Comment abattre quelqu'un?
Pour abattre quelqu'un, utilisez vos bras pour couvrir votre visage ou esquivez-vous sous ses coups de poing afin de pouvoir contre-attaquer. Ensuite, attrapez son bras ou sa chemise et utilisez son élan vers l'avant pour tirer l'attaquant vers vous et vers le sol. Pendant que vous les tirez vers vous, utilisez votre jambe pour les faire trébucher. Il est important que vous exécutiez votre retrait rapidement pour empêcher votre attaquant de contrer vos mouvements. Vous devez également réinitialiser votre position et mettre vos jambes en position défensive rapidement après les avoir abattues afin de pouvoir vous préparer à votre prochain mouvement. Pour savoir comment planifier votre déménagement, continuez à lire!
Comment lutter contre quelqu'un s'il pèse plus de 23 kg de plus que moi?
Face à un adversaire, il peut être nécessaire d'abattre la personne pour se défendre. De nombreuses stratégies offrent des moyens efficaces de faire tomber quelqu'un sans formation approfondie. En lutte, plusieurs mouvements sont conçus spécifiquement pour amener votre adversaire au tapis. Si vous vous trouvez attaqué par une autre personne, l'utilisation de techniques défensives peut neutraliser votre attaquant et le faire tomber.
Méthode 1 sur 2: éliminer un agresseur
- 1Bloquez ou évitez une attaque de votre adversaire. Si quelqu'un vous attaque lors d'une attaque, vous voudrez être prêt à vous défendre.
- Éloignez-vous de l'attaquant pour vous mettre hors de portée.
- Placez vos bras devant votre visage pour bloquer les coups de poing.
- Canard sous un poinçon et se préparer à contre - attaque.
- 2Utilisez la force de l'attaque de votre adversaire contre eux. Quand quelqu'un vous attaque, vous pouvez utiliser l'élan vers l'avant de l'attaque pour tirer l'attaquant vers vous et au sol. Utiliser l'élan de votre adversaire contre lui est un bon moyen d'affronter un adversaire plus grand que vous.
- Éloignez-vous de l'attaque.
- Attrapez la personne par le bras ou la chemise lorsqu'elle frappe ou attaque.
- Tirez l'attaquant vers vous et vers le bas.
- Utilisez votre jambe pour les faire tomber au sol pendant que vous les tirez.
- 3Balayez votre agresseur de ses pieds et sur son dos. En combinant un trip et une poussée, vous pouvez faire tomber quelqu'un en arrière. Cette méthode fonctionne bien lorsque vous êtes capable de vous positionner face à un adversaire.
- Approchez-vous de votre adversaire.
- Mettez une jambe à côté de votre agresseur.
- Attrapez la personne par les épaules et poussez-la vers l'arrière.
- Passez votre jambe autour et derrière leurs chevilles pendant que vous poussez.
- 4Utilisez les arts martiaux comme le tae kwon do. En utilisant une combinaison de mouvements défensifs pour éviter votre attaquant et un retrait offensif, vous pouvez facilement abattre un adversaire.
- Inscrivez -vous à un débutant arts martiaux de classe dans un gymnase local.
- Regardez des vidéos d'instructions pour voir les mouvements en action.
- Pratiquez les mouvements devant un miroir ou avec un partenaire entraîné.
- 5Soumettez votre adversaire avec une prise d'étranglement. Afin d'effectuer une prise d'étranglement, vous devez être dans la bonne position pour attraper votre adversaire. Cette technique fonctionne mieux lorsque vous vous déplacez rapidement et que vous pouvez prendre quelqu'un au dépourvu. Un adversaire beaucoup plus gros que vous peut être en mesure de se libérer d'une prise d'étranglement et de se retourner rapidement contre vous.
- Enroulez votre bras dominant autour du cou de la personne pendant que vous vous déplacez derrière elle.
- Votre coude doit être sous le menton de la personne avec votre biceps et votre avant-bras de chaque côté du cou.
- Placez votre autre main derrière la tête de la personne.
- Serrez votre biceps et votre avant-bras fermés et poussez la tête de la personne vers l'avant avec votre autre bras.
- Maintenez le starter pendant 10 à 20 secondes et abaissez lentement la personne au sol.
