Comment lire le langage corporel?

Expressions faciales et langage corporel) — Les canaux non verbaux importants comprennent ceux de la kinésique (contact visuel, expressions faciales et langage corporel), de l'haptique (toucher) et de la proxémie (espace personnel).

Comprendre le langage corporel peut conduire à des relations plus étroites puisque la communication non verbale constitue jusqu'à 60% du sens de la communication interpersonnelle. Remarquant les signaux que les gens envoient avec leur langage corporel et être capable de lire efficacement ces signaux est donc une compétence très utile. Avec un peu plus d'attention, vous pouvez apprendre à lire avec précision le langage corporel, et avec suffisamment de pratique, cela peut devenir une seconde nature.

Méthode 1 sur 5: lire des indices émotionnels

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Attention à pleurer. Les pleurs sont considérés comme causés par une explosion d'émotions dans la plupart des cultures. Souvent, pleurer est considéré comme un signe de tristesse ou de chagrin, mais pleurer peut aussi être une expression de bonheur. Les pleurs peuvent aussi venir du rire et de l'humour. Ainsi, lors de l'évaluation des pleurs, vous devrez rechercher d'autres signaux pour déterminer le contexte approprié des pleurs.
- Les pleurs peuvent également être forcés ou manipulés afin de gagner de la sympathie ou de tromper les autres. Cette pratique est connue sous le nom de «larmes de crocodile», une expression familière qui s'inspire du mythe selon lequel les crocodiles «pleurent» lorsqu'ils attrapent une proie.
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Recherchez des signes de colère et/ou de menace. Les signes de menace comprennent des sourcils en forme de V, des yeux écarquillés et une bouche ouverte ou tournée vers le bas.
- Les bras étroitement croisés l'un sur l'autre sont un signe courant que la personne est en colère et se ferme à vous.
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Recherchez les signaux d'anxiété. Lorsque les gens manifestent de l'anxiété, ils affichent une augmentation des clignements et des mouvements faciaux, et leur bouche s'étire en une fine ligne.
- Les personnes anxieuses peuvent également s'agiter et tripoter leurs mains, incapables de les garder au même endroit.
- L'anxiété peut également être véhiculée lorsque les gens tapent apparemment inconsciemment du pied ou ont les jambes nerveuses.
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Recherchez les expressions de gêne. La gêne peut être signalée en détournant les yeux ou en les détournant, en tournant la tête et en souriant de manière contrôlée ou même tendue.
- Si quelqu'un regarde beaucoup le sol, il est probablement timide, timide ou embarrassé. Les gens ont également tendance à baisser les yeux lorsqu'ils sont contrariés ou lorsqu'ils essaient de cacher quelque chose d'émotionnel. Les gens pensent et ressentent souvent des émotions désagréables lorsqu'ils sont en train de regarder le sol.
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Remarquez toute manifestation de fierté. Les gens montrent de la fierté en affichant un petit sourire, en inclinant la tête en arrière et en mettant leurs mains sur leurs hanches.

Si vous êtes déterminé à lire le langage corporel d'une personne avec précision, vous devrez peut-être «étudier» cette personne pendant un certain temps.

Méthode 2 sur 5: lecture des indices relationnels

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Évaluez la proxémie et l'haptique, ou la distanciation et le toucher. C'est une façon de communiquer l'état d'une relation interpersonnelle. La proximité physique et le toucher signalent le goût, l'affection et l'amour.
- Les personnes en relations étroites ont besoin de moins d'espace personnel qu'avec des étrangers.
- Il convient de noter que l'espace personnel est culturellement fluide; Gardez à l'esprit que ce qui est considéré comme proche dans un pays est considéré comme lointain dans un autre.
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Lisez les yeux de la personne. Des études ont montré que lorsque les gens sont engagés dans une conversation intéressante, leurs yeux restent concentrés sur le visage de leur partenaire environ 80% du temps. Cependant, ils ne se concentrent pas seulement sur les yeux de l'autre personne, mais se concentrent sur les yeux pendant quelques minutes, puis descendent vers le nez ou les lèvres, puis remontent vers les yeux. Ils peuvent regarder la table de temps en temps, mais ils reviennent toujours à rencontrer les yeux de l'autre personne.
- Lorsque les gens lèvent les yeux vers la droite pendant une conversation, cela signifie généralement qu'ils s'ennuient et qu'ils ont déjà rejeté la conversation.
- Des pupilles dilatées signifient que la personne s'intéresse à ce qui se passe. Gardez à l'esprit, cependant, que de nombreuses substances peuvent provoquer une dilatation des pupilles, notamment l'alcool, la cocaïne, les amphétamines, le LSD et d'autres.
- Le contact visuel est également fréquemment utilisé comme une indication de la véracité. Un contact visuel trop persistant ou même agressif suggère qu'une personne est très consciente des messages qu'elle essaie d'envoyer. Une personne qui essaie de tromper quelqu'un peut donc déformer son contact visuel afin qu'il ne semble pas l'éviter, ce qui est un indicateur largement reconnu de mensonge. Cependant, gardez à l'esprit, comme indiqué ci-dessus, qu'il existe de nombreuses variations individuelles lorsqu'il s'agit d'évaluer le contact visuel et le mensonge.
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Regardez la posture de la personne. Si quelqu'un pose ses bras derrière son cou ou sa tête, la personne indique qu'elle est ouverte à ce qui est discuté ou qu'elle peut simplement se détendre en général.
- Des membres étroitement croisés sont généralement un signe de résistance et de faible réceptivité envers une autre personne. En général, lorsque le corps est disposé de cette manière, c'est un signe qu'une personne se ferme mentalement, émotionnellement et physiquement d'une autre personne.
- Dans une étude de 2000 négociations, qui ont été enregistrées sur vidéo pour évaluer le langage corporel des négociateurs, il n'y avait aucun accord dans aucun cas où l'un des participants avait les jambes croisées.

