Comment se débarrasser naturellement des odeurs corporelles?
Pour éliminer naturellement les odeurs corporelles, prenez une douche au moins une fois par jour et lavez soigneusement les zones où vous avez tendance à transpirer. L'odeur corporelle est causée par le mélange de sueur et de bactéries sur votre peau, utilisez donc un savon antibactérien pour vous nettoyer. Séchez-vous complètement lorsque vous sortez de la douche, car les bactéries responsables des odeurs se multiplient sur la peau mouillée. Ensuite, mettez des vêtements et des chaussettes propres. Si vous transpirez beaucoup tout au long de la journée, portez un maillot de corps fait d'un tissu respirant, comme du coton ou du bambou. Essayez d'éviter les aliments qui causent des odeurs corporelles, comme les oignons, l'ail, le brocoli et le chou-fleur. Vous devez également limiter au maximum votre consommation d'alcool, car trop d'alcool peut aggraver les odeurs corporelles. Pour savoir quels aliments peuvent aggraver votre odeur corporelle, continuez à lire.
J'ai mis de la lotion sur mon aisselle, mais mon odeur corporelle est toujours mauvaise; comment puis-je me débarrasser de cette odeur d'aisselle?
Les odeurs corporelles peuvent vous rendre gêné ou gêné, mais ne vous inquiétez pas, car tout le monde la comprend et vous n'êtes pas seul. Si vous avez du mal à maintenir votre odeur corporelle, vous pouvez la gérer naturellement en modifiant votre style de vie. Bien que vous puissiez toujours essayer de masquer l'odeur à l'aide d'un déodorant, rester propre et manger sainement éliminera les bactéries sur votre peau qui causent l'odeur. Cependant, si vous transpirez plus que d'habitude ou si votre odeur corporelle change, vous devrez peut-être consulter un médecin.
Méthode 1 sur 3: maintenir l'hygiène personnelle
- 1Baignez-vous au moins une fois par jour. Essayez de vous doucher ou de prendre un bain le matin ou le soir pour éliminer la sueur ou les bactéries responsables des odeurs présentes sur votre peau. Utilisez un savon antibactérien pour une protection supplémentaire contre les odeurs. Frottez les zones qui sentent normalement, comme vos aisselles, vos pieds et votre aine, avec un gant de toilette et votre savon pour aider à éliminer l'odeur.
- Si vous faites de l'exercice ou si vous transpirez pendant la journée, rincez-vous ou prenez une douche dès que possible pour éliminer les odeurs.
Variante: si vous ne pouvez pas vous baigner, essuyez votre peau avec des lingettes antibactériennes pour le corps. Vous pouvez les acheter dans votre pharmacie locale.
- 2Séchez soigneusement votre corps. Les bactéries ont tendance à se développer dans les zones chaudes et humides, alors utilisez une serviette pour sécher tout votre corps après le bain. Assurez-vous de vous concentrer sur les zones où l'humidité est facilement emprisonnée, comme les aisselles ou l'aine. Continuez à tapoter votre peau avec votre serviette jusqu'à ce que vous soyez complètement sec.
- Si vous le pouvez, quittez votre salle de bain pendant que vous vous séchez, car de la vapeur pourrait pénétrer votre peau et rendre votre corps mouillé à nouveau.
- 3Coupez les poils en excès pour aider à arrêter la croissance des bactéries. Les bactéries peuvent se développer dans les poils de votre corps si elles sont mouillées et elles emprisonneront les odeurs dans des endroits comme vos aisselles et votre aine. Si vous voulez seulement une coupe légère, utilisez une petite paire de ciseaux de toilettage pour couper les cheveux plus courts. Sinon, vous pouvez utiliser une tondeuse électrique ou un rasoir pour enlever complètement les poils afin qu'il n'y ait aucune odeur.
- Soyez prudent lorsque vous coupez vos poils afin de ne pas vous couper accidentellement.