Comment puis-je me défendre et les assommer?
Méthode 2 sur 2: abattre un adversaire de lutte
- 1Surveillez votre adversaire. Observez les mouvements de votre challenger et faites attention à la façon dont il réagit à vos mouvements. Surveillez les moments où il se déséquilibre ou s'expose en élevant son centre de gravité.
- Déplacez-vous sur le tapis en gardant un œil constant sur votre adversaire.
- Testez les réactions de votre adversaire en vous rapprochant de lui sous différents angles.
- Recherchez les faiblesses dans la façon dont il répond à votre mouvement.
- 2Planifiez votre déménagement. Selon le type de lutteur auquel vous faites face, différents mouvements peuvent offrir plus de succès pour un retrait.
- Un "Duck Under" vous oblige à vous déplacer sous le bras de votre adversaire alors qu'il s'approche et à l'attraper rapidement autour de la taille par derrière. Gardez un bras droit devant votre adversaire pendant que vous vous déplacez derrière lui; enroulez votre autre bras autour de sa taille par derrière. Une fois que vous avez une prise sur votre adversaire, retournez-le sur le tapis en tombant en arrière et en le balançant avec vous.
- Un takedown "Double Leg" implique de saisir les deux jambes de votre adversaire autour de la mi-cuisse et de les tirer vers le haut et vers vous pour forcer votre adversaire sur son dos. Approchez-vous de votre adversaire par l'avant et attrapez les deux jambes à la fois. Faites attention de ne pas baisser la tête ou vous devenez vulnérable.
- Utilisez un "Single Leg Takedown" pour tirer rapidement sur la jambe avant de votre adversaire alors que vous vous faites face, soulevez-le du sol et assommez-le en attaquant l'autre jambe. Prenez la jambe la plus proche de vous et tirez-la vers le haut. Utilisez vos pieds pour balayer son autre pied du tapis pendant que vous le poussez hors de l'équilibre avec la jambe que vous tenez.
- 3Exécutez votre retrait rapidement. Déplacez-vous rapidement pour éviter que votre adversaire n'ait le temps de contrer votre mouvement. Les mouvements lents et hésitants sont plus faciles à anticiper et à bloquer.
- Engagez-vous dans le retrait et poursuivez votre attaque.
- N'arrêtez pas votre mouvement jusqu'à ce que l'arbitre appelle le point ou une pénalité.
- 4Récupérez rapidement pour préparer votre prochain déménagement. Après un retrait, vous devez rapidement réinitialiser votre position. Attendez-vous à ce que votre adversaire contre-attaque marque contre vous après un retrait.
- Mettez vos jambes dans une position défensive.
- Soyez prêt à tirer sur votre adversaire s'il offre une ouverture.
- Préparez-vous à contrer les mouvements agressifs de votre adversaire.
Comment savoir si quelqu'un est plus fort que moi?
- Évaluez ces éléments avant de faire tomber quelqu'un: Évaluez la situation, l'agresseur et vous-même. Considérez la gravité de l'attaque - vous battez-vous pour votre vie ou voulez-vous simplement abattre un gars qui est un idiot pour prouver un point? Considérez également la taille et la force de l'autre personne par rapport à vos capacités réalistes.
- Si quelqu'un vous attaque de l'avant: Une technique est un coup d'œil ou un talon paume contre le nez, suivi d'un genou à l'aine, puis d'un genou à la tête. Si nécessaire, vous pouvez soit continuer à frapper l'attaquant, soit le laisser tomber au sol.
- Une fois que l'attaquant est frappé d'incapacité: cherchez d'autres attaquants, évaluez l'assaillant pour vous assurer qu'il ne bouge plus et déplacez-vous rapidement vers un lieu sûr.
- En lutte, gardez votre centre de gravité bas pour éviter d'être déséquilibré par votre adversaire.
- Évitez les conflits et éloignez-vous d'un attaquant comme première option. Ne recourez à quelqu'un que si vous ne pouvez pas vous échapper.
- Essayez de garder votre adversaire au sol autant que possible afin qu'il ne puisse pas attaquer et récupérer.
- Si vous le pouvez, essayez de les attraper par le poignet et de les faire tourner, car il est très facile de les maintenir ainsi.
Comment puis-je avoir le courage de me battre et d'abattre quelqu'un?
