Comment avoir des cheveux et une peau sains?
Assurez-vous en particulier d'avoir beaucoup d'huile de poisson, car l'huile de poisson hydrate à la fois les cheveux et la peau.
Des cheveux et une peau sains peuvent radicalement améliorer l'apparence et renforcer l'estime de soi. Cela signifie également que vous n'avez pas à gaspiller de l'argent sur des produits et des traitements sans fin dans le but de guérir vos serrures et votre peau endommagées. Il suffit de quelques étapes simples pour éliminer les boutons, vaincre les racines sèches et tout le reste, alors lisez la suite...
- 1Bien manger. Une alimentation saine est essentielle pour vos cheveux et votre peau. Assurez-vous en particulier d'avoir beaucoup d'huile de poisson, car l'huile de poisson hydrate à la fois les cheveux et la peau. Des fruits et légumes frais, beaucoup d'eau et de poisson vous permettront de vous mettre en bonne santé.
- 2Laver. Garder les cheveux et la peau propres est crucial, sinon vous souffrirez de nombreux problèmes. Développez une bonne routine; nettoyez votre visage deux fois par jour et restez au frais avec des lingettes. Lavez vos cheveux en fonction de leur type; si vous avez les cheveux secs, faites-le deux fois par semaine - les cheveux gras devront peut-être être lavés tous les jours. Avec les cheveux et la peau, faites très attention à ne pas trop nettoyer ou vous pouvez les dessécher. Utilisez des produits de qualité et des marques dignes de confiance.
- 3Hydratez. Vos cheveux et votre peau ont besoin d'hydratation pour les garder équilibrés et sains. Trouvez une crème hydratante de qualité pour votre peau et appliquez-la deux fois par jour et après la baignade. Si vos cheveux sont secs, utilisez des shampooings hydratants pour cheveux abîmés et faites-vous un traitement à l'huile chaude une fois par semaine.
- 4Traiter. Une fois par semaine, offrez une friandise à votre peau et à vos cheveux, selon ce dont ils ont besoin. Un traitement à l'huile chaude et un massage du cuir chevelu contribuent grandement à stimuler la croissance et la santé des cheveux. L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau, et un soin du visage fait maison avec des tomates, du yaourt, des concombres ou de l'huile d'olive peut tous aider à répondre aux besoins de votre peau.
- 5Maintenir. Développez une bonne routine et respectez-la, pour garder votre peau et vos cheveux en bonne santé. Gardez vos mains et votre oreiller propres pour éliminer la saleté de votre visage. Gardez vos cheveux et votre peau propres et hydratés. Coupez vos cheveux toutes les 4 à 6 semaines pour que vos pointes restent belles. Maintenez tous ces conseils et vous aurez l'air beaucoup mieux.
- N'utilisez pas trop de produits sur vos cheveux, car ils peuvent les alourdir d'huile.
- Lors de l'application du revitalisant, mettez un bonnet de douche et laissez-le pendant quelques minutes pour garder vos cheveux brillants et lisses.
- Les traitements à l'huile chaude peuvent être effectués à la maison en chauffant simplement de l'huile d'olive sur le poêle et en l'appliquant sur le cuir chevelu et les cheveux en massant. Laisser agir 24 heures puis rincer. Vos mèches seront bien hydratées et beaucoup plus fortes.
- Les remèdes maison peuvent garder vos cheveux et votre peau exempts de produits chimiques agressifs et vraiment améliorer leur état.
- Si vous teignez les cheveux, utilisez un shampooing ou un revitalisant hydratant. La teinture de vos cheveux peut les dépouiller de leurs huiles naturelles, ce qui rend les mèches sèches.
- Optez pour des coupes de cheveux régulièrement pour éviter les pointes fourchues et la croissance anormale des cheveux.
- Si vous ne parvenez pas à obtenir beaucoup de poisson, essayez de manger des comprimés d'huile de poisson.
- Coupez les pointes fourchues rapidement avant qu'elles ne poussent dans la tige du cheveu.
Développez une bonne routine et respectez-la, pour garder votre peau et vos cheveux en bonne santé.
- N'utilisez pas trop de shampooing, cela peut dessécher les cheveux.
- Arrêtez d'utiliser une lotion si elle brûle ou provoque une réaction allergique. Testez-les toujours au préalable sur votre poignet et laissez reposer 24 heures avant de les appliquer correctement.
- Un coiffage à chaud fréquent peut endommager les cheveux.
- Arrêtez l'utilisation de colorants capillaires si la chute des cheveux augmente.
- Shampooing
- Conditionneur
- Lotion
- Huile pour bébé (facultatif)
- Savon
Lisez aussi: Comment nourrir sa peau grâce à un régime?
Questions et réponses
- Comment me débarrasser des têtes noires?Il existe différents produits que vous pouvez utiliser, ou vous pouvez consulter un dermatologue à ce sujet.
- Comment éviter les pointes fourchues?En plus de vous couper régulièrement les cheveux, hydratez vos cheveux avec des huiles telles que l'huile de coco, l'huile d'olive et l'huile d'argan.
- Comment puis-je éliminer les boutons sur mon visage et les taches d'acné?Consultez les conseils du guide pour se débarrasser de l'acné pour quelques idées simples.
- Le fait de laver mon corps tous les jours ne le dessécherait-il pas?Un lavage à l'eau froide ne dessèche pas votre peau. Si vous ressentez de la sécheresse, appliquez une crème hydratante dès que vous sortez de la douche pour retenir l'humidité.
- Comment éliminer les marques de boutons avec de la nourriture?Boire de l'eau peut aider à réduire les marques ou les taches, ainsi que de manger des repas équilibrés et sains (exemple: fruits, légumes, eau, etc.)
- Comment puis-je empêcher ma forme de cheveux de tomber?Faites régulièrement couper vos pointes fourchues. Lavez vos cheveux seulement environ deux fois par semaine. N'appliquez jamais de chaleur sur vos cheveux, cela entraîne souvent une perte de cheveux.
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