Comment prévenir l'emphysème?

Comme la bronchite chronique et certains cas d'asthme, l'emphysème relève de la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). L'emphysème (et d'autres formes de MPOC) provoque des problèmes respiratoires perpétuels, notamment un essoufflement et une toux chronique. Au fur et à mesure que la maladie progresse, vos alvéoles (les minuscules sacs d'air dans vos poumons) gonflent et emprisonnent l'air à l'intérieur, ce qui rend plus difficile la respiration normale ou les activités qui nécessitent la respiration. Pour prévenir l'emphysème, vous devrez éviter ou limiter l'exposition à des substances qui endommagent les sacs aériens des poumons. Bien qu'irréversibles, il existe des moyens de ralentir la progression de l'emphysème et de gérer vos symptômes pour une vie plus normale.

Partie 1 sur 4: prendre des mesures pour prévenir l'emphysème

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Arrêter de fumer. La fumée de tabac est une cause reconnue d'emphysème et d'autres formes de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), comme la bronchite chronique et l'asthme. La meilleure façon d'éviter l'emphysème est de ne jamais commencer à fumer. Si vous fumez actuellement, arrêter de fumer peut vous aider à améliorer votre santé, même après des années de tabagisme.
- Le tabagisme est la cause de l'emphysème dans 80 à 90% de tous les cas signalés.
- Lorsque vous arrêtez de fumer, votre circulation commence à s'améliorer immédiatement. Vos poumons pourront également réparer les dommages causés par le tabagisme.
- Quittez tout d'un coup. Fumer, même occasionnellement, endommagera quand même vos poumons.
- Écrivez les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter et conservez ce morceau de papier dans un endroit bien visible. Rappelez-vous chaque jour pourquoi cela vaut la peine d'arrêter.
- Essayez des substituts nicotiniques comme la gomme et les patchs à la nicotine pour gérer vos envies.
- Joignez-vous à un programme pour arrêter de fumer dans votre région. Informez vos amis et votre famille de votre décision d'arrêter et demandez-leur de l'aide.
- Appelez les lignes d'assistance téléphonique pour obtenir de l'aide chaque fois que vous avez du mal à rester à l'écart du tabac. Les Centers for Disease Control vous recommandent d'appeler le 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) pour obtenir de l'aide et du soutien.
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Évitez la fumée secondaire. La fumée secondaire, qui est la fumée que vous inhalez à cause du tabagisme d'une autre personne, est une cause environnementale connue d'emphysème. Parmi les non-fumeurs qui développent des symptômes d'emphysème et de type emphysème, 20% en moyenne des individus ont grandi avec d'autres fumeurs.
- Si vous vivez avec ou passez du temps avec quelqu'un qui fume, demandez-lui poliment de ne pas fumer devant vous. Informez vos amis/membres de votre famille de vos inquiétudes concernant la fumée secondaire.
- Demandez aux fumeurs que vous connaissez de fumer à l'extérieur. Si vous faites du covoiturage avec des fumeurs, demandez-leur d'éviter de fumer dans la voiture ou (s'ils refusent) assurez-vous qu'ils gardent les fenêtres baissées et qu'ils soufflent de la fumée à l'extérieur.
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Limiter l'exposition aux conditions dangereuses. Environ 10 à 20% des non-fumeurs qui développent un emphysème sont exposés à des conditions dangereuses sur le lieu de travail. Vous pouvez réduire vos risques de développer de l'emphysème et d'autres problèmes respiratoires en limitant l'exposition à ces conditions ou en les évitant complètement dans la mesure du possible.
- La poussière industrielle est une cause connue d'emphysème. Il peut provenir de nombreux matériaux, notamment le bois, le coton, le charbon, l'amiante, la silice, le talc, le métal, la fibre de verre, les pesticides, les céréales, le café et la poudre de médicament/enzyme.
- La fumée de toute matière organique en combustion peut provoquer un emphysème. Les pompiers développent souvent un emphysème en raison d'une exposition professionnelle à la fumée.
- Les vapeurs gazeuses émises par les solvants et autres liquides peuvent irriter le nez et la gorge et éventuellement provoquer un emphysème.
- Le brouillard de peinture, de laque, de laque pour cheveux, de pesticides, de produits de nettoyage, d'huiles, d'acides et de solvants peut tous provoquer un emphysème.
- Les vapeurs de métal qui ont été chauffées et refroidies rapidement sont une cause fréquente d'emphysème. Si vous travaillez dans le soudage, la fonte, les fours, la poterie, le plastique ou la fabrication de caoutchouc, prenez toutes les précautions.
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Prenez des mesures de sécurité dans les environnements de travail dangereux. Si vous ne pouvez pas éviter l'exposition à des conditions dangereuses sur votre lieu de travail, vous pouvez prendre des mesures de sécurité pour au moins limiter votre exposition. Les équipements de sécurité tels que les respirateurs et les systèmes de ventilation peuvent aider à réduire le risque auquel vos poumons sont exposés.
- Portez un respirateur chaque fois que vous êtes exposé à des conditions dangereuses. Assurez-vous qu'il est bien ajusté pour qu'il fonctionne efficacement sur votre visage.
- Informez votre superviseur de vos préoccupations concernant votre lieu de travail.
- Exhortez votre superviseur à augmenter la ventilation sur le lieu de travail.
- Renseignez-vous sur d'autres moyens de limiter ou d'éviter l'exposition aux conditions dangereuses.
- Si votre superviseur ne prend pas vos préoccupations au sérieux, essayez de parler avec un superviseur supérieur ou un membre du syndicat (si vous faites partie d'un syndicat).

