Comment aider votre fille à survivre au divorce?
Comment puis-je aider mon enfant à survivre à un divorce?
Si votre fille est en instance de divorce, c'est une expérience déchirante pour elle et il vous est également difficile de voir quelqu'un que vous aimez souffrir et douter de ses choix concernant sa relation, ainsi que potentiellement perdre sa foi en son estime de soi et capacité à faire face. Être là pour votre fille est une partie importante de la parentalité. Cet article convient à une mère, à un père ou aux deux parents qui cherchent à aider leur fille à survivre à cette période difficile.
- 1Faites-lui savoir que vous êtes là pour elle. Indiquez clairement que quelle que soit l'heure du jour ou de la nuit, elle a un endroit où aller si elle a besoin de répit, ou une oreille à qui parler si elle en a besoin. Lorsque vous habitez loin d'elle, la connexion téléphonique est encore plus cruciale.
- 2Réfléchissez à la manière dont vous pourriez l'aider de manière tangible. Pensez au genre de choses qui pourraient l'aider à traverser cette période difficile. A-t-elle besoin d'espace et de temps personnels pour trier ses sentiments / papiers / effets ménagers, etc., mais les enfants sont sous les pieds et bouleversés par tous les changements? Pouvez-vous proposer d'accueillir un peu les enfants ou au moins de vous en occuper pendant des périodes pour donner à votre fille la pause nécessaire? Peut-être qu'elle a besoin d'un endroit pour rester, et vous pouvez lui offrir ce répit. A-t-elle besoin d'un prêt d'argent / voiture / articles pour se remettre sur pied ou pour sortir d'une situation difficile? Pouvez-vous offrir un tel prêt? Toutes ces aides pratiques font une énorme différence.
- 3Pratiquez l'écoute active. Elle sera bouleversée, en colère, triste, déprimée, irritable, soulagée, indulgente et bien d'autres émotions à des moments variés. Soyez disponible pour elle avec une oreille compatissante et un amour solidaire sur lequel elle peut compter à tout moment. Même si vous n'êtes pas en mesure de l'aider physiquement, vous pouvez être là pour elle émotionnellement.
Même si vous n'êtes pas en mesure de l'aider physiquement, vous pouvez être là pour elle émotionnellement. - 4Oubliez le "je vous l'ai dit". Personne n'a besoin d'un choix de relation rejeté en face; nous aimons qui nous aimons quand nous le faisons pour des raisons beaucoup plus larges que le bon sens ne le justifiera jamais. Nous faisons des erreurs pour en tirer des leçons. Votre fille vivra une gamme de discours personnels qui seront, pour la plupart, très négatifs, tels que se sentir victimisée, en colère contre elle-même et contre son mari, profondément attristée par la perte, en deuil, terrifiée, se sentir stupide et peu aimable., etc. Aucun de ces sentiments n'est bon, mais avec un soutien affectueux, ils resteront temporaires. La dernière chose dont elle ait jamais besoin est la confirmation de mauvais choix avec le "je vous l'ai dit".
- 5Suggérez d'autres sources de soutien sans ressentir le moindre sentiment d'épuisement de votre propre valeur. En tant que parent, vous êtes une personne très importante dans sa vie (ou deux personnes!). Néanmoins, elle aura besoin de tables de résonance au-delà de vous pour l'aider à formuler des conclusions complètes quant à ses mouvements et besoins futurs. Si vous pensez qu'un conseiller ou un psychologue pourrait lui convenir, suggérez-le. Offrez-lui de prendre des dispositions et même de payer (si vous le pouvez), juste pour l'aider à démarrer. Envisagez également d'autres services utiles, tels que des consultants financiers, des avocats (pour la procédure de divorce / division des biens), une consultante en carrière (si elle envisage de retourner sur le marché du travail), un prêtre ou autre. guérisseuse confessionnelle, agents immobiliers, etc. Offrez de l'aider dans tous les arrangements et interactions lorsque cela est possible, surtout si elle semble manquer de confiance ou est de plus en plus désorganisée en raison du stress.
- 6Découvrez les noms et les détails des groupes de soutien locaux pour les personnes en situation de divorce ou de monoparentalité. Ne forcez pas le problème, mais recommandez-lui tout ce qui pourrait vous aider et donnez-lui simplement les coordonnées. Laissez-lui l'espace pour se décider, à son rythme. Et n'utilisez pas cela comme une alternative à votre aide; au contraire, ces groupes deviennent un acte de soutien à votre soutien.
- 7Nourrissez-la bien. Elle néglige peut-être de manger et de boire correctement. Vérifiez qu'elle mange et aidez-la en préparant des repas ou en organisant leur livraison pendant les premières semaines de son divorce. Ceci est également particulièrement important lorsque les enfants sont impliqués, encore plus si elle est déprimée et a du mal, voire impossible, à prendre soin d'eux à sa manière habituelle.
Vérifiez qu'elle mange et aidez-la en préparant des repas ou en organisant leur livraison pendant les premières semaines de son divorce. - 8Soyez une voix positive. Même si elle traverse une période terrible, continuez de lui dire que les choses iront mieux et qu'elle a de nombreuses opportunités merveilleuses devant elle. Rappelez-lui ses beaux enfants, ses propres compétences incroyables, sa gentillesse, son cœur aimant, etc. Le simple fait que cette relation n'a pas fonctionné ne signifie pas que ses futures relations se termineront de la même manière; rappelez-lui qu'elle a appris des leçons qui la guideront bien à l'avenir. Soyez toujours doux.
