Comment être patient avec un tout-petit impatient?
Garder à l'esprit les comportements et les situations adaptés à l'âge des tout-petits peut vous aider à être patient avec un tout-petit impatient.
Quiconque a déjà demandé à un tout-petit d'attendre sait à quel point cela peut être une situation délicate. Cela peut bien commencer, mais avant que vous ne sachiez ce qui s'est passé, vous avez un tout-petit impatient qui fait une crise de colère embarrassante sur le sol. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour être patient avec un tout-petit impatient et éviter de perdre votre sang-froid ou d'avoir une scène embarrassante. Commencez par rester calme. Ensuite, vous pouvez aider le tout-petit à attendre et lui enseigner la patience comme une compétence permanente.
Méthode 1 sur 3: rester calme
- 1Préparez-vous à l'avance. Essayer de trouver des moyens de divertir un tout-petit peut être difficile lorsqu'il est impatient et que vous n'êtes pas préparé à la situation. Il sera beaucoup plus facile de rester calme face à un tout-petit impatient si vous avez planifié à l'avance. De cette façon, vous aurez déjà en tête des stratégies à utiliser avec le tout-petit et vous pourrez aborder la situation avec une attitude positive.
- Essayez de garder une liste d'activités à utiliser. Être anxieux peut vous vider l'esprit, il sera donc utile d'avoir une liste d'activités vers lesquelles vous pouvez vous tourner au besoin.
- Si vous savez que vous allez être dans une situation qui pourrait mettre la patience d'un tout-petit à l'épreuve, allez-y et prévoyez des moyens de limiter l'attente et de préoccuper le tout-petit. Par exemple, vous voudrez peut-être éviter d'emmener votre tout-petit avec vous à la banque à la fin de la journée un vendredi.
- Dans la mesure du possible, vérifiez s'il y a une attente où vous allez et combien de temps cela dure. Par exemple, vous pouvez appeler à l'avance un restaurant et demander combien de temps il faut attendre pour être assis.
- Essayez de toujours garder quelques objets divertissants et distrayants avec vous pour que le temps passe un peu plus vite pour le tout-petit. Vous pouvez, par exemple, garder une application de coloriage sur votre téléphone, ou garder des figurines d'action ou des animaux en peluche dans votre voiture.
- 2Prenez quelques respirations profondes. C'est un excellent moyen de vous détendre afin que vous soyez dans le bon état d'esprit pour vous attaquer à un tout-petit impatient. La respiration profonde soulage la tension et le stress et peut vous aider à vous sentir plus énergique et concentré, ce qui est utile lorsque vous travaillez avec des tout-petits. C'est quelque chose que vous pouvez faire avant d'interagir avec un tout-petit. Vous pouvez également demander à l'enfant de le faire avec vous afin de répondre à son impatience.
- Inspirez lentement par le nez, retenez votre respiration pendant quelques secondes, puis relâchez-la lentement par la bouche. Répétez cette opération plusieurs fois jusqu'à ce que vous soyez plus calme.
- Parlez de vos actions avec le tout-petit. Vous pourriez dire: «Maintenant, je vais inspirer par le nez. Maintenant, nous le retenons... et maintenant, nous le laissons sortir par la bouche.»
- Vous pouvez également essayer de faire un scan corporel pour voir où vous tenez la tension dans votre corps. Cela peut vous aider à détendre les muscles que vous contractez, ce qui peut faciliter la prise en charge de votre tout-petit.
- 3Prenez un temps mort. Si vous avez eu affaire à un tout-petit impatient et que vous sentez que vous perdez patience ou que vous perdez votre sang-froid, faites une brève pause dans la situation. Vous séparer physiquement ou mentalement peut vous aider à vous calmer, à améliorer votre humeur et à vous donner l'énergie supplémentaire dont vous avez besoin pour rester patient. Cela peut également vous donner quelques instants pour trouver des façons plus créatives de gérer le tout-petit.
- Avant votre interaction avec le tout-petit, prenez quelques minutes pour vous. Éloignez-vous brièvement de la zone pour vous assurer que vous êtes calme et que vous avez une attitude positive.
- S'il y a un autre adulte qui peut s'occuper de l'enfant, vous pouvez également faire une brève pause pendant que vous interagissez avec le tout-petit pour maintenir ou retrouver votre calme.
- Si vous ne pouvez pas quitter physiquement la zone, faites une pause mentale. Selon l'enfant en bas âge, vous ne voudrez peut-être pas fermer les yeux, mais vous pouvez toujours vous imaginer paisible et calme.
- Une autre option est d'aller à l'extérieur. Essayez de sortir avec votre tout-petit si vous pouvez aider votre cerveau à identifier que vous faites une pause.
