Comment faire pousser des ongles longs et forts
Pour faire pousser des ongles longs et forts, essayez de manger des aliments riches en acide folique, comme le poisson, la viande rouge et le fromage, car l'acide folique est la meilleure vitamine pour la croissance des ongles. De plus, assurez-vous d'inclure des aliments riches en biotine dans votre alimentation, comme les grains entiers, les bananes et les avocats, car la biotine favorise également des ongles forts et sains. Ensuite, nettoyez et limez vos ongles dans une forme ronde et basique, puis appliquez une crème ou un vernis fortifiant. Vous devez également éviter d'utiliser vos ongles pour ouvrir, peler ou gratter des objets, qui peuvent facilement endommager ou casser vos ongles. Pour obtenir des conseils sur l'utilisation du vernis à ongles pour aider vos ongles à devenir longs et forts, continuez à lire!
Pour obtenir des conseils sur l'utilisation du vernis à ongles pour aider vos ongles à devenir longs et forts, continuez à lire!
Faire pousser des ongles longs et solides est un processus en plusieurs étapes. Tant que vous prenez bien soin de vos ongles, vous pouvez les faire pousser à la longueur que vous désirez. Vous devez commencer par vous assurer que vous arrêtez les mauvaises habitudes des ongles. Après cela, prendre les vitamines appropriées et faire une manucure correctement vous aidera à faire pousser des ongles longs et forts.
Partie 1 sur 3: Arrêter les mauvaises habitudes
- 1Arrêtez de vous ronger les ongles. Se ronger les ongles nuit à votre santé. Bien qu'il s'agisse d'une habitude nerveuse régulière pour beaucoup, il peut provoquer des infections bactériennes de la peau sur vos mains et dans votre bouche. Si vous avez la peau sèche ou lâche autour de vos ongles, assurez-vous de les couper plutôt que de les mordre.
- Essayez de garder vos ongles bien polis ou ajoutez du nail art, de sorte que vous serez moins enclin à mordre.
- Mâchez de la gomme lorsque vous vous ennuyez. Si vous n'avez pas accès à la gomme, jouez avec une petite balle, une pièce de monnaie, etc.
- Ne mordez pas la peau autour de vos ongles. Vous pouvez vous convaincre qu'en ne mordant que la peau autour de vos ongles, vous n'endommagez pas réellement l'ongle. Ceci est faux et ne fera que faiblir vos ongles grâce à l'humidité supplémentaire de la salive et rendra vos ongles enclins à se casser.
- Choisissez un ongle par semaine que vous ne mordrez pas. Ajoutez progressivement plus de clous «sans morsure» pour vous sevrer de cette habitude.
- Envisagez de parler à un thérapeute de l'anxiété ou de quelque chose d'autre qui pourrait vous amener à vous ronger les ongles, si votre rongement est grave.
- 2Arrêtez de porter des acryliques et des gels. L'élimination précipitée des ongles en acrylique ou en gel laisse vos ongles secs, cassants et peu susceptibles de pousser. Même un retrait approprié peut endommager vos ongles car il se produit avec des lits d'ongles imbibés. Lorsque vos ongles sont mouillés, ils sont les plus sensibles.
- Si vous souhaitez obtenir des manucures au gel ou à l'acrylique, essayez d'alterner. Obtenez une manucure traditionnelle entre votre manucure en gel ou en acrylique.
- 3Arrêtez de cueillir votre vernis ébréché. Cueillir votre vernis enlève souvent la couche supérieure de votre lit d'ongle. Cela forme une base faible pour vos ongles.
- 4Arrêtez de sauter les couches de base et les couches de finition. Il est facile de sauter les couches de base ou les couches de finition lorsque vous êtes pressé et que vous voulez que votre vernis sèche rapidement. Cependant, lorsque vous les sautez, vous endommagez votre ongle. Ils protègent vos ongles des taches; De plus, ils aident le vernis à adhérer à vos ongles, de sorte qu'il s'écaille moins. Si elle éclate moins, vous risquez moins de la cueillir et d'endommager davantage vos ongles.
- Transportez des sachets de dissolvant de vernis à ongles pré-humidifiés dans votre sac à main pour un retrait rapide lorsque vos ongles commencent à s'écailler. De cette façon, vous n'aurez pas à vous soucier de vous cueillir les ongles.
- 5Arrêtez d'utiliser vos ongles comme outils. Éplucher les étiquettes, mettre au rebut de la colle ou détacher un porte - clés sont autant de choses qui peuvent facilement endommager ou casser vos ongles. Vous ne réalisez peut-être même pas que vous le faites, mais si vous voulez faire pousser des ongles solides, vous devez commencer à le remarquer. Essayez également de garder vos ongles hors de l'eau pendant trop longtemps. Cela peut ramollir l'ongle et le rendre faible et flexible.
- La meilleure façon d'arrêter cela est de ralentir. Ayez des ciseaux à disposition, ou un autre outil, pour vous aider à ouvrir, gratter ou peler tout ce dont vous avez besoin pendant la journée. Gardez le vernis à ongles transparent sur les ongles pour éviter de vous ronger les ongles.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert en convient: évitez de stresser vos ongles qui peuvent les casser. Par exemple, si vous choisissez du vernis à ongles en gel au lieu de tremper vos ongles, vous enlevez également certaines des couches supérieures de l'ongle, ce qui l'affaiblit.
Pour faire pousser vos ongles longs et forts, vous devez commencer avec une base appropriée.
Partie 2 sur 3: obtenir des vitamines appropriées
- 1Prenez beaucoup de vitamine H (biotine). La biotine favorise la croissance et la force des ongles, des cheveux et de la peau. Essayez de consommer entre 30 et 40 microgrammes par jour, que ce soit sous forme de nourriture ou de suppléments. Les grains entiers, les champignons, les bