Comment gérer la douleur du tatouage?
Pour faire face à la douleur de tatouage, mangez un repas complet et buvez de l'eau avant le rendez-vous, et allez aux toilettes juste avant de vous asseoir pour éviter toute gêne. Si vous savez que vous ressentirez beaucoup de douleur, prenez de l'acétaminophène avant votre rendez-vous. Pendant le rendez-vous, restez calme en respirant profondément et en discutant avec l'artiste ou un ami. Si vous avez besoin d'une distraction, écoutez de la musique ou jouez à un jeu sur votre téléphone pour passer le temps. Si vous voulez soulager une partie de la douleur, mâchez un morceau de chewing-gum ou pressez une balle anti-stress. Pour obtenir des conseils de notre critique d'artiste tatoueur sur d'autres techniques de soulagement de la douleur, faites défiler vers le bas!
Le niveau de douleur de votre expérience de tatouage peut également être affecté par ce que vous êtes exactement mis sur votre corps.
Pour ce qui est de l’encrage, la vieille devise «pas de douleur, pas de gain» est malheureusement assez exacte. Tous les tatouages font au moins un peu mal. Cependant, en entrant dans votre rendez-vous avec les bonnes connaissances et en utilisant quelques astuces simples pour lutter contre la douleur, la plupart des douleurs de tatouage peuvent être tout à fait gérables. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point il est facile de survivre à votre tatouage!
Partie 1 sur 2: avant votre rendez-vous
- 1Parlez de votre tatouage à un expert pour vous détendre. Si vous n'avez jamais eu de tatouage, la meilleure façon de vous préparer mentalement est de vous débarrasser du mystère qui l'entoure. Idéalement, vous voulez entrer dans votre rendez-vous de tatouage sans trop d'anxiété - plus vous êtes détendu, plus votre expérience sera facile. Essayez de parler aux personnes qui ont de nombreux tatouages ou au personnel de votre salon de tatouage local de leurs expériences de tatouage. La plupart se feront un plaisir de parler.
- La tolérance à la douleur de chacun est différente. Bien que les tatouages soient inconfortables pour la plupart des gens, ils ne sont pas à proximité de choses comme l'accouchement et les calculs rénaux. La plupart des personnes à qui vous parlez devraient le confirmer.
- 2Apprenez où les tatouages font le plus mal. Une bonne partie de la douleur de votre tatouage est affectée par l'emplacement sur votre corps où vous l'obtenez. Si vous cherchez à minimiser votre douleur, vous voudrez peut-être la déplacer vers l'une des zones les moins douloureuses. Bien que le corps de chacun soit différent, en général:
- Les zones avec beaucoup de muscles (bras, jambes, pectoraux supérieurs) et les zones avec beaucoup de rembourrage graisseux (fessiers, hanches, etc.) ont tendance à faire le moins mal.
- Les zones sensibles (seins, aisselles, visage, aine) et les zones «dures» proches des os (cuir chevelu, visage, clavicule, côtes, mains, pieds) sont les plus douloureuses.
- 3Apprenez quels tatouages font le plus mal. Tous les tatouages ne sont pas créés de la même manière. Le niveau de douleur de votre expérience de tatouage peut également être affecté par ce que vous êtes exactement mis sur votre corps. Bien que certaines exceptions existent, en général:
- Plus un tatouage est petit et simple, moins il sera douloureux. Les conceptions volumineuses et détaillées font beaucoup plus mal.
- Les tatouages noirs et gris sont moins douloureux (et prennent moins de temps) que les tatouages multicolores.
- Les zones de couleur unie sont les plus douloureuses car elles obligent l'artiste à revoir son travail plusieurs fois.
À quel point la douleur de tatouage sur les poignets est-elle grave? - 4Demandez à quelqu'un de vous accompagner. Vous n'êtes pas obligé d'endurer votre expérience de tatouage seul. Si vous le pouvez, essayez de prendre un ami ou un membre de la famille dont vous appréciez la compagnie. Avoir quelqu'un qui prend soin de vous rend l'expérience beaucoup plus facile - vous aurez quelqu'un à qui parler de votre trac à l'avance et quelqu'un à qui vous donner des mots d'encouragement lorsque vous rencontrez de la douleur.
