Comment arrêter un combat?

Comment pouvez-vous arrêter de dire qu'une bagarre se déroule dans un lycée?

De nos jours, les comportements agressifs semblent incontrôlables. Il n'est pas rare de voir des gens se battre, à la maison, lors d'événements sportifs, dans les transports en commun, à l'école ou même sur le lieu de travail. Intervenir dans un combat physique ou verbal peut être dangereux, mais c'est parfois la bonne chose à faire. Il existe plusieurs stratégies que vous pouvez essayer pour désamorcer ces types de situations.

Partie 1 sur 3: intervenir dans un combat

1
Reste calme. Si deux autres personnes commencent à se battre, vous devriez essayer de dissiper la tension en paraissant détendu.
- Utilisez un ton de voix apaisant, un langage corporel non menaçant (par exemple, gardez les mains levées devant votre poitrine) et des mouvements lents.
2
Évaluez la situation rapidement. Les combats se déroulent rapidement, vous n'aurez donc pas beaucoup de temps. Vous devez déterminer la gravité de la situation, si vous êtes en danger, si vous avez besoin d'appeler à l'aide et quelles stratégies pourraient fonctionner le mieux pour arrêter le combat dans cette situation particulière.
- Essayez de déterminer si quelqu'un a une arme ou est susceptible d'atteindre un objet à utiliser comme arme (par exemple, une bouteille dans un combat de bar). Si tel est le cas, appelez la police et n'intervenez pas. Essayez de mettre en sécurité les autres spectateurs, en particulier les enfants.
- Remarquez si les combattants ont un «renfort», souvent sous la forme de spectateurs qui poussent les combattants. Les combats de gangs et les situations similaires sont imprévisibles et vous ne devriez pas essayer d'intervenir.
- Cherchez autour de vous tous les objets volumineux que vous pouvez pousser entre les combattants, comme les poubelles, les bureaux ou tout ce qui est gros mais que vous pouvez rapidement mettre en place.
3
Appelle la police. Si l'un ou l'autre des combattants a une arme de quelque type que ce soit, appelez la police et n'essayez pas d'intervenir. Vous devez également appeler la police si vous êtes physiquement incapable de retenir un combattant ou si vous craignez que votre sécurité ne soit mise en danger si vous interveniez.
- À moins qu'un policier ne se trouve à proximité, il est peut-être trop tard au moment de leur arrivée. Si vous pouvez le faire sans danger, essayez d'interrompre vous-même le combat en attendant qu'ils arrivent.
4
Obtenez de l'aide d'un autre spectateur. S'il y a quelqu'un d'autre à portée d'audition, demandez-lui de vous aider à rompre le combat avant d'essayer de le faire vous-même. Dans des situations comme celle-ci, les spectateurs ne s'arrêtent généralement pas pour aider à moins que vous ne leur disiez spécifiquement. Alors au lieu de crier "Quelqu'un aide-moi!" regardez quelqu'un dans les yeux et dites "Aidez-moi à arrêter le combat!"
