez l'air confiant, vous commencerez à vous sentir confiant.
3
Pensez au but de la fête. Quelle genre de fête est-ce? Les interactions sociales varieront en fonction de la raison pour laquelle vous êtes réunis. Si vous assistez à une fête de fraternité, vous aurez besoin de compétences sociales différentes de celles d'une fête de Noël organisée par la chorale de l'église de votre mère.
- N'oubliez pas que d'autres personnes peuvent ne pas se connaître non plus.
- Compte tenu de la nature de la fête, essayez d'évaluer la probabilité que de nombreuses personnes fassent leurs premières présentations.
4
Apprenez à vous y retrouver. Cela vous aidera à vous sentir à l'aise pour comprendre la disposition physique de la fête, si cela ne vous est pas familier. Déterminez où se trouve la salle de bain, où se trouve la nourriture, où se trouvent les boissons, afin de vous mettre à l'aise à la fête.
- Faire votre chemin dans la fête vous aidera également à faire le point sur le nombre de personnes présentes et le type de fête.
- Il peut y avoir différentes activités en cours dans différentes parties de l'espace. Si tel est le cas, vous pouvez commencer par le domaine dans lequel vous vous sentez le plus à l'aise.
Si vous ne connaissez personne à la fête, vous pouvez le dire.
5
Modifiez vos habitudes personnelles pour être plus accessible. Il n'y a pas besoin d'un changement de personnalité dramatique. Faites simplement quelques petits changements pour vous aider à vous fondre et à vous connecter avec de nouvelles personnes à la fête.
- Si vous êtes naturellement affalé et avez une expression ennuyée, faites un effort pour vous tenir droit et sourire.
- Si vous vous habillez habituellement pour plus de confort mais que vous savez que la fête sera plus habillée, augmentez votre tenue. Maquillez-vous ou passez quelques minutes supplémentaires sur vos cheveux pour vous démarquer de la bonne manière.
6
Regardez les autres invités. Les gens sont-ils assis à des tables en petits groupes? Ou y a-t-il beaucoup de gens qui se promènent? Vous pouvez modeler votre comportement physique sur ce que font les autres.
- Par exemple, si les gens dansent, remarquez s'ils dansent seuls ou s'ils sont jumelés.
- Essayez de vous placer dans une partie de la pièce où vous serez probablement le plus à l'aise.
7
Pensez à ce que vous êtes susceptible d'avoir en commun. Si vous vous concentrez sur ce que vous avez en commun, vous commencerez probablement à vous sentir plus confiant. L'une des raisons pour lesquelles les étrangers parlent souvent de la météo est que c'est une chose que nous avons tous en commun. Ce n'est pas un mauvais point de départ, mais essayez de penser à d'autres options. Par exemple, vous remarquerez peut-être que quelqu'un porte un tee-shirt de votre groupe préféré, ce qui en fait un bon déclencheur de conversation.
- Si vous vous sentez gêné, trouver des similitudes avec les autres peut vous aider à vous calmer.
- Même dans une nouvelle ville ou un pays où vous ne parlez pas la langue, vous pourrez trouver des similitudes si vous vous concentrez sur leur recherche.
8
Offrez d'aider l'hôte. Cela peut être un bon moyen de vous adapter à la fête, surtout si vous avez un lien social avec l'hôte. Demander ce que vous pouvez faire pour aider avec la nourriture ou les boissons est souvent apprécié et vous donne également un bon moyen de circuler dans la fête.
- Même si l'hôte n'a pas besoin de votre aide, elle peut prendre conscience de votre appréhension tacite et vous proposer quelque chose à faire ou quelqu'un à qui vous présenter.
- Si vous avez apporté de la nourriture ou une bouteille de vin avec vous à la fête, cela fournit un projet instantané pour votre arrivée. À votre arrivée, vous pouvez demander où serait le meilleur endroit pour le mettre, ou où l'hôte aimerait que vous le déposiez.
9
Trouvez la table du buffet. La nourriture est un excellent sujet de conversation entre des personnes qui ne se connaissent pas. Trouvez quelqu'un qui a l'air sympathique à la table du buffet et faites une remarque agréable sur la nourriture. Par exemple, vous pourriez dire à quel point vous aimez l'un des articles ou à quel point vous êtes heureux de voir qu'ils ont inclus des options végétariennes.
- Poser une question sur la nourriture est un autre bon déclencheur de conversation. Vous pourriez dire: "Tout semble si bon. Quel type pensez-vous que vous allez choisir?"
