Comment nettoyer vos bretelles?
Pour nettoyer vos appareils dentaires, assurez-vous de vous brosser les dents pendant 2 minutes deux fois par jour. Il peut être plus facile d'utiliser une brossette interdentaire, qui est plus petite et peut passer sous les fils de votre appareil dentaire. Il est également important d'utiliser du fil dentaire tous les jours, même si c'est plus difficile avec un appareil dentaire, car cela élimine la nourriture coincée entre les dents. Si vous avez du mal à utiliser la soie dentaire, envisagez de vous procurer un enfile-fil, qui vous aidera à passer la soie dentaire entre les fils. En plus du brossage et de la soie dentaire, vous devez également utiliser un rince-bouche contenant du fluorure, qui aide à éliminer les bactéries de vos dents et de vos appareils dentaires. Pour plus de conseils de notre co-auteur dentaire, y compris comment nettoyer un appareil de rétention, lisez la suite!
Que vous ayez un appareil dentaire fixe ou que vous portiez un appareil de rétention, il est important que vous sachiez comment garder vos appareils orthodontiques et vos dents propres.
Il est très important que les personnes portant un appareil dentaire maintiennent une excellente hygiène dentaire. Les appareils dentaires peuvent attirer la nourriture et la plaque dentaire, ce qui peut causer des problèmes si vous ne vous brossez pas les dents et ne nettoyez pas les débris. Que vous ayez un appareil dentaire fixe ou que vous portiez un appareil de rétention, il est important que vous sachiez comment garder vos appareils orthodontiques et vos dents propres.
Méthode 1 sur 3: pratiquer l'entretien quotidien
- 1Brossez régulièrement. Si vous portez un appareil dentaire, il est essentiel que vous mainteniez d'excellentes habitudes d'hygiène bucco-dentaire. Il peut être un peu difficile de se brosser les dents avec un appareil dentaire, mais avec un peu de pratique, vous vous y habituerez rapidement. Vous devez vous brosser les dents pendant au moins deux minutes, deux ou trois fois par jour. Avec un appareil dentaire, il est conseillé de se brosser les dents après chaque repas si possible.
- Brossez-vous avec un dentifrice fluoré ou avec un dentifrice anti-sensibilité qui protège également votre émail.
- Les appareils orthodontiques peuvent augmenter les risques d'avoir des morceaux de nourriture coincés dans vos dents et autour de vos appareils orthodontiques.
- Une brosse rapide après avoir mangé peut résoudre ce problème.
- Essayez d'emporter une brosse à dents de voyage avec vous, mais si vous vous faites prendre, vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau pour déloger les morceaux de nourriture.
- Faites bien couler l'eau dans votre bouche, puis recrachez-la.
- 2Utilisez une petite brosse douce. Lorsque vous vous brossez les dents, vous devez utiliser une brosse à dents à poils doux, dont la tête est suffisamment petite pour vous permettre d'atteindre toutes vos dents. Vous devriez pouvoir utiliser une brosse à dents électrique, mais vous devrez faire très attention lorsque vous le ferez. Parlez à votre orthodontiste si vous avez du mal à nettoyer vos dents avec votre appareil orthodontique. L'orthodontiste sera en mesure de recommander des brosses à dents spéciales à tête plus petite qui facilitent la tâche.
- Placez la brosse à un angle de 45 degrés, là où vos gencives rencontrent vos dents.
- Utilisez un mouvement de gommage vertical et circulaire et n'oubliez pas de nettoyer toutes les surfaces de vos dents.
Pour nettoyer vos appareils dentaires, assurez-vous de vous brosser les dents pendant 2 minutes deux fois par jour. - 3Utilisez une brossette interdentaire. Votre orthodontiste peut vous recommander de compléter votre brosse à dents habituelle avec une brosse interdentaire spéciale. Il s'agit essentiellement de mini brosses à dents, conçues spécifiquement pour pénétrer dans les endroits difficiles d'accès de votre bouche. Ils sont excellents pour les personnes portant un appareil dentaire, car ils peuvent passer sous le fil et entre le fil et la dent.
- Vous pouvez également utiliser des irrigateurs oraux (parfois appelés pics à eau) pour vous aider à nettoyer autour de vos appareils orthodontiques. Les irrigateurs oraux sont parfaits pour les personnes portant un appareil dentaire, car ils massent également vos gencives, ce qui peut aider à prévenir la gingivite.