- Si possible, choisissez quelqu'un qui est plus grand que les combattants et qui a l'air fort et athlétique. Mais à la rigueur, tout adulte valide fera l'affaire!
- Ne quittez pas les lieux d'un combat pour obtenir de l'aide à moins que vous n'y soyez obligé, surtout si les combattants sont des mineurs. Si vous êtes à l'école ou dans un autre milieu où il n'y a pas d'adultes, vous pouvez toujours envoyer un enfant chercher un autre adulte.
Comment puis-je empêcher ma mère et mon beau-père de se battre?
5
Mettez-vous entre les combattants. Cette recommandation ne concerne que les situations dans lesquelles les deux combattants ne sont pas armés et le combat ne s’est pas intensifié à plein régime. Sachez que passer entre deux combattants est un choix risqué et que vous pourriez être blessé. Il faut également savoir que dans de nombreuses écoles, il est illégal pour les enseignants de toucher les élèves, voire d'intervenir dans une bagarre.
- Lorsque deux personnes se préparent pour un combat, elles ont tendance à s'affronter la poitrine gonflée et les épaules en arrière, se regardant directement dans les yeux. Mettez votre corps entre eux pendant cette étape, et vous pouvez aider à briser la tension invisible entre eux.
6
Faites face à l'antagoniste. Si l'un des deux combattants «se bat» ou s'oppose volontairement à l'autre, c'est la personne que vous devriez essayer de rediriger et de calmer. Utilisez une voix apaisante et essayez de raisonner la personne.
- La plupart des gens ne veulent pas se battre, mais craignent de paraître faibles s'ils reculent. Pour cette raison, c'est votre travail de donner à l'antagoniste un "out" ou une raison de ne pas combattre l'autre personne sans perdre la face.
- Si vous connaissez la personne, utilisez son nom et essayez des phrases qui résonneront comme "Et vos enfants?" ou "Voulez-vous retourner en prison?" Si vous ne le connaissez pas, essayez des phrases apaisantes comme «C'est bon, calmez-vous» ou «Pensez à ce que vous faites; voulez-vous vraiment faire face aux conséquences d'un combat?»
7
Retenez un combattant actif. Cela peut être très difficile à moins que vous n'ayez suivi une formation en self-défense ou en arts martiaux, ou si vous êtes déformé ou plus petit que l'attaquant. Cela peut également être risqué, car vous pourriez vous blesser ou être accusé d'avoir blessé quelqu'un. Cependant, il y a des moments où vous devez intervenir pour empêcher quelqu'un de blesser quelqu'un d'autre.
- Mettez-vous derrière l'attaquant et utilisez une prise demi-nelson pour l'abattre. Un demi-nelson est une technique de lutte conçue pour emmener un adversaire au sol. Pour exécuter ce mouvement, passez votre bras dominant sous le bras de l'attaquant du même côté (c'est-à-dire, votre bras droit sous son bras droit, ou votre gauche sous sa gauche). Passez votre bras sur son dos et attrapez son cou. Épinglez son autre bras en utilisant votre bras libre.

