Comment garder les pieds propres?
Pour garder vos pieds propres, lavez-vous les pieds tous les jours et séchez-les complètement par la suite pour éviter la croissance de bactéries ou de champignons. Ensuite, reconstituez les huiles naturelles en appliquant une crème hydratante sur vos pieds et entre vos orteils. Pour éviter une infection fongique, gardez vos chaussettes propres en ajoutant du désinfectant lors du lavage et assurez-vous de les changer tous les jours. Enfin, faites régulièrement pivoter vos chaussures ou saupoudrez les semelles intérieures de bicarbonate de soude pour éviter les odeurs, et aérez-les tous les soirs pour les garder propres et fraîches. Pour plus de conseils pour garder vos pieds propres, comme comment choisir les meilleures chaussettes pour éviter les odeurs de pieds et les champignons, lisez la suite!
Pour garder vos pieds propres, lavez-vous les pieds tous les jours et séchez-les complètement par la suite pour éviter la croissance de bactéries ou de champignons.
C'est toujours une bonne idée de rester propre et de prendre soin de son corps. Vos pieds sont exposés à beaucoup de saleté, jour après jour, il est donc important de leur donner un peu plus de soin. Les chaussures que vous choisissez et les rituels de nettoyage que vous suivez peuvent vous aider à garder vos pieds propres. Vous devez également prendre des mesures pour prévenir les champignons et autres infections. Avec un peu de temps et de soins, vous pouvez garder des pieds extrêmement propres.
Méthode 1 sur 3: prendre soin de vos pieds
- 1Lavez-vous les pieds tous les jours. Lavez-vous les pieds tous les jours dans de l'eau et du savon. Il ne suffit pas de laisser l'eau de la douche éclabousser sur eux. Faites-les bien mousser avec du savon et frottez-les avec un luffa. Assurez-vous de nettoyer toute la partie de votre pied, pas seulement vos orteils.
- Évitez de tremper vos pieds car cela peut diminuer les huiles naturelles dont vos pieds ont besoin pour rester hydratés et en bonne santé.
- 2Séchez complètement vos pieds. Assurez-vous de sécher complètement vos pieds lorsque vous avez terminé sous la douche. Ne négligez pas les zones souvent oubliées, comme entre les orteils. Vous devez vous abstenir de mettre des chaussures ou des chaussettes jusqu'à ce que vos pieds soient secs. L'humidité résiduelle est un terrain fertile pour les bactéries, qui provoquent des odeurs et peuvent potentiellement conduire à des champignons.
- 3Hydratez vos pieds. Hydrater vos pieds peut aider à garder des huiles saines reconstituées. Investissez dans une crème pour les pieds, que vous pouvez acheter en ligne ou dans la plupart des grands magasins, et utilisez-la pour hydrater vos pieds. Assurez-vous d'hydrater partout, y compris entre vos orteils.
Comment puis-je garder mes pieds propres si mes orteils sont très sensibles? - 4Enlevez les rugosités et les callosités. Si vous remarquez des taches très rugueuses ou des callosités qui ne s'améliorent pas avec un hydratant, utilisez une pierre ponce pour frotter la peau rugueuse. Vous frottez simplement la pierre ponce contre ces zones pour éliminer les peaux mortes. Vous pouvez acheter une pierre ponce dans la plupart des grands magasins ou en ligne.
- 5Évitez de marcher pieds nus. À moins que vous ne soyez à l'intérieur chez vous, évitez de marcher pieds nus. Marcher pieds nus dans des endroits étranges, en particulier à l'extérieur, peut exposer vos pieds à de nombreuses bactéries. Gardez vos chaussures en tout temps lorsque vous n'êtes pas à la maison.
Méthode 2 sur 3: prévenir les champignons et les odeurs
- 1Changez vos chaussettes tous les jours. Ne portez pas la même paire de chaussettes deux jours de suite. Les chaussettes absorbent beaucoup de sueur et d'humidité, ce qui est un terrain fertile pour les bactéries qui conduisent aux champignons. Les chaussettes moites ont également tendance à produire une forte odeur.
- 2Désinfectez vos chaussettes lorsque vous les lavez. Lors du lavage de vos chaussettes, ajoutez un désinfectant liquide pendant le cycle de rinçage de votre machine à laver. Vous pouvez acheter un désinfectant en ligne ou dans un grand magasin local. L'emballage doit vous indiquer la quantité à utiliser.
- Si vous lavez des collants, faites tremper vos collants dans un désinfectant avant de les mettre dans la machine à laver.
- 3Portez des chaussettes absorbant la transpiration. Moins vos pieds sont exposés à l'humidité, mieux c'est. Moins d'humidité réduit votre risque de développer une infection fongique. Lorsque vous achetez des chaussettes, recherchez des chaussettes qui absorbent la transpiration pour minimiser l'humidité.
- Ceci est particulièrement important pour les chaussettes que vous portez pendant les activités sportives.
Cela aide à tuer les bactéries et les champignons, gardant vos pieds propres et sans odeur. - 4Utilisez un spray ou une poudre antifongique. Utilisez un spray désinfectant ou une poudre pour tuer les bactéries dans vos chaussures. Ces sprays ou poudres sont saupoudrés sur vos pieds et à l'intérieur de vos chaussures. Cela aide à tuer les bactéries et les champignons, gardant vos pieds propres et sans odeur.
- 5Portez des tongs dans les douches publiques. Si vous finissez par prendre une douche en public dans un endroit comme la salle de sport, assurez-vous de mettre une paire de tongs sous la douche. Ceux-ci protégeront vos pieds de toute bactérie persistante sur le sol de la douche.
