Comment bien porter un soutien-gorge?
Effectuez une recherche en utilisant des termes tels que «questionnaire d'ajustement de soutien-gorge» ou «trouver mon ajustement de soutien-gorge» pour commencer.
Si vous avez déjà porté un soutien-gorge, vous connaissez probablement l'aggravation d'en trouver un qui soit confortable! Afin de porter un soutien-gorge confortablement, il est important de s'assurer d'abord qu'il est bien ajusté. Cela signifie obtenir un soutien-gorge qui n'est pas seulement de la bonne taille, mais qui s'adapte également à la forme de vos seins. Une fois que vous êtes sûr d'avoir le bon soutien-gorge, vous pouvez en tirer le meilleur parti en le mettant correctement. Enfin, vous devrez bien entretenir votre soutien-gorge afin qu'il conserve sa taille et sa forme.
Méthode 1 sur 3: s'assurer que votre soutien-gorge est bien ajusté
- 1Faites attention à la sensation de votre soutien-gorge pour identifier les problèmes. Si le soutien-gorge que vous portez est inconfortable, il y a de fortes chances qu'il ne vous aille pas bien. Cependant, à moins que vous ne preniez le temps de remarquer ce qui ne va pas exactement, il sera difficile d'identifier le problème spécifique. Si votre soutien-gorge vous dérange, demandez-vous:
- Le groupe vous semble-t-il trop serré ou trop lâche? Si tel est le cas, vous aurez peut-être besoin d'une taille de bande différente.
- Les bonnets sont-ils ouverts devant ou vos seins débordent-ils sur les côtés des bonnets? Dans les deux cas, votre taille de bonnet est probablement incorrecte.
- Si vous avez une armature, pouvez-vous la sentir s'enfoncer au centre ou sur les côtés de vos seins? Cela peut signifier que votre soutien-gorge ne convient pas à la forme de votre poitrine.
- Les bretelles glissent vers le bas ou s'enfoncent dans vos épaules? Si c'est le cas, il faudra peut-être les ajuster ou vous aurez peut-être besoin d'un soutien-gorge différent.
Astuce: pour repérer rapidement les problèmes de coupe, essayez de mettre un t-shirt blanc moulant par-dessus votre soutien-gorge. Si vous pouvez voir des problèmes évidents à travers la chemise, par exemple, les bords des bonnets sont béants ou les armatures dépassent, alors le soutien-gorge ne vous va probablement pas bien.
- 2Faites faire un montage professionnel. Il ne fait aucun doute que les tailles de soutien - gorge sont déroutantes. Bien que vous puissiez mesurer votre propre taille de soutien-gorge, votre meilleur pari est d'aller chez un spécialiste de la lingerie qui peut vous aider à identifier votre ajustement parfait. Ils peuvent vous aider à trouver un soutien-gorge qui n'est pas seulement la bonne taille, mais aussi la bonne forme et le bon style pour vos besoins.
- L'une des choses les plus difficiles pour trouver le bon soutien-gorge est que la taille des bonnets varie en fonction de la taille du groupe. Par exemple, les bonnets d'un 34B sont en fait de la même taille que ceux d'un 32C, mais le 32C a une bande plus courte.
- Si vous préférez ne pas faire d'essayage professionnel, consultez un tableau des tailles de soutien-gorge. Vous devriez être capable de déterminer votre taille de bonnet en soustrayant votre tour de poitrine de votre tour de taille. Par exemple, si la différence est d'environ 8 centimètres (7,6 cm), cela signifie probablement que vous avez besoin d'un bonnet C dans votre taille de bracelet.
- Si vous connaissez vos mensurations, vous pouvez également remplir des questionnaires en ligne pour vous aider à trouver votre ajustement parfait. Effectuez une recherche en utilisant des termes tels que «questionnaire d'ajustement de soutien-gorge» ou «trouver mon ajustement de soutien-gorge» pour commencer.
Enfin, vous devrez bien entretenir votre soutien-gorge afin qu'il conserve sa taille et sa forme. - 3Achetez un soutien-gorge qui convient à la forme de votre poitrine. En plus d'être de tailles différentes, les seins se présentent également sous une grande variété de formes. Pour obtenir un soutien-gorge vraiment confortable, vous devrez tenir compte de la forme de votre poitrine. Examinez vos seins et déterminez s'ils sont:
- Est-ouest ou orienté vers l'extérieur: les soutiens-gorge t-shirt et les armatures partielles fonctionnent mieux avec cette forme de poitrine.
- Largement séparés: si vos seins sont relativement pleins mais qu'il y a beaucoup d'espace entre eux, essayez un soutien-gorge plongeant.
- En forme de cloche: Si vos seins sont plus étroits en haut et plus ronds en bas, un soutien-gorge couvrant est un bon choix.
- En forme de globe: les soutiens-gorge fins et couvrants conviennent bien à ce type de poitrine.
- Long et étroit: optez pour un soutien-gorge plongeant, qui peut aider à soulever et centrer vos seins.
- Asymétrique: Essayez un soutien-gorge avec des inserts amovibles pour créer une apparence plus uniforme.
- Larme: Elles sont similaires à la forme de la cloche, mais pas aussi étroites au sommet. Ils fonctionnent également bien avec une variété de styles. Expérimentez pour trouver le style que vous préférez!
