Comment trouver votre véritable identité?
Les mots «véritable identité» signifient beaucoup de choses différentes pour différentes personnes.
Les mots «véritable identité» signifient beaucoup de choses différentes pour différentes personnes. Que vous ayez été adopté et que vous essayiez d'en savoir plus sur votre famille biologique, que vous vous sentiez pris au piège et frustré par la vie que vous vous êtes construite et que vous vouliez comprendre ce que vous voulez vraiment, ou que vous croyiez que votre véritable identité existe de manière complètement plan mental ou spirituel et que vous cherchez à en savoir plus sur ce que cela signifie pour votre vie éveillée, les étapes ci-dessous vous aideront à démarrer.
Méthode 1 sur 3: déterrer votre ascendance
- 1Vérifiez les enregistrements non identifiants. Pratiquement tous les États américains permettent aux adoptés de consulter les documents non identifiables entourant leur naissance et leur adoption. Celles-ci comprennent des informations telles que la date et l'heure de naissance, les caractéristiques physiques générales et l'âge des parents à ce moment-là, les raisons énoncées pour l'adoption de l'enfant, etc. Ils ne disposent d'aucune information qui puisse être utilisée rapidement ou facilement pour retrouver les parents biologiques, mais de tels registres peuvent réduire considérablement la recherche et fournir un bon point de départ.
- 2Vérifiez les enregistrements d'identification. Selon l'endroit où vous êtes né, vos dossiers d'adoption d'identification (c'est-à-dire, les dossiers qui incluent des noms et des adresses) peuvent être ouverts, ce qui signifie que vous pouvez les demander et les consulter pour en savoir plus sur votre patrimoine. Cependant, pour protéger à la fois les adoptés et les parents biologiques, certains États scellent strictement leurs dossiers d'adoption d'identification. D'autres États encore fonctionnent sur un principe de «consentement mutuel», ce qui signifie que vos parents biologiques devraient avoir donné leur consentement avant que vous puissiez accéder aux documents d'identification.
- 3Regardez dans les registres de réunion. Les registres de la réunion visent à contourner le problème des dossiers d'adoption scellés en mettant en relation les personnes adoptées avec les parents qui les ont mises en adoption quand elles étaient plus jeunes. Les gens publient des détails sur eux-mêmes et analysent les messages des autres en essayant de trouver des correspondances probables. Les registres de la Réunion peuvent fonctionner et fonctionnent; cependant, ils ne sont efficaces que lorsque les deux parties les connaissent et sont disposées à y publier.
- La collection de registres de réunion la plus populaire est à http://reunion-registries.adoption.com/.
Comment puis-je déterminer mon identité de genre? - 4Apprenez vos options juridiques. Dans certains cas, s'il y a beaucoup de résistance de la part d'autres partis ou du gouvernement, et que vous êtes particulièrement déterminé à en savoir plus sur votre passé, les manœuvres juridiques et l'activisme peuvent devenir des outils utiles. Il existe diverses organisations qui soutiennent fermement le droit des adoptés à connaître leur histoire génétique et fournissent des ressources et des connaissances à ceux qui luttent pour obtenir ce droit. Le chef parmi ceux-ci est Bastard Nation, «l'association des droits des adoptés». Bastard Nation défend les droits des adoptés et donne accès à des connaissances approfondies sur les droits légaux des adoptés dans chaque État. Leur site Web est à http://bastards.org/.
- 5Soyez conscient des risques. La froide vérité est que tous les parents biologiques n’apprécient pas les contacts des enfants qu’ils ont adoptés. Un tel contact peut être considéré comme perturbateur ou envahissant, en particulier dans les cas où le fait de l'adoption a été gardé secret pour leur famille et leurs amis actuels. Certains États exigent en fait des conseils avant d'autoriser les adoptés à accéder aux documents d'identification, afin de s'assurer qu'ils comprennent ce fait. Quoi que vous fassiez, marchez doucement et tendez la main avec précaution avant de vous lancer dans une réunion ou un appel impromptu.
- 6Évitez les services d'enquête. Dans presque tous les cas, l'embauche d'un enquêteur privé ne vaudra pas la peine. Les connaissances et les ressources librement disponibles vous mèneront généralement au moins aussi loin que le fera un enquêteur privé, dans ce type de travail. Cela dit, il peut y avoir des situations où une aide extérieure est nécessaire; dans ces cas, soyez très prudent et faites vos devoirs avant d'embaucher quelqu'un. Assurez-vous que vos conditions sont claires et que l'enquêteur a une solide réputation positive afin que vous ne finissiez pas par vous faire arnaquer.