- Appliquez de la crème à raser ou un après-rasage lorsque vous taillez pour une odeur agréable.
Après que mes aisselles transpirent la nuit, je me réveille avec une odeur corporelle, j'ai décidé de choisir une formule différente. - 4Mettez un déodorant et un antisudorifique. Si vos aisselles ou vos pieds transpirent, choisissez un antisudorifique à base d'aluminium pour vous aider à bloquer vos pores. Appliquez l'antisudorifique sous vos bras ou même sur le bas de votre pied pour empêcher la transpiration de se former. De nombreux antisudorifiques ont également des parfums désodorisants pour aider à masquer les odeurs, alors choisissez un parfum que vous aimez.
- Vous pouvez également acheter un déodorant sans antisudorifique si vous ne transpirez pas régulièrement. Le déodorant est acide et aide à tuer les bactéries responsables des odeurs sur votre peau.
Astuce: Malheureusement, il n'y a pas eu suffisamment d'études sur les remèdes maison pour les déodorants ou les antisudorifiques pour prouver qu'ils sont sûrs ou efficaces.
- 5Portez des vêtements propres, respirants ou anti-humidité. Évitez de porter des vêtements sales ou malodorants, car ils peuvent réintroduire des bactéries dans votre peau. Recherchez des vêtements fabriqués à partir de fibres naturelles, comme le coton, la laine ou la soie, car ils permettent à l'air de circuler et empêchent la transpiration plus facilement. Si vous faites de l'exercice ou si vous transpirez beaucoup, optez pour des tissus qui évacuent l'humidité, comme le polyester, le nylon ou la laine mérinos, qui absorbent la sueur de votre peau pour aider à lutter contre les bactéries responsables des odeurs.
- Certains tissus qui évacuent l'humidité peuvent conserver des odeurs, alors assurez-vous de les laver dès que possible.
- 6Mettez des chaussettes antibactériennes si vous avez une odeur de pied. Vérifiez l'emballage des chaussettes pour des termes tels que «antibactérien» ou «antimicrobien», car cela aidera à tuer les organismes responsables des odeurs. Séchez soigneusement vos pieds avant de porter vos chaussettes pour éviter que l'humidité ne s'y emprisonne. Ne portez que des paires de chaussettes propres pour éviter que les bactéries ne pénètrent sur votre peau.
- Vous pouvez également trouver des sous-vêtements antibactériens si vous avez une odeur corporelle autour de l'aine.
- Si vous le pouvez, marchez pieds nus ou portez des chaussures à bout ouvert pour améliorer la circulation de l'air autour de vos pieds.
Méthode 2 sur 3: changer votre alimentation et votre mode de vie
- 1Éliminez les aliments épicés ou à forte odeur de votre alimentation. Les aliments épicés peuvent vous faire transpirer, ce qui peut entraîner une odeur corporelle plus forte. De plus, les aliments piquants comme l'ail ou les oignons peuvent également être absorbés par votre système et donner à votre transpiration une odeur similaire. Soyez conscient de ce que vous mangez et essayez de supprimer tous les aliments déclencheurs, y compris les épices comme le cumin ou le curry, de votre alimentation.
- Essayez plutôt des assaisonnements de base comme le sel et le poivre pour parfumer vos plats.
Conseil: faites attention à la façon dont votre corps réagit aux aliments après avoir mangé afin de savoir quels aliments déclenchent votre odeur corporelle.
- 2Coupez les fruits de mer de votre alimentation si votre odeur corporelle a une odeur de poisson. Certains troubles métaboliques peuvent donner à la sueur une odeur de poisson lorsque votre corps décompose les fruits de mer. Réduisez votre consommation de poisson et de crustacés pendant quelques jours pour voir si votre odeur corporelle disparaît d'elle-même. Si c'est le cas, continuez à limiter la quantité de fruits de mer que vous mangez. Si vous détectez toujours une odeur de poisson après avoir éliminé les fruits de mer, contactez votre médecin pour voir s'il existe d'autres causes.
