Comment être une femme indépendante?
Pour être une femme indépendante, essayez d'être plus affirmée dans vos relations en parlant si vous n'êtes pas heureuse ou si vous ne vous sentez pas valorisée, ce qui montrera à l'autre personne que vos sentiments et vos besoins sont importants. Vous devriez également passer du temps seul à faire des choses que vous aimez, comme aller au cinéma ou à votre restaurant préféré, même si votre partenaire ne les aime pas. Sinon, si vous passez la plupart de votre temps avec votre partenaire, vous deviendrez codépendant et perdrez confiance en votre capacité à compter sur vous-même. Si vous vous trouvez généralement d'accord avec les autres juste pour leur plaire, essayez d'identifier ce qui vous rend heureux ou insatisfait afin de pouvoir progressivement vous connaître. Cela vous aidera à devenir indépendant en vous encourageant à dire votre vérité même si les autres ne sont pas d'accord. Pour plus de conseils de notre co-auteur Counseling, y compris comment être financièrement indépendant en budgétisant, continuez à lire!
En tant que femme, vous pourriez avoir l'impression de devoir travailler un peu plus dur pour être vraiment indépendante.
Se sentir capable de gérer sa propre vie peut être très stimulant. En tant que femme, vous pourriez avoir l'impression de devoir travailler un peu plus dur pour être vraiment indépendante. Une véritable indépendance signifie être capable de prendre soin de soi, à la fois émotionnellement et physiquement. Il y a plusieurs étapes que vous pouvez franchir pour devenir une femme indépendante. Et rappelez-vous - être indépendant ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous appuyer sur les autres quand vous en avez besoin. Cela signifie simplement que c'est votre choix.
Méthode 1 sur 3: devenir émotionnellement indépendant
- 1Apprenez à vous connaître. Être indépendant, c'est être en charge de sa propre vie et prendre ses propres décisions. Pour réussir, vous devez comprendre qui vous êtes vraiment. Se connaître et s'aimer soi-même est le premier pas vers une autonomie.
- Faites attention à vos humeurs. Vos émotions sont des facteurs importants dans la façon dont vous prenez des décisions, alors surveillez-les. Soyez conscient de ce qui vous rend heureux et de ce qui n'est pas satisfaisant.
- Sachez comment votre environnement vous affecte. Remarquez comment vous réagissez dans différents contextes ou situations.
- 2Faites vos propres choix. Prendre des décisions importantes par vous-même est un élément clé pour être une femme indépendante. Afin de vous sentir confiant en faisant cela, soyez prudent lorsque vous faites de grands choix. N'oubliez pas que la meilleure façon de prendre une grande décision est d'équilibrer ce que votre cœur veut avec ce que votre esprit pense être le meilleur.
- Faites une liste des risques et des récompenses impliqués. Lorsque vous examinez la liste de toutes les récompenses potentielles par rapport aux risques, décidez si les chances sont en votre faveur ou contre vous.
- N'ayez pas peur de demander conseil. Vous êtes toujours celui qui prend la décision, même si vous écoutez les commentaires de quelqu'un en qui vous avez confiance.
- Réfléchissez à ce que vous ressentiriez si votre décision était diffusée aux nouvelles du soir. Est-ce une décision dont vous seriez fier?
- La décision compromet-elle vos valeurs, votre caractère ou votre intégrité? Vous devrez peut-être prendre une décision impopulaire, mais faites ce que vous pensez être juste et conforme à ces choses.
- 3Apprenez à vous apaiser. Être une femme indépendante, c'est être capable de prendre soin de soi émotionnellement. Apprenez à reconnaître vos émotions. Soyez gentil avec vous-même pendant les périodes de stress ou de malheur. Vous méritez votre propre patience.
- Ce sera différent pour tout le monde, alors trouvez quelque chose de petit que vous pouvez faire pour vous calmer si vous en avez besoin. Si vous êtes au travail, essayez de prendre du recul et de prendre une minute pour vous-même. Allez aux toilettes et aspergez votre visage d'eau fraîche. Ou déconnectez-vous de votre messagerie électronique pendant une minute et envoyez un SMS à un ami.
- Les animaux domestiques sont parfaits pour vous aider à vous apaiser. Si vous avez un chat, caressez-le. Cela vous aidera à gérer votre stress.
Il y a plusieurs étapes que vous pouvez franchir pour devenir une femme indépendante. - 4Soyez à l'aise tout seul. Apprendre à profiter de sa propre entreprise est un élément important de l'indépendance. Il n'est pas toujours nécessaire de dépendre des autres pour profiter d'une activité. Pour vous habituer à votre propre entreprise, entraînez-vous à passer du temps seul - exprès.