- Si vous n'êtes pas trop timide, essayez d' organiser un événement social en dehors de votre rendez-vous de tatouage. De nombreux salons de tatouage permettent à de petits groupes de passer du temps dans le hall ou même dans la pièce où le tatouage est fait s'ils ne sont pas indisciplinés. Avoir un groupe de personnes pour vous encourager - voire vous encourager - peut faire de vous faire tatouer une expérience unique dans la vie.
- 5Sachez qu'il y aura des aiguilles et une petite quantité de sang. Une machine à tatouer moderne est essentiellement un petit ensemble d'aiguilles qui pénètrent et sortent très rapidement de la peau, laissant un peu d'encre à chaque fois. Cela a essentiellement pour effet de faire beaucoup de petites coupures dans la zone où se trouve le tatouage. Presque tous ceux qui se font tatouer en saignent un peu. Si l'un de ces processus vous fait vous sentir faible ou nauséeux, prévoyez de ne pas regarder.
- N'ayez pas peur d'expliquer votre situation à votre tatoueur. Un bon sera plus qu'heureux de vous aider à traverser votre tatouage avec un minimum d'inconfort.
CONSEIL D'EXPERTObtenir une bonne nuit «s reposer la nuit avant d'obtenir un tatouage, et avoir quelque chose à manger avant d'aller.
Partie 2 sur 2: pendant que vous vous faites tatouer
- 1Calme-toi. Il est difficile de se détendre juste avant que le tatoueur ne commence à dessiner, mais si vous le pouvez, votre expérience sera plus facile. Essayez de prendre quelques respirations profondes, de parler à votre ami ou à un membre de votre famille, ou même de discuter avec le tatoueur. Ces choses vous aideront à vous détendre et à cesser de vous concentrer sur ce qui va se passer.
- Si vous êtes très inquiet à l'approche de votre rendez-vous, appelez à l'avance et demandez si vous pourriez être autorisé à apporter des articles qui vous aideront à vous détendre. Par exemple, vous pouvez essayer d'apporter un lecteur MP3 pour écouter vos chansons relaxantes préférées pendant votre rendez-vous. De nombreux salons vous donneront une grande liberté tant que vos articles n'interfèrent pas avec le travail du tatoueur.
- 2Mettez-vous aussi à l'aise que possible. Selon la taille et le niveau de détail de votre tatouage, vous pouvez rester dans le salon pendant quelques heures. Pendant que vous aurez des pauses pour vous lever et vous déplacer, un peu de préparation peut rendre votre rendez-vous beaucoup plus confortable. Vous trouverez ci-dessous quelques éléments à prendre en compte:
- Prenez un repas avant votre rendez-vous. Prenez un verre ou deux d'eau pour éviter la déshydratation et réduire les risques d'évanouissement.
- Portez des vêtements amples et confortables qui ne vous dérangeront pas de vous asseoir longtemps.
- Apportez tout ce dont vous aurez besoin pour vous divertir lors de votre rendez-vous (lecteur de musique, matériel de lecture, etc.)
- Allez aux toilettes avant le début de votre rendez-vous.
CONSEIL D'EXPERTEssayez de garder votre corps aussi détendu que possible. Le secret pour faire face à la douleur lors d'un tatouage est de vous détendre autant que vous le pouvez. Vous ressentirez probablement le besoin de vous appuyer contre l'aiguille, mais plus vous êtes tendu, plus cela vous fera mal. Concentrez-vous simplement sur votre respiration et restez calme.
- 3Pressez ou mâchez quelque chose pour soulager la douleur. Tendre vos muscles dans une zone où vous ne vous faites pas tatouer en serrant quelque chose dans votre main ou en mordant quelque chose peut en fait réduire considérablement la douleur. En fait, c'est une technique utilisée pour réduire la douleur chez les femmes pendant le travail - et cela fonctionne très bien. De nombreux salons de tatouage auront quelque chose à utiliser, mais si ce n'est pas le cas, pensez à apporter l'un des éléments suivants:
- Balle anti-stress
- Exerciseur de préhension
- Embout buccal protecteur
- Gencive
- Bonbon doux
- Serviette, cuillère en bois, etc.