- Habituellement, vous remarquerez une odeur de poisson quelques heures après avoir mangé des fruits de mer.
Pour éliminer naturellement les odeurs corporelles, prenez une douche au moins une fois par jour et lavez soigneusement les zones où vous avez tendance à transpirer. - 3Buvez de l'eau pour éliminer les toxines de votre système. Essayez d'avoir au moins 8 verres d'eau tout au long de la journée, chacun contenant 8 grammes de liquide (240 ml) pour rester hydraté. Évitez les boissons sucrées ou contenant de la caféine, car elles peuvent vous déshydrater et piéger les bactéries dans votre système. L'eau potable aidera non seulement à soulager les odeurs corporelles, mais elle aidera également à garder votre peau hydratée et à paraître saine!
- Si vous faites de l'exercice ou transpirez fréquemment, buvez plus d'eau que d'habitude pour ne pas vous déshydrater.
- 4Évitez de fumer ou de boire des boissons alcoolisées. Fumer peut laisser une odeur sur vos vêtements et votre corps et vous faire transpirer. Faites de votre mieux pour arrêter de fumer pour garder une odeur fraîche. De plus, l'alcool vous déshydrate et peut laisser une odeur, alors essayez de vous limiter à 1 ou 2 boissons alcoolisées par jour. Prenez un verre d'eau avec chacun d'eux pour aider à diluer l'odeur davantage.
- Le tabagisme et l'alcool peuvent également causer une mauvaise haleine, donc limiter votre consommation peut également améliorer votre santé bucco-dentaire.
- 5Essayez la méditation ou le yoga pour vous détendre et vous déstresser. Si vous vous sentez stressé, il est normal de commencer à transpirer, ce qui peut entraîner une odeur corporelle. Prenez de grandes respirations pour apaiser votre esprit et pratiquez des techniques de déstressage. Faites de votre mieux pour vous détendre afin de pouvoir vous calmer et empêcher votre corps de transpirer. Essayez de faire de la méditation autoguidée ou de pratiquer des postures de yoga simples pendant quelques minutes chaque fois que vous vous sentez stressé.
- Essayez de vous lever et de vous promener si vous êtes stressé par quelque chose. Même quelques minutes de route peuvent vous aider à vous vider l'esprit.
Méthode 3 sur 3: quand chercher des soins médicaux
- 1Obtenez des soins médicaux pour une éruption cutanée ou une irritation causée par des produits naturels. Bien que les traitements naturels soient souvent sans danger, ils peuvent irriter votre peau ou même provoquer une éruption cutanée. Les déodorants naturels du commerce et les traitements faits maison peuvent aggraver votre peau. Si cela se produit, contactez votre médecin pour savoir si vous avez besoin d'un traitement.
- Vous remarquerez peut-être un gonflement, des démangeaisons, une sensibilité et une rougeur autour de la zone où vous avez appliqué votre traitement naturel.
- Demandez à votre médecin s'il peut vous recommander un traitement naturel contre les odeurs corporelles qui pourrait être plus adapté à votre peau.
- 2Consultez votre médecin si vous commencez soudainement à transpirer davantage. Bien que vous n'ayez probablement pas à vous inquiéter, des changements soudains dans la quantité de sueur peuvent être le signe que quelque chose ne va pas. Parlez à votre médecin pour savoir ce qui cause votre transpiration excessive. Ensuite, renseignez-vous sur vos options de traitement.
- Si vous avez une affection sous-jacente, vous devrez la traiter pour soulager votre transpiration excessive.
Si vous avez du mal à maintenir votre odeur corporelle, vous pouvez la gérer naturellement en modifiant votre style de vie. - 3Parlez à votre médecin si votre odeur corporelle change. Les changements dans votre odeur corporelle peuvent être déclenchés par une condition médicale. Essayez de ne pas vous inquiéter car vous allez probablement bien. Cependant, allez voir votre médecin pour savoir ce qui cause les changements de votre odeur afin que vous puissiez y remédier.
