Comment aider un adolescent socialement maladroit?
Montrez à votre adolescent socialement maladroit que vous êtes là pour l'aider en lui apprenant quelques astuces pour faciliter les rencontres sociales.
Connaissez-vous un adolescent qui se démarque comme un pouce endolori dans des situations sociales? Peut-être qu'ils ont du mal à parler ou qu'ils ne sont peut-être pas très doués pour lire les indices non verbaux. Heureusement, cet adolescent vous a pour les aider! Montrez à votre adolescent socialement maladroit que vous êtes là pour l'aider en lui apprenant quelques astuces pour faciliter les rencontres sociales. Cependant, il est important d'accepter que tous les adolescents ne seront pas des rock stars sociales, alors soyez prêt à soutenir et à accepter votre adolescent alors qu'il fait face à sa maladresse.
Méthode 1 sur 3: encourager la communication avec les autres
- 1Proposez-leur des clubs et des organisations intéressants à rejoindre. Aidez votre adolescent à devenir moins mal à l'aise socialement en lui offrant de nombreuses occasions de s'engager avec les autres. Si votre adolescent ne fait pas partie d'un club ou d'une organisation parascolaire, recommandez-lui des groupes qui pourraient lui plaire.
- Par exemple, si votre adolescent est raisonnablement athlétique, encouragez-le à se joindre à une équipe sportive. S'ils aiment chanter, inspirez-les à participer à la chorale. S'ils sont vraiment bons en maths, suggérez-leur de participer à un club de maths.
CONSEIL D'EXPERTAidez votre adolescent s'il est mécontent, mais ne le forcez pas à changer. L'assistante sociale Klare Heston explique: «Si votre adolescent est socialement maladroit, acceptez-le tel qu'il est et n'essayez pas de le changer. Faites attention à savoir s'il est heureux ou non. S'il a 1 ou 2 amis et qu'il est à l'aise, alors ne vous inquiétez pas.Parlez avec eux et vérifiez s'ils sont satisfaits de leur vie, et ne faites des suggestions que s'ils expriment ne pas être heureux.
- 2Aidez-les à rencontrer des gens grâce à des passe-temps communs. Encouragez votre adolescent à se mettre à la musique, au jardinage, à la randonnée, à la danse ou à tout autre passe-temps qui l'intéresse. Ensuite, utilisez ces passe-temps comme exutoire pour le mettre en contact avec d'autres qui partagent les mêmes passions.
- Votre adolescent a de meilleures chances de mettre en avant ses interactions sociales lorsqu'il fait quelque chose qu'il aime. S'ils s'engagent dans une passion, elle transparaîtra et les autres pourront dépasser leurs compétences sociales maladroites.
- Si votre adolescent est doué pour les jeux vidéo ou les jeux en ligne, demandez-lui de partager ses progrès en ligne. Cela aidera votre adolescent à entrer en contact avec d'autres personnes qui partagent ses intérêts.
- 3Recommandez une opportunité de bénévolat dans votre région. Le bénévolat est une autre façon d'offrir à votre adolescent la possibilité d'acquérir des compétences sociales. Suggérez à votre enfant de donner des cours particuliers à ses camarades de classe ou de jeunes pairs après l'école, de travailler avec des animaux de refuge ou de coordonner un événement de nettoyage communautaire.
- Parce que le bénévolat est altruiste, c'est un excellent choix si votre enfant réfléchit trop à la façon dont il apparaît aux autres. Vous pouvez leur dire de vérifier leur conscience d'eux-mêmes à la porte et de se concentrer complètement sur l'aide aux autres.
Il a été démontré que les blogs, par exemple, aidaient les adolescents socialement maladroits à se sentir moins isolés. - 4Organisez des événements où les adolescents peuvent se réunir. Agir en tant que facilitateur pour le développement des compétences sociales de votre adolescent en organisant des événements dans votre maison. Cela offre un contexte détendu à votre adolescent pour se connecter avec les autres. De plus, vous serez à proximité pour offrir des encouragements ou des conseils au besoin. Un bonus supplémentaire: si vous organisez l'événement, vous et votre adolescent pouvez choisir les invités.
- Organisez un barbecue et invitez les familles de votre communauté qui ont des adolescents. Ou, planifiez une soirée de jeux, une soirée cinéma ou un groupe d'étude pour votre adolescent et certains de ses pairs.
- Assurez-vous de dire à votre adolescent ce qui se passe et travaillez avec lui pour vous assurer que c'est un espace confortable pour lui.