- Allez voir un film par vous-même. Vous n'aurez pas à vous soucier que quiconque parle pendant les avant-premières ou monopolise le pop-corn.
- Dînez seul. Aller seul au restaurant peut être intimidant. Mais vous trouverez peut-être que c'est très agréable. Vous pouvez choisir le moment et le lieu, sans avoir à vous soucier de l'appétit d'une autre personne. Si vous craignez de vous ennuyer, emportez un livre ou un magazine avec vous.
- 5Créez des relations positives. Être dans une relation codépendante peut grandement nuire à votre capacité à être indépendant. Évaluez toutes vos relations (personnelles, romantiques, professionnelles) et assurez-vous qu'il y a des concessions mutuelles dans chaque relation. Assurez-vous que vos besoins sont satisfaits dans chacune de vos relations.
- Essayez d'être plus sûr de vous dans vos relations. Parlez-en si vous sentez que vous n'êtes pas valorisé.
- Essayez de consacrer plus de temps à vous-même et de faire certaines des choses que vous aimez, même si votre partenaire ne s'intéresse pas à ces choses. Cela vous permettra d'équilibrer l'indépendance dans votre relation avec le temps passé ensemble.
Méthode 2 sur 3: prendre en charge vos finances
- 1Suivez vos dépenses. L'indépendance financière est un élément important pour être une femme indépendante. La première étape pour gérer avec succès votre argent est de déterminer combien vous dépensez chaque mois. Gardez une trace de vos dépenses pendant au moins deux mois pour avoir une idée claire de votre production.
- Gardez une trace des dépenses mineures ainsi que des dépenses majeures. Indiquez combien vous dépensez pour le loyer, les paiements par carte de crédit, la nourriture et le transport. Vous voudrez également noter combien vous dépensez pour le divertissement et la socialisation.
- Essayez d'utiliser une application ou un système bancaire en ligne pour rendre le suivi de vos finances facile et précis.
- 2Trouvez de la motivation. Découvrez pourquoi il est si important pour vous de devenir indépendant. Voulez-vous être propriétaire de votre propre maison? Soyez en sécurité alors que vous vous dirigez vers la retraite? Notez quelles que soient vos priorités financières. Visualiser votre motivation vous aidera à trouver l'enthousiasme nécessaire pour démarrer un régime financier stable.
- 3Faites un budget. Allouez-vous une certaine somme d'argent à dépenser dans chaque domaine de votre vie. Par exemple, tenez-en compte si vous savez que vous aimez voir un film une fois par semaine. Trouvez une somme d'argent confortable à dépenser et à épargner chaque semaine ou chaque mois.
- Intégrez une certaine flexibilité à votre budget. De cette façon, vous ne vous retrouverez pas complètement déraillé si les prix de l'essence augmentent ou si votre chat doit se rendre chez le vétérinaire.
Un élément clé pour être une femme indépendante est d'avoir confiance en qui vous êtes. - 4Apprenez à investir. Afin d'être vraiment indépendant financièrement, vous devez effectuer des recherches et une planification. Découvrez les opportunités d'investissement et d'épargne. Si vous pensez que cela pourrait vous aider, demandez l'aide d'un planificateur ou d'un conseiller financier professionnel.
- 5Augmentez vos revenus. Les femmes gagnent généralement moins que les hommes pour faire le même travail. Évaluez votre valeur professionnelle et déterminez si le moment est opportun pour demander une augmentation. Il y a de fortes chances que vous en méritiez un.
- Faire un plan. Planifiez une réunion avec votre patron pour discuter de vos objectifs de carrière et de votre rémunération. Soyez très clair sur ce que vous demandez.
- Soyez ouvert aux négociations.
- Restez calme et confiant pendant la réunion.
Méthode 3 sur 3: gagner en confiance en vous
- 1Soistoimême. Un élément clé pour être une femme indépendante est d'avoir confiance en qui vous êtes. Une partie de cela implique d'être fidèle à vous-même. N'essayez pas d'être une image miroir des autres femmes. Déterminez vos propres forces et intérêts et concentrez-vous sur ceux-ci.
- Ne soyez pas victime des mauvaises tendances de la mode. En regardant de votre mieux, vous vous sentirez mieux. Habillez-vous dans un style flatteur qui vous met à l'aise et en confiance.
- Évitez la pression pour vous conformer à votre sexe. Beaucoup de femmes ressentent certaines pressions pour regarder et agir de certaines manières simplement parce qu'elles sont des femmes, mais vous n'êtes pas obligé si vous ne faites pas ou soyez quelque chose de «féminin» si vous ne le souhaitez pas. Vous n'êtes pas obligé de vous maquiller ou de vous habiller d'une certaine manière. De même, vous n'êtes pas obligé d'aimer les activités féminines stéréotypées telles que le shopping ou les films romantiques.
