Comment développer sa connaissance de soi?
Développer votre connaissance de soi vous aidera à comprendre vos forces et vos faiblesses et à trouver une direction dans votre vie. Une façon de développer la connaissance de soi est de tenir un journal de vos sentiments, de vos réalisations et de vos points à améliorer, et de le relire régulièrement. Cela vous aidera à vous souvenir de choses sur vous-même que vous oublieriez autrement et à construire une image plus grande de votre esprit. Lorsque vous prenez des décisions, essayez de prêter attention aux avantages et aux inconvénients que vous pesez les uns par rapport aux autres, ce qui vous donnera un aperçu de ce qui est important pour vous. Vous devriez également lire des livres et écouter des discussions sur l'auto-réflexion et appliquer les connaissances à votre propre vie. N'oubliez pas de passer du temps de qualité à faire les choses que vous aimez, ce qui vous permettra de rester aligné sur les choses qui vous tiennent vraiment à cœur. Pour plus de conseils, y compris comment aider les autres à développer leur propre connaissance de soi, lisez la suite!
La personne qui connaît elle-même est humble, prévenante et reconnaissante envers les autres tout en comprenant encore l'importance des soins personnels et de la compassion envers soi-même.
Le développement de la connaissance de soi vous permet de comprendre quelles parties de vos actions et pensées sont façonnées par les nombreuses attentes culturelles et sociales autour de vous et ce qui motive vraiment vos désirs dans la vie. Ne pas vous reconnaître peut vous conduire à toutes sortes de difficultés, comme laisser les autres dépasser vos limites, faire ce que les autres attendent de vous plutôt que ce qui vous rend heureux et sans but dans la vie. Cependant, la connaissance de soi est une solution qui ouvre la porte à la sagesse. La personne la plus importante dans votre vie est vous, vous êtes responsable de votre propre bien-être et de votre chemin dans la vie, donc acquérir la connaissance de soi est crucial pour votre bonheur.
Partie 1 sur 2: en savoir plus sur vous-même
- 1Tenez un journal où vous pouvez écrire tous vos sentiments. Vous n'avez pas besoin de l'écrire tous les jours sur tout. Mais chaque fois que vous ressentez l'extrémité de vos émotions, notez vos pensées. Continuez cela pendant un an ou au moins six mois. Relisez le livre en entier à la fin d'un an et vous trouverez la vraie personne qui se cache en vous.
- 2Notez les réalisations que vous avez accomplies dans votre vie. Une réalisation qui remporte des trophées ou quoi que ce soit peut être les bonnes choses que vous avez faites dans votre vie et aussi les merveilleux moments que vous avez accomplis dans la vie.
- 3Énumérez vos talents. Les gens sont généralement contrariés lorsqu'ils lisent cette demande parce qu'ils pensent ne pas en avoir. Engagez-vous dans diverses activités et découvrez lequel de vos talents se démarque. Par exemple, être capable de cuisiner des plats savoureux nécessite un réel talent, et le talent vient généralement de ce qui vous passionne ou de votre pratique approfondie. Ne vous laissez pas influencer par la façon dont les gens vous jugent, même si vous ne le faites pas. faire n'importe quoi, il y aura toujours quelqu'un qui doit juger, c'est juste la façon dont certaines personnes sont câblées. Ce n'est pas une raison pour éviter de telles personnes et leurs diatribes opiniâtres.
La personne égocentrique est vaniteuse, irréfléchie et ne reconnaît pas le besoin d'équilibrer soi-même et les autres.
Partie 2 sur 2: approfondir votre connaissance intérieure
- 1Comprenez la valeur de la connaissance de soi et de l'éveil de soi. Plus vous vous connaissez, plus il y a de clarté sur tant de choses, de la direction à prendre dans la vie jusqu'à la façon de mieux communiquer avec les personnes qui vous sont chères et les personnes qui vous poussent à vous sentir poussées. Comprenez également que la connaissance de soi est une découverte permanente pour la vie, pas une découverte unique. Vous continuez à changer et à vous développer tout au long de la vie, il faut donc une auto-évaluation constante pour rester en contact avec votre vrai moi. En d'autres termes, il n'y a jamais de conclusion, juste un voyage de découverte continue.
- 2Jugez-vous. Tout le monde aime juger les autres, mais avez-vous déjà pensé à vous juger vous-même. Vous êtes le maître de votre univers et vous êtes le seul à décider comment la vie doit évoluer parce que c'est votre propre vie. Nous pouvons être blessés lorsque les autres jugent, mais vous vous jugez vous-même, vous en apprenez plus. Jugez chaque action que vous entreprenez dans votre vie et imaginez les avantages et les inconvénients de la question dans votre tête. Cependant... cela dit, ayez beaucoup de compassion pour vous-même. Pour une personne qui a de la compassion pour soi, cela aide à adoucir l'autocritique avec l'équilibre des soins personnels mais cela fonctionne aussi pour avoir de la compassion vers l'extérieur, pour les autres, sachant que c'est trop facile de juger mais beaucoup plus noble de pardonner, se soucier et être compréhensif.