Partie 2 sur 3: Arrêter une attaque contre vous

1
Reconnaissez les situations dans lesquelles des combats sont susceptibles de se produire. Vous pouvez éviter complètement une altercation en reconnaissant les types de situations qui mènent souvent à des interactions tendues et violentes. Ceux-ci incluent souvent:
- Événements où les gens boivent trop d'alcool. Évitez les bars et les boîtes de nuit tard le soir, en particulier les établissements qui ont tendance à devenir bruyants. Partez si vous sentez que d'autres personnes deviennent agitées.
- Combats liés à la rage au volant. Soyez courtois en conduisant et suivez les panneaux indicateurs. Si quelqu'un essaie de vous confronter, évitez tout contact visuel et conduisez jusqu'au poste de police le plus proche.
- Sur une cour d'école. Dites à vos parents, à un enseignant ou à un conseiller si quelqu'un menace de vous blesser ou si vous craignez pour votre sécurité à l'école. S'ils ne font rien pour vous aider, dites-le à quelqu'un d'autre jusqu'à ce que vous obteniez de l'aide. Si personne ne vous aide, appelez la police.
2
Essayez de vous échapper. Plutôt que de vous engager avec une personne qui veut vous combattre, essayez de marcher ou de fuir pour éviter une bagarre.
- N'oubliez pas que dans de nombreuses situations, comme à l'école ou au travail, vous engager dans une bagarre peut vous causer des ennuis ou même vous mettre en prison - même si vous pensez que vous ne vous engagez que dans la légitime défense.
3
Attirez l'attention. Si vous êtes attaqué, attirez l'attention des spectateurs et des passants pour essayer d'obtenir de l'aide. Si quelqu'un essaie de vous combattre, il pourrait reculer s'il y a plus de gens de votre côté.
- Criez ou criez aussi fort que possible.
- N'oubliez pas que la plupart des gens qui voient une mauvaise situation ne s'impliqueront pas personnellement s'ils peuvent l'aider; c'est un phénomène psychologique connu sous le nom d '«effet spectateur». Regardez quelqu'un dans les yeux et au lieu de demander de l'aide, dites-lui de vous aider. Si vous connaissez leur nom, utilisez-le. Dites: "Aidez-moi, cette personne essaie de m'attaquer" ou "Appelez la police MAINTENANT!"
Pour savoir comment arrêter un combat si vous êtes attaqué, continuez à lire!
4
Utilisez des techniques verbales. Si vous n'avez pas d'arme et que vous ne connaissez aucune technique de self-défense, vous pouvez essayer d'utiliser des techniques verbales pour «dénigrer» votre agresseur.
- Essayez d'utiliser des mots apaisants. La plupart des personnes en colère sont incapables de penser clairement et leur état émotionnel accru peut prendre plusieurs minutes pour revenir à la normale. Essayez de parler à l'attaquant d'une voix apaisante pendant plusieurs minutes ou aussi longtemps que possible pour lui donner le temps de revenir à un état d'esprit plus rationnel.
- Faites des déclarations empathiques. Souvent, une personne essaiera de vous combattre parce qu'elle pense que vous avez fait quelque chose de mal. Bien que vous puissiez être en désaccord avec véhémence, afin d'éviter d'être frappé ou attaqué d'une autre manière, vous pouvez essayer de faire des déclarations qui montrent que vous êtes empathique à ce que la personne ressent. Vous pourriez essayer de dire: "Vous avez raison, c'est une chose stupide que j'ai faite. Je ne sais pas pourquoi j'ai fait ça, mais je suis désolé."
5
Apprenez l'autodéfense. Si vous craignez pour votre sécurité et que vous voulez être vraiment préparé pour quelqu'un qui pourrait essayer de vous combattre ou qui pourrait vous attaquer, vous devez apprendre à utiliser la force physique pour vous défendre.
- Suivez des cours d'un professionnel qualifié en self-défense personnelle ou en tout nombre de techniques d'arts martiaux tels que le jujitsu ou le tae kwon do. Recherchez un cours qui enseigne spécifiquement les techniques défensives; Demandez à l'instructeur avant de vous inscrire si ce cours vous convient et combien de temps il vous faudra avant d'apprendre les techniques utilisables.