- Vous pouvez faire un suivi en vous présentant ou en faisant des déclarations de suivi. Si l'autre personne ne rend pas la pareille, il est assez facile de se déplacer.

Partie 2 sur 3: démarrer des conversations

1
Présentez-vous aux autres invités. Dites votre nom, et s'il s'agit d'un nom inhabituel, vous pouvez ajouter une orthographe ou une rime que la personne peut utiliser pour aider à se souvenir de votre nom.
- Le cas échéant, ajoutez un détail sur la raison pour laquelle vous êtes à la fête. Par exemple, «Je suis la fille de Pam», si les personnes présentes à la fête sont des amis de votre mère, ou «Je suis spécialiste en anthropologie», s'il s'agit d'une fête du département d'université.
- Vous pouvez continuer en demandant à l'autre personne de dire son propre nom, mais la plupart du temps, les gens répondent en se présentant sans qu'on le leur demande.
Si vous ne connaissez personne à la fête, personne ne vous aura entendu raconter vos anecdotes amusantes préférées.
2
Faites un compliment pour démarrer une conversation. Les gens aiment toujours entendre de belles choses sur eux-mêmes. Pour avoir une bonne conversation avec quelqu'un que vous venez de rencontrer, dites quelque chose de gentil à propos de quelque chose que la personne porte. Dans la plupart des soirées, les autres invités auront pris soin de leur apparence et apprécieront l'attention.
- Vous pouvez également utiliser un compliment pour démarrer une conversation en l'associant à une question. Par exemple, vous pourriez dire: "C'est une écharpe vraiment cool. Où l'avez-vous trouvée?"
- Évitez les compliments sur l'apparence de la personne, car cela pourrait la mettre mal à l'aise.
3
Permettez-vous d'être vulnérable. Si vous ne connaissez personne à la fête, vous pouvez le dire. Cela se fait facilement lorsque vous vous présentez. Par exemple, "Salut, je suis Mike. J'espère que cela ne vous dérange pas, mais je ne connais personne ici et vous avez l'air gentil."
- Si la personne est extravertie, elle sera peut-être heureuse de discuter avec vous et de vous présenter aux autres membres du groupe.
- Il y a de fortes chances que d'autres se trouvent dans une situation similaire. Si vous êtes tous les deux nouveaux dans le groupe, vous pouvez rire et parler des défis que représente cette situation.
4
Évitez d'évoquer des tueurs de conversation. Certains sujets sont susceptibles de susciter un silence gênant. Si vous ne connaissez pas déjà l'orientation politique des partisans, par exemple, n'abordez jamais le sujet de la politique ou vous pourriez vous retrouver involontairement à offenser les autres.
- N'évoquez pas de détails trop personnels, qu'il s'agisse d'argent, de sexe, de maladie ou d'intimité. Enregistrez ces sujets pour les personnes que vous connaissez bien.
- Il est peu probable que les commentaires portant un jugement soient appréciés. Par exemple, «Vous penseriez qu'elle saurait mieux que de porter cette couleur avec son teint» peut ne pas être apprécié.
- Ne demandez jamais à une femme si elle est enceinte. Si elle a pris du poids, elle peut se sentir gênée.
5
Assurez-vous que votre langage corporel est amical. Établissez un bref contact visuel avec d'autres personnes. Un léger sourire aidera les autres à savoir que vous êtes ouvert à la conversation.
- Quand quelqu'un vous parle, regardez-le attentivement au moins 70% du temps.
- Orientez l'avant de votre corps vers la personne qui parle, ce qui l'aidera à savoir que vous écoutez.
- Vous ne voulez pas maintenir un contact visuel trop longtemps, car cela peut sembler agressif ou trop coquin. Au lieu de cela, limitez le contact visuel pendant 4 à 5 secondes, avant de détourner le regard, puis de regarder à nouveau.
6
Racontez une histoire amusante pour mettre les autres à l'aise. Si vous ne connaissez personne à la fête, personne ne vous aura entendu raconter vos anecdotes amusantes préférées. Pensez à partager une chose amusante qui vous est arrivée. Cela vous fera paraître plus compréhensible et amical.
- Faites attention de ne pas raconter une histoire qui pourrait offenser les autres. Après tout, l'humour est parfois différent selon les groupes de personnes.
- Si vous avez une bonne histoire, elle peut remplir une accalmie de conversation. Ou vous pouvez relier votre histoire à la déclaration de quelqu'un d'autre, en disant: "Cela me rappelle quelque chose qui m'est arrivé une fois..."
