Comment épaissir les ongles?
Puisque les ongles sont faits de kératine, un type de protéine, manger plus de protéines peut aider à épaissir vos ongles.
Les ongles fins sont frustrants. Vous craignez peut-être qu'ils se déchirent ou se fendent et il peut être difficile de retirer le vernis à ongles sans le tacher. Pour renforcer et épaissir vos ongles, commencez par les protéger des dommages. Ne les limez pas agressivement ou ne les trempez pas dans l'eau, par exemple. Une fois que vous êtes sûr que vos ongles ne se fendent pas ou ne pèlent pas, améliorez votre nutrition et prenez des suppléments pour les ongles. Dans quelques mois, vous devriez profiter d'ongles plus épais qui ne se fissurent pas et ne se plient pas facilement.
Méthode 1 sur 2: protéger vos ongles
- 1Utilisez une lime à ongles douce lorsque vous façonnez vos ongles. Sentez les deux côtés de votre lime à ongles et utilisez le côté le plus fin et le plus doux lorsque vous la frottez contre vos ongles. Si vous utilisez le côté le plus abrasif sur vos ongles fins, vous les déchirez ou les pèlerez.
- Ne limez jamais vos ongles lorsqu'ils sont mouillés car vous pouvez les endommager.
Astuce: si vous souhaitez rendre votre lime à ongles encore plus douce à utiliser, frottez le côté abrasif contre le côté abrasif d'une autre lime à ongles plusieurs fois. Cela le lissera un peu pour qu'il ne soit pas aussi rugueux pour vos ongles.
- 2Ne limez pas les crêtes de votre plaque à ongles. Votre ongle est composé de 30 couches microscopiques, mais limer le haut de votre ongle peut enlever 10% de l'ongle. C'est pourquoi il est important de laisser les crêtes et le dessus de votre ongle intacts.
- Le retrait de la couche supérieure de votre plaque à ongles peut affaiblir l'ongle, ce qui entraînera un pelage et des dommages.
Si vous cherchez à épaissir rapidement vos ongles fragiles, appliquez au moins 2 ou 3 couches de vernis à ongles. - 3Portez des gants si vous allez plonger vos mains dans l'eau. Lorsque l'eau pénètre profondément dans vos ongles, les extrémités peuvent se fendre ou se fissurer, surtout si vos ongles sont déjà minces. Portez des gants lorsque vous allez faire la vaisselle ou essayez de limiter le temps que vous gardez vos doigts dans l'eau.
- Par exemple, au lieu de vous baigner dans la baignoire lorsque vous vous baignez, prenez plutôt une douche rapide.
- Vous devez également porter des gants pour protéger vos ongles lorsque vous creusez ou utilisez des produits de nettoyage.
- 4Utilisez un dissolvant pour vernis à ongles sans acétone pour enlever le vernis. Lorsque vous enlevez votre vernis à ongles, trempez une boule de coton ou de coton dans un dissolvant pour vernis à ongles sans acétone et essuyez-le sur votre ongle. Les dissolvants pour vernis à ongles sans acétone ne sont pas aussi durs que les dissolvants pour vernis à ongles à l'acétone, et ils contiennent généralement des ingrédients hydratants, tels que la glycérine ou le panthénol, qui empêchent vos ongles de sécher et de peler.
- Ne retirez jamais le vernis à ongles de vos ongles, car vous retirerez également la couche supérieure de la plaque à ongles. Cela peut éclaircir vos ongles et mettre des mois à repousser.
- 5Huiler vos ongles pour les protéger des dommages causés par l'humidité. Si vous vous mouillez fréquemment les ongles ou si vous vous lavez souvent les mains, appliquez de l'huile pour cuticules ou pour ongles sur vos ongles. Ensuite, massez l'huile dans vos ongles pour qu'ils absorbent l'huile. Cela aide à créer une barrière contre l'eau, ce qui peut faire fendre ou fissurer vos ongles.
- Essuyez complètement l'huile pour les ongles avant d'appliquer du vernis à ongles ou un produit de renforcement des ongles.
Si vous vous mouillez fréquemment les ongles ou si vous vous lavez souvent les mains, appliquez de l'huile pour cuticules ou pour ongles sur vos ongles.
Méthode 2 sur 2: renforcer vos ongles
- 1Appliquez du vernis à ongles pour ajouter une épaisseur et une résistance temporaires. Si vous cherchez à épaissir rapidement vos ongles fragiles, appliquez au moins 2 ou 3 couches de vernis à ongles. N'oubliez pas de laisser sécher complètement le vernis entre chaque couche. Le vernis à ongles agit comme une couche supplémentaire qui se trouve sur le dessus de votre ongle.
- Ne laissez pas votre vernis à ongles pendant plus d'une semaine ou deux, car il commencera à sécher vos ongles.
- 2Appliquez un produit de renforcement des ongles transparent sur vos ongles tous les jours. Il faudra du temps pour que vos ongles deviennent plus épais, mais les produits de renforcement des ongles sont conçus pour former vos ongles au fil du temps. La plupart des produits fortifiants contiennent de la kératine, des vitamines et des hydratants qui sont parfaits pour vos ongles.
- Suivez les instructions du fabricant. La plupart des produits vous conseilleront d'appliquer une couche sur vos ongles tous les jours pendant une durée déterminée. Ensuite, vous devrez supprimer le produit.
- 3Prenez un complément pour les ongles qui contient des vitamines et de la biotine. Vous pouvez trouver des suppléments conçus pour renforcer et épaissir les ongles dans la plupart des épiceries, pharmacies et en ligne. Ils contiennent généralement de la biotine, des vitamines A, D, E et du fer. Un supplément est une excellente option s'il est difficile de suivre un régime contenant ces nutriments.
- La prise du supplément peut prendre plusieurs semaines ou plusieurs mois avant de remarquer un changement dans vos ongles.
Il faudra du temps pour que vos ongles deviennent plus épais, mais les produits de renforcement des ongles sont conçus pour former vos ongles au fil du temps. - 4Mangez tous les jours des graisses saines, des protéines et du calcium pour renforcer vos ongles. Vos ongles peuvent être fins ou faibles si vous n'obtenez pas une alimentation équilibrée. Puisque les ongles sont faits de kératine, un type de protéine, manger plus de protéines peut aider à épaissir vos ongles. Les graisses saines, telles que les oméga 3 des noix, et le calcium sont également importants pour les ongles forts et épais.
- Essayez de manger du poulet, de la dinde, de la viande rouge maigre, des fruits de mer. Si vous êtes végétarien, le quinoa, les noix et le soja sont de bonnes sources de protéines.
- 5Donnez-vous du temps. Malheureusement, les ongles mettent environ 6 mois à pousser complètement, il faudra donc plusieurs semaines ou mois avant que vous ne remarquiez un épaississement de vos ongles. Tenez-vous-en aux changements que vous apportez, tels que la protection de vos ongles, la prise d'un supplément et une alimentation nutritive. Au fil du temps, vos ongles devraient devenir plus sains et plus forts.
- Si vous craignez que vos ongles aient une infection fongique ou une raison médicale qu'ils soient minces, parlez-en à votre médecin.
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