- 5Suggérez des endroits et des pratiques sûrs pour vous faire des amis en ligne. Si votre adolescent est très impatient de se connecter avec les autres en personne, aidez-le à établir des relations en ligne sûres. Il a été démontré que les blogs, par exemple, aidaient les adolescents socialement maladroits à se sentir moins isolés. Cela leur donne également l'occasion de se connecter avec d'autres qui ont des intérêts communs.
- D'autres points de vente en ligne peuvent inclure des forums de jeux vidéo, des groupes d'activisme social, des groupes de soutien pour l'anxiété sociale ou les médias sociaux.
- Assurez-vous simplement de passer en revue les pratiques sécuritaires et de surveiller l'activité en ligne de votre adolescent. S'ils souhaitent rencontrer quelqu'un en ligne en personne, la réunion doit être chaperonnée par un parent.
Méthode 2 sur 3: travailler ensemble sur les compétences sociales
- 1Dirigez-les vers des ressources. Dirigez votre adolescent vers des ressources utiles pour lancer le mouvement. De cette façon, vous ne faites pas trop de pression sur eux, vous les présentez simplement avec désinvolture à un blog ou à une chaîne YouTube sympas. Vous pouvez également suggérer subtilement à quelqu'un d'autre à qui parler du problème.
- Par exemple, vous pouvez les diriger vers http://kidshealth.org, qui propose une variété d'articles qui guident les adolescents dans leurs rencontres sociales.
- Ils peuvent également visiter YouTube pour des vidéos spécifiques qui corrigent certaines de leurs lacunes.
- Si vous pensez que votre adolescent n'est pas trop disposé à vous parler, dirigez-le vers d'autres modèles, comme une tante ou un oncle plus âgé, un enseignant ou un entraîneur.
- 2Démontrer des compétences sociales de base. Avant de pouvoir vous plonger dans l'art de la conversation ou dans des interactions sociales plus complexes, assurez-vous que votre adolescent a des connaissances sur les compétences sociales de base. Pratiquez une grande variété de scénarios dans lesquels votre enfant devra établir un contact visuel, sourire, serrer la main et saluer les autres.
- Posséder ces compétences de base peut contribuer grandement à renforcer la confiance de votre adolescent et à l'aider à se démarquer moins.
- 3Apprenez-leur de bons ouvreurs de conversation. Votre adolescent socialement maladroit peut avoir envie de s'engager dans un bavardage social, mais ne sait pas trop comment commencer. Faites un jeu de rôle sur les façons dont ils peuvent entamer des conversations avec d'autres. Les bonnes façons de démarrer des conversations incluent:
- Faire un commentaire sur le cadre ou le contexte, par exemple «La nourriture ici est délicieuse!»
- Faire des compliments à l'autre personne, comme «J'adore ton t-shirt! Quelle est l'histoire qui se cache derrière?»
- Poser une question ouverte, telle que «Je ne t'ai jamais vu à aucune réunion auparavant. Qu'est-ce qui t'a décidé à rejoindre le club?
Les parents peuvent aider les adolescents à développer de bonnes compétences sociales en les modelant dans des situations quotidiennes. - 4Modèle de bonnes capacités d'écoute. Les parents peuvent aider les adolescents à développer de bonnes compétences sociales en les modelant dans des situations quotidiennes. Montrez à votre adolescent comment être un bon auditeur en établissant un contact visuel régulier, en éliminant les distractions (par exemple, la télévision ou les téléphones intelligents), en vous tournant vers la personne qui parle et en résumant ce qui a été dit avant de répondre.
- Peu importe à quel point votre adolescent peut se sentir gêné de s'engager dans une conversation, il peut au moins se sentir comme un champion à l'écoute en reprenant quelques stratégies de votre part.
- Si vos compétences d'écoute ont besoin d'être améliorées, assurez-vous de les mettre en pratique pour vous assurer que vous donnez un bon comportement à votre adolescent.
- 5Aidez votre adolescent à apprendre à lire les signaux sociaux. Ne pas savoir lire les indices sociaux est un problème courant pour de nombreux adolescents socialement maladroits. Pour surmonter ce problème, travaillez avec eux sur certains scénarios, tels que l'utilisation du volume approprié dans différents contextes comme une bibliothèque par rapport à une salle de sport ou en changeant le ton de leur voix et leurs expressions faciales pour différents contextes, comme lorsque vous êtes contrarié par rapport à lorsque vous êtes excité..
- D'autres choses à couvrir peuvent inclure un espace personnel adéquat dans des contextes sociaux, la lecture du langage corporel et l'évaluation de l'opportunité d'aborder un groupe (par exemple, les enfants qui chuchotent et rient peuvent avoir des intentions négatives).