Vous pouvez apprendre à lire avec précision le langage corporel — Avec un peu plus d'attention, vous pouvez apprendre à lire avec précision le langage corporel, et avec suffisamment de pratique, cela peut devenir une seconde nature.

Méthode 3 sur 5: lire les signaux d'attraction

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Évaluez le contact visuel. Établir un contact visuel est un signe d'attirance, tout comme cligner des yeux plus de 6 à 10 fois par minute en moyenne.
- Un clin d'œil peut aussi être un signe de flirt ou d'attirance. Cependant, gardez à l'esprit que cela peut être spécifique à la culture; certaines cultures asiatiques désapprouvent le clin d'œil et le considèrent comme impoli.
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Surveillez certaines expressions faciales. Le sourire est l'un des signes les plus évidents d'attirance. Assurez-vous de savoir comment déchiffrer un sourire forcé d'un vrai. Vous pouvez distinguer les faux sourires des vrais parce que le sourire n'atteint pas leurs yeux. Les vrais sourires se traduisent généralement par de minuscules plis autour des yeux d'une personne (pattes d'oie). Quand les gens font semblant de sourire, vous ne verrez pas les rides.
- Le fait de hausser les sourcils a également été observé comme signe de flirt.
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Tenez compte de la posture, des gestes et de la position de la personne. En général, les personnes attirées les unes par les autres essaient de réduire la distance les unes avec les autres. Cela peut signifier se pencher davantage vers l'autre personne, mais peut aussi être plus direct, sous la forme de touchers. Une légère tape ou une caresse du bras peut être un signal d'attraction.
- L'attirance peut également être signalée par les pieds de la personne qui restent pointés vers ou face à l'objet de son intérêt.
- Les paumes retournées sont un autre signe d'intérêt romantique car elles suggèrent l'ouverture.
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Soyez conscient des différences entre les sexes en montrant de l'attirance. Les hommes et les femmes peuvent montrer des différences dans la démonstration de leur attirance via leur langage corporel.
- Un homme est susceptible de se diriger vers l'avant et de tourner son torse vers la personne qui l'intéresse, tandis qu'une femme, par attraction réciproque, détourne son torse et se penche en arrière.
- Un homme intéressé peut lever les mains au-dessus de sa tête, inclinées à 90 degrés.
- Lorsqu'une femme montre de l'attirance, les deux bras peuvent être ouverts et les mains peuvent toucher le corps dans la zone située entre les hanches et le menton.

Méthode 4 sur 5: lecture des indices de puissance

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Remarquez le contact visuel. Le contact visuel, un canal de kinésique, est le principal moyen par lequel les gens communiquent la dominance. Les personnes établissant une position dominante prendront la liberté de regarder et de surveiller les autres tout en établissant un contact visuel direct. Ils seront également la dernière personne à rompre le contact visuel.
- Si vous cherchez à affirmer votre pouvoir, gardez à l'esprit qu'un contact visuel constant peut être intimidant.
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Évaluez les expressions faciales. Une personne affirmant sa domination s'abstiendra également de sourire afin de communiquer son sérieux et pourra plutôt froncer les sourcils ou pincer les lèvres.
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Évaluer les gestes et la position. Les gestes peuvent afficher la dominance; pointer les autres et utiliser de grands gestes est un moyen de montrer aux autres votre statut. De plus, lorsque quelqu'un adopte une position plus large et plus haute tout en étant détendu, c'est une autre démonstration de domination.
- Les individus dominants auront également une poignée de main ferme. Ils placeront généralement leur main sur le dessus avec la paume vers le bas; la prise sera ferme et soutenue afin de démontrer le contrôle.
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Considérez comment la personne gère son espace personnel. Ceux qui ont un statut élevé permettront généralement à plus d'espace physique d'exister entre eux et les personnes de statut inférieur. Les individus de haut statut occuperont également plus d'espace physique pour montrer leur domination et leur maîtrise de la situation. En d'autres termes, une pose expansive signale la puissance et la réussite.
- La puissance est également affichée en se tenant debout par rapport à la position assise. La position debout - et en particulier au premier plan - est considérée comme une pose plus puissante.
- Un dos droit et des épaules fortes maintenues en arrière, plutôt que de se pencher en avant, transmettent davantage la confiance. L'affaissement et l'affaissement, en revanche, traduisent un manque de confiance en soi.
- Les individus dominants mèneront également par l'avant et marcheront devant le groupe ou franchiront les portes en premier. Ils aiment être devant.
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Regardez comment et quand la personne touche. Les personnes qui revendiquent leur statut auront plus d'options en matière de toucher car elles se sentent plus en confiance dans leur position. Généralement, dans une situation d'inégalité où une personne a un statut plus élevé, il touchera la personne de statut inférieur avec une plus grande fréquence.
- Dans des situations sociales où les deux communicateurs ont un statut égal, les deux personnes se toucheront de manière similaire.

