Comment s'habiller pour le ballon-balai récréatif?
Si vous n'avez pas accès aux genouillères de hockey, les genouillères du patin à roues alignées ou du volleyball fonctionneront également.
Bien que le ballon - balai ne soit pas un sport de contact comme le hockey, s'habiller correctement pour le ballon-balai est important pour la sécurité. Après tout, tomber sur la glace tombe toujours sur la glace. Par conséquent, il est important de porter l'équipement approprié pour la protection. Lisez après le saut pour apprendre à vous habiller pour le ballon-balai récréatif.
Méthode 1 sur 2: pré-patinoire
- 1Découvrez quel équipement la ligue fournira à la patinoire. Dans la plupart des ligues, vous apportez vos propres vêtements, rembourrage et gants, mais un maillot, un casque et un «balai» vous sont fournis.
- 2Commencez par votre sous-couche. Les femmes devraient porter un soutien-gorge de sport, car c'est un sport à fort impact. Les hommes utilisent une tasse ou un jockstrap.
- 3Enfilez une chemise et un pantalon. Portez un T-shirt à manches courtes ou à manches longues avec un numéro de joueur dans le dos. Si votre équipe n'a pas de tee-shirts avec des numéros, votre ligue peut vous fournir des maillots. Portez également des pantalons de survêtement ou des pantalons de survêtement. Certains joueurs de ballon sur glace préfèrent porter des shorts de hockey plutôt que des pantalons pour protéger les hanches en cas de chute.
- 4Enfilez vos chaussures et lacez-les. Il existe des chaussures spéciales pour le ballon sur glace, mais la plupart des ligues récréatives ne les autorisent pas. Les chaussures de randonnée sont également couramment interdites. Des chaussures de tennis ordinaires fonctionneront très bien. Afin d'améliorer la traction sur la glace, assurez-vous que le bas des chaussures a une bonne bande de roulement. Attachez les lacets dans un double nœud pour vous assurer qu'ils restent attachés.
Méthode 2 sur 2: à la patinoire
- 1Mettez votre rembourrage. Commencez par vos protège-jambes; Les protège-genoux de style hockey sont la meilleure protection pour les jambes car ils protègent le genou et le tibia. Ensuite, tirez sur les coudières. Enfin, vous voudrez peut-être utiliser des protège-poignets pour patins à roulettes.
- 2Trouvez un casque de taille appropriée. Il doit être bien ajusté sur votre tête, de sorte que lorsque vous vous tournez d'un côté à l'autre, il ne bouge pas. Mais cela ne devrait pas être trop serré pour causer un mal de tête. Les casques sont obligatoires pour tous les joueurs de toutes les ligues. Si vous rencontrez des problèmes avec votre casque, demandez de l'aide à un coéquipier.
- 3Enfilez vos gants imperméables. Les gants gardent vos mains au chaud et offrent une certaine protection en cas de chute.
Lisez après le saut pour apprendre à vous habiller pour le ballon-balai récréatif.
- Apportez toujours du ruban adhésif; on ne sait jamais quand un pad devra être ajusté.
- Vous allez tomber, alors glissez-vous sur la glace avant que le jeu ne commence pour vous habituer à vos pads.
- Si vous êtes gardien de but, vous devez également porter un rembourrage au niveau de la poitrine et des épaules. Vous êtes le seul joueur autorisé à utiliser un gant de baseball pour attraper le ballon.
- Si vous n'avez pas accès aux genouillères de hockey, les genouillères du patin à roues alignées ou du volleyball fonctionneront également. Les protège-tibias de football peuvent être utiles s'ils ne portent que des genouillères. Si aucune de ces options n'est disponible, pliez une serviette et collez-la sur vos genoux.
- Alors que les patinoires ont tendance à être fraîches, vous allez transpirer en jouant, alors ne portez pas trop de couches
- Même avec une protection, des protections, des coussinets, un casque, etc. appropriés, vous pouvez toujours vous blesser. Se heurter à des planches, tomber sur la glace, se heurter à des gens comportent tous des risques.
- Les ecchymoses et les muscles tirés sont les blessures les plus courantes, bien que des fractures se produisent à l'occasion.
- Les chutes sur la glace sont la cause la plus fréquente de blessures, principalement des ecchymoses. Cependant, vous pouvez également être blessé en vous faisant botter par un autre joueur ou en frappant avec un bâton.
- Sous-couche, t-shirt et pantalon
- Chaussures
- Casque
- Genouillères / tibias et coudes
- Protège-poignets
- Des gants
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