Méthode 3 sur 3: développer de bonnes habitudes avec des chaussures
- 1Choisissez des chaussures qui soulèvent vos pieds du sol. Choisissez des chaussures qui ont un peu de portance, surtout si vous portez des sandales. Des chaussures légèrement plus hautes au-dessus du sol peuvent aider à protéger vos pieds de la saleté et des germes dans la rue.
- Cependant, gardez à l'esprit que porter des chaussures inconfortables est mauvais pour la santé globale de vos pieds. Si une chaussure a une voûte plantaire très haute qui provoque une gêne, choisissez une autre chaussure.
- 2Sélectionnez des matériaux respirants. Les chaussures fabriquées à partir de matériaux respirants absorberont la transpiration. Cela garde vos pieds plus propres et moins malodorants. Comme l'humidité peut conduire à des champignons, elle peut également aider à prévenir les infections fongiques.
- Les matériaux respirants incluent des choses comme le liège, le cuir et le caoutchouc.
- 3Séchez vos chaussures pendant la nuit. Les chaussures deviennent humides pendant la journée en raison de l'exposition à l'humidité extérieure et de la transpiration de vos pieds. La nuit, placez vos chaussures dans un endroit bien aéré afin qu'elles puissent s'aérer. Cela gardera vos chaussures plus propres et leur donnera une odeur plus fraîche.
- Ceci est particulièrement important si vous avez l'intention de porter la même paire de chaussures deux jours de suite.
Pour plus de conseils pour garder vos pieds propres, comme comment choisir les meilleures chaussettes pour éviter les odeurs de pieds et les champignons, lisez la suite! - 4Faites pivoter vos chaussures régulièrement. Si vous portez les mêmes chaussures tous les jours, elles peuvent devenir assez malodorantes! Cela peut également donner une mauvaise odeur à vos pieds. Laissez vos chaussures sécher pendant quelques jours avant de les porter à nouveau.
- Ceci est particulièrement important pour les chaussures que vous portez pour les activités sportives, comme courir ou aller au gymnase.
- 5Jetez les vieilles chaussures. Les chaussures ne durent pas indéfiniment et s'accrocher à de vieilles chaussures est insalubre. Les chaussures peuvent abriter des bactéries qui causent des champignons. Si vos chaussures deviennent vieilles et en lambeaux, jetez-les. Les chaussures peuvent être lavées ou aspergées de solutions de nettoyage et de sprays antifongiques, mais il est préférable de jeter les chaussures usées qui ont plusieurs années.
- Ceci est particulièrement important si vous avez déjà eu une infection des ongles. Les chaussures que vous portiez lors d'une infection fongique peuvent réinfecter vos pieds si vous les portez à nouveau.
- Avant de porter vos chaussures, mettez du bicarbonate de soude dans chaque chaussure. Le bicarbonate de soude absorbe la sueur et les aidera à ne pas sentir aussi mauvais.
- Si tout le reste échoue, consultez un médecin, votre odeur de pied peut être un problème plus grave.
- Mettez des sachets de tisane dans des chaussures malodorantes pour éliminer les odeurs et les garder fraîches.
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Questions et réponses
- Le savon et l'eau ordinaires ne parviennent pas à nettoyer mes pieds sales de marcher pieds nus dans mon appartement. Que puis-je faire?Gardez vos sols plus propres, portez des chaussettes et utilisez une brosse à récurer pour nettoyer vos pieds.
- Que dois-je faire pour garder mes pieds en bonne santé?Gardez-les simplement propres et coupez vos ongles régulièrement.
- Comment puis-je garder mes ongles coupés?Utilisez un coupe-ongles et/ou une lime. Coupez-les toutes les deux semaines environ. Si vous ne voulez pas le faire vous-même, rendez-vous dans un salon de manucure.
- Comment puis-je garder mes ongles en bonne santé?Coupez-les chaque fois qu'ils deviennent longs pour éviter de se plier ou de se casser; cela aidera également à empêcher la saleté de se coincer en dessous. Lavez-vous les pieds à l'eau tiède et au savon tous les jours.
- Comment puis-je garder mes pieds propres si mes orteils sont très sensibles?Utilisez du savon pour bébé sur vos pieds et frottez-les doucement avec un chiffon très doux. Vous pouvez également essayer d'utiliser une boule de coton pour nettoyer entre vos orteils.
- Comment éviter que mes pieds ne se salissent lorsque je fais de l'éducation physique à l'école?Portez des chaussettes qui absorbent la transpiration et portez des chaussures à bout fermé. Vous devez porter des chaussures absolument partout, à l'exception de votre maison.
- Où puis-je acheter ces outils à ongles, comme des poussoirs à cuticules et des brosses à ongles, pour nettoyer vos pieds?N'importe quelle pharmacie.
- Puis-je utiliser du peroxyde pour les odeurs de pieds?Non, c'est mauvais pour votre peau et cela fera plus de mal que de bien car le peroxyde est utilisé pour le blanchiment.
Les commentaires (3)
- Les informations ci-dessus concernant la propreté des pieds et du corps m'ont aidé à prendre soin de moi sans aller au salon.
- Ces informations me seront utiles. Merci.
- Tremper les pieds dans des sels d'Epsom, faire tourner les chaussures, utiliser de la poudre pour bébé et jeter les vieilles chaussures trop aimées. C'est un bon début et ça aide déjà, merci!
