Comment ignorer votre ennemi?
Bien qu'avoir un ennemi puisse être pénible, il existe des moyens de les ignorer afin d'échapper à leur négativité. Dans la mesure du possible, évitez de voir votre ennemi en le bloquant sur les réseaux sociaux et en évitant les endroits où vous vous verriez souvent. Si vous devez les voir, ne leur donnez pas votre énergie mentale. Au lieu de cela, restez calme avec eux et ignorez leur comportement. Par exemple, s'ils essaient de provoquer une réaction de votre part, ayez des idées qui vous rendent heureux, comme des vacances récentes. Vous pouvez également simplement vous en éloigner pour ne pas être tenté de vous engager avec eux ou de réagir négativement à leurs railleries. Pour apprendre à créer un réseau de soutien pour vous aider à rester positif même lorsque vous avez un ennemi, continuez à lire!
Comment puis-je ignorer mon ennemi qui est mon collègue et qui a répandu de fausses rumeurs négatives à mon sujet au bureau?
À divers moments de notre vie, nous sommes tous confrontés à des ennemis - ces personnes qui ne nous souhaitent pas du bien ou qui sont autrement critiques, sceptiques et qui nous empêchent généralement d'atteindre nos objectifs. Ces personnes peuvent se sentir menacées par nos réalisations ou nos compétences ou avoir peur des autres. Il n'y a peut-être aucune raison logique ou claire. Avoir des stratégies dans votre poche pour ignorer ces personnes peut vous aider à les gérer et ne pas les laisser vous retenir.
Méthode 1 sur 3: éviter votre ennemi
- 1Changez votre mentalité à propos de votre ennemi. Vous n'en avez peut-être pas toujours envie, mais vous maîtrisez la situation. Les adversaires sont bons pour nous faire sentir mal. Les aborder avec la bonne attitude vous aidera à les empêcher de vous affecter.
- Concentrez vos pensées sur les choses positives et les personnes dans votre vie.
- Prenez la décision de ne pas permettre à votre ennemi de vous atteindre avec ses paroles et ses actions négatives.
- N'oubliez pas que votre temps et votre énergie sont mieux dépensés pour des choses positives et productives, sans répondre à des adversaires négatifs.
- Décidez où vous voulez être dans la vie et poursuivez cette voie avec confiance.
- 2N'investissez pas d'énergie mentale dans la personne. Rester calme et recueilli est votre meilleure stratégie pour gérer les situations et les personnes difficiles.
- Ignorez tout commentaire ou comportement que les ennemis utilisent pour vous narguer ou provoquer une réaction de votre part.
- Venez avec quelques réflexions sur les moments où votre ennemi vous atteindra: "Quand ils me feront tomber, je commencerai à penser au voyage de l'année dernière à Hawaï..."
- 3Rejetez toute négativité qu'ils projettent sur vous. Votre ennemi peut continuellement essayer de vous abattre avec des commentaires négatifs. Votre travail consiste à empêcher ces commentaires de vous affecter.
- Ne prenez pas ses commentaires à cœur.
- Pensez à des pensées, des lieux, des expériences ou des personnes positives.
- Soyez le maître de votre propre bonheur - vous décidez qui éviter et qui écouter.
- 4Évitez toute rencontre potentielle avec lui. Il peut être impossible d'éviter complètement votre ennemi, mais cela vaut la peine d'investir des efforts pour éviter de le rencontrer si vous le pouvez.
- Évitez les endroits où vous rencontrez ou croisez fréquemment un ennemi qui est un collègue ou un camarade de classe.
- Supprimez-lui les connexions aux réseaux sociaux, si vous en avez.
- Ne vous engagez pas dans la conversation si vous ne pouvez pas l'éviter - reconnaissez complètement sa présence, mais ignorez toute tentative d'engagement.
- 5Prenez le contrôle des rencontres. Si vous ne pouvez pas éviter votre ennemi, vous pouvez au moins prendre la décision de ne pas vous engager avec lui, ou minimiser cet engagement.
- N'écoutez pas ce qu'il vous dit.
- Essayez de ne pas réagir à ses railleries et à ses paroles négatives, même si c'est difficile.
- Ne vous laissez en aucun cas entraîner dans une dispute ou vous battre avec lui.
- Éloignez-vous si vous devez être acculé par votre ennemi peut conduire à un engagement.
Comment éviter d'être bas à cause de mon ennemi?