Partie 2 sur 4: demander de l'aide médicale

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Identifiez les symptômes de l'emphysème. Si vous fumez ou avez fumé, si vous avez des antécédents familiaux d'emphysème ou si vous travaillez dans des conditions dangereuses, vous pourriez être à risque de développer un emphysème. En connaissant les symptômes, vous pouvez vous préparer en comprenant ce qu'il faut rechercher et quand s'inquiéter. Parlez-en à votre médecin si vous ressentez régulièrement l'un des symptômes suivants:
- Respiration sifflante et essoufflement
- Difficulté à effectuer des exercices légers, comme monter des escaliers
- Toux persistante et persistante (souvent appelée «toux du fumeur»)
- Production à long terme de mucus (en particulier de mucus jaune/verdâtre)
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Testez votre capacité pulmonaire à la maison. Si vous craignez d'avoir contracté un emphysème, vous voudrez peut-être tester votre propre capacité pulmonaire à la maison. Bien que cela ne remplace pas un examen médical approprié, cela peut vous aider à vous faire une idée de la qualité de vos poumons.
- Prenez une grande inspiration et retenez-la pendant une seconde.
- Soufflez l'air aussi fort et aussi vite que vous le pouvez.
- Vos poumons devraient être complètement vides en moins de six secondes.
- S'il vous faut plus de six secondes pour vider complètement vos poumons, vous pouvez avoir un certain type d'obstruction ou de limitation de la capacité de vos voies respiratoires à respirer.
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Consultez votre médecin dès que vous remarquez des symptômes. Si vous remarquez des symptômes d'emphysème et que vous avez du mal à respirer, il est important de vous faire examiner immédiatement. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre l'emphysème, un traitement précoce et les changements de style de vie nécessaires peuvent aider à ralentir la progression de l'emphysème et peuvent améliorer votre qualité de vie.
- Votre médecin effectuera des tests pour déterminer si l'emphysème est la cause de vos symptômes.
- Les rayons X, l'oxymétrie de pouls, les gaz du sang artériel, les électrocardiogrammes, la spirométrie et les tests de la fonction pulmonaire sont tous des moyens courants que votre médecin peut diagnostiquer ou exclure de l'emphysème.
- Aucun diagnostic à domicile ne peut remplacer l'évaluation d'un médecin. Discutez immédiatement avec votre médecin de toute préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre risque d'emphysème.
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Soulagez vos symptômes grâce à l'oxygénothérapie. L'oxygénothérapie consiste à recevoir des volumes plus élevés d'oxygène à travers une machine. L'oxygène est généralement administré à travers un masque facial complet ou un tube nasal.
- L'oxygénothérapie peut vous être bénéfique si votre médecin le recommande en fonction de votre taux d'oxygène au repos et pendant l'exercice.
- Ce traitement peut potentiellement prolonger la durée de vie des patients atteints de MPOC, mais il est principalement utilisé pour soulager les symptômes.