- Ne mordez pas s'il n'y a rien de mou dans votre bouche. Le simple fait de serrer les dents peut causer des dommages dentaires.
Bien que tout le monde ait un niveau de douleur différent, à peu près à quoi ressemble la douleur lorsqu'on se fait tatouer le cou? - 4Expirez pendant les périodes particulièrement douloureuses. Même quelque chose d'aussi simple que de contrôler votre respiration peut rendre le tatouage plus supportable. Essayez d'expirer lorsque vous ressentez la pire douleur. Vous pouvez le faire soit en expirant, soit en faisant un léger bruit (comme un bourdonnement faible). Expirer pendant le stress ou l'effort facilite la «maîtrise» de la douleur. C'est pourquoi la plupart des ressources de conditionnement physique recommandent l'expiration lors de la phase «ascendante» d'un exercice d'haltérophilie.
- D'autre part, il est possible de faire la douleur de tatouage pire si vous respirez mal. Essayez de résister à l'envie de retenir votre souffle pendant les moments douloureux. Cela peut rendre la douleur du tatouage plus distrayante.
- 5Bougez le moins possible. Il peut être tentant de se tortiller pendant les périodes particulièrement douloureuses de votre rendez-vous de tatouage. Faites de votre mieux pour ne pas le faire. Moins vous bougez, plus l'artiste peut être précis et plus vite votre rendez-vous se déroulera. Après tout, il est plus difficile pour un artiste de dessiner sur une toile qui ne reste pas immobile.
- Si vous ne devez déplacer, mettre en garde votre artiste à l' avance afin qu'ils aient une chance de retirer le pistolet de tatouage de votre peau. Vous ne voulez pas provoquer accidentellement une erreur de l'artiste - les tatouages sont permanents.
- 6N'ayez pas peur de faire des pauses. Presque tous les tatoueurs vous le diront avant de commencer, mais il convient de le répéter: vous devriez demander à votre artiste de faire une pause si la douleur devient trop forte. La plupart ne s'en soucient pas et préfèrent ne pas rendre votre expérience inutilement douloureuse. N'hésitez pas à faire une pause de 2 minutes puis à revenir à votre tatouage.
- Ne soyez pas gêné de demander une pause. La plupart des tatoueurs travaillent sur des clients avec une grande variété de tolérances à la douleur et ont «tout vu» lorsqu'il s'agit de réactions douloureuses. N'oubliez pas que vous payez pour cela, alors faites ce que vous devez faire pour vous!
- 7Essayez un analgésique en vente libre (mais pas un anticoagulant). Si vous trouvez que la douleur est vraiment inconfortable, vous pouvez essayer de prendre une petite dose d'un analgésique en vente libre (OTC) avant votre rendez-vous. Cependant, ne prenez pas d' analgésiques contenant des agents anticoagulants ou provoquant un anticoagulant comme effet secondaire. Ce ne sont pas particulièrement dangereux pour les tatouages à petites doses, mais ils peuvent vous faire saigner davantage.
- L'acétaminophène (également appelé Tylenol ou paracétamol) est un excellent analgésique en vente libre qui ne contient pas d'anticoagulants. D' autres antalgiques de gré à gré de commun comme Ibuprofène, l' aspirine et le naproxène sodique font agir comme anticoagulants.
- 8N'atténuez pas la douleur en vous saoulant. Bien qu'il puisse être tentant de se présenter à votre rendez-vous de tatouage en état d'ébriété (surtout si vous le traitez comme un événement social), c'est une très mauvaise idée. La plupart des salons de tatouage réputés n'accepteront pas de travailler sur quelqu'un qui est manifestement ivre. C'est pour une bonne raison: les clients ivres ont tendance à être plus bruyants, plus indisciplinés et à prendre des décisions de tatouage qu'ils regrettent plus tard.
- De plus, l'alcool est connu pour agir comme un anticoagulant doux, vous laissant plus sanglant que vous ne le seriez normalement.
