Comment éviter la surparentalité?

Permettez-leur de s'habiller le matin. Une façon d'aider votre enfant à développer son indépendance est de lui permettre de s'habiller lui-même. Cela donne à votre enfant l'espace pour s'exprimer et peut également vous soulager du fardeau d'avoir à choisir sa tenue chaque jour. Si votre enfant est trop jeune pour choisir ses propres vêtements, offrez-lui le choix entre deux ou trois tenues différentes, puis laissez-le choisir.

• Fixez certaines limites en ce qui concerne la longueur et l'étanchéité des vêtements. Vous pourriez ne pas autoriser les shorts que vous jugez trop courts ou les vêtements transparents.

Évitez de mettre en place des routines strictes. Donnez à votre enfant une certaine flexibilité dans son horaire quotidien, surtout s'il est plus âgé. Finalement, ils devraient avoir la responsabilité de se lever le matin, et au moment où ils seront plus âgés, vous devriez vous assurer que vous ne les réveillez pas encore, surtout pas plusieurs fois. Évitez de les inscrire à un trop grand nombre d'activités parascolaires. Laissez-leur du temps libre pour qu'ils puissent se développer en tant qu'individus et déterminer leurs propres intérêts.

• Par exemple, vous pourriez exiger que vos enfants commencent leurs devoirs dans les trente minutes suivant leur arrivée à la maison, mais qu'à tout moment par la suite, ils puissent être utilisés comme bon leur semble.
• Donnez également à votre enfant une certaine flexibilité avec d'autres choses comme l'heure du coucher. Envisagez de leur donner une période générale de trente minutes pendant laquelle ils doivent être au lit.

Donnez-leur des corvées. Permettez à votre enfant de commencer à apprendre l'importance de s'impliquer et de faire sa part en lui assignant des tâches hebdomadaires à accomplir. Attribuez-leur des tâches en fonction de leur âge. Il est également important de décider ce qui se passe lorsqu'ils ne font pas leurs corvées. Généralement, les privilèges doivent être gagnés en accomplissant des tâches plutôt que de donner une punition lorsqu'elles ne sont pas accomplies.

• Ne nettoyez pas les dégâts de vos enfants à leur place, surtout s'ils ont cinq ans ou plus.
• Demandez-leur de garder leur chambre propre en plus d'aider aux tâches ménagères générales comme la vaisselle ou les poubelles.

Évitez de faire tous les choix à leur place. En plus de ses vêtements et de son temps libre, permettez à votre enfant de faire certains choix par lui-même. Vous espérez peut-être que votre enfant pratique le soccer, mais il préfère jouer au softball. Permettez-leur de pratiquer le sport de leur choix. Laissez à votre enfant la flexibilité dans d'autres domaines, y compris son alimentation, son choix de jouets ou son travail à temps partiel. Protégez vos enfants des conséquences désastreuses, mais permettre à vos enfants de faire des erreurs moins graves qu'ils devraient être capables de gérer peut améliorer leur prise de décision à l'avenir.

Évitez de trop donner à votre enfant. Gâter votre enfant est un moyen infaillible de le sur-parent. Bien que vous deviez toujours prendre soin de votre enfant et répondre à ses besoins, vous n'êtes pas obligé de céder à tous ses désirs. Permettez-leur de gagner les choses que vous leur donnez. Cela ne signifie pas que vous faites travailler votre enfant pour des cadeaux, mais que vous le récompensez lorsqu'il s'acquitte de ses responsabilités et de ses tâches.

• Ne donnez pas continuellement de cadeaux à vos enfants s'ils ne réussissent pas bien à l'école ou s'ils ne prennent pas soin des choses que vous leur donnez.

Laissez votre enfant vous aider. Si vous laissez tomber quelque chose, attendez de voir si votre enfant propose de le ramasser pour vous. De même, lorsque vous transportez les courses chez vous, ne refusez pas l'aide si votre enfant vous le propose, même si vous pouvez tout transporter seul. Permettez à votre enfant de vous soulager de certains fardeaux, même s'ils sont légers.

Permettez-leur de choisir leurs propres amis. Bien que votre enfant ait pu se connecter avec un ami ou deux que vous n'approuvez pas, n'essayez pas de microgérer ces amitiés. Permettez à votre enfant de choisir avec qui il veut être ami et avec qui il ne veut pas. N'essayez pas de leur imposer des amis ou de leur enlever des amis.

• Cependant, vous pouvez toujours définir des paramètres. Fixez un couvre-feu pour votre enfant. Interdisez-leur de s'engager dans certains comportements, même si leurs amis le font.
• Vous pouvez également encourager votre enfant à vous parler de ses amis. Offrez quelques conseils basés sur votre propre expérience, mais n'essayez pas de leur dire quoi faire.