- Ces appareils pulvérisent un jet d'eau sous pression mélangé à un bain de bouche qui peut déloger les aliments autour des fils et des bandes de l'attelle.
- N'oubliez pas que ces appareils doivent être utilisés en plus, et non à la place, du brossage et de la soie dentaire.
- 4Passez la soie dentaire quotidiennement. Il est toujours important de passer la soie dentaire tous les jours si vous avez un appareil dentaire. Passez la soie dentaire avant de vous brosser les dents au moins une fois par jour. Vous trouverez peut-être plus facile de le faire le soir avant d'aller vous coucher car vous aurez probablement plus de temps que le matin. La soie dentaire peut être délicate avec une attelle, mais vous pouvez le faire si vous enfilez soigneusement la soie dentaire.
- Si vous avez du mal à utiliser la soie dentaire autour de vos appareils dentaires, vous constaterez peut-être que l'utilisation d'un «enfileur de soie dentaire» aide.
- Ces dispositifs agissent comme le chas d'une aiguille, dans laquelle vous pouvez enfiler le fil avant de le pousser sous le fil.
- 5Utilisez un bain de bouche au fluorure. Vous devez utiliser un rince-bouche au fluorure sans alcool une fois par jour pour vous aider à garder vos dents et vos appareils dentaires propres et en bon état. Vous pourrez trouver un rince-bouche adapté dans votre pharmacie ou pharmacie locale.
- Utilisez le rince-bouche à un autre moment de la journée que lorsque vous vous brossez les dents pour aider à maintenir plus longtemps la protection fluorée de vos dents.
- Essayez d'éviter de manger ou de vous rincer la bouche pendant vingt minutes après avoir utilisé le rince-bouche.
Nettoyez soigneusement autour des appareils orthodontiques pour déloger les aliments coincés dans vos appareils orthodontiques.
Méthode 2 sur 3: garder vos appareils orthodontiques en bon état
- 1Reconnaître les aliments à éviter. Si vous portez un appareil dentaire, il est conseillé de connaître les types d'aliments qui peuvent vous causer des problèmes. Certains aliments pourraient endommager vos appareils orthodontiques et d'autres pourraient se coincer et être difficiles à nettoyer. Les aliments durs peuvent endommager vos appareils orthodontiques en pliant les fils et en cassant potentiellement les supports.
- Essayez d'éviter les aliments durs, tels que les noix, les bretzels durs, le maïs soufflé, les chips, la croûte de pizza dure, les épis de maïs, les pommes et les carottes qui n'ont pas été hachées en premier, et évitez toujours de manger de la glace.
- Les aliments collants peuvent également causer des problèmes. Évitez les bonbons moelleux et collants, le caramel, le chocolat, les biscuits, les cassants aux arachides, les pommes confites et la réglisse.
- Évitez de mâcher du chewing-gum car cela peut également se coincer autour des fils et des supports.
- 2Nettoyez les choses tenaces et collantes. Vous devriez essayer d'éviter les aliments collants et sucrés, et les choses qui pourraient facilement se coincer dans vos appareils dentaires, mais si vous les mangez, vous devrez passer un certain temps à nettoyer soigneusement vos appareils dentaires. Il n'y a pas de solution miracle pour nettoyer des choses comme le caramel ou la gomme. Vous devrez brosser soigneusement et utiliser tous les autres outils dont vous disposez. Les brossettes interdentaires et la soie dentaire sont les principaux outils que vous devez utiliser pour compléter le brossage.
- Nettoyez soigneusement autour des appareils orthodontiques pour déloger les aliments coincés dans vos appareils orthodontiques.
- Ne soyez pas frustré et soyez trop énergique ou vous pourriez endommager les appareils orthodontiques.
- Si vous mangez des aliments collants ou sucrés sans y penser, agissez rapidement pour nettoyer vos appareils dentaires.
- Si vous ne nettoyez pas à fond les aliments qui restent coincés autour de vos appareils dentaires, vous pourriez développer des caries et d'autres problèmes dentaires, tels que des problèmes de gencives, de la gingivite et une sensibilité dentaire.