- Comme pour tout contrat de services, assurez-vous d'obtenir une copie de votre contrat d'enquête par écrit et examinez-le avec un avocat avant de le signer.
Méthode 2 sur 3: vous retrouver
- 1Faites des listes et conservez-les. Faire une liste est l'un des meilleurs moyens d'organiser vos pensées. Même face à une question enivrante comme "qui suis-je?" ou "qu'est-ce que je veux vraiment de la vie?", une liste peut être remarquablement utile. Une fois que vous avez une liste, gardez-la à portée de main et ajoutez-y, supprimez-la ou modifiez-la comme bon vous semble. Au fil du temps, une image plus claire de vos priorités commencera à émerger.
- Commencez par affiner votre question de base. Il est difficile de penser à vous-même objectivement, donc plus votre question est large, plus vous aurez de difficultés à y apporter des réponses complètes. Au lieu de simplement demander «quelle est ma véritable identité?», Demandez «quels traits de personnalité est- ce que j'admire et que j'essaie de montrer?» Ou «qu'est-ce que j'apprécie chez un ami?». Vous pouvez vous poser autant de questions que vous le souhaitez, mais gardez une liste séparée pour chacune.
- Ne recourez pas à des réponses tapageuses. Si vous faites la liste des choses que vous recherchez chez vos amis, des mots comme «loyauté» et «fiabilité» viendront certainement à l'esprit en premier. C'est bien, mais essayez de penser au-delà du mot jusqu'à sa signification - comptez-vous vraiment sur la loyauté de vos amis, en leur révélant des secrets et en vous attendant à ce qu'ils soient là pour vous à chaque instant, ou est-ce que quelque chose d'autre est encore plus important pour vous? Vous vous rendrez peut-être compte que vous cherchez des amis qui sont plus mal à l'aise que vous sur le plan social, afin que vous puissiez vous sentir comme la vie de la fête lorsque vous passez du temps ensemble. De telles réalisations vous aideront à mieux vous connaître.
- Énumérez les négatifs, mais ne vous attardez pas dessus. Pour vraiment vous comprendre, il est important de connaître vos faiblesses, vos peurs, vos déceptions et vos aversions ainsi que les aspects les plus positifs de votre vie. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous concentrer exclusivement sur de telles choses. Si vous trouvez que vous n'aimez pas beaucoup de choses en vous, essayez de trouver des raisons pour lesquelles vous pourriez présenter ces caractéristiques et comment vous pouvez les changer. Si vos listes semblent toutes commencer par «Je déteste mon travail», essayez de trouver d'autres listes plus positives: des emplois de rêve ou des choses que vous souhaiteriez pouvoir changer dans votre travail actuel.
- 2Lisez vous-même et les autres. Au fur et à mesure que vos listes grandissent et changent avec le temps, il est utile d'y revenir régulièrement et de les lire côte à côte pour deviner les éléments les plus importants pour vous. Cependant, les exercices auto-ciblés ne vous mèneront que si loin. Pour vraiment élargir votre compréhension de vous-même, vous devez vous plonger dans des œuvres philosophiques, spirituelles et artistiques.
- Vous n'êtes pas obligé de tout lire. Tout le monde ne trouve pas attrayant l'idée de lire Platon ou Sartre. Bien que vous tiriez le meilleur parti de ces auteurs en franchissant le pas et en lisant leurs ouvrages importants de bout en bout, vous pouvez également obtenir un aperçu solide et utile simplement en lisant des explications abrégées de leurs philosophies. Il n'y a pas de honte à lire un article de Wikipédia et quelques notes de Cliff au lieu des œuvres rassemblées d'Arthur Schopenhauer, à condition que ce que vous lisez aide à élargir votre compréhension de soi.
- Essayez plutôt la fiction. Souvent, les grandes œuvres littéraires reflètent également des systèmes de pensée philosophiques, et la lecture de ces œuvres peut être une perspective beaucoup moins menaçante que de s'attaquer aux livres fondamentaux secs. Le célèbre auteur russe Fyodor Dostoyevsky, par exemple, a écrit des histoires inspirées par la philosophie existentialiste.
- Ne négligez pas le spirituel. Même si vous ne vous êtes jamais senti particulièrement spirituel, lire les poèmes de Walt Whitman ou les écrits de l'ancien philosophe spirituel chinois Laozi (Lao Tseu) peut vous aider à vous comprendre d'une manière que l'analyse logique ne le fera jamais. Si vous avez toujours eu des croyances religieuses très rigides, n'ayez pas non plus peur de lire les mythologies et les œuvres philosophiques d'autres religions - très souvent, vous trouverez des idées intéressantes et utiles qui ne menacent pas votre propre système de croyance.
