Comment prévenir le cancer du foie?
Pour prévenir le cancer du foie, évitez les facteurs de risque comme le tabagisme, la consommation excessive d'alcool et les médicaments qui ne vous ont pas été prescrits, y compris les stéroïdes anabolisants comme Anadrol ou les hormones comme la testostérone. Étant donné que le travail de votre foie est de métaboliser les médicaments et de détoxifier les produits chimiques, les éléments cancérigènes vont directement dans votre foie, alors contactez immédiatement votre médecin si vous avez été exposé à des produits chimiques comme l'arsenic, l'aflatoxine ou le triclosan. De même, si vous avez subi une opération impliquant du sang avant 1992 ou si vous avez l'hépatite B ou C, vous pourriez être plus à risque de cancer du foie et devez contacter immédiatement votre médecin pour un examen de santé. Prévenez davantage vos risques de cancer du foie en faisant de l'exercice pendant 30 minutes par jour et en mangeant plus de légumes sains et de protéines maigres, comme la volaille, les œufs et les légumineuses. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment vous protéger des hépatites B et C pour prévenir le cancer du foie, faites défiler vers le bas.
De même, si vous avez subi une opération impliquant du sang avant 1992 ou si vous avez l'hépatite B ou C, vous pourriez être plus à risque de cancer du foie et devez contacter immédiatement votre médecin pour un examen de santé.
Le cancer du foie est une maladie terrible. Cela n'affecte pas seulement votre foie, mais aussi la façon dont tout votre corps fonctionne. Le cancer du foie est souvent causé par l'abus chronique d'alcool ainsi que par l'exposition à l'hépatite B ou C, il est donc important de comprendre comment éviter de contracter ces types d'hépatite lorsque l'on envisage la prévention du cancer du foie. S'il est vrai que le cancer du foie est une maladie potentiellement mortelle, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous empêcher de l'avoir en premier lieu. Certains changements de mode de vie et de régime alimentaire peuvent être nécessaires pour vous aider à éviter le cancer du foie.
Partie 1 sur 3: éviter les facteurs de risque
- 1Arrêter de fumer. Si vous fumez, vous devriez arrêter. Si vous ne fumez pas, continuez à vous éloigner de la cigarette. Ceci est une étape importante. Éviter la cigarette est crucial, non seulement pour prévenir le cancer du foie, mais fumer des cigarettes affecte également négativement votre corps tout entier.
- Essayez d'arrêter de fumer en réduisant un peu votre consommation de cigarettes chaque jour ou en utilisant des aides au sevrage comme les timbres à la nicotine.
- Si vous avez du mal à arrêter de fumer, contactez votre médecin pour plus de soutien.
- Si vous ne fumez pas, éloignez-vous des personnes qui fument. La fumée secondaire est mauvaise pour la santé et peut également augmenter le risque de cancer du foie.
- 2Surveillez le niveau d'alcool que vous ingérez. Au fil du temps, la consommation de grandes quantités d'alcool peut entraîner une cirrhose ou une cicatrisation du foie, ce qui peut contribuer au cancer du foie. Essayez d'éviter de trop boire, en particulier sur de longues périodes. La consommation excessive d'alcool (plus de cinq verres en une seule fois) est particulièrement dommageable pour votre foie. Envisagez d'éliminer complètement l'alcool pour minimiser l'impact qu'il peut avoir sur votre foie.
- Pour maintenir votre santé, les femmes peuvent boire jusqu'à un verre par jour et les hommes peuvent boire jusqu'à deux verres par jour.
- Une boisson est considérée comme 12 grammes fluides de bière, 5 grammes fluides de vin ou 1,5 gramme fluide de spiritueux distillés.
- Ne vous enivrez pas simplement parce que vos pairs vous persuadent de boire. Et ne buvez pas si vous êtes mineur.
- 3Éloignez-vous des médicaments qui n'ont pas été prescrits par votre médecin. Certains médicaments peuvent augmenter votre risque de cancer du foie. Votre foie métabolise tout médicament que vous ingérez. Par conséquent, l'exposition de votre foie à des médicaments potentiellement nocifs pendant de longues périodes peut entraîner le développement d'un cancer du foie.
- L'un de ces facteurs de risque est la prise de stéroïdes anabolisants comme Anadrol, Oxandrin ou Winstrol.
- Cela inclut également les hormones mâles comme la testostérone.
Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment vous protéger des hépatites B et C pour prévenir le cancer du foie, faites défiler vers le bas. - 4Méfiez-vous des agents cancérigènes. L'exposition à certains produits chimiques augmente considérablement votre risque de cancer, en particulier dans le foie. L'une des principales fonctions du foie est de métaboliser les médicaments et de détoxifier les produits chimiques. Donc, si vous êtes exposé à des produits chimiques cancérigènes, ils iront directement dans votre foie.
- Les choses à éviter comprennent l'arsenic et l'aflatoxine (un type rare de moisissure).
- Certaines recherches ont indiqué que l'exposition au triclosan (un ingrédient de nombreux détergents et savons) peut provoquer une fibrose du foie et un cancer du foie.
- Une variété de polluants environnementaux peuvent également augmenter votre risque de cancer du foie. Évitez les polluants atmosphériques, ainsi que tout polluant dans le sol ou dans votre maison, comme le plomb.
- Si vous avez des raisons de croire que vous avez été exposé à l'un de ces éléments, contactez immédiatement votre médecin.
Partie 2 sur 3: prendre des décisions saines
- 1Maintenez un poids santé. Un gros facteur de risque de cancer du foie est la stéatose hépatique, causée par le surpoids ou l'obésité, surtout si vous portez la majeure partie de votre poids autour de votre abdomen. L'obésité peut également conduire au diabète de type 2, qui est associé à un risque accru de cancer du foie. Si vous êtes en surpoids, essayez de suivre un régime et un programme d'exercices qui vous permettront de perdre une partie du poids supplémentaire.