- 2Affronter vos peurs. Il y a peut-être une peur spécifique qui vous empêche d'être indépendant. Peut-être êtes-vous nerveux à l'idée de vivre seul ou avez des problèmes d'anxiété généraux. Vous n'êtes pas seul et vous pouvez prendre des mesures pour surmonter vos peurs.
- Essayez la thérapie d'exposition. S'exposer à ses peurs à petites doses s'est avéré très efficace. Par exemple, si vous souffrez d'anxiété lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes, demandez à un ami de vous accompagner à un nouvel événement social. Travaillez progressivement sur le nerf pour y assister par vous-même.
- Cherchez de l'aide professionnelle. Si vos angoisses vous empêchent de devenir indépendant ou d'atteindre un autre objectif, essayez de consulter un professionnel de la santé mentale. Le counseling peut aider à réduire l'anxiété.
- 3Acceptez l'aide. Être indépendant signifie avoir le contrôle de vos choix, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas compter sur les autres. Les femmes nouent des liens solides avec leurs amis et les membres de leur famille. N'ayez pas peur de demander et d'accepter de l'aide lorsque vous en avez besoin.
- Soyez précis lorsque vous demandez de l'aide. Soyez honnête sur ce dont vous avez besoin et permettez à quelqu'un de vous aider.
Prendre des décisions importantes par vous-même est un élément clé pour être une femme indépendante. - 4Penser positivement. Une attitude positive vous aidera à vous faire passer pour une femme confiante. Cela vous aidera également à vous sentir bien dans votre peau et vous donnera la force dont vous avez besoin pour être indépendant. Évitez les pensées négatives. Au lieu de cela, prenez le temps de vous complimenter chaque jour.
- 5Prenez la responsabilité de vous-même. Vous êtes le seul à pouvoir vraiment changer votre vie. Reconnaissez que vous êtes responsable de vos propres choix. Une fois que vous réalisez que vous êtes en contrôle, vous vous sentirez plus confiant. Cela conduira à une indépendance accrue.
- Élargissez votre cercle social - différentes personnes feront appel à différentes parties de vous.
- Demandez de l'aide lorsque vous en avez besoin - auprès d'un ami, de votre famille ou d'un thérapeute.
- Faites de nouvelles choses - apprenez un sport, commencez à cuisiner.
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Questions et réponses
- Comment mon ami peut-il être indépendant et ne pas pleurer tout le temps?Je suggère fortement à votre ami de consulter - même si ce n'est que pour une consultation. Si elle pleure tout le temps, il peut y avoir d'autres problèmes sous-jacents à régler autres que son manque d'indépendance.
- Je suis toujours émotif et je pense à mes problèmes et au fait que j'ai besoin d'être aimé. Que puis-je faire?Tous les gens sont toujours émotifs, certains sont tout simplement meilleurs pour le cacher. Il n'y a rien de mal à être émotif, il n'y a rien de mal à cela. Quant à penser à vos problèmes, eh bien, c'est bien: plus vous y pensez, meilleure sera votre solution une fois que vous l'aurez trouvée. Pour ce qui est d'être aimé, tous les humains ont besoin d'être aimés, mais pensez à ceci: avez-vous besoin de quelqu'un pour vous aimer pour que vous puissiez abandonner la responsabilité de vous-même et simplement compter sur quelqu'un d'autre, ou voulez-vous être votre propre personne et attirer quelqu'un pour toi?
- Comment puis-je arrêter d'aimer une personne qui ne voulait pas faire quoi que ce soit que je lui ai demandé de faire?Prenez un morceau de papier et un ustensile d'écriture (le rouge est le meilleur). Écrivez toutes les choses que vous n'aimez pas chez cette personne, ne vous retenez pas. Donnez tous les cadeaux qu'ils vous ont donnés. Rangez toutes les photos d'eux. Passez du temps avec d'autres personnes (mais soyez prudent car vous pourriez finir par transmettre votre sentiment à une autre personne). Prenez du temps pour vous (faites-vous masser, faites-vous un soin du visage, achetez cette jolie paire de chaussures que vous avez convoitée, allez à un concert avec vos amis, faites un road trip avec vos frères / sœurs...).
Les commentaires (1)
- Tout ce qui est écrit ici est exactement ce que je vis en ce moment. Cela m'a aidé à comprendre les choses sur lesquelles je devrais vraiment travailler pour changer ma vie. Cela m'a donné de l'espoir et un peu de confiance pour faire face aux choses. Merci beaucoup pour cet article fantastique.