- Si votre fille vit dans un autre État ou une autre ville, proposez-lui de lui rendre visite pendant un certain temps pour l'aider à se déplacer, à s'occuper des enfants, à lui offrir un soutien moral, etc.
- Ne soyez pas surpris si votre fille croit que le mariage peut être réparé malgré tous les signes du contraire. Les étapes du deuil comprennent le déni et la négociation, ainsi que les attentes irréalistes avant l'acceptation finale. Continuez à apporter votre soutien.
Cet article convient à une mère, à un père ou aux deux parents qui cherchent à aider leur fille à survivre à cette période difficile. - Aidez-la à s'éloigner de la relation de rebond; lui donner votre soutien et l'espace pour récupérer est une aide infaillible pour éviter toute implication de rebond. Si vous pensez qu'elle s'implique avec quelqu'un d'autre trop tôt après la rupture, discutez avec elle d'un cœur à cœur très doux mais réaliste pour savoir où cela pourrait mener et comment cela pourrait empêcher son rétablissement complet et sain.
- Si son mari a été violent, votre soutien est essentiel pour l'empêcher de retomber dans des mensonges ou des tromperies qu'il pourrait utiliser pour essayer de la faire reculer. Cherchez de l'aide auprès des refuges pour femmes si vous n'êtes pas en mesure d'aider pleinement. Aidez-la à organiser des ordonnances de non-communication si nécessaire - ayez les coordonnées téléphoniques des agents de police, des travailleurs sociaux, etc. concernés dans votre téléphone ainsi que dans le sien.
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Questions et réponses
- Comment puis-je aider mon enfant à survivre à un divorce?Suivez simplement les étapes de l'article. Faites attention à leurs sentiments et faites-leur savoir que tout ira bien, mais reconnaissez qu'ils le savent.
- Notre fille ne veut pas s'ouvrir à nous ou à quelqu'un d'autre. Comment pouvons-nous continuer à être là pour elle et lui montrer que nous l'aimons si elle ne nous parle pas?Si le divorce a eu lieu récemment, vous devriez lui laisser le temps de l'accepter. Elle voudra peut-être des réponses. Demandez-lui si elle a des questions et répondez-y honnêtement mais avec empathie. Rappelez-lui que ses parents sont toujours là pour elle, mais ne la poussez pas si elle a besoin d'espace.
- Je viens d'épouser mon mari, qui a divorcé deux fois. Sa première fille adolescente a déjà traversé une dépression traumatique, et cela s'est reproduit après notre mariage. Que devrions nous faire?Votre mari est toujours entièrement responsable de son bien-être maintenant; ce ne sont pas des nouvelles, évidemment, et c'est une bonne chose. Mais vous devriez lui offrir toute l'aide dont elle a besoin pour surmonter cette dépression. Parlez à votre mari, si possible aussi à sa mère; décider d'un plan pour y faire face. Plus important encore, parlez à la fille elle-même - c'est sa vie, ses sentiments. Mais souvenez-vous que vous êtes marié à son père, pas à elle; essayez d'éviter que ce qui se passe dans sa vie affecte ce qui se passe entre vous et lui.
- Je pense que les vacances sont extrêmement difficiles pour ma fille, ses cousins viennent d'avoir des bébés et je pense que ma fille est triste parce qu'elle voulait aussi des enfants. Que puis-je faire?Si votre fille est triste parce qu'elle n'a pas trouvé M. Right pour commencer à avoir des enfants, rappelez-lui que ce sera son tour un jour. Si cela est dû à une condition médicale, cela peut être particulièrement difficile. De nos jours, les femmes célibataires peuvent adopter ou accueillir des enfants. Si elle en a les capacités et les ressources, elle pourrait envisager une fécondation in vitro et élever elle-même l'enfant. D'autres, comme moi, choisissent d'emprunter la voie de l'adoption d'un chien. Ce n'est pas la même chose qu'un enfant, mais un animal de compagnie peut donner l'amour et l'affection dont il a peut-être envie.
- Ma fille s'est séparée de son mari en 2017. Son mari a demandé le divorce et elle a rempli le document et ils attendent qu'il soit définitif. Que dois-je faire quand elle me respecte toujours?Respectez la décision de votre fille. Si vous voulez imposer vos opinions, demandez respectueusement si elle aimerait les entendre. Ne la forcez pas à changer sa décision. Si elle dit qu'elle ne veut pas vivre avec son mari, respectez sa décision. Vous pouvez lui demander de changer d'avis, mais si elle ne le veut pas, ne la forcez pas. Dites-lui simplement que vous êtes là pour la soutenir avec tout ce dont elle a besoin.
- Que puis-je faire si elle perd aussi son enfant?Essayez de la soutenir et assurez-vous qu'elle ne se sent pas seule. Soyez prêt à lui donner du temps, de l'espace et de l'intimité, cependant; il y aura des moments où elle veut juste être seule. Vous pouvez, ramener de joyeux souvenirs d'enfance; cela pourrait l'aider à ne plus penser au présent.
- Pendant combien de temps est-ce que je la laisse rester dans le déni en pensant qu'il changera d'avis avant de commencer à employer un amour dur et à utiliser le terme «passer à autre chose»?Plus tôt elle acceptera sa nouvelle situation, mieux ce sera. Cela fera mal pendant un certain temps et la douleur ne disparaîtra peut-être jamais complètement, mais je vous encourage à en parler avec elle tout de suite.
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