Méthode 2 sur 3: être la meilleure personne que vous puissiez être
- 1Soyez la plus grande personne. Il va sans dire que c'est toujours une bonne stratégie dans la vie, mais quand vous avez un ennemi qui essaie de vous abattre, c'est particulièrement important. C'est parce que vous ne pouvez pas changer vos ennemis, vous ne pouvez que changer la façon dont vous y réagissez.
- Évitez la tentation de vous venger ou de leur faire du mal.
- Ne réagissez pas aux provocations.
- 2Agissez amicalement sans vous engager avec lui. Votre ennemi a plus de mal à être méchant lorsque vous êtes ami. Il peut être difficile d'être gentil - faux si vous le devez - mais prendre le vent hors de ses voiles en faisant ce à quoi il ne s'attend pas peut être un bon moyen de calmer tout conflit.
- Souriez et établissez un contact visuel.
- Reconnaissez sa présence, mais ne vous engagez pas dans la conversation.
- 3Concentrez-vous sur vos objectifs. Même si votre ennemi essaie de vous empêcher de faire ce que vous devez faire, il est essentiel de ne pas le laisser influencer vos décisions ou entraver votre progression.
- Poursuivez le (s) but (s) que vous avez que votre ennemi tente de saboter.
- Considérez la réalisation de votre objectif comme une sorte de récompense pour avoir toléré votre ennemi.
- N'agissez pas comme lui - vous serez toujours heureux de vous en tenir à vos principes.
Comment puis-je les ignorer complètement quand je les vois tous les jours?
Méthode 3 sur 3: rassembler votre réseau de soutien
- 1Concentrez-vous sur les personnes qui se soucient de vous et qui vous soutiennent. Il est facile de dépenser de l'énergie pour votre ennemi et comment le gérer, mais vous vous sentirez mieux et plus fort si vous vous souvenez plutôt de toutes les personnes positives et utiles de votre vie.
- Pensez à votre armée de supporters même s'ils ne sont pas physiquement présents.
- Imaginez votre réseau de soutien vous encourageant dans des situations difficiles.
- Efforcez-vous de trouver de nouveaux alliés au travail, à l'école ou dans d'autres endroits où vous passez du temps.
- 2Reste positif. Garder une attitude positive vous aidera à éviter de consacrer trop d'énergie et de temps à réfléchir au comportement de votre ennemi. Cela signifie également que vous pouvez vous concentrer sur les personnes utiles dans votre vie, comme vos supporters.
- Pensez à votre réseau de soutien chaque fois qu'une pensée négative vous vient à l'esprit.
- Ne perdez jamais de vue vos objectifs et la manière dont vous les atteindrez.
- 3Soyez votre meilleur partisan. Pensez à ce que vous admirez le plus en vous et concentrez-vous sur vos propres réalisations. Les amis et la famille sont de précieux soutiens, mais il est également important de prendre soin de vous.
- Faites une liste des réalisations qui vous rendent fier.
- Pensez à un compliment récent d'un être cher ou d'un collègue.
- Trouvez un mantra quotidien (ou deux ou trois): "Je suis la personne la plus forte que je connaisse!" ou "Je peux gérer tout ce qui se présente à moi".
- Lui donner le temps. Attendez simplement que le conflit s'éteigne, ce qu'il finira par faire.
- Ne supposez jamais que vous avez fait quelque chose qui a causé un mauvais traitement de cette personne.
- Une autre façon d'éviter les ennemis est de trouver un coin tranquille et de mettre des bouchons d'oreille ou des oreillettes et de vous régler de cette façon, vous ne les entendez pas vous parler et restez assis là et ignorez-les.
Bien qu'avoir un ennemi puisse être pénible, il existe des moyens de les ignorer afin d'échapper à leur négativité.
- Si la personne continue de vous harceler et que cela devient de l'intimidation, vous devriez demander de l'aide à quelqu'un.
- Ne vous engagez jamais dans aucune agression physique avec la personne, peu importe à quel point elle vous traite.
- Ne vous blessez pas physiquement à cause du comportement de votre ennemi - demandez de l'aide si vous envisagez de vous faire du mal.
- Ignorer votre ennemi peut le mettre en colère - continuez à éviter tout contact avec lui si cela se produit.