- 3Parle à toi-même. Bien que cela puisse sembler une idée bizarre, c'est la meilleure méthode pour vous connaître. Parlez-vous de tout ce qui vous cause des tensions. Trouvez les solutions pour cela en discutant des avantages et des inconvénients avec vous-même - soyez l'avocat de votre propre diable!
- 4Restez enseignable. C'est la vraie humilité et c'est la seule voie pour apprendre à nouveau et avancer avec grâce et sagesse. Et soyez prêt à libérer ce qui vous retient et ne correspond plus à la personne que vous êtes maintenant. Qui vous étiez, qui vous êtes et qui vous devenez vous êtes mais à des étapes différentes et on n'a pas le droit de retenir les autres.
- 5Devenez une priorité dans votre vie. Il est facile de donner la priorité aux autres, car ce faisant, vous pouvez vous sentir bien en sachant que vous avez aidé. Mais cela devient un obstacle quand cela se fait au détriment de vos propres besoins et souhaits dans la vie. Dans un tel événement, il est temps de prioriser vos besoins et de vous mettre en premier lorsque cela vous permet d'être la personne forte, courageuse et vraiment solidaire que vous cherchez à être pour vous-même et pour les autres.
- 6Ne confondez pas l'auto-absorption avec la connaissance de soi. Ce ne sont pas tous des selfies et aucune connaissance de soi! La personne égocentrique est vaniteuse, irréfléchie et ne reconnaît pas le besoin d'équilibrer soi et les autres. La personne qui connaît elle-même est humble, prévenante et reconnaissante envers les autres tout en comprenant encore l'importance des soins personnels et de la compassion envers soi-même.
- 7Offrez-vous. Passez du temps de qualité avec vous-même en faisant des choses que vous aimez. La vie ne consiste pas uniquement à faire des corvées, à être constamment nez à nez. Il y a aussi beaucoup de temps pour profiter de la vie, s'amuser et se laisser aller. Offrez-vous ces moments et profitez-en au maximum.
- 8Aidez les autres dans leur cheminement vers une meilleure connaissance de soi. Lorsque vous vous sentez plus en mesure d'exprimer ce que la connaissance de soi signifie pour vous et comment vous y rendre, aidez les autres dans leur cheminement vers une meilleure connaissance de soi. Aidez les gens à remarquer les pressions autour d'eux pour être autre que soi et pour se couvrir, et aidez-les à identifier les moyens de se découvrir et de s'épanouir. Plus il y aura de gens qui prendront le temps de faire cela, meilleur sera le monde.
- 9Apprenez des autres. Enfin, mais non des moindres, continuez à apprendre des meilleurs. Les enseignants, les écrivains, les orateurs, les anciens, les jeunes, les dirigeants, les plus calmes, les inspirants, les pauvres, les perdus, les outrés, les fâchés, les gens que vous connaissez et les gens que vous ne connaissez pas. Chacun a une histoire à raconter, une raison à fournir et un miroir à réfléchir. Au fur et à mesure que vous gagnez en connaissance de soi, utilisez votre compréhension de soi pour mieux comprendre pourquoi les gens se comportent comme eux et comment vous pourriez apprendre de leurs attitudes pour vous rendre plus fort, plus sain et plus libre.
Vous continuez à changer et à vous développer tout au long de la vie, il faut donc une auto-évaluation constante pour rester en contact avec votre vrai moi.
- Vous n'êtes confus que parce que vous souhaitez être confus à ce sujet. Brisez la barrière que vous avez érigée et travaillez calmement et en toute confiance.
- Acceptez que la découverte de soi peut parfois être un processus très douloureux. Vous êtes libre d'en faire une pause et de laisser aller ce que vous étiez autrefois afin de devenir une meilleure personne maintenant.
- N'oubliez pas que vous dépendez entièrement de vous. Vous seul pouvez casser cet écrou dur.
Lorsque vous vous sentez plus en mesure d'exprimer ce que la connaissance de soi signifie pour vous et comment vous y rendre, aidez les autres dans leur cheminement vers une meilleure connaissance de soi.
- Ne laissez jamais les autres lire votre journal. Si vous pensez que cela pourrait arriver, vous vous autocensurez et apprendrez moins que ce que vous méritez d'apprendre. C'est votre voyage, pas celui d'un autre et vous avez le droit de changer au fur et à mesure, alors écrivez-le et réalisez qu'il peut changer de toute façon.
- Votre conversation avec vous-même ne devrait être qu'avec vous-même (ne laissez pas les autres vous écouter ou vous persuader du contraire).
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