Comment développer l'estime de soi de votre fille?
La louange est un élément important de l'estime de soi de votre fille, alors assurez-vous de la féliciter souvent.
Pour développer une saine estime de soi, votre fille a besoin d'être aimée et respectée. Offrez-lui une maison sûre et paisible sans violence ni négligence. Prenez-la au sérieux et encouragez-la dans son intérêt. Laissez-la prendre le contrôle des activités pour qu'elle renforce sa confiance. Affirmez sa valeur et respectez son individualité. Si elle semble anormalement autodestructrice, envisagez de faire appel à une aide extérieure.
Partie 1 sur 3: la laisser apprendre
- 1Laissez-la faire des erreurs. Si vous essayez de sauver votre enfant des erreurs, il se sentira incapable. Quand elle est aux prises avec quelque chose, laissez-la lutter. Lorsqu'elle crée un produit imparfait, laissez-la vivre le triomphe de la création. Ne plongez pas chaque fois que vous la voyez sur le point de renverser quelque chose ou de gâcher un problème de mathématiques. Laissez-la travailler par elle-même - et quand elle se trompe, laissez-la nettoyer.
- Superviser ne veut pas dire contrôler. Vous pouvez regarder votre enfant expérimenter sans essayer de corriger son parcours.
- Louez l'effort ainsi que l'accomplissement. Vous pouvez féliciter votre fille d'avoir pris un risque, d'essayer quelque chose de nouveau ou de faire quelque chose qu'elle trouve difficile.
- 2Encouragez ses intérêts. Lorsque votre fille s'intéresse à quelque chose, traitez son intérêt au sérieux. Offrez-lui d'autres opportunités de l'explorer. Permettez-lui d'en parler et posez-lui des questions au fur et à mesure qu'elle apprend.
- Par exemple, si votre fille aime les lézards, emmenez-la à la bibliothèque pour consulter des livres sur les lézards. Amenez-la dans un zoo voisin pour voir les lézards en personne.
- Même si elle a des intérêts qui vous semblent inquiétants ou irréalisables, aidez-la à les rediriger vers des canaux actifs. Par exemple, si elle veut être une actrice célèbre, laissez-la s'inscrire à des cours de théâtre et participer au théâtre communautaire. Quand elle développera un amour pour l'art, elle sera moins accrochée à la récompense.
- 3Mettez-la au défi d'essayer de nouvelles choses. Donnez à votre fille la possibilité de développer ses diverses compétences en proposant des activités adaptées à son âge. Si elle n'a jamais fait quelque chose, c'est une raison pour elle d'essayer.
- Vous pouvez développer son sentiment d'indépendance en l'aidant à apprendre à prendre soin de ses propres besoins. Par exemple, vous pouvez lui apprendre à cuisiner et la laisser planifier certains des repas de la famille.
Pour développer une saine estime de soi, votre fille a besoin d'être aimée et respectée. - 4Montrez-lui qu'elle peut aider les autres. Vous pouvez aider votre fille à développer son estime de soi en lui montrant à quel point elle est douée. Essayez de vous asseoir avec votre fille et demandez-lui de vous aider à faire une liste de tout ce que votre fille peut bien faire. Ensuite, regardez la liste pour voir comment elle pourrait utiliser ces compétences pour aider les autres.
- Par exemple, vous pourriez inclure sur la liste qu'elle est bonne en lecture. Si elle le souhaite, inscrivez-la comme tutrice et aidez les autres enfants à pratiquer leur lecture. Faites-lui du bénévolat à vos côtés lors d'événements caritatifs ou militants à proximité.
- Demandez son aide. Quand elle est vraiment petite, vous pouvez l'amener à vous aider de petites manières, comme vous donner des outils ou mélanger des ingrédients pendant la cuisson.
- Quand elle sera plus âgée, demandez-lui de s'occuper des choses et de les laisser à sa charge. Demandez aussi ses conseils et opinions, et écoutez sérieusement.
Partie 2 sur 3: guider son image de soi
- 1Donnez beaucoup d'éloges. La louange est un élément important de l'estime de soi de votre fille, alors assurez-vous de la féliciter souvent. Donnez quotidiennement à votre fille des éloges sincères.
- Donnez une reconnaissance spécifique de ses actions. Dites "Vous avez continué à travailler sur ce dessin jusqu'à ce que toute la page soit colorée!" ou "On dirait que tu t'es presque mis en colère contre ton frère et ensuite tu t'es calmé en faisant une blague! Je suis fier de toi pour avoir trouvé un moyen de se calmer."
- Traitez ses actions comme des choix et non comme des accidents de tempérament ou de talent. Comme tout le monde, votre fille réglemente et révise constamment son comportement. Au lieu de parler de sa mauvaise humeur, parlez du nombre de méthodes qu'elle apprend à reconnaître et à modérer son humeur.
- Louez ses efforts ainsi que son succès.
- Ne vous concentrez pas trop sur l'évaluation de l'apparence physique de votre fille. Au lieu de féliciter votre fille d'être populaire ou d'avoir beaucoup d'admirateurs, félicitez-la pour ses bonnes aptitudes sociales et sa capacité à lire les gens.
- Ne faites pas de promesses qui ne sont pas vraies. Par exemple, ne promettez pas qu'elle réussira quelque chose qu'elle veut. Si elle auditionne pour une comédie musicale, au lieu de dire "Vous obtiendrez certainement ce rôle", dites "vous vous êtes entraîné et votre voix est forte pour votre âge, vous avez donc de bonnes chances d'obtenir ce rôle."