Aidez-les à trouver des solutions. Votre enfant a peut-être du mal avec quelque chose, mais ne résolvez pas le problème à sa place. Aidez-les à commencer à réfléchir à des moyens de résoudre le problème par eux-mêmes, même si vous connaissez déjà une solution. Par exemple, si vous l'aidez à faire ses devoirs et qu'il a une mauvaise réponse, ne lui signalez pas son erreur. Encouragez-les plutôt à revoir le problème.

• Si votre enfant apprend à faire du vélo sans roues stabilisatrices, aidez-le et apprenez-lui, mais laissez-le tomber quelques fois sous votre surveillance. Ce sont souvent les erreurs commises par les enfants qui sont les plus grands enseignants et facteurs de réussite.

Évitez de les tirer d'affaire de certaines situations. Vous remarquerez peut-être que votre enfant essaie souvent d'arrêter les choses une fois qu'elles deviennent inconfortables, mais c'est souvent dans les moments d'inconfort que la croissance se produit. Évitez de venir à la rescousse de votre enfant tout le temps et laissez-le trouver un moyen de se débrouiller tout seul. Par exemple, si votre enfant veut quitter une classe parce qu'il n'a pas d'amis, encouragez-le à se faire des amis à la place et évitez de l'aider à sortir de la classe.

Ne remplacez pas ou ne réparez pas immédiatement les objets perdus ou cassés. Si votre enfant casse constamment son téléphone ou ses jouets, évitez de les réparer ou de les remplacer. Cela apprendra à votre enfant que vous ne le sauverez pas à chaque fois qu'il est négligent. Encouragez-les à réparer ou à remplacer les choses qu'ils cassent, surtout s'il s'agit d'un événement régulier.

• Les enfants ont tendance à se soucier davantage des choses pour lesquelles ils ont dû travailler dur. Envisagez de leur permettre d'effectuer des tâches supplémentaires pour de l'argent afin qu'ils puissent éventuellement remplacer leur article.

Permettez à votre enfant de résoudre ses problèmes avec ses pairs. Évitez d'intervenir dans les disputes que vos enfants pourraient avoir ou dans les disputes que votre enfant pourrait avoir avec ses amis. Tant que ces désaccords ne sont pas physiques, votre enfant n'est pas en danger mais acquiert plutôt de précieuses compétences en résolution de conflits.

• Menez-les par votre propre exemple. Permettez à votre enfant de vous voir résoudre les conflits avec votre partenaire, votre famille et vos amis.
• Sachez quand intervenir. Si votre enfant est victime d'intimidation par quelqu'un, vous devez intervenir.

Ne faites pas de votre enfant le centre de votre vie. Bien que vous aimiez beaucoup votre enfant, évitez d'en faire le centre de votre vie. Un enfant qui grandit en croyant que tout tourne autour de lui aura beaucoup de difficulté à naviguer dans de vraies relations et à gérer des conflits de toutes sortes. Apprenez aussi à vous soucier de votre propre vie. Consacrez-vous à votre carrière, passez du temps avec des amis, passez du temps avec votre conjoint et explorez vos autres intérêts.

Faire un plan. Peut-être qu'une grande partie de votre inquiétude ou de votre anxiété en tant que parent de vos enfants provient de l'absence de plan si quelque chose devait mal tourner. Peut-être que l'un de vos soucis est de laisser vos adolescents seuls à la maison pendant que vous êtes au travail. Dans ce cas, pour apaiser vos inquiétudes, vous pouvez installer un système d'alarme domestique afin de savoir qu'ils seront protégés pendant votre absence.

• Si vous craignez que votre enfant ne tombe en faisant du vélo, procurez-lui un casque et des genouillères.

Devenez spirituel ou méditez. Entrer en contact avec votre spiritualité est un excellent moyen de calmer les angoisses internes auxquelles vous pourriez être confronté. Prenez du temps chaque jour pour prier ou méditer. Rendez-vous dans un lieu de culte local. Connectez-vous avec des amis qui sont connectés à leur côté spirituel.

Parlez à d'autres parents. Une façon de calmer vos peurs est de parler à d'autres parents qui peuvent vous aider à contrôler vos inquiétudes. Souvent, lorsque nous verbalisons des choses aux autres, nous pouvons réaliser à quel point nos inquiétudes sont irréalistes et infondées. Les amis pourront vous donner des conseils pour lâcher un peu vos enfants et leur donner plus d'indépendance.

Cherchez l'aide d'un professionnel. Recherchez des articles basés sur des faits spécifiques à votre problème particulier. Si vous avez toujours l'impression d'être dépassé après avoir essayé diverses approches pour résoudre un problème, demandez conseil à un professionnel de la santé mentale. Ne vous sentez pas obligé de tout résoudre vous-même.

Surveillez ce que vous regardez à la télévision. Les types de programmes que vous regardez à la télévision peuvent avoir un impact direct sur votre style parental. Peut-être regardez-vous les nouvelles du soir chaque jour ou regardez-vous régulièrement d'autres émissions violentes. La recherche montre que plus vous voyez de violence à la télévision, plus vous interpréterez le monde avec violence. Changez votre vision du monde en regardant une programmation plus positive et plus tranquille.