- Votre médecin pourra peut-être vous proposer des traitements pour votre affection sous-jacente.
- 4Prenez rendez-vous chez le médecin si vous avez des sueurs nocturnes inexpliquées. Bien que vous n'ayez probablement pas à vous inquiéter, les sueurs nocturnes peuvent être causées par certaines conditions médicales ou certains médicaments. Parlez à votre médecin pour savoir ce qui cause vos sueurs nocturnes afin de pouvoir les gérer. Votre médecin peut vous proposer un traitement ou recommander des changements de mode de vie.
- Par exemple, certains traitements contre la dépression et le diabète peuvent provoquer des sueurs nocturnes. De même, l'anxiété, les maladies auto - immunes, les infections et certains cancers peuvent déclencher des sueurs nocturnes.
- 5Consultez votre médecin si les produits naturels ne gèrent pas votre odeur corporelle. Vous pouvez généralement gérer votre odeur corporelle en prenant soin de vous. Cependant, parfois, les changements de mode de vie et les produits topiques ne suffisent pas. Si tel est votre cas, votre médecin pourra peut-être vous aider à trouver un produit qui vous convient.
- Votre médecin vous recommandera probablement d'essayer les déodorants traditionnels si les produits naturels ne fonctionnent pas. Si cela ne vous aide toujours pas, ils peuvent vous proposer un déodorant sur ordonnance.
- 6Consultez votre médecin si la transpiration ou les odeurs corporelles interfèrent avec votre vie. Tout le monde ressent de la transpiration et des odeurs corporelles, vous n'êtes donc pas seul! Cependant, vous pouvez transpirer plus que d'autres personnes ou avoir une odeur corporelle plus forte. Heureusement, votre médecin peut vous aider si vous avez du mal à mener une vie normale à cause de la sueur et des odeurs.
- Votre médecin peut vous aider à trouver des produits qui fonctionnent pour vous.
- De plus, votre médecin peut vous orienter vers un thérapeute, qui peut vous aider à changer votre opinion sur votre sueur et votre odeur corporelle. Cela peut vous aider à vous sentir mieux.
- Contactez votre médecin si vous commencez à transpirer plus que d'habitude ou si l'odeur de votre corps change.
Questions et réponses
- J'ai toujours utilisé du citron et du citron vert, mais mes aisselles sont rouges et irritées. Dois-je continuer à les utiliser? Comment les améliorer?Si vos aisselles commencent à paraître et à se sentir irritées, il est peut-être temps d'arrêter d'utiliser le citron et le citron vert. Au lieu de cela, mélangez du citron ou de la lime avec de l'huile de noix de coco pour combattre naturellement les odeurs corporelles. Cela lui donnera une base, au lieu d'un simple citron ou citron vert contre la peau.
- Le citron congelé peut-il aider à éliminer les odeurs corporelles?Non, mais un bain contenant quelques tasses de jus de citron vous aidera.
- Après que mes aisselles transpirent la nuit, je me réveille avec une odeur corporelle, j'ai décidé de choisir une formule différente. J'ai fait un mélange d'hamamélis et d'huile d'arbre à thé et jusqu'à présent tout va bien, mais maintenant, j'ai besoin d'un déodorant naturel différent. Que puis-je faire?Une bonne façon de se faire une idée de l'odeur corporelle est d'utiliser de l'huile de citron ou de la chaux. Les agrumes contenus dans les fruits aident à éliminer les odeurs.
- Avoir une odeur corporelle signifie-t-il que je suis diabétique?Non. La plupart des gens ont une odeur corporelle en raison d'une mauvaise hygiène ou de la puberté.
