Comment donner de l'espace à votre petit ami?
Si votre petit ami vous demande de lui donner de l'espace, rappelez-vous que chacun a besoin d'espace pour faire ce qu'il veut, alors essayez de ne pas le prendre personnellement. Vous pouvez lui apporter son soutien en lui demandant d'emblée «Quel genre d'espace puis-je vous donner? De quoi avez-vous besoin de moi?». Ensuite, faites de votre mieux pour respecter ses souhaits car, à la fin de la journée, vous voulez que votre petit ami soit heureux. Cela peut être difficile au début, mais vous pouvez vous distraire en choisissant de nouveaux passe-temps et en passant plus de temps avec vos amis. Pour plus de conseils, comme comment réagir si votre petit ami veut faire une pause complète, faites défiler vers le bas.
Si votre petit ami vous demande de lui donner de l'espace, rappelez-vous que chacun a besoin d'espace pour faire ce qu'il veut, alors essayez de ne pas le prendre personnellement.
Lorsque votre petit ami vous demande de lui laisser de l'espace, vous vous sentirez probablement blessé, confus ou en colère - ou les trois. Il est tentant de considérer cela comme un signe qu'il pourrait rompre avec vous, mais ce n'est pas le cas. En fait, sa vulnérabilité et sa volonté de partager ses sentiments vous donnent à la fois l'opportunité de rendre votre relation encore plus forte. Que vous lui donniez un peu plus d'espace au quotidien ou que vous preniez une pause plus longue, la clé pour améliorer votre relation est une communication claire et l'honnêteté.
Méthode 1 sur 3: communiquer clairement
- 1Parlez de ses sentiments lorsque vous êtes tous les deux calmes. Il est normal de se sentir en colère ou bouleversé si votre petit ami vous dit qu'il aimerait plus d'espace. Si vous sentez que vous ne pouvez pas en parler calmement et équitablement sur le moment, demandez-lui si vous pouvez en parler plus tard. Éloignez-vous pendant quelques minutes, en vous laissant respirer et vous calmer.
- Dites: "Je n'ai pas l'impression de pouvoir en parler pour le moment sans m'énerver. Laissez-moi quelques heures pour me calmer et ensuite parlons-en."
- 2Écoutez son raisonnement. Vous ne pensez peut-être pas que vous avez besoin d'une rupture avec votre relation pour le moment, mais il le fait, vous avez donc la responsabilité de reconnaître et d'essayer de comprendre ses sentiments. Permettez-vous vraiment de voir d'où il vient, même si cela signifie faire face à certaines de vos propres lacunes.
- Par exemple, il pourrait dire qu'il veut passer plus de temps à poursuivre ses propres passe-temps, mais vous vous sentez menacé lorsqu'il choisit de passer du temps loin de vous. Cela peut être difficile à entendre, mais écoutez doucement et essayez de comprendre ses sentiments. Ne l'interrompez pas; attendez qu'il ait fini pour lui dire ce que vous ressentez.
- Restez calme et ne soyez pas sur la défensive. Vos deux sentiments sont valables; laissez-lui un espace pour exprimer les siens avant d'essayer de les réfuter.
- N'oubliez pas que si votre petit ami s'est senti suffisamment à l'aise pour vous demander plus d'espace, cela peut être un signe qu'il vous fait confiance.
- 3Parlez-lui de l'espace dont il a besoin. Laissez-le expliquer ce qu'il ressent et le type d'espace dont il a besoin sans juger ni se mettre en colère. En tant que personne qui se soucie de lui, c'est votre travail de respecter et d'essayer de comprendre ses sentiments.
- Il est probable que votre petit ami ait juste besoin d'un peu plus de temps pour lui-même. Peut-être qu'il veut jouer à des jeux vidéo avec ses amis une fois par semaine ou ne pas se sentir obligé de vous envoyer des SMS toutes les quelques heures. Il est également possible qu'il veuille faire une pause à plus long terme.
- Demandez-lui d'être honnête et précis. Dites: "Quel genre d'espace puis-je vous donner? De quoi avez-vous besoin de moi?"
- De nombreux couples en bonne santé prennent du temps pour eux-mêmes. N'oubliez pas que ce n'est pas sa tentative de s'échapper ou de rompre avec vous; c'est quelque chose que vous pouvez faire avec lui pour renforcer votre relation. S'il voulait rompre, il le ferait probablement.
Mon copain a besoin d'espace et je ne sais pas combien de temps il en aura besoin. - 4N'ayez pas peur de faire des compromis. Même après avoir écouté son point de vue, vous pouvez vous sentir blessé et ne pas vouloir lui donner l'espace qu'il demande. Demandez-lui si vous pouvez commencer par de petits changements et voyez ce que vous ressentez tous les deux. Ce genre de compromis garantira que vos deux sentiments sont entendus et compris.