Il sera beaucoup plus facile de rester calme face à un tout-petit impatient si vous avez planifié à l'avance. - 4Ayez des attentes réalistes. Parfois, en tant qu'adultes, nos attentes envers les enfants peuvent être un peu irréalistes. Nous pouvons oublier qu'émotionnellement, mentalement et socialement, les tout-petits développent encore les compétences dont ils ont besoin pour faire preuve de patience. La plupart des tout-petits ont très peu de patience ou de compréhension de «plus tard» ou «dans peu de temps». Garder à l'esprit les comportements et les situations adaptés à l'âge des tout-petits peut vous aider à être patient avec un tout-petit impatient.
- Par exemple, il est déraisonnable de s'attendre à ce qu'un enfant de trois ans reste immobile, silencieux et patient à travers un documentaire sur les tribus inconnues de la jungle.
- Si une attente dépasse un temps raisonnable, soyez un peu plus compréhensif face à l'impatience du tout-petit et envisagez de reprogrammer l'activité.
- Gardez à l'esprit que votre enfant ne sera pas un tout-petit pour toujours. Ils finiront par sortir de cette étape. Essayez de passer du temps avec votre enfant et créez des souvenirs heureux.
- 5Restez positif. Si vous abordez la situation en pensant à quel point il est horrible de traiter avec un tout-petit impatient, il y a de fortes chances que vous traversiez une période difficile. Au lieu de vous attarder sur le négatif, essayez de trouver le bon côté. Garder une attitude positive peut vous aider à rester calme et patient et peut également vous aider à garder le tout - petit occupé et calme.
- N'oubliez pas que les tout-petits sont facilement distraits. Finalement, ils oublieront ce qu'ils voulaient de toute urgence et tourneront leur attention vers autre chose.
- Gardez également à l'esprit que même l'attente la plus longue doit se terminer un certain temps.
Méthode 2 sur 3: aider le tout-petit à attendre le moment présent
- 1Distrayez-les. Lorsque vous interagissez avec un tout-petit impatient, l'un des meilleurs moyens de l'aider à attendre est de le distraire. Lorsqu'ils ne pensent pas à attendre, il leur est beaucoup plus facile de passer le temps sereinement. Faites quelque chose (ou quelques choses différentes) pour occuper leur esprit afin que l'attente ne semble pas si longue.
- Sortez les jouets, les collations ou les activités que vous avez apportées avec vous pour distraire le tout-petit si vous avez eu la chance de vous préparer à l'avance.
- Utilisez votre appareil électronique pour leur montrer de courtes vidéos adaptées à leur âge ou téléchargez une application éducative pour eux. N'oubliez pas de surveiller ce qu'ils font sur votre appareil. Cependant, gardez à l'esprit que votre enfant ne devrait pas passer trop de temps devant un écran. Les enfants de moins de deux à cinq ans devraient être limités à une heure d'écran par jour. Divisez ce temps en courtes tranches de 10 à 15 minutes et assurez-vous de continuer à interagir avec votre enfant pendant ce temps.
- Présentez les distractions une à la fois en attendant entre les deux. Par exemple, si vous attendez de voir le médecin, vous pouvez donner un casse-tête au tout-petit, puis attendre quelques minutes après qu'il en ait terminé pour lui donner la prochaine distraction.
- 2Faites-les bouger. De toute façon, les tout-petits sont toujours en mouvement, alors utilisez cette énergie à votre avantage. Au lieu d'essayer de faire en sorte que le tout-petit soit immobile et silencieux, faites-le devenir actif. Amener le tout-petit à se concentrer sur quelque chose de physique peut l'aider à attendre plus patiemment et à dépenser une partie de son énergie.
- Demandez à l'enfant de faire quelques étirements de base. Par exemple, demandez-leur de tourner la tête vers la gauche, la droite, le haut et le bas. Demandez-leur ensuite d'étirer leur dos, leurs épaules et le reste de leur corps. Vous pouvez même essayer de faire du yoga avec votre tout-petit. Apprenez quelques poses adaptées aux tout-petits et faites-les avec votre tout-petit au besoin.
- Même de petits mouvements comme remuer les doigts, les oreilles, le nez ou les orteils peuvent distraire un tout-petit et l'aider à attendre.
- Demandez à l'enfant d'applaudir ou de taper du pied pour répéter un rythme que vous lui avez donné s'il ne distrait ou ne dérange personne d'autre.