- Comment éliminer les odeurs génitales?Lavez vos organes génitaux une à deux fois par jour et utilisez un savon non agressif spécialement conçu pour cette zone. Si vous êtes une femme, n'utilisez pas de savon antibactérien, car cela perturbe l'équilibre des bactéries bénéfiques dans votre vagin et peut vous amener à développer des infections à levures et bactériennes. Si vous avez tendance à transpirer beaucoup, saupoudrez votre région génitale externe d'une poudre pour le corps à base de fécule de maïs et non de talc. La poudre de talc a été associée au cancer du col de l'utérus chez les femmes.
- Pourquoi mon corps dégage-t-il une odeur très forte même après avoir pris une douche?Peut-être que vous ne lavez pas correctement vos principales zones d'odeurs telles que vos aisselles, vos pieds, votre anus ou vos organes génitaux. Vous pouvez essayer d'utiliser un gel douche à saveur d'arbre à thé, de citron ou de citron vert - - de telles odeurs fortes peuvent atténuer l'odeur.
- J'ai un problème très sérieux avec mon odeur d'aisselle. Que puis-je faire?Si les suggestions ici ne vous aident pas, essayez cet article: comment arrêter l'odeur des aisselles. Si vous rencontrez toujours le problème, envisagez d'en parler à votre médecin. Vous pouvez utiliser un déodorant sur ordonnance.
- J'ai mis de la lotion sur mon aisselle, mais mon odeur corporelle est toujours mauvaise; comment puis-je me débarrasser de cette odeur d'aisselle?Essayez d'utiliser un savon naturel, comme le Dr Bronners, lorsque vous vous baignez, et un bâton de déodorant après vous être habillé.
- Pourquoi ai-je une odeur corporelle?Les bactéries réagissant avec la sueur produite par vos glandes sudoripares provoquent des odeurs corporelles. Vous êtes peut-être à l'extérieur sous le soleil chaud ou vous ne prenez pas de douche. Mangez des aliments moins gras, buvez huit à 10 verres d'eau par jour et rasez vos aisselles. Prenez une douche au moins une fois par jour et assurez-vous de frotter vos aisselles, vos pieds, votre aine - toutes ces zones susceptibles de produire une odeur corporelle. Si le problème persiste, consultez un médecin.
- Que puis-je faire si je me douche deux fois par jour mais que je sens toujours?Réduisez les aliments gras tels que la restauration rapide et les saucisses, car ils peuvent changer votre odeur corporelle. Rasez vos aisselles et sous la douche, assurez-vous de frotter ces zones: les pieds, les aisselles et l'aine. Si ce problème persiste, consultez un médecin pour obtenir de l'aide. Et n'oubliez pas d'utiliser un déodorant.
Les commentaires (10)
- Cela aide beaucoup en donnant des procédures de base auxquelles je n'aurais jamais pensé.
- J'ai un problème avec les odeurs corporelles, et essayer le thé à la menthe poivrée sera une chose que j'essaierai.
- Cela m'a beaucoup aidé. Maintenant, je sais ce que je suis censé utiliser sur mon corps pour le garder très propre et frais. Merci.
- Les informations sur les aliments à éviter et les suggestions de désodorisants naturels étaient tous des conseils intéressants que je prévoyais d'essayer.
- C'est vraiment utile! Merci.
- Merci! Ma mère m'a dit que je sens beaucoup, et maintenant, avec l'aide de ça, je ne sens plus. Je sens maintenant les fleurs.
- Je sens tellement mauvais et cela a vraiment aidé. J'ai une si faible confiance en moi, mais cela m'a fait me sentir bien dans ma peau. Je me sens frais et éveillé. Dieu bénisse le guide.
- Produits anti-odeurs efficaces.
- C'était très instructif et j'ai tout simplement adoré.
- Très informatif sur les causes, telles que les aliments, l'âge, le mode de vie peut provoquer des odeurs corporelles et donne des solutions pour atténuer les odeurs corporelles.