- Par exemple, s'il veut passer du temps avec ses amis plusieurs fois par semaine, demandez-lui s'il peut commencer avec une seule fois par semaine. Faites de la nuit suivante votre soirée de «rendez-vous», où vous passerez du temps seuls les uns avec les autres, afin que vous puissiez avoir le temps en tête-à-tête que vous voulez.
- Vous pouvez négocier avec lui. Par exemple, s'il veut 4 heures de temps seul par jour, demandez-lui si vous pouvez commencer avec seulement 2 heures. Peut-être pourrez-vous ajuster ce temps en fonction de vos deux besoins plus tard.
- 5Restez calme et ne tirez pas de conclusions hâtives. Gardez un ton de voix égal et évitez de crier, ce qui ne fera que le faire se sentir sur la défensive et encore plus avide d'espace. Ce n'est pas la fin de votre relation et il ne rompt pas avec vous - aussi effrayante que cela puisse paraître! Prenez de grandes respirations et accordez -vous le temps et l'espace émotionnel pour traiter ce qu'il dit.
- Rappelez-vous que vous voulez que votre petit-ami soit heureux et que vous pouvez le faire pour le rendre plus heureux dans votre relation. C'est une façon de renforcer votre lien et de vous rappeler à tous les deux à quel point vous vous souciez l'un de l'autre.
- Gardez à l'esprit qu'une relation solide nécessite un équilibre entre le temps que vous passez ensemble et le temps que vous passez à l'écart. Passer du temps seul n'est pas une mauvaise chose.
Méthode 2 sur 3: se donner un espace temporaire
- 1Envoyez-lui moins de SMS. La façon dont vous donnez exactement de l'espace à votre petit ami dépendra de vous et de lui, mais une bonne façon de commencer est de réduire ses textos. Limitez-vous à un texte par jour, ou moins s'il le demande.
- Si vous lui envoyez souvent des SMS 7 à 10 fois par jour, demandez-vous ce que vous recherchez dans ces textes. Voulez-vous être assuré qu'il pense à vous? Essayez-vous de vous assurer qu'il ne s'amuse pas trop sans vous? Bien que ce soit votre petit ami qui a demandé cet espace, vous pouvez l'utiliser pour en apprendre un peu plus sur vous-même et vos habitudes.
- 2Évitez de regarder ses médias sociaux. Ne vous blessez pas en regardant les choses amusantes qu'il pourrait faire sans vous. Vous vous fâcherez contre lui et vous vous sentirez mal dans votre peau. Demandez à vos amis de vous aider à contrôler votre utilisation des médias sociaux et assurez-vous que vous ne regardez pas constamment ses profils.
- Lui donner de l'espace signifie le laisser vivre une partie de sa vie avec d'autres personnes, tout en se souvenant qu'il se soucie profondément de vous et ne vous laisse pas derrière.
- 3Passez plus de temps avec vos amis. Demandez-leur de voir un film que votre petit ami n'aimerait pas ou d'aller dans votre restaurant préféré. Au lieu d'être seul ou de vous sentir déprimé lorsque vous n'êtes pas avec votre petit ami, passez du temps avec d'autres personnes que vous aimez.
Lorsque votre petit ami vous demande de lui laisser de l'espace, vous vous sentirez probablement blessé, confus ou en colère - ou les trois. - 4Poursuivez vos propres passe-temps. Utilisez ce temps pour vous lancer dans quelque chose que vous aimez vraiment faire, que ce soit la peinture, le visionnage de vieux films, la lecture, la natation ou tout autre passe-temps. Si vous utilisez cet espace pour grandir en tant qu'individu et renouer avec les choses que vous aimez, vous reviendrez à votre relation plus forte et plus confiante que jamais.
- 5Réfléchissez à la relation de votre point de vue. Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous n'êtes pas avec votre petit ami. Il vous manque, mais vous sentez-vous suffisamment indépendant pour vivre votre propre vie? Ou vous trouvez-vous incapable de faire ou d'apprécier quoi que ce soit quand il n'est pas là?
- Le fait de consacrer du temps à vous-même et à vos propres passions peut vous rappeler que vous pouvez toujours avoir votre propre vie, même lorsque vous êtes en couple.
- 6Parlez de faire un essai. C'est une excellente forme de compromis, surtout si vous êtes pris au dépourvu ou si vous avez peur du désir d'espace de votre petit ami. Acceptez de tester ces nouvelles idées pendant quelques jours ou une semaine pour voir comment elles fonctionnent. À la fin de l'essai, rencontrez-vous et parlez de ce que vous avez ressenti.
- Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous avez réussi à vous adapter pour donner un peu d'espace à votre petit ami, ou vous vous êtes peut-être senti seul et malheureux pendant l'essai. Soyez honnête avec votre petit ami sur ce que vous ressentez et commencez à travailler pour quelque chose qui fonctionne pour vous deux.
- Sachez que cela peut prendre un peu d'expérimentation au début. C'est normal. N'ayez pas peur d'ajuster vos paramètres en fonction de ce qui fonctionne pour vous en tant que couple.
Méthode 3 sur 3: prendre une pause complète
- 1Fixez des limites claires. Si votre petit ami veut faire une pause complète dans la relation, plutôt que de simplement passer un peu plus de temps seul, travaillez ensemble pour définir des attentes très claires. Demandez si vous pouvez vous voir en personne une ou deux fois, ou si vous pouvez envoyer un SMS ou un e-mail.
- Faites de votre mieux pour vous en tenir à ces limites. Cela montrera à votre petit ami que vous comprenez ses préoccupations, que vous les prenez au sérieux et que vous voulez travailler pour améliorer votre relation.
- 2Mettez-vous d'accord sur un calendrier. Demandez à votre petit ami de combien de temps il pense avoir besoin, puis essayez de faire des compromis à partir de là. Toute période allant d'une semaine à un mois est une demande raisonnable de pause.
- S'il veut faire une pause plus longue, qui durera quelques mois, vous voudrez peut-être vous asseoir pour parler plus longtemps de votre relation. Cela pourrait être le symptôme de problèmes plus profonds dans votre relation.
La façon dont vous donnez exactement de l'espace à votre petit ami dépendra de vous et de lui, mais une bonne façon de commencer est de réduire ses textos. - 3Demandez si vous verrez d'autres personnes. Tenez compte des raisons de la demande d'espace de votre petit ami et travaillez ensemble pour décider de ce avec quoi vous êtes à l'aise. Assurez-vous que les attentes sont claires pour vous deux pour éviter les malentendus et blesser les sentiments.
- S'il ne sait pas où va votre relation et doit décider si c'est ce qu'il veut vraiment, il voudra peut-être voir d'autres personnes.
- S'il veut avoir le temps de réfléchir profondément et individuellement à votre relation, il pourrait être moins logique pour lui de sortir avec d'autres personnes.
- 4Prenez le temps de pratiquer les soins personnels. Lisez un nouveau livre, regardez votre film préféré ou préparez un délicieux repas pour vous-même. Dînez entre amis, faites du jogging ou nagez, ou essayez le yoga. Au lieu de penser à ce que fait votre petit ami pendant la pause, consacrez votre énergie à votre propre bien-être.
- 5Soyez énergique lorsque vous vous reconnectez. Une fois la pause terminée, envoyez un SMS ou appelez votre petit ami et organisez une rencontre dans un lieu public et neutre. Embrassez-le et dites-lui à quel point vous êtes excité de le voir. Vous voudrez également aborder des préoccupations plus sérieuses concernant la pause, mais n'hésitez pas à lui montrer à quel point vous êtes heureux d'être à nouveau ensemble.
- Demandez-lui comment il va et comment la pause s'est passée pour lui.
- Évitez d'être envahissant avec votre enthousiasme. Au lieu de dire: "Tu m'as tellement manqué, je pensais à toi à chaque minute!", Essayez: "Je suis si heureux d'être à nouveau avec vous! Tu m'as vraiment manqué."
Questions et réponses
- Et s'il a déjà rompu avec moi à cause de ma jalousie et de mes insécurités, mais il dit qu'il a encore des sentiments pour moi? Dois-je lui donner son espace ou passer à autre chose?Cela dépend vraiment de la façon dont la relation était avant, et si vous avez encore des sentiments pour lui aussi. Si vous pouvez changer ces tendances de jalousie et cesser de vous soucier de l'image de soi et de la façon dont les autres pensent de vous, alors il sera probablement plus qu'heureux de revenir. J'ai arrêté de me soucier de ce que les autres pensent de moi et je suis la plus heureuse que j'aie jamais été.
- Que dois-je faire si mon petit ami a une liaison avec quelqu'un, et c'est pourquoi il me dit de lui laisser de l'espace?Ce n'est clairement pas une demande raisonnable de sa part, alors. Romps avec lui.