Partie 3 sur 3: Mettre fin aux bagarres verbales à la maison

1
Comprenez ce qui est normal. Un certain niveau de désaccord verbal est normal dans les relations intimes, comme celle entre les conjoints ou entre les enfants et leurs parents. Mais les désaccords et les conflits ne doivent pas être réglés par des combats.
- Crier, insulter, dénigrer l'autre personne, menacer de partir ou retenir l'attention ou l'affection ne sont pas des moyens sains de se battre. Malheureusement, de nombreuses personnes grandissent dans des foyers où ces types de combats sont monnaie courante, et elles ont tendance à gérer leurs propres désaccords de la même manière tout au long de leur vie.
- Dans une relation où les combats sont monnaie courante, il peut être difficile de recycler toutes les parties impliquées pour qu'elles cessent de se battre et à la place de discuter des désaccords de manière respectueuse. Mais votre objectif doit être une relation de collaboration où les différences sont résolues par le dialogue et où chacun se sent en sécurité, respecté et pris en charge.
2
Recadrez vos désaccords. Au lieu de vous battre, essayez de comprendre les différences d'opinion ou les désaccords comme un défi de résolution de problèmes.
- Un combat est une situation dans laquelle vous et l'autre personne êtes l'un contre l'autre. Mais vous et votre enfant, parent ou conjoint n'êtes pas l'un contre l'autre, vous êtes partenaires! Un désaccord est une opportunité de collaborer avec votre partenaire pour une solution mutuellement satisfaisante.
- Recadrer un combat en partenariat collaboratif ne facilite pas sa résolution, mais change la dynamique de l'interaction. Ce n'est pas vous contre eux, c'est vous et eux contre le problème.
3
Établissez des règles de base. Toute relation saine a des règles, qu'elles soient prononcées ou non, sur les types de comportement acceptables. Si votre relation a du mal à vous battre, l'établissement de règles de base peut être un premier pas vers une relation plus stable et plus épanouissante sur le plan émotionnel.
- Mettez-vous d'accord sur ce qui est interdit lors d'un désaccord. Par exemple, les insultes, les menaces de partir ou les insultes personnelles doivent être évitées.
- Acceptez d'accorder à l'autre personne un «temps mort» si un désaccord commence à s'échauffer. Promettez de revenir sur la question plus tard, lorsque toutes les parties seront calmes. Parfois, trente secondes pour respirer et se rafraîchir suffisent; d'autres fois, il peut être judicieux de se coucher, de dormir dessus et de reprendre les discussions le lendemain.
4
Communiquer. La seule façon de résoudre un conflit est d'en parler. Apprendre à discuter de ce que vous ressentez et des raisons pour lesquelles vous êtes bouleversé peut être difficile. C'est une bonne idée de commencer à pratiquer lors de petits désaccords plutôt que d'attendre de gros combats.
- Expliquez pourquoi vous êtes bouleversé. Soyez clair et précis, et essayez d'utiliser des déclarations «je» plutôt que des déclarations qui blâment l'autre personne. Par exemple, "Je me sens frustré quand je dois sortir la poubelle", plutôt que "Vous n'avez pas sorti la poubelle".
- Laissez l'autre personne exprimer son point de vue. Soyez prêt à écouter et à donner le bénéfice du doute. De nombreuses bagarres verbales résultent d'un malentendu ou du saut aux conclusions sur les motivations d'une autre personne.
Plutôt que de vous engager avec une personne qui veut vous combattre, essayez de marcher ou de fuir pour éviter une bagarre.
5
Réfléchissez à des solutions. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une activité collaborative. Les deux parties ont probablement des idées pour leur propre solution optimale, mais l'objectif est de trouver une solution qui fonctionne pour tout le monde.
- Soyez prêt à faire des compromis, en particulier sur des questions qui ne sont pas vraiment importantes pour vous. Il est difficile de parvenir à un véritable accord si vous ne donnez qu'une seule option à l'autre personne.
6
Reconnectez-vous après un combat. Rappelez-vous pourquoi vous aimez cette personne. Aussi frustrants que puissent être les désaccords, vous devriez vous efforcer de vous reconnecter et de vous rassurer mutuellement que vous êtes toujours aussi attaché à eux qu'avant le désaccord.
- Tenez-vous les uns les autres, étreignez-vous, caressez la personne dans le dos ou reconnectez-vous de toutes les manières possibles. Dites à la personne que vous vous souciez de lui.
7
Obtenir de l'aide. Si les combats de votre famille sont incontrôlables ou si vous sentez que vous ou quelqu'un d'autre êtes en danger, dites-le à un adulte en qui vous avez confiance ou appelez la police.
- En Europe, appelez la hotline nationale contre la violence domestique au 1-800-799-7233 ou 1-800-787-3224 (ATS, pour les personnes sourdes). Les conseillers qualifiés de cette hotline ouverte 24 heures sur 24 peuvent vous aider à planifier votre prochaine étape.

Conseils

Si vous pensez devoir intervenir dans un combat, la formation en self-défense et / ou en arts martiaux est un excellent moyen d'apprendre des techniques de désarmement efficaces.

Mises en garde

Intervenir pour arrêter un combat est toujours dangereux. Vous pourriez être blessé ou tué si le combat ne se désescalade pas.

Lisez aussi: Comment teindre des chaussures de course?