- Avoir des problèmes dans ce domaine peut conduire l'adolescent à réagir de manière excessive ou insuffisante à différentes rencontres sociales et à mal comprendre les intentions des autres.
- Commencez petit en demandant à votre adolescent de travailler sur ces compétences en tête-à-tête.
Méthode 3 sur 3: montrer l'acceptation de l'adolescent
- 1Vérifiez s'ils veulent votre aide. De votre point de vue, il peut sembler évident qu'ils doivent s'améliorer, mais votre adolescent n'aura peut-être aucun problème à être un peu maladroit dans des situations sociales. De plus, certains adolescents ne sont tout simplement pas ravis que leurs parents leur donnent des conseils. Abordez le sujet avec désinvolture au lieu de supposer qu'ils veulent votre aide.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Hé, j'ai remarqué que vous semblez avoir du mal à vous connecter avec les autres enfants à l'église. Voulez-vous des conseils?»
- S'ils rejettent votre offre, laissez-la ouverte. Dites: «D'accord, je comprends. Mais si jamais vous voulez de l'aide, je suis là pour en parler.»
- 2Faites preuve d'empathie au lieu de critiquer ou de faire honte à votre adolescent. La socialisation est une tâche difficile, même pour les adultes. Reconnaissez les difficultés auxquelles votre adolescent fait face tout en essayant d'améliorer ses compétences sociales. Essayez de ne pas critiquer ou faire honte à votre adolescent pour ses erreurs.
- Faites preuve d'empathie pour leur situation au lieu de juger. Dites quelque chose comme «C'était une situation difficile à vivre. Vous l'avez gérée de la meilleure façon possible à l'époque» lorsque votre enfant trébuche dans les interactions sociales.
- Si vous étiez socialement mal à l'aise à l'adolescence, essayez de partager cela avec eux pour les aider à détourner leur attention.
- 3Félicitez leurs forces actuelles pour les aider à prendre confiance en eux. Faites en sorte que votre adolescent se sente bien dans sa situation actuelle plutôt que de se concentrer exclusivement sur lui pour devenir plus apte socialement. Parlez souvent de leurs points forts actuels.
- Dites-leur à quel point ils sont bons en science, à quel point ils sont créatifs ou à quel point vous aimez leurs blagues aléatoires.
Si vous étiez socialement mal à l'aise à l'adolescence, essayez de partager cela avec eux pour les aider à détourner leur attention. - 4Emmenez votre adolescent chez un conseiller pour traiter son anxiété. Certains adolescents socialement maladroits souffrent d'anxiété sociale, ce qui implique une peur intense de certaines situations sociales. Parlez à votre adolescent de son problème avec les rencontres sociales pour déterminer s'il y a un problème plus profond en jeu. Si vous pensez que votre adolescent souffre d'anxiété sociale, emmenez-le voir un conseiller professionnel qui pourra vous aider.
- Les symptômes d'anxiété sociale peuvent inclure des schémas de pensée négatifs sur leurs capacités sociales, de fortes sensations physiques telles qu'un cœur battant ou la transpiration, et des comportements d'évitement comme ne jamais parler en classe ou refuser d'assister à des événements sociaux.
- 5Acceptez le fait qu'ils peuvent toujours être socialement maladroits. Tous les parents veulent que leurs enfants soient dynamiques et socialement actifs, mais tout le monde ne peut pas être ainsi. Même si vous travaillez en étroite collaboration avec votre adolescent pour améliorer ses compétences ou même l'amener à un conseiller, il se peut qu'il ne devienne jamais un papillon social - il n'en a peut-être même pas envie. Soyez prêt à accepter votre adolescent tel qu'il est.
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Questions et réponses
- Comment aider mon adolescent à vaincre sa timidité?La timidité s'améliore souvent avec l'âge. Vous ne voulez pas étiqueter la timidité comme un problème grave. Il est probablement plus important d'accepter que la timidité de votre enfant à certains stades de développement est normale et normale. Les adolescents timides ne deviennent généralement pas de forts extravertis!
- Comment faire pour que mon adolescent soit plus sociable?Rendre disponible des informations sur les clubs et les activités qui pourraient les intéresser. Encouragez, mais ne poussez pas. Vous pouvez également encourager la participation avec des jeux ou des activités bénévoles, comme dans un refuge pour animaux.
- Mon adolescent souffre-t-il d'anxiété sociale?Il est important de faire la distinction entre la timidité typique et l'anxiété sociale. Ce dernier sera généralement plus prononcé et concernera toutes les activités. Les adolescents timides auront généralement quelques amis proches et auront tendance à éviter les grands groupes. N'abordez votre adolescent qu'une fois que vous êtes à peu près certain qu'il y a un problème.
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