- Mon copain a besoin d'espace et je ne sais pas combien de temps il en aura besoin. Que puis-je faire?Demande lui. C'est une chose de lui donner de l'espace, une autre de rester en suspens et de ne pas savoir. Restez simple et gentil, mais dites-lui que vous méritez de savoir de combien de temps il pourrait avoir besoin, ce qui vous permettra de vous consacrer à d’autres choses.
- Mon copain demande de l'espace à chaque fois que nous nous disputons. On se bat beaucoup parce qu'il boit avec ses amis tous les week-ends et il m'a trompé. Je suis jaloux et inquiet qu'il recommence.Ce n'est pas une relation saine et il ne changera probablement pas. Vous devriez réaliser que vous méritez mieux et passer à autre chose.
- Si mon petit ami a été cohérent en me voyant et en m'appelant, est-il un gardien?Cela semble certainement être le cas! Tant mieux pour vous, il fait ce que vous attendez d'un petit ami attentionné et attentionné.
- Pensez-vous qu'il est facile de donner de l'espace à votre homme?Pas toujours, car vous pouvez vous inquiéter que ce soit un prélude à la rupture si vous n'êtes pas sûr de la relation. Si vous êtes jaloux, possessif ou peu sûr de vous, cela peut vous amener à vous demander constamment ce qu'il fait. D'un autre côté, cela peut établir des limites vraiment saines dans votre relation pour vous deux et cela pourrait cimenter un long avenir ensemble. N'oubliez pas que cela vous aide aussi parce que vous êtes tous les deux capables de vous aimer et de vous faire confiance pour passer du temps séparés à poursuivre vos propres intérêts.
- Mon copain a besoin d'espace et il ne sait pas pendant combien de temps. Et s'il ne revient pas?Si votre relation traverse un mauvais espace, il peut être judicieux de vous rencontrer périodiquement pour en parler même si vous prenez de la place au quotidien. Vous pourriez également envisager de consulter un conseiller si vous avez une relation engagée. L'espace seul en plus des problèmes n'équivaut généralement pas à la résolution.
- Comment puis-je arrêter d'être possessif?Être possessif vient du sentiment d'insécurité. L'insécurité survient lorsque nous oublions à quel point nous sommes géniaux et que nous nous concentrons sur la façon dont une autre personne est géniale. Essayez de vous rappeler qu'il n'est qu'une personne. Si vous sentez que vous avez besoin de son approbation ou de sa compagnie, accordez-vous plus d'attention. Si vous prenez soin de vous, vous êtes plus fort et en meilleure santé pour cela. Les personnes plus fortes et en meilleure santé ont des relations et des vies plus équilibrées et ne se sentent pas en insécurité parce qu'elles se souviennent de qui elles sont et que la relation est bonne grâce à elles aussi.
- Comment puis-je m'empêcher de lui envoyer des SMS pendant cette pause?Faites quelque chose que vous aimez vraiment faire ou dans lequel vous êtes doué, cela vous fera oublier et cela renforcera votre estime de soi.
- Mon petit ami a dit qu'il m'aimait, mais il voulait avoir de l'espace pour réfléchir aux choses après un grand combat. Devrais-je m'inquiéter?Dire qu'il t'aimait est un signe très important. On dirait qu'il pourrait avoir des inquiétudes au sein de la relation. Encouragez-le à parler de ceux avec vous en dehors de la situation de vie quotidienne. Je pense que vous ne devriez être vraiment inquiet que s'il a dit qu'il voulait rompre. Saisissez cette opportunité pour améliorer votre relation.
Les commentaires (5)
- J'avais besoin de voir ce que je pourrais suggérer à ma petite amie. Ce serait génial si elle pouvait lire cet article.
- Les mesures que je dois prendre pour aider la relation étaient bonnes. Cela m'a aidé à comprendre que cela montre que vous le respectez. Si vous prenez ses souhaits pour un peu d'espace, nous résoudrons très probablement les choses et nous reviendrons ensemble.
- Utile. Après cela, je me sens plus content. Je devrais être plus confiant et m'aimer moi-même en ayant cet espace aussi. Je devrais profiter de cette occasion pour me renforcer.
- Je passais beaucoup trop de temps chez lui et il a commencé à être distant mais il m'a quand même dit qu'il ne voulait pas me perdre. J'ai suggéré la pause et j'espère que cela fonctionnera. Je l'aime et je suis d'accord que j'étais "toujours là"! Trop. J'espère qu'il m'appelle.
- Tout a aidé, merci pour cela. Dernièrement, je me sentais sans espoir et sans valeur. Maintenant je sais, lui donner de l'espace nous rendra peut-être bien meilleurs qu'avant en tant que couple. Merci beaucoup.