- 4Choisissez un soutien-gorge avec une bande ajustée. Trouver un groupe qui vous va bien peut être un défi majeur. Idéalement, votre bande doit être bien ajustée, mais pas trop serrée pour que vous ayez du mal à respirer ou que les armatures s'enfoncent dans vos seins. Recherchez une bande sous laquelle vous pouvez glisser 1 doigt avec seulement environ 2,50 cm d'étirement supplémentaire.
- Si votre groupe remonte dans le dos, il est trop lâche. La bande doit reposer horizontalement sur votre dos sans se courber au milieu.
- La bande fournit 80% du soutien de vos seins, il est donc très important de choisir la bonne taille de bande!
- 5Optez pour un soutien-gorge avec des bretelles serrées si vous avez les épaules étroites. Si vos bretelles glissent constamment de vos épaules, il est possible que vous ayez juste besoin de les raccourcir un peu. Cela peut également être un problème si vos épaules sont étroites ou inclinées. Si c'est le cas, essayez un soutien-gorge plongeant ou dos nageur avec des bretelles qui reposent relativement loin sur vos épaules.
- Si vos bretelles s'enfoncent dans vos épaules et laissent des traces rouges, c'est qu'elles sont trop serrées.
Cela signifie obtenir un soutien-gorge qui n'est pas seulement de la bonne taille, mais qui s'adapte également à la forme de vos seins.
Méthode 2 sur 3: mettre votre soutien-gorge correctement
- 1Attachez votre soutien-gorge sur les crochets les plus lâches. Lorsque vous mettez votre soutien-gorge, attachez-le sur le jeu de crochets le plus lâche, pas sur le réglage du milieu ou le plus serré. Une bande bien ajustée doit être bien ajustée sur le réglage le plus lâche.
- Si votre groupe commence à se desserrer ou à s'étirer avec le temps, vous pouvez toujours passer à l'un des réglages les plus serrés.
- 2Rassemblez vos seins dans les bonnets. Après avoir attaché les crochets dans le dos, faites un «scoop and swoop» pour vous assurer que vos seins reposent confortablement dans les bonnets. Utilisez une main pour retirer doucement la bande de votre corps, puis utilisez l'autre main pour positionner vos seins afin qu'ils soient bien centrés et qu'ils soient parfaitement soutenus.
- Il peut être utile de se pencher au niveau de la taille et de laisser la gravité vous aider à guider vos seins dans la bonne position.
- 3Ajustez les sangles si besoin. Certains experts en lingerie recommandent de tester vos bretelles une fois par mois et de les resserrer si nécessaire. Ceci est utile car les bretelles de votre soutien-gorge ont tendance à perdre progressivement de leur élasticité avec le temps, ce qui les fait se desserrer et glisser.
Astuce: Vos bretelles qui glissent peuvent également être un signe qu'il est temps d'acheter un nouveau soutien-gorge, cependant, un soutien-gorge de haute qualité et bien ajusté devrait pouvoir rebondir entre les utilisations sans devenir trop lâche et extensible.
L'une des choses les plus difficiles pour trouver le bon soutien-gorge est que la taille des bonnets varie en fonction de la taille du groupe.
Méthode 3 sur 3: prendre soin de votre soutien-gorge
- 1Alternez entre les soutiens-gorge pour éviter que vos soutiens-gorge ne se déforment. Si vous portez le même soutien-gorge plusieurs jours de suite, il n'aura aucune chance de rebondir entre les utilisations. Les soutiens-gorge ont besoin de 24 à 48 heures pour se «reposer» après avoir été portés, sinon ils s'étireront et perdront leur forme. Donnez une pause à vos soutiens-gorge en passant d'un soutien-gorge à l'autre d'un jour à l'autre.
- Vous n'avez pas besoin d'un grand nombre de soutiens-gorge pour y parvenir. Vous pouvez alterner entre 3 ou 4 soutiens-gorge à usage quotidien à condition de les laver au moins une fois par semaine.
- 2Lavez vos soutiens-gorge dans un sac à lingerie pour conserver leur forme. Idéalement, vous devriez laver vos soutiens-gorge à la main. Si, comme la plupart des gens, vous n'avez tout simplement pas le temps ou la patience de le faire, vous pouvez aider à garder vos soutiens-gorge en bon état en les mettant dans des sacs à lingerie avant de les jeter dans la machine à laver.
- La chaleur est dure sur l'élastique. Prolongez la durée de vie de vos soutiens-gorge en les lavant à l'eau froide.
- Vous pouvez également conserver vos soutiens-gorge plus longtemps en les faisant sécher à l'air au lieu de les mettre au sèche-linge. Si ce n'est pas une option, faites-les sécher par culbutage à basse température pour minimiser le stress sur l'élastique.
- 3Vérifiez l'ajustement tous les deux mois et remplacez votre soutien-gorge si nécessaire. Au fil du temps, votre soutien-gorge peut s'étirer et commencer à perdre sa forme. Il peut également cesser de s'adapter si votre corps change (par exemple, si vous prenez ou perdez du poids ou si vos seins changent en raison de fluctuations hormonales). Tous les deux mois environ, évaluez l'apparence et la sensation de votre soutien-gorge sur votre corps. S'il ne vous va pas bien, vous devrez peut-être acheter un nouveau soutien-gorge ou vous faire ajuster pour savoir si votre taille a changé.
Le saviez-vous? Si vous portez fréquemment un soutien-gorge, il est conseillé de le remplacer tous les 6 à 8 mois, même si votre taille n'a pas changé. Même avec des soins appropriés, la plupart des soutiens-gorge commenceront à perdre leur forme et leur élasticité après six mois d'utilisation.
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