Éventuellement provoquer un emphysème — Les vapeurs gazeuses émises par les solvants et autres liquides peuvent irriter le nez et la gorge et éventuellement provoquer un emphysème.

Partie 3 sur 4: prendre des médicaments pour traiter l'emphysème

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Utilisez des médicaments bronchodilatateurs. Les bronchodilatateurs sont généralement administrés sous forme d'inhalateur à main. Ils soulagent les symptômes de l'emphysème en relaxant les muscles dans et autour de vos voies respiratoires, permettant aux voies respiratoires de s'ouvrir plus complètement afin que la respiration soit plus facile. Il existe deux principaux types de bronchodilatateurs: les médicaments à courte durée d'action et les médicaments à longue durée d'action. Les deux formes peuvent provoquer des tremblements, des maux de tête, une bouche sèche, des palpitations cardiaques, des crampes musculaires, de la toux, des nausées/vomissements et de la diarrhée. Les bronchodilatateurs les plus courants comprennent:
- Agonistes bêta-2 - ces médicaments sont généralement pris par un inhalateur. Les agonistes bêta-2 courants comprennent le salbutamol, le salmétérol, le formotérol et le vilantérol.
- Anticholinergiques/antimuscariniques - ces médicaments sont administrés par inhalateur. Les médicaments courants de cette classe comprennent l'ipratropium, le tiotropium, l'aclidinium et le glycopyrronium.
- Théophylline - cette classe de médicaments est généralement prise par voie orale sous forme de comprimé ou de capsule, bien que des versions intraveineuses soient disponibles pour les urgences graves.
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Prenez des médicaments anti-inflammatoires. Les médicaments anti-inflammatoires réduisent l'enflure/l'inflammation de vos voies respiratoires. Ces médicaments peuvent être administrés sous forme de stéroïde inhalé, de stéroïde oral ou de non-stéroïde inhalé. Cependant, l'utilisation prolongée de médicaments anti-inflammatoires au fil du temps peut provoquer de l'ostéoporose, de l'hypertension, une glycémie élevée et une redistribution des graisses dans le corps.
- Les stéroïdes inhalés les plus courants sont le dipropionate de béclométhasone (Beclovent, Vanceril), le propionate de fluticasone (Flovent), le flunisolide (AeroBid), le budésonide (Pulmicort), le mométasone (Asmanex) et le ciclésonide (Alvesco).
- Les effets secondaires courants des stéroïdes inhalés comprennent la toux, les maux de gorge, l'enrouement et les infections buccales comme le muguet.
- Les stéroïdes oraux les plus courants sont la méthylprednisolone (Medrol), la prednisolone (Prelone), la prednisone (Deltasone), l'hydrocortisone (Cortef) et la dexaméthasone.
- Les effets secondaires courants des stéroïdes oraux comprennent une augmentation de l'appétit, des sautes d'humeur, une faiblesse musculaire, des imperfections cutanées, une transpiration ou un gonflement, une pression artérielle élevée, l'ostéoporose et un risque accru d'infection.
- Les stéroïdes inhalés les plus courants sont le cromolyn sodique (Intal) et le nédocromil sodique (Tilade).
- Les effets secondaires courants des stéroïdes inhalés comprennent la toux, la gorge sèche, les nausées et les infections buccales comme le muguet. Ils peuvent également laisser un goût désagréable dans la bouche.
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Traiter les infections avec des antibiotiques. De nombreuses personnes atteintes d'emphysème développent des infections bactériennes telles que la bronchite aiguë et la pneumonie. Si cela se produit, votre médecin vous prescrira une cure d'antibiotiques pour vous aider à combattre l'infection bactérienne.
- Les infections légères à modérées liées à l'emphysème sont généralement traitées avec des antibiotiques à large spectre comme la doxycycline, le triméthoprime-sulfaméthoxazole et l'amoxicilline-clavulanate de potassium.
- Les infections graves liées à l'emphysème peuvent être traitées avec de la pénicilline, des fluoroquinolones, des céphalosporines de troisième génération et des aminosides.