En fin de compte, votre véritable identité n'est l'affaire de personne d'autre que la vôtre. - 3Acceptez votre complexité. En tant qu'être humain, vous êtes extraordinairement complexe, d'une manière que vous pourriez même ne jamais réaliser. Vous comprendre complètement est essentiellement impossible, car vous changez, considérez, traitez et analysez constamment de nouvelles informations et idées. Cependant, vous pouvez atteindre un niveau pratique et utile de compréhension de soi. Soyez patient avec vous-même et restez ouvert à de nouvelles pensées et réalisations. Mieux vous vous connaissez, plus vous pouvez vous contrôler et contrôler la direction générale de votre vie.
- Une partie de l'acceptation de votre propre complexité écrasante consiste également à reconnaître la complexité des autres. Parfois, les choses sont tout simplement hors de votre contrôle - c'est la manière du monde, à la fois dans la nature et dans la société. Ce n'est pas parce que les choses ne fonctionnent pas comme vous avez essayé de les faire fonctionner que vous faites quelque chose de mal.
- 4Regardez vers des sources extérieures. Les êtres humains sont des animaux sociaux, et il n'y a pas de substitut à l'interaction en face à face pour vraiment vous aider à vous comprendre. Vous pouvez vous dire que vous êtes d'une certaine manière, ou que vous allez réagir d'une certaine manière dans une situation donnée, mais vous ne savez souvent pas avec certitude ce que vous ressentirez vraiment à ce sujet jusqu'à ce que cela se produise. Accordez une grande valeur à toute personne avec qui vous pouvez avoir une conversation sincère et / ou une discussion animée.
- Vous pouvez trouver de telles personnes dans n'importe quel endroit - un véritable ami, un membre de la famille qui vous soutient ou simplement une connaissance qui aime parler des mêmes choses qui vous intéressent. Vous pouvez même engager un conseiller ou un psychiatre si vous avez besoin d'une caisse de résonance relativement impartiale pour vos pensées.
Méthode 3 sur 3: approches spirituelles
- 1Regardez votre culture passée. Le patrimoine culturel peut fournir une grande quantité de contexte à la vie d'une personne. En Europe, certaines origines ethniques sont plus célébrées que d'autres - être d'origine irlandaise, par exemple, est généralement traité comme plus excitant que d'être d'origine anglaise - mais le fait est que chaque culture et pays de la Terre a une histoire fascinante et sa propre ensemble de valeurs et d’attitudes uniques. Ceux-ci peuvent fournir une grande quantité de perspicacité dans vos «racines» en tant que personne.
- N'oubliez pas de considérer l'histoire plus récente. Comprendre la culture de votre propre lieu de naissance peut vous aider à avoir une meilleure idée de vous-même tout en regardant vers un passé lointain.
- 2Regardez votre histoire familiale. À certains égards, apprendre l'histoire de votre propre famille, et comment tant de lignes différentes ont convergé pour vous créer, peut fournir un sentiment de soi encore plus puissant que d'écouter une identité culturelle passée. L'effet est si fort que la vénération ou le culte pur et simple de ses ancêtres décédés était un principe central des systèmes de croyances traditionnelles dans des endroits aussi disparates que l'Islande et la Chine. En comprenant votre lignée, vous pouvez commencer à avoir une meilleure idée de votre place dans la marche de l'histoire, ce qui peut vous aider à guider vos actions dans le présent.
- L'étude de ses ancêtres est connue sous le nom de généalogie, et il existe de nombreuses ressources disponibles pour vous aider à combler les lacunes. Consultez également les bibliothèques, les archives du gouvernement local, les cimetières et les bases de données et services en ligne (certains sont payants, d'autres gratuits). L'une des meilleures ressources pour commencer est https://familysearch.org/, administré par l'Église de Jésus-Christ des Saints des Derniers Jours (les Mormons). Ils offrent gratuitement une large gamme de documents publics consultables (pas seulement des documents mormons).
- Une fois que vous avez une idée de l'histoire de votre famille, parlez-en à des parents plus âgés. Ils peuvent ou non avoir beaucoup de faits que vous n'avez pas déjà, mais ils auront des histoires de vos ancêtres, des histoires qui les aideront à leur donner vie et vous aideront à saisir votre héritage d'une manière que tous les registres de naissance et de décès dans le le monde ne peut pas.