7
Soyez prêt à faire de petites conversations. Faire de petites conversations est un moyen de partager des informations générales avec une autre personne afin d'apprendre ce que vous pourriez avoir en commun. Par exemple, poser des questions sur les films préférés est souvent un bon moyen de trouver des intérêts mutuels. Quelque chose d'aussi simple que de poser des questions sur le blockbuster récent peut conduire à de multiples voies de conversation.
- Faire de petites conversations peut conduire à des conversations plus profondes, ou non. Les petits bavardages portent souvent moins sur les informations partagées que sur les bons sentiments qu’ils procurent.
- Vous voudrez vous en tenir à des sujets non intimes et non controversés pour garder votre conversation sur une note légère.
Vous pouvez même leur dire que vous ne connaissez personne à la fête pour qu'ils vous présentent leurs amis.
8
Parlez de la fête ou du décor. Une des choses que vous aurez en commun avec tout le monde à la fête est que vous y êtes tous les deux. Peut-être avez-vous tous dû lutter contre la circulation pour vous rendre à la fête. Utilisez-le comme un moyen d'apprendre à connaître d'autres personnes, que ce soit par le biais de questions, de commentaires ou d'observations.
- Soyez toujours élogieux dans vos commentaires. Ce ne serait pas le bon moment pour vous plaindre du manque de votre boisson préférée ou du fait que vous avez toujours détesté les soirées.
- Vous pouvez demander à d'autres personnes comment elles connaissent l'hôtesse, ou si c'est aussi leur première fois dans le groupe.
9
Soyez un auditeur actif. Lorsque vous avez peur de ne connaître personne lors d'une fête, il peut être difficile de vous concentrer sur les conversations qui surviennent. Cela vous aidera à vous concentrer sur la répétition de certaines parties de ce qu'une autre personne a dit pour lui assurer que vous avez entendu ce qui a été dit. Utilisez des indices non verbaux, comme un signe de tête, un contact visuel et une inclinaison vers la personne, pour faire savoir à l'autre invité que vous écoutez activement ce qu'elle a à dire.
- Essayez d'éviter de parler à l'autre personne pendant qu'elle parle, même si elle parle d'un sujet qui vous intéresse.
- Posez de nombreuses questions ouvertes sur des sujets que l'autre invité a soulevés afin de poursuivre la conversation.
- Soyez sensible aux émotions que la conversation suscite chez la personne. En général, les conversations de groupe ont tendance à être amusantes et légères. Si vous trouvez que votre conversation devient trop intense ou trop émouvante, vous pouvez reculer un peu.
10
Faites attention aux commentaires pour choisir les sujets de conversation. Recherchez des signaux subtils dans le langage corporel pour vous aider à déterminer si vous devez changer de sujet ou trouver quelqu'un de nouveau avec qui parler. Soyez attentif - ce sont des signes que vous devriez pouvoir remarquer chez presque toutes les personnes que vous rencontrez.
- Par exemple, si quelqu'un établit un contact visuel avec vous et acquiesce, il est intéressé par la conversation. Continuez à leur parler et faites ce que vous faites!
- S'ils sont partiellement tournés vers vous ou regardent autour de vous, ils ne sont pas très engagés. Changez de sujet avec eux avec une question ou trouvez une autre personne à qui vous ne vous êtes pas encore présenté.
11
Terminez la conversation gracieusement. Les conversations lors des fêtes commencent et se terminent rapidement, et si vous parlez à quelqu'un que vous venez de rencontrer, c'est une bonne idée de ne pas prolonger la conversation trop longtemps.
- Préparez-vous une excuse pour avoir besoin de partir. C'est un moment où il est normal de ne pas dire la vérité.
- Vous pouvez toujours dire: «Je dois me lever tôt demain», ou même simplement: «S'il vous plaît, excusez-moi. J'ai besoin de trouver les dames».
- Vous pouvez dire: "C'était agréable de vous rencontrer" ou "Super de vous parler!" Certaines personnes aiment se serrer la main, mais dans certaines fêtes, cela peut être trop formel.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez inclure une excuse pour interrompre la conversation. Par exemple, vous pouvez dire: «Je ne veux pas dominer votre soirée» ou «Je devrais probablement vous laisser parler à d'autres personnes ici».