- 3Nettoyez les taches des appareils dentaires transparents. Si vous avez opté pour des appareils dentaires transparents, tels que les gouttières Invisalign, vous constaterez qu'ils sont susceptibles de se tacher, tout comme vos dents. Garder vos dents propres est absolument essentiel pour ceux qui ont des gouttières, car toutes les bactéries seront piégées et pressées contre vos dents par les appareils dentaires. Assurez-vous de vous brosser les dents après chaque repas et utilisez la soie dentaire au moins une fois par jour. Si vous trouvez que vos appareils dentaires transparents sont tachés, vous pouvez les nettoyer.
- Vous pouvez utiliser une solution nettoyante spécialisée dans laquelle vous tremperez vos appareils dentaires transparents pour éliminer les taches.
- Envisagez d'essayer un produit de nettoyage effervescent pour prothèses dentaires.
- Vous pouvez également utiliser de l'eau froide et une brosse à dents à poils doux pour frotter doucement les bretelles. Pour un meilleur effet antibactérien, vous pouvez même ajouter un bain de bouche au gluconate de chlorhexidine.
- Mettez de côté une brosse à dents que vous utiliserez uniquement pour nettoyer vos appareils dentaires.
Vous devez utiliser un rince-bouche au fluorure sans alcool une fois par jour pour vous aider à garder vos dents et vos appareils dentaires propres et en bon état.
Méthode 3 sur 3: nettoyer votre appareil de rétention
- 1Nettoyez votre appareil de rétention lorsque vous vous nettoyez les dents. Vous devriez vous brosser les dents pendant au moins deux minutes deux fois par jour. Pour garder votre appareil de rétention propre et en bon état, prenez l'habitude de le nettoyer rapidement à chaque fois que vous vous brossez les dents. N'oubliez pas de retirer votre appareil de rétention avant de vous brosser les dents.
- Une fois que vous vous êtes brossé les dents, nettoyez votre appareil de rétention avec de l'eau froide et une brosse à dents.
- Vous pouvez le nettoyer au-dessus de l'évier, mais veillez à ne pas le laisser tomber.
- 2Désinfectez régulièrement votre appareil de rétention. Vous devez régulièrement désinfecter votre appareil de rétention avec une solution de nettoyant spécial pour prothèses dentaires mélangée à une tasse d'eau tiède. Vous devez utiliser de l'eau tiède, mais jamais de l'eau chaude car cela pourrait endommager votre appareil de rétention. Vous pouvez acheter des nettoyants pour appareils de rétention ou pour prothèses dentaires dans votre pharmacie ou pharmacie locale. Si vous n'êtes pas sûr, demandez au pharmacien.
- Assurez-vous de suivre les instructions sur le paquet.
- Trempez votre appareil de rétention dans la solution au moins une fois par semaine, et de préférence une fois par jour.
- Vous pouvez prendre l'habitude de le tremper dans la solution lorsque vous allez vous coucher.
- Assurez-vous de bien rincer votre appareil de rétention à l'eau froide avant de le remettre dans votre bouche.
- 3Gardez-le dans une boîte de protection. Si vous avez des raisons de retirer votre appareil de rétention pendant la journée, par exemple lorsque vous faites du sport, assurez-vous de le ranger dans l'étui de protection spécial que votre orthodontiste vous a remis. Sortez-le soigneusement et placez-le dans la boîte pour le garder en bon état. Ne l'enfoncez pas dans votre bouche avec votre langue et vos dents, car cela pourrait l'endommager.
- Vous devez rincer la boîte régulièrement et la désinfecter de temps en temps.
Questions et réponses
- Comment éviter les taches blanches?Pour éviter les taches blanches étranges lorsque vos appareils dentaires se détachent, utilisez un dentifrice spécial pour appareils orthodontiques. Demandez à votre orthodontiste s'il vous recommande une marque spécifique pour votre type d'appareil dentaire.
- Comment rendre mes dents plus blanches?Lorsque vous avez des appareils dentaires ou des appareils de rétention transparents, vous pouvez blanchir vos dents grâce à une séance de blanchiment des dents, qui peut être effectuée à la maison ou chez votre dentiste. Ceux qui ont un appareil dentaire attaché à leurs dents peuvent utiliser du bicarbonate de soude ou du dentifrice blanchissant pour garder un aspect brillant de l'émail et aussi une apparence plus blanche de leur sourire. Un traitement de blanchiment complet peut être effectué après le retrait des broches.