- 3Faites de l'attente un jeu. Pour les tout-petits, jouer, c'est apprendre. Vous pouvez les aider à attendre en jouant à des jeux qui concentrent leur attention sur autre chose que l'attente et mettent leur esprit au défi. Interagir avec le tout-petit et ne pas simplement lui donner quelque chose à faire par lui-même peut également aider le temps à passer plus rapidement pour vous.
- Vous pouvez jouer à des jeux d'association ou de tri. Par exemple, vous pouvez aider le tout-petit à trouver toutes les choses rouges ou rondes dans la région.
- Essayez de compter ou de jouer à l'alphabet. Par exemple, vous pouvez compter le nombre de personnes ou lister des choses qui commencent par une certaine lettre.
Par exemple, si vous attendez dans la circulation, vous pouvez parler au tout-petit de ce que vous faisiez pour rester patient. - 4Faites-les rire. L'humour peut aider à calmer un tout-petit au bord de la crise ou au milieu d'une crise. Il peut également être utilisé pour distraire brièvement le tout-petit. Pendant que vous faites rire le tout - petit, vous pouvez également améliorer votre humeur et votre attitude.
- Faites des grimaces avec le tout-petit ou faites quelque chose de stupide comme voir qui peut toucher son nez avec sa langue.
- Parlez les uns aux autres en utilisant des voix stupides. Par exemple, vous pourriez dire l'alphabet comme un robot ou un extraterrestre.
- Si votre tout-petit a un personnage de film ou de télévision préféré, vous pouvez lui faire une imitation pour le faire rire.
- 5Demander de l'aide. Les tout-petits peuvent être difficiles même lorsqu'ils obtiennent ce qu'ils veulent et un tout-petit impatient peut être trop difficile à gérer, même pour la personne la plus aguerrie. Il est normal de demander de l'aide pour distraire un tout-petit si cela devient trop difficile à gérer pour vous. Parfois, le simple fait de voir un nouveau visage peut distraire suffisamment un tout-petit pour l'aider à attendre un peu plus longtemps. Si vous avez quelqu'un avec vous qui peut vous aider, demandez son aide.
- Par exemple, vous pourriez demander à votre conjoint de divertir le tout-petit pendant quelques minutes pendant que vous faites une courte pause pour vous calmer.
- Ou, par exemple, vous pourriez demander à un enfant plus âgé de vous aider à jouer à un jeu avec le tout-petit.
- Vous pouvez également essayer d'enseigner les bonnes manières à votre tout-petit, par exemple en lui apprenant à serrer la main, à saluer les gens et à se présenter.
- 6Félicitez-les. Vous pouvez aider un tout - petit à attendre patiemment en le félicitant et en le récompensant pendant qu'il attend. En faisant cela, vous renforcez leur bon comportement afin qu'ils continuent à attendre patiemment. Vous faites également de l'attente une expérience agréable (ou du moins pas si terrible) pour eux.
- Dites au tout-petit qu'il fait du bon travail en attendant. Par exemple, vous pourriez dire: «Vous devriez être fier de votre patience. Je suis fier de vous.
- Donnez-leur une petite récompense de temps en temps pendant qu'ils attendent. Par exemple, vous pouvez laisser le tout-petit avoir un peu de sa friandise préférée ou le laisser jouer avec un jouet spécial.
Méthode 3 sur 3: enseigner la patience aux tout-petits comme une compétence de vie
- 1Soyez un bon modèle. Gérer patiemment une situation avec un tout-petit impatient vaut la peine de vous récompenser. Cependant, enseigner la patience au tout-petit en tant que compétence peut vous aider, vous et le tout-petit, à gérer l'attente dans des situations futures. Vous pouvez apprendre à un tout-petit la patience et l'aider à attendre dans des situations spécifiques en lui montrant comment le faire. La modélisation d'une attente appropriée donne au tout - petit des exemples concrets de la façon d'être patient.
- Par exemple, si vous attendez dans la circulation, vous pouvez parler au tout-petit de ce que vous faisiez pour rester patient. Vous pourriez dire: «Je vais prendre quelques respirations profondes et jouer à des jeux de recherche en attendant que la circulation se déplace».
- Ou, par exemple, si vous êtes éducatrice en garderie, vous pouvez discuter avec le tout-petit des stratégies que vous utilisez pour rester patient. Vous pourriez dire: «Quand j'attends que quelqu'un vienne, je fais une liste dans ma tête de toutes les choses amusantes que nous pouvons faire ensemble.
- Faites attention à la façon dont vous parlez à votre tout-petit ainsi qu'aux autres personnes lorsque vous vous sentez patient. Il est important de montrer à votre tout-petit que vous pouvez garder votre sang-froid.