Remarquant les signaux que les gens envoient avec leur langage corporel et être capable de lire efficacement ces signaux est donc une compétence très utile.

Méthode 5 sur 5: comprendre le langage corporel

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Sachez que la lecture du langage corporel est une tâche complexe. Le comportement non verbal est lui-même complexe puisque toutes les personnes sont différentes et se présentent différemment. La lecture du langage corporel peut être difficile, car lors de l'interprétation des signes que les gens vous envoient, vous devez prendre en compte l'ensemble de l'image. Par exemple, cette personne vous a-t-elle déjà mentionné aujourd'hui qu'elle s'était disputée avec sa femme ou qu'elle n'avait pas obtenu de promotion au travail? Ou était-il visiblement anxieux pendant le déjeuner?
- Lors de l'interprétation du langage corporel des autres, il est important, dans la mesure du possible, de prendre en compte leur personnalité, leurs facteurs sociaux, leur comportement verbal et le cadre. Bien que ces informations ne soient pas toujours disponibles, il peut être utile de lire le langage corporel. Les gens sont complexes, il ne faut donc pas s'étonner que la façon dont ils se véhiculent avec leur corps soit aussi complexe!
- Vous pouvez comparer la lecture du langage corporel au fait de regarder votre émission télévisée préférée; après tout, vous ne regarderiez pas seulement une scène de votre émission de télévision préférée, mais tout l'épisode afin de bien comprendre le sens de cette scène. Vous garderez probablement à l'esprit les épisodes passés, l'histoire d'un personnage et l'intrigue dans son ensemble. Vous devez également avoir une vue d'ensemble lorsqu'il s'agit de lire le langage corporel!
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N'oubliez pas de tenir compte des différences individuelles. Il n'y a pas de «taille unique» en matière de langage corporel. Si vous êtes déterminé à lire le langage corporel d'une personne avec précision, vous devrez peut-être «étudier» cette personne pendant un certain temps. Ce qui est vrai pour une personne ne l'est pas toujours pour une autre.
- Par exemple, lorsqu'elles mentent, certaines personnes rompent le contact visuel, tandis que d'autres tentent de maintenir un contact visuel encore plus grand que d'habitude afin de ne pas être soupçonnées de mentir.
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Sachez que le langage corporel peut différer selon la culture. Pour certaines émotions et expressions du langage corporel, la signification des messages est spécifique à la culture.
- Par exemple, dans la culture finlandaise, lorsqu'une personne établit un contact visuel, c'est un signe d'accessibilité. En revanche, lorsqu'une personne établit un contact visuel, cela est considéré comme une expression de colère pour les Japonais.
- Pour donner un autre exemple, dans la culture occidentale, une personne qui se sent à l'aise avec vous se penchera en avant vers vous et placera son visage et son corps directement vers vous.
- Les personnes atteintes de certains handicaps peuvent avoir un langage corporel unique. Par exemple, les personnes autistes évitent souvent le contact visuel lorsqu'elles écoutent et s'agitent fréquemment.
- Notez que bien que certaines expressions physiques des émotions varient d'une culture à l'autre, certaines recherches suggèrent que certaines expressions du langage corporel sont universelles dans toutes les cultures. Cela est particulièrement vrai pour la communication de la domination et de la soumission. Par exemple, dans différentes cultures, une posture abaissée indique la soumission.
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Notez que la compréhension diffère selon le canal non verbal. Le canal non verbal est le moyen par lequel un message ou un signe est transmis sans paroles. Les canaux non verbaux importants comprennent ceux de la kinésique (contact visuel, expressions faciales et langage corporel), de l'haptique (toucher) et de la proxémie (espace personnel). En d'autres termes, le médium détermine le message.
- En règle générale, les gens savent mieux lire les expressions faciales, puis le langage corporel et, enfin, l'espace personnel et le toucher.
- Même au sein de chaque canal, il peut y avoir une grande variation. Par exemple, toutes les expressions faciales ne sont pas aussi faciles à comprendre. Les gens savent généralement mieux lire les expressions faciales qui sont agréables plutôt que désagréables. Une étude a révélé que les individus sont mieux à même d'interpréter avec précision le bonheur, le contentement et l'excitation, par rapport à la colère, la tristesse, la peur et le dégoût.

Mises en garde

Ne jugez pas une personne uniquement sur son langage corporel. N'oubliez pas que le langage corporel n'est pas le seul indicateur du statut, de l'état émotionnel ou de la relation d'une personne avec vous.

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