Pour faire face à la douleur de tatouage, mangez un repas complet et buvez de l'eau avant le rendez-vous, et allez aux toilettes juste avant de vous asseoir pour éviter toute gêne. - 9Écoutez les instructions d'entretien de votre artiste. Il est normal que votre nouveau tatouage soit douloureux pendant quelques jours après sa fin. Dès que le rendez-vous est terminé, votre artiste vous donnera des instructions détaillées sur la façon de prendre soin de votre tatouage. Suivez-les attentivement et la douleur que vous ressentez sera minime et de courte durée.
- Les étapes exactes que votre artiste vous demande de suivre peuvent légèrement différer de celles décrites dans cet article. En général, vous voudrez garder votre nouveau tatouage propre et sec, le protéger de l'irritation et appliquer fréquemment des onguents antibiotiques jusqu'à ce qu'il guérisse.
- Évitez de toucher le tatouage frais avec des mains non lavées ou tout autre élément non stérile. Si vous le touchez accidentellement, lavez-le doucement avec du savon et de l'eau, puis séchez-le avec une serviette en papier. Le transfert accidentel de bactéries dans une plaie de tatouage peut entraîner une infection douloureuse (en plus, cela peut changer l'apparence de votre tatouage).
- Ne vous faites tatouer que dans des salons propres et réputés. Faire une petite recherche en ligne pour des témoignages sur des sites comme Google et Yelp peut grandement contribuer à une bonne expérience de tatouage.
- Assurez-vous de ne pas vous précipiter dans quoi que ce soit et réfléchissez soigneusement au tatouage que vous voulez, où vous le souhaitez et, si possible, parlez de son opinion à quelqu'un en qui vous avez confiance.
- Bien que rare, certaines personnes peuvent être allergiques à l'encre utilisée pour les tatouages. Les nuances rouges ont tendance à déclencher des allergies le plus souvent.
- Mieux vaut ne pas consommer de fruits de mer même si vous n'y avez pas de réaction allergique. Certains aliments peuvent irriter votre peau, ce qui provoque des démangeaisons encore plus importantes. Gratter votre nouveau tatouage, même s'il a eu lieu 3 à 4 jours plus tard, peut provoquer la rupture de votre plaie nouvellement cicatrisée.
Lisez aussi: Comment obtenir des piercings constellation?
Questions et réponses
- Pourriez-vous me donner des informations sur le perçage des oreilles pour les migraines. Quel est le coût?Cela s'appelle un daith, et la plupart des magasins de tatouage facturent environ 37€ pour eux, ce qui peut ou non inclure les bijoux. Cela ne fait vraiment pas mal, c'est juste beaucoup de pression et cela a arrêté mes migraines!
- À quel point la douleur de tatouage sur les poignets est-elle grave?La tolérance à la douleur de chacun est différente, donc ce que vous trouvez insupportable peut être indolore pour quelqu'un d'autre. La plupart des gens conviennent qu'un tatouage au poignet a une douleur modérée, et bien qu'il y ait des zones qui feraient moins mal, et il y a des zones qui font beaucoup plus mal.
- Est-ce douloureux de se faire tatouer l'avant-bras?Pour moi, c'était un peu rugueux vers la fin quand il l'ombrageait et le colorait, mais pour la plupart, la chose la plus douloureuse était de rester assis aussi longtemps sur mes fesses.
- Quelle est la douleur à la poitrine?C'est l'un des endroits les plus douloureux, car il n'y a généralement pas beaucoup de graisse.
- Je prévois de faire un tatouage complet du dos et je veux savoir quelle zone du dos est la plus supportable et quelle zone est la plus douloureuse?Cela dépend vraiment de votre tolérance à la douleur. Tous les tatouages font mal mais le dos est un endroit qui fait généralement le moins mal. Plus près de la colonne vertébrale et le bas du dos ont tendance à faire plus mal que les autres. Mais certains clients se sont plaints du milieu du dos, là où se trouvent les côtes.
- À quel point la douleur de tatouage sur le cou est-elle grave?La plupart seraient d'accord pour dire que le cou est l'une des zones les plus douloureuses à encre. Mais encore une fois, tout dépend de votre tolérance à la douleur.
- Bien que tout le monde ait un niveau de douleur différent, à peu près à quoi ressemble la douleur lorsqu'on se fait tatouer le cou?Tous les tatouages font mal mais en général, les gens ne se plaignent pas du cou, ce qui est un peu surprenant.