Est une cause environnementale connue d'emphysème — La fumée secondaire, qui est la fumée que vous inhalez à cause du tabagisme d'une autre personne, est une cause environnementale connue d'emphysème.

Partie 4 sur 4: obtenir un traitement pour ralentir la progression

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Participer à un programme de réadaptation pulmonaire. Les cours de réadaptation pulmonaire vous enseignent des techniques que vous pouvez utiliser à la maison pour réduire vos symptômes d'emphysème. Ces programmes se concentrent généralement sur des exercices de respiration et différentes techniques de respiration qui peuvent faciliter la respiration.
- Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les programmes de réadaptation pulmonaire dans votre région. Le bureau de votre médecin peut même organiser de tels programmes, et si ce n'est pas le cas, votre médecin devrait être en mesure de vous orienter vers un.
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Essayez la thérapie nutritionnelle. Si vous avez récemment reçu un diagnostic d'emphysème, votre médecin peut vous conseiller de perdre du poids. Alternativement, si vous êtes dans les derniers stades de l'emphysème, votre médecin peut vous recommander de prendre du poids supplémentaire. Suivre des cours spécialisés en nutrition conçus pour les personnes atteintes d'emphysème peut vous aider à gérer votre poids, qu'il s'agisse de prendre ou de perdre du poids.
- Demandez à votre médecin des conseils nutritionnels et découvrez s'il existe des programmes de thérapie nutritionnelle dans votre région.
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Renseignez-vous auprès de votre médecin sur la chirurgie de réduction du volume pulmonaire. Au fur et à mesure que l'emphysème progresse, des parties de vos poumons peuvent être endommagées de manière irréparable. Ces zones endommagées peuvent rendre la respiration plus difficile et peuvent restreindre votre capacité pulmonaire. Lorsque vous optez pour une chirurgie de réduction du volume pulmonaire, un chirurgien retirera soigneusement certaines des parties endommagées en très petits coins. Cela permet au reste de votre tissu pulmonaire de se dilater, ce qui rend la respiration plus facile et plus efficace.
- Cette chirurgie, comme l'oxygénothérapie, peut prolonger la vie du patient, et pas seulement traiter les symptômes.
- Tout le monde n'est pas éligible à la chirurgie. Demandez à votre médecin si vous répondez aux critères.
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Découvrez si vous êtes admissible à une transplantation pulmonaire. Pour l'emphysème très grave, votre médecin peut recommander une greffe de poumon si aucune autre option n'a fonctionné. Il s'agit d'une intervention chirurgicale très grave et potentiellement dangereuse au cours de laquelle votre poitrine sera ouverte et le poumon d'un donneur transplanté dans votre propre corps. Il peut y avoir certaines qualifications pour cette procédure, y compris un stade avancé d'emphysème. Parlez à votre médecin pour en savoir plus à ce sujet et d'autres options pour votre emphysème.

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Comment prévenir l'emphysème?

Pas

Partie 1 sur 4: prendre des mesures pour prévenir l'emphysème

Partie 2 sur 4: demander de l'aide médicale

Partie 3 sur 4: prendre des médicaments pour traiter l'emphysème

Partie 4 sur 4: obtenir un traitement pour ralentir la progression

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