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Questions et réponses
- Que dois-je faire lorsque mon ennemi me rend jaloux en parlant à mes amis et en m'interrompant lorsque j'ai une conversation?Reste calme. Essayez de parler avec vos amis quand ils ne sont pas là et quand ils vous interrompent, dites simplement "Cela semble vraiment cool, mais est-ce que je peux finir?" En restant calmes, ils sauront qu'ils ne vous dérangent pas et finiront par s'arrêter.
- Comment éviter les ennemis qui vivent près de moi?Utilisez des itinéraires alternatifs. Passez la plupart de votre temps à l'extérieur avec des amis, faire du shopping ou faire de l'exercice. À la maison, fermez les rideaux, écoutez de la musique et faites une liste de choses à faire pour vos projets futurs. Lorsque tous les moyens de les ignorer semblent échouer et qu'ils pourraient d'une manière ou d'une autre vous menacer ou menacer votre avenir, vous devez prendre une décision immédiate de déménager et ne le faire savoir à personne.
- Comment ignorer les insultes de mon ennemi?Sachez que ce qu'ils disent n'est que pour vous remonter le moral. Vous pourriez rouler des yeux, déclarer que vous ne vous en souciez pas, revenir à ce que vous faisiez ou simplement vous en aller. Si les choses deviennent incontrôlables, ayez quelque chose à leur dire, mais sachez que tout ce qui est méchant se retournera probablement contre vous.
- Une fille de ma classe aime mon béguin et il l'aime en retour. Elle est plus jolie que moi. Que devrais-je faire?Passez à autre chose et trouvez quelqu'un d'autre, vous ne pouvez pas forcer votre amoureux à vous aimer en retour.
- Comment puis-je ignorer mon ennemi qui est mon collègue et qui a répandu de fausses rumeurs négatives à mon sujet au bureau?Informez votre responsable ou superviseur, ou contactez le service des ressources humaines si votre entreprise en a un. Si vous avez des preuves de ce qu'elle a fait, comme des textes, des courriels, etc. incriminants ou menaçants, retournez-les lorsque vous déposez votre plainte.
- Et si mon ennemi veut me créer des problèmes et ne me laisse pas seul, et que je ne veux pas que ma famille le sache?Pour votre sécurité, parlez-en à quelqu'un. Vous ne devriez jamais garder de telles choses pour vous. Vous pourriez peut-être en parler à un ami, à un enseignant ou à un conseiller.
- Il y a ces deux filles dans ma classe, elles étaient mes meilleures amies mais sont maintenant vraiment méchantes avec moi. Comment puis-je les ignorer complètement quand je les vois tous les jours? Je dois arrêter de m'inquiéter pour eux, comment faire?Ignore les. S'ils étaient vos amis et méchants avec vous maintenant, ils sont plus que probablement jaloux de vous! Ils ne vous méritent pas. Passez devant eux comme si ce n'était pas vos affaires et faites-vous de nouveaux amis.
- Comment éviter d'être bas à cause de mon ennemi?Ignorez votre ennemi et ne faites jamais de contact visuel.
- Que dois-je faire lorsque mon ennemi est à mon arrêt de bus et que tout le monde à mon arrêt de bus est toujours à ses côtés?Ignorez-les, si vous essayez de commencer un combat, les choses vont empirer. Faites comme si vous ne vous en souciez pas et alors ils auront l'air d'être des imbéciles. Si cela ne fonctionne pas, cela s'appelle du harcèlement, dites-le tout de suite à quelqu'un en qui vous avez confiance!
- J'avais un meilleur ami. Elle me rend parfois triste en m'appelant des noms méchants, en me laissant à l'écart des choses et en me poignardant dans le dos. Chaque fois qu'elle me voit, elle essaie de me rendre jalouse. Que fais-je?Soyez la meilleure personne. Si elle fait tout ça, elle n'est clairement pas très mature et pas une amie qui en vaut la peine. Faites-vous de nouveaux amis et laissez cette autre fille seule. Cela peut être triste puisqu'elle était autrefois votre meilleure amie, mais parfois, des amis se séparent. Ne soyez pas méchant.
Questions sans réponse
- Deux filles de ma classe n'arrêtent pas de parler de moi et elles disent que je déteste tout le monde. Que fais-je?
Les commentaires (6)
- C'est bon pour moi, merci beaucoup.
- Je réagissais toujours à chaque fois que j'entendais mes ennemis parler négativement dans mon dos, mais maintenant j'ai découvert que je n'ai pas à descendre à leur niveau.
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