- 3Méditer. La méditation est une technique utile pour gagner en clarté d'esprit et comprendre votre vrai moi. Les techniques de méditation varient considérablement, mais les bases sont presque toujours les mêmes: installez-vous confortablement et concentrez-vous sur la clarification de votre esprit, puis tournez votre attention sur ce sur quoi vous aimeriez méditer. Une méditation particulièrement profonde peut même induire un état de conscience altéré tel qu'un sentiment de son corps inexistant, ou un sentiment d'être en dehors de son corps.
- La méditation tournée vers l'extérieur est utilisée par les chamans pour voyager dans le monde spirituel, qui, selon eux, existe comme un plan de réalité normalement inaccessible. De tels voyages sont utilisés pour entrer en contact avec les forces élémentaires et les esprits, avec un peu de chance pour gagner des alliés et des guides qui donneront un aperçu et une direction au pratiquant dans le monde physique. Beaucoup de gens trouvent qu'avoir un tel «guide spirituel» les aide à se sentir plus en phase avec eux-mêmes.
- La méditation centrée sur l'intérieur peut fournir des informations très puissantes sur votre esprit et votre esprit, ainsi que sur leur fonctionnement. En bloquant le monde physique et toutes les influences extérieures, vous pouvez devenir intensément concentré sur vous-même, en regardant votre personnalité comme à travers une lentille claire. Une telle méditation peut également conduire à des états de rêve, bien que les visions induites de cette manière tendent à refléter la personnalité du pratiquant plus directement que celles induites par la méditation chamanique.
- Beaucoup de gens considèrent également la prière intense comme une forme de méditation, qui se concentre sur l'ineffable divin plutôt que sur l'esprit interne ou l'univers externe. Si vous êtes enclin à prier, utilisez-le pour vous aider à comprendre votre relation avec la force à laquelle vous priez, pas seulement pour envoyer des appels et grâce à elle.
Au lieu de simplement demander «quelle est ma véritable identité?», Demandez «quels traits de personnalité est-ce que j'admire et que j'essaie de montrer?» Ou «qu'est-ce que j'apprécie chez un ami?». - 4Interprétez des textes spirituels. Plus que la simple lecture de votre ou vos livres saints préférés, cette étape implique de contempler la sagesse qu'ils vous offrent et de chercher à saisir pleinement cette sagesse dans toute sa subtilité et sa profondeur. Une telle «lecture attentive» peut donner plus qu'une vie entière de choses à contempler à partir d'un grand volume tel que la Sainte Bible; même de petites œuvres telles que "Classique de la Voie et de la Vertu" de Laozi (le Dao De Jing) peuvent facilement provoquer des mois ou des années de perspicacité qui se déploie lentement avec une seule ligne.
- On dit parfois que saisir l'essence du spirituel va bien au-delà d'une simple compréhension rationnelle de celui-ci, ou même d'une réponse émotionnelle à celui-ci. Pendant que vous lisez et relisez, efforcez-vous de laisser digérer lentement les mots et leur signification. Ne faites pas l'erreur de lire un texte sacré et de penser qu'une fois que vous pouvez l'expliquer, vous le comprenez.
- 5Tenir des registres. En vous explorant et en essayant de vous connecter avec votre propre essence principale, gardez une trace de vos pensées et de vos sentiments. Vous n'êtes pas obligé de les partager avec qui que ce soit si vous ne le souhaitez pas, mais avoir une trace de votre voyage vous aidera à tracer votre voyage, quelle que soit la distance que vous parcourez.
- Ne soyez pas gêné ou honteux d'écrire tout ce que vous pensez qu'il vaut la peine de noter. Même si vous avez une idée qui vous semble complètement ridicule hors de son contexte, si vous sentez qu'elle est significative d'une manière ou d'une autre, écrivez-la afin que vous puissiez toujours y revenir et la contempler plus tard. En fin de compte, votre véritable identité n'est l'affaire de personne d'autre que la vôtre.
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Questions et réponses
- Comment puis-je déterminer mon identité de genre?Trouver votre identité de genre est normalement un voyage long et complexe. Alors que beaucoup souhaitent qu'il y ait des instructions ou un test, c'est une découverte très personnelle. La première étape pour trouver et se sentir à l'aise avec votre identité de genre est la suivante: informez-vous! Internet est un outil très utile; faire des recherches sur différents genres et des histoires sur la façon dont d'autres personnes ont trouvé leur identité. il est bon de parler à des personnes qui ont des expériences similaires à vous. Une autre chose que vous pouvez faire est d'expérimenter l'expression de genre, comme vous habiller de manière plus masculine, féminine ou androgyne.