- Soyez conscient de tous les règlements de votre ligue de lutte impliquant des retraits illégaux pour éviter les pénalités.
- Ne frappez pas la tête des autres, c'est illégal de le faire et pourrait éventuellement tuer la personne qui vous finira en prison.
- N'utilisez pas de prise d'étranglement sur des personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de difficultés respiratoires.
- S'engager dans la violence pourrait conduire à des poursuites judiciaires. Évitez de vous battre si possible.
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Questions et réponses
- Comment puis-je le faire ressembler à un accident?Bust leur nez, puis poussez et faites pivoter leur bras derrière leurs épaules. Mettez-les par terre, puis appelez quelqu'un et dites-lui qu'il est tombé. Le mouvement du bras les maintiendrait vers le bas, mais sinon, leur donnerait un coup de pied à l'intérieur de leurs cuisses.
- Quel est le moyen le plus rapide de verrouiller les mains d'un adversaire derrière son dos et de le maintenir à terre s'il me charge?Éloignez-vous du chemin pour qu'il passe devant vous, puis placez-vous derrière lui et prenez un bras et placez-le derrière son dos. Mettez votre autre main sur sa tête et poussez vers le sol.
- Et si j'ai des ennuis?Assurez-vous toujours de vous défendre, ne vous battez jamais sans raison. En supposant que ce soit des enseignants ou des parents, tant que vous n'êtes pas le déclencheur du combat, vous pouvez être d'accord. Lorsque vous avez des ennuis, restez calme et racontez votre version de l'histoire poliment et raisonnablement.
- Et s'il y a plus d'une personne qui m'attaque? Comment puis-je me défendre et les assommer?Plutôt que d'essayer de les faire trébucher, laissez l'un des attaquants vous balancer et, lorsqu'il est déséquilibré, poussez-les dans un autre attaquant. Vous pouvez continuer ce processus, souvent avec la personne qui a poussé un ami.
- Puis-je m'enseigner les arts martiaux?Vous pouvez regarder des vidéos, mais le meilleur moyen est de suivre des cours de karaté.
- Et si l'attaquant avait une arme contondante, comme une chauve-souris ou une pipe?Essayez d'éviter le combat ou prenez une arme vous-même. Vous avez de meilleures chances de vous blesser si des armes sont impliquées, il est donc préférable d'éviter le conflit.
- Dois-je essayer de retenir la personne violente?Cela dépend, mais généralement oui. Évidemment, ne pas être là est le meilleur moyen de ne pas se blesser, donc vous échapper est votre priorité n ° 1. Cependant, si vous esquivez une attaque et que vous vous enfuyez, votre attaquant peut simplement vous poursuivre. Parfois, vous pourrez peut-être effrayer la personne ou faire quelque chose pour empêcher la poursuite, mais l'incapacité ou la contention peut mieux garantir votre sécurité.
- Comment savoir si quelqu'un est plus fort que moi?Ce n'est pas toujours évident, mais s'ils sont plus grands et plus lourds et ont de larges épaules, ils sont probablement plus forts.
- Comment puis-je avoir le courage de me battre et d'abattre quelqu'un?Prenez 3 grandes respirations. Si cela ne fonctionne pas, essayez de vous propulser dans le combat sans y penser.
- Comment lutter contre quelqu'un s'il pèse plus de 23 kg de plus que moi?En général, en lutte, vous êtes divisé par poids, donc cela ne se produira pas. Si vous voulez dire dans un combat non organisé, la première méthode (utiliser l'élan de votre adversaire pour le faire tomber s'il vous charge) fonctionnera probablement si vous vous déplacez plus vite qu'eux.
Les commentaires (4)
- Cela m'a vraiment aidé. Je suis un lutteur et la seule fille de la classe de lutte avancée. J'ai eu du mal à abattre des gars plus gros que moi. Je lutte pour que les garçons doublent mon poids, il est donc difficile de sortir de dessous. Merci.
- Je cherchais juste des conseils de base pour abattre quelqu'un lorsque j'ai trouvé cet article. Cela m'a vraiment aidé car je suis moi-même un peu maigre. J'adore la façon dont c'est mis en place et je pense que c'était vraiment utile.
- Fantastique, merci beaucoup.
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