- 2Entraînez-vous à attendre. Vous pouvez aider les tout-petits à apprendre la patience en leur donnant la possibilité d'attendre. Cela signifie créer des situations dans lesquelles ils doivent être patients et se divertir ou se distraire. Plus un tout-petit a de pratique en attente, plus il apprendra à être patient.
- Au lieu de donner immédiatement à l'enfant ce qu'il veut, faites-le attendre quelques instants. Par exemple, si le tout-petit vous dit qu'il veut une collation, au lieu de sauter immédiatement pour couper des tranches de pomme, dites-lui que la collation sera servie dans 20 minutes et qu'il devra attendre.
- Utilisez une minuterie pour aider le tout-petit à avoir une idée du temps. Vous pouvez le régler sur cinq minutes et laisser le tout-petit attendre aussi longtemps pour commencer une nouvelle activité.
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour être patient avec un tout-petit impatient et éviter de perdre votre sang-froid ou d'avoir une scène embarrassante. - 3Encouragez le tout-petit à résoudre des problèmes. Cela aide le tout - petit à développer son indépendance et sa patience. Lorsqu'un tout-petit peut résoudre des problèmes, il peut trouver des moyens de se distraire et de se divertir lorsqu'il a besoin d'attendre. Cela signifie qu'il y a moins de divertissement et de distraction que vous avez à faire.
- Vous pouvez inciter votre tout-petit à résoudre un problème en lui disant par exemple: «Que pensez-vous pouvoir faire pour passer le temps?»
- Si le tout-petit a du mal à terminer une activité ou à répondre à une question, au lieu de se précipiter pour l'aider, donnez-lui le temps de réfléchir par lui-même.
- Offrez des trucs et astuces, mais laissez le tout-petit trouver des solutions par lui-même. Par exemple, s'il essaie d'enfiler ses chaussures et qu'il a du mal, vous pourriez lui dire: «Essayez d'abord de les détacher» au lieu de prendre la chaussure et de détacher le Velcro pour le tout-petit.
- 4Pratiquez des techniques de relaxation avec eux. Lorsqu'ils sont impatients, les tout-petits sont connus pour s'énerver et beaucoup font des crises de colère. Montrer aux tout-petits des façons de se calmer et de se détendre peut les aider à se calmer avant qu'ils n'aient une explosion de colère. Cela leur donne également des activités qu'ils peuvent faire lorsqu'ils doivent retarder la gratification.
- Essayez d'enseigner à votre tout - petit des exercices de mise à la terre. Par exemple, vous pouvez demander à votre tout-petit de vous dire cinq choses qu'il voit, quatre choses qu'il peut ressentir, trois choses qu'il peut entendre, deux choses qu'il peut sentir et une bonne chose sur lui-même.
- Vous pouvez également apprendre à votre tout-petit à utiliser la respiration profonde pour se calmer. Vous pouvez lui montrer comment inspirer par le nez, le tenir quelques instants, puis le relâcher par la bouche.
- Ou, par exemple, vous pouvez montrer au tout-petit comment fermer les yeux et visualiser quelque chose d'agréable. Vous pourriez dire: «Imaginez que vous êtes à votre endroit préféré lorsque vous vous sentez fatigué d'attendre.»
- 5Apprenez-leur à être attentifs. Être présent dans l'instant au lieu de penser à ce qu'il veut faire ou avoir ensuite peut aider un tout-petit à être plus patient. Être attentif à ce qu'il pense, ressent et ressent peut également occuper un tout-petit afin qu'il n'ait pas le temps de s'impatienter.
- Montrez-leur comment prendre conscience de leurs pensées en leur demandant ce qu'ils pensent. Vous pouvez également leur montrer en disant des choses comme: «Je pense au déjeuner en ce moment et j'y pense beaucoup».
- Apprenez-leur à être conscients de leurs émotions et de leurs sentiments. Par exemple, vous pourriez simplement demander: «Comment vous sentez-vous en ce moment? Heureux? Excité? Ennuyé? Triste?» Ou, vous pourriez dire, «Pensez à vos sentiments en ce moment.»
- Aidez-les à prendre conscience de leurs sens en leur montrant comment analyser mentalement leur corps. Vous pourriez dire: «Commencez par vos orteils. Comment se sentent-ils? Et vos pieds? Vos chevilles? Continuez.»
- Prenez le temps de réfléchir à ce qui a fonctionné et à ce qui n'a pas fonctionné à la fin de chaque journée. Utilisez ces expériences parentales comme un moyen d'apprendre et de grandir. N'oubliez pas non plus d'être compatissant et patient avec vous-même et de ne pas vous attarder sur des stratégies qui n'ont pas fonctionné.
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