- À quel point un tatouage sur le côté de votre bras est-il mauvais?Si c'est à l'extérieur de votre bras, c'est pas mal du tout. L'intérieur du bras est beaucoup plus sensible.
- L'arrière de l'épaule est-il l'une des zones sensibles à la douleur de tatouage?La peau sur le dos est très épaisse, donc la douleur est minime. C'est plus ennuyeux que douloureux.
- Avez-vous besoin d'un âge spécifique pour vous faire tatouer?Cela varie selon l'endroit où vous vivez. Consultez vos lois locales pour obtenir des conseils.
Les commentaires (24)
- J'ai eu quelques tatouages, mais ça fait un moment. Les conseils de relaxation seront d'une grande aide, j'en suis sûr.
- Très bon.
- Je connais maintenant le niveau de douleur attendu pour le tatouage du sternum que je vais recevoir le matin. Utilisera les conseils de relaxation.
- Je viens de réaffirmer que se détendre et respirer à travers la douleur aidera et se préparera mentalement à ce que cela fasse mal. Bon à savoir pour demander des pauses.
- Informations très utiles pour aider à préparer mon nouveau tatouage.
- Le soin du tatouage a aidé. Je ne savais pas que la vaseline n'était pas une bonne humidité. J'ai aussi appris à ne plus couvrir le tatouage quand je m'endors.
- Très instructif et rassurant.
- L'article et les astuces sont utiles. Les étapes spécifiques encore plus. De cette façon, je peux envoyer ce lien direct aux clients pour qu'ils le lisent au préalable. Merci, j'adore ce site.
- Cela m'a aidé, puisque je me fais mon premier tatouage ce week-end et que je suis tellement nerveuse.
- Je suis sur le point de faire mon premier tatouage et j'ai très peur. Cela m'a vraiment aidé. Merci.
- M'a aidé à obtenir des conseils pour tolérer la douleur pendant toute ma manche. La balle anti-stress et la musique faciliteront également l'expérience lorsque je l'obtiendrai. Je suis vraiment enthousiaste!
- Je l'ai trouvé très utile, depuis que je me fais mon premier tatouage.
- Cela m'a aidé à décider où me faire tatouer.
- Les conseils les plus utiles étaient l'utilisation d'une balle anti-stress et / ou d'un protège-dents pour serrer les dents. Les techniques de respiration ont également été utiles. Je vais certainement les essayer tous lors de ma deuxième séance de ma manche pleine.
- Les informations m'ont dit exactement à quoi m'attendre.
- Je l'ai trouvé très utile et je me sens prêt à aller me faire mon premier tatouage.
- Très utile. Je me sens encore plus à l'aise que je ne le faisais auparavant, à bien d'autres égards qu'en raison de la douleur.
- J'envisage de me faire mon tout premier tatouage et j'essaie d'obtenir le plus d'informations possible sur la façon de gérer la douleur et les meilleurs premiers tatouages à obtenir. J'ai trouvé cet article très utile pour faire face à la douleur du tatouage et sur les motifs de tatouage qui pourraient causer le moins de douleur! À quoi s'attendre en se faisant tatouer!
- Très utile. Cela pourrait faciliter l'entrée.
- Cela va droit au but. Article utile sur ce qu'il faut faire pour se faire tatouer, ce qui m'a beaucoup aidé, car je vais en avoir mon premier demain.
- Je ne savais pas que le naproxène sodique (Aleve) agit comme un anticoagulant. Meilleur conseil: il a été prouvé que presser quelque chose réduit la douleur de manière assez significative.
- J'ai eu trois tatouages et j'en ai un moyennement détaillé sur ma cuisse. J'ai un peu peur parce que c'est ma cuisse. J'en ai un moyen sur mon avant-bras et un petit sur mon poignet, mais cela me fait peur. La lecture de ceci m'a soulagé.
- Je voulais me faire tatouer à la mémoire de mon défunt chat, mais j'étais très très nerveux à ce sujet. Cet article m'a beaucoup aidé. Merci.
- Je pense en avoir un sur mon dos. J'ai lu cet article, et c'est l'un des endroits les plus courants et ça ne fait pas trop mal, donc c'était très utile.