- 2Soyez un modèle de rôle positif. Évitez l'autodérision. Ne vous parlez pas d'une manière que vous ne voulez pas que votre enfant imite. Si vous faites une erreur, reconnaissez-la sans vous rabaisser. Si vous vous sentez pessimiste à propos de vos prospects, parlez-en jusqu'à ce que vous soyez à un endroit plus réaliste.
- Par exemple, si vous vous sentez en colère contre vous-même parce que vous avez oublié de payer une facture importante, vous pouvez dire quelque chose comme: "J'ai oublié de faire cela et je suis en colère à ce sujet. Mais ce n'est pas la fin du monde. Je le ferai. prends-en soin demain. "
- Développez votre estime de soi si la vôtre est faible.
- 3Éloignez-la d'une image de soi irrationnelle. Gardez un œil sur les croyances que votre enfant peut développer qui sont irrationnelles ou autodestructrices. Si votre fille commence à dire qu'elle «n'est pas amusante et que personne ne l'aime» ou qu'elle est «mauvaise» à quelque chose, répondez positivement mais fermement pour rediriger cette croyance.
- Si elle dit "Je ne suis pas drôle, personne ne m'aime", essayez de dire quelque chose comme "Vous êtes très amusant. Vous nous faites rire et vous vous amusez tout le temps avec vos cousins. Rappelez-vous à quel point vous et vos amis vous êtes amusés à jouer À l'école, vous vous installez dans une nouvelle salle de classe. Mais vous vous êtes déjà fait des amis, alors vous pouvez recommencer. "
- Encouragez votre fille à considérer ses compétences comme des aptitudes qu'elle peut développer, et non comme des aptitudes qu'elle possède ou n'a pas.
Cependant, vous l'aiderez à développer un plus grand sens de la curiosité et de l'estime de soi si vous l'aidez à réfléchir à des questions. - 4Obtenez ses conseils. Si votre fille a une faible estime de soi, amenez-la à un thérapeute pour enfants ou adolescents. Laissez-la en rencontrer une et décidez si elle aime celle-là ou si elle veut en essayer une autre. Expliquez que vous vous inquiétez de sa faible estime de soi irréaliste et expliquez pourquoi vous pensez que la thérapie aidera.
Partie 3 sur 3: Montrez le respect à votre enfant
- 1Répondez-lui. N'ignorez pas votre enfant pour la punir ou l'amener à se calmer. Au lieu de cela, répondez avec amour mais fermement. Pour construire son estime de soi, vous devez la reconnaître comme une présence importante et traiter ses opinions, ses sentiments, ses difficultés et ses réalisations avec respect.
- La réactivité a un effet dès la naissance de votre bébé. Venez voir votre bébé quand il pleure. Faites-lui des grimaces et riez quand elle rit. Plus vous répondez aux actions et aux demandes d'attention de votre enfant, plus elle comprendra qu'elle compte.
- 2Engagez ses questions. Il peut être tentant de rejeter les questions d'un enfant, surtout lorsqu'elles sont répétitives ou lorsque la réponse est compliquée. Il peut être tout aussi tentant de lui donner une réponse immédiatement et de montrer vos propres connaissances. Cependant, vous l'aiderez à développer un plus grand sens de la curiosité et de l'estime de soi si vous l'aidez à réfléchir à des questions.
- Si elle demande «pourquoi les livres sont-ils toujours carrés ou rectangulaires?», Dites-lui que c'est une bonne question et demandez-lui pourquoi elle le pense. Elle peut penser à quelques raisons, et vous pouvez penser à certaines raisons, et si vous êtes vraiment intéressé, vous pouvez continuer en lisant à ce sujet ensemble.
La fessée et les autres formes de force physique ne sont pas différentes des autres mauvais traitements infligés aux enfants - elles sont traumatisantes pour les enfants et détruisent l'estime de soi. - 3Expliquez la logique derrière les règles. Au lieu de dire «parce que je l'ai dit», expliquez pourquoi vous établissez les règles que vous établissez. Vous ne voulez pas lui apprendre à faire confiance aveuglément à votre autorité - vous voulez qu'elle cherche à comprendre votre raison afin qu'elle fasse confiance à votre autorité tout en développant son propre sens de l'autorité.
- Si elle demande "mais pourquoi dois-je aller me coucher et que vous restez éveillé?" vous pouvez expliquer que le corps des enfants a besoin de plus de repos que le corps des adultes.
- 4Respectez son autonomie corporelle. Enseignez tôt des leçons de consentement en apprenant à votre fille que son corps est le sien. Demandez la permission avant de venir la chercher. Demandez-lui si elle aimerait embrasser sa famille et ses amis, au lieu de lui dire de le faire. Si elle dit non, respectez cela. Ne la touchez jamais d'une manière qu'elle ne souhaite pas être touchée.
- De même, apprenez-lui à demander avant de prendre dans ses bras ou de toucher d'autres personnes. Dites "votre corps est à vous, et leur corps est à eux".
- Apprenez-lui des façons différentes d'exprimer son affection, comme souffler des baisers, saluer et dire des choses positives.
- Ne vous engagez pas dans des châtiments corporels. La fessée et les autres formes de force physique ne sont pas différentes des autres mauvais traitements infligés aux enfants - elles sont traumatisantes pour les enfants et détruisent l'estime de soi.
- Laissez-la prendre ses propres décisions concernant les cheveux et les vêtements. Si elle veut couper toutes ses belles boucles? C'est à elle! Si elle veut porter trois imprimés à la fois? Vous pouvez lui apprendre la coordination des couleurs au fil du temps, mais ne la forcez pas, laissez-la décider.
- Ayez des conversations ouvertes avec elle sur le consentement à mesure qu'elle grandit.
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