Partie 3 sur 3: traiter avec les grands partis

1
Sachez que vous devez être plus sûr de vous. Vous devrez parler d'une voix plus forte si vous voulez être entendu. Vous devrez faire savoir aux autres que vous aimeriez parler en vous rapprochant physiquement d'eux que vous ne le feriez lors d'une fête plus calme.
- Les grandes fêtes sont souvent plus chaotiques, les gens s'interrompent ou se parlent rapidement pour s'assurer qu'ils font passer leur message.
- Une façon de participer efficacement à une conversation de groupe est de répéter la dernière phrase qu'une autre personne a dite et de la joindre avec vos propres pensées. Par exemple, si quelqu'un vient de raconter une histoire à propos d'être à Paris en avril, vous pourriez répéter: «Oui, Paris en avril est magnifique, et pour mon diplôme universitaire, j'ai pu aller à Rome, ce que je trouvais merveilleusement diversifié. "
- Les sujets changent souvent très rapidement dans une conversation de groupe, alors ne vous inquiétez pas trop d'être exactement sur le sujet. Être amical est la principale considération.
2
Mettez-vous dans un état d'esprit de fête. Si vous êtes le genre de personne qui préfère être à la maison avec un livre, vous pourriez avoir du mal à vous adapter à un grand groupe de personnes. Chaque personne a sa propre façon de se dynamiser pour une fête. Vous pouvez écouter la musique et essayer de vous y mettre. Ou, vous pouvez penser à des scènes de fête de certains de vos films préférés et vous imaginer dans le rôle de l'héroïne.
- Même si vous n'êtes pas tout à fait à l'aise d'être à la fête, essayer d'agir comme si vous êtes à l'aise peut aider à accélérer le processus. (Ceci est parfois appelé "Faites semblant jusqu'à ce que vous y arriviez!")
- Si vous vous sentez épuisé, trouvez une excuse pour vous évader pendant une courte période. Faire une pause seule peut être un moyen pour une introvertie de se ressourcer et de revenir à la fête rafraîchi.
J'espère que cela ne vous dérange pas, mais je ne connais personne ici et vous avez l'air gentil. "
3
Acceptez qu'il est peu probable que vous ayez une conversation silencieuse. Si vous appréciez vraiment le genre de conversation ciblée qui peut avoir lieu entre deux personnes qui se connaissent bien, vous devrez vous adapter au fait que cela ne se produira probablement pas lors d'une grande fête. Plutôt que de devenir grincheux sur ce qui ne va pas se passer, il est préférable de redimensionner vos attentes.
- Les conversations en groupe ont tendance à être très larges, sur un large éventail de sujets qui évoluent rapidement. L'objectif des conversations de groupe tend à être moins sur l'échange d'informations et d'idées que sur le partage d'un bon sentiment commun.
- Les bons choix de conversation pour parler en groupe comprennent: de courtes anecdotes amusantes, des blagues, des jeux de mots.
- Les sujets à éviter comprennent: l'analyse détaillée d'un sujet, tout ce qui pourrait involontairement offenser les autres, y compris les discussions politiques ou les discussions sur la foi et la pratique religieuses.
4
Démarrez une conversation parallèle. Dans un grand groupe de personnes, vous pouvez parfois trouver une conversation plus facile en vous adressant à une personne plutôt qu'à l'ensemble du groupe. Les petites conversations parallèles se détachent souvent des conversations de groupe plus larges, soit liées au sujet dont le grand groupe discute, soit totalement indépendantes.
- Il est normal de parler pendant que les autres parlent lorsque vous êtes dans un grand groupe; ce n'est pas impoli d'avoir une conversation parallèle.
- Parfois, la conversation peut se terminer brusquement si la conversation de groupe passe à quelque chose de plus intéressant. Il est normal de faire des allers-retours entre la petite conversation parallèle et la conversation de groupe plus large.
5
Remarquez si vous pouvez aider quelqu'un d'autre. Si vous êtes attentif, vous remarquerez peut-être qu'une autre personne ne peut pas se frayer un chemin dans le flux de la conversation. Voyez si vous pouvez signaler votre volonté de l'aider en établissant un contact visuel avec lui, en hochant la tête ou en souriant.
- Parfois, vous pouvez aider une autre personne qui essaie de faire valoir un point. Par exemple, en posant une question de clarification sur le sujet qu'il a soulevé ou en répétant ce qu'il a dit d'une manière nouvelle.
- Si vous parlez bien en groupe, assurez-vous de ne pas trop attirer l'attention de tout le monde. Une façon d'y parvenir est d'utiliser vos compétences pour aider les autres à participer à la discussion.

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