- Concentrez-vous sur une alimentation saine et visez 30 minutes d'exercice par jour, même s'il ne s'agit que de promener votre chien.
- Discutez avec votre médecin du type de régime alimentaire et de programme d'exercices adaptés à votre corps.
- 2Regardez ce que vous mangez. Afin de favoriser la santé du foie, vous devez maintenir un régime alimentaire bien équilibré sur une base régulière. Vous devriez éviter les aliments gras et frits et vous assurer d'avoir beaucoup de légumes frais. Pour protéger votre foie, votre alimentation doit inclure les éléments suivants:
- Aliments végétaux crus, en particulier les légumes crus
- Fruits frais, mais en petite quantité
- Légumes cuits (hors pommes de terre féculentes)
- Protéines de fruits de mer, volaille, viande rouge maigre, œufs et/ou légumineuses
- 3Faites-vous tester si vous avez subi une opération impliquant du sang avant 1992. En juillet 1992, le sang et les organes ont commencé à être testés pour les infections et la contamination. Mais si vous avez reçu une transfusion sanguine ou un don d'organe avant cette date, vous êtes à risque de contracter une maladie, notamment un cancer du foie.
- Contactez immédiatement votre médecin pour un examen médical si vous avez subi une telle opération avant 1992.
Votre foie métabolise tout médicament que vous ingérez. Par conséquent, l'exposition de votre foie à des médicaments potentiellement nocifs pendant de longues périodes peut entraîner le développement d'un cancer du foie.
Partie 3 sur 3: prévenir l'hépatite B et c
- 1Comprendre les risques. Étant donné qu'environ 80% des personnes dans le monde qui souffrent d'un cancer du foie ont également l'hépatite B ou l'hépatite C, il est important de comprendre cette corrélation et ce que vous pouvez faire pour prévenir l'infection.
- Les infections chroniques par l'hépatite peuvent entraîner une cirrhose du foie, ce qui peut conduire à un cancer du foie au fil du temps.
- 2Se faire vacciner. La meilleure façon de vous protéger contre l'hépatite B est de vous faire vacciner contre cette infection. Le vaccin prend généralement plusieurs mois, car vous devez recevoir plusieurs injections espacées de plusieurs semaines. Vous devriez pouvoir vous faire vacciner contre l'hépatite B dans n'importe quel médecin généraliste ou clinique de santé.
- Malheureusement, il n'y a pas de vaccination contre l'hépatite C, vous devez donc être prudent et utiliser des mesures préventives.
- 3Faire tester. Les personnes atteintes d'hépatite C courent un risque élevé de maladie du foie, y compris le cancer du foie. Le dépistage de l'hépatite C est recommandé si vous êtes né entre 1945 et 1965 ou si vous avez déjà utilisé des drogues injectables.
- Il est également recommandé si vous avez utilisé des médicaments pour un trouble de la coagulation sanguine avant 1987 ou si vous avez subi une transfusion sanguine ou une greffe d'organe avant juillet 1992.
- Ceux qui sont sous hémodialyse à long terme ou vous êtes infecté par le VIH peuvent être particulièrement sensibles et devraient également être testés.
- 4Pratiquez des relations sexuelles protégées. Les hépatites B et C peuvent toutes deux se propager lors de rapports sexuels, vous devez donc toujours avoir des relations sexuelles protégées. Cela signifie utiliser un préservatif, sauf si vous êtes certain de la santé sexuelle de votre partenaire. Si vous avez plusieurs partenaires sexuels, vous devez toujours utiliser un préservatif.
- N'oubliez pas que les infections sexuellement transmissibles sont incroyablement courantes de nos jours. Chaque fois que vous avez des relations sexuelles sans préservatif, vous vous exposez à un risque de contracter quelque chose.
Le cancer du foie est souvent causé par l'abus chronique d'alcool ainsi que par l'exposition à l'hépatite B ou C, il est donc important de comprendre comment éviter de contracter ces types d'hépatite lorsque l'on envisage la prévention du cancer du foie. - 5Ne partagez pas les aiguilles. Les hépatites B et C peuvent également se transmettre par le partage de seringues. Ces maladies sont transmises par le sang, et une aiguille partagée signifie du sang partagé. Assurez-vous d'éviter l'utilisation de drogues par voie intraveineuse, car il s'agit d'un facteur de risque énorme pour l'hépatite, le cancer du foie et une multitude d'autres maladies.
- Si vous devez utiliser des aiguilles (par exemple, si vous êtes diabétique et devez prendre des injections quotidiennes d'insuline), assurez-vous d'utiliser une nouvelle aiguille à chaque fois et ne la partagez jamais avec une autre personne.
- 6Soyez prudent lorsque vous vous faites tatouer ou percer. Se faire tatouer ou percer peut être très excitant, mais assurez-vous de choisir un cadre propre et professionnel avec un personnel correctement formé. Les infections et les maladies peuvent se propager par une mauvaise hygiène de l'atelier ou un équipement impur.
- Les aiguilles utilisées pour le perçage et les aiguilles qui rentrent à l'intérieur de la machine à tatouer doivent toujours être neuves, ouvertes devant vous, issues d'un emballage stérile.
- Le cancer du foie est une maladie grave, mais les taux de survie sont plus élevés pour ceux qui peuvent subir une intervention chirurgicale pour retirer le cancer, quel que soit son stade. N'oubliez pas de vous faire dépister souvent et d'agir tôt si vous soupçonnez que quelque chose ne va pas.
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Les commentaires (1)
- J'aime la façon dont les messages étaient clairs et précis. Les images décrivent clairement ce que le message écrit essaie de transmettre. Merci.
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