Comment éteindre la télévision pendant l'été?

Éteignez le téléviseur de la source d'alimentation. Enroulez le câble et utilisez des attaches torsadées pour maintenir fermement le cordon en boucle. Faites-en un véritable tracas pour le démêler et le remettre en place.

• Chaque fois que vous cédez et que vous démêlez ce cordon, assurez-vous de le remettre dans sa position attachée. Cela formera un entraînement à l'aversion, car vous en aurez marre de vous attacher et de vous démêler à chaque fois et vous vous sentirez bientôt peu enclin à vous faufiler davantage à regarder la télévision.

Annulez votre abonnement au câble. S'il est probable que vous vous sentiez tenté de continuer à regarder une gamme d'épisodes manqués, de films intéressants, d'événements sportifs et d'autres choses si vous avez la télévision par câble, envisagez de vous désabonner pour l'été. Éliminer la tentation pourrait être la poussée dont vous avez besoin. Vous vous retrouverez avec le free-to-air, et c'est une perspective assez décourageante pendant la saison estivale morte, vous aidant à rester à l'écart.

Remplissez vos journées de choses plus excitantes à faire. C'est la clé pour survivre à un été avec le téléviseur éteint. Établissez un calendrier des activités que vous aimeriez faire. Assurez-vous d'ajouter ces éléments dans toutes les machines à sous lorsque vous êtes tenté de regarder la télévision. Voici quelques exemples d'activités dans lesquelles vous évader:

• Promenez-vous dans votre paysage urbain et dans les parcs locaux
• Organisez des pique-niques le soir et le week-end
• Adoptez de nouveaux sports ou redécouvrez d'anciens sports
• Allez à des événements de cinéma en plein air ou à des festivals de films en langue étrangère
• Passez du temps à faire du bénévolat avec les sans-abri, un hospice, un refuge pour le bien-être des animaux ou dans la soupe populaire locale
• Démarrer un nouveau site Web, une application, une entreprise en ligne
• Planifier et démarrer une nouvelle entreprise
• Écrivez un livre ou une série d'histoires courtes ou de poèmes
• Recherchez quelque chose sur lequel vous voulez en savoir plus
• Reprenez la cuisine, la pâtisserie ou la maîtrise des recettes standard du chef
• Invitez des amis pour des fêtes, des conversations, de la pole dance, une baignade, une soirée de dégustation de bière ou un événement de jeu
• Aidez votre famille à rénover sa maison ou à rénover la vôtre
• Cherchez un nouvel emploi en faisant de l'expérience de travail le soir
• Faites de longues promenades, planifiez des week-ends de randonnée
• Lancer une campagne politique
• Faites plus d'exercice, joignez-vous à une salle de sport, soyez super en forme
• Faire de l'artisanat ou faire des œuvres d'art
• Poursuivre un passe-temps
• Passez plus de temps avec des personnes que vous n'avez pas vues depuis des lustres
• Changez complètement vos tissus d'ameublement pour de nouveaux; passer l'été à planifier et à chercher de nouveaux articles
• Lisez beaucoup de livres, de magazines, de poèmes, d'études, etc.
• Rejoignez un groupe de théâtre et participez à une présentation de pièce de théâtre d'été
• Voyage; aller quelque part loin et rester à l'écart des téléviseurs
• Obtenez un autre emploi et gagnez de l'argent supplémentaire pour quelque chose que vous avez vraiment voulu
• Et plein d'autres choses!

Rivaliser avec des amis. Faites un pari pour voir qui peut rester le plus longtemps hors de la télévision pendant l'été. Pariez avec de l'argent, un article préféré ou autre chose dont vous aurez du mal à vous séparer!

Couvrez le téléviseur. Jetez quelque chose dessus pour qu'il ne soit plus visible dans votre chambre, comme une écharpe, une cape ou une couverture. Ou, cachez-le derrière les portes de placard ou placez-le complètement ailleurs, comme dans le grenier. Le mettre hors de vue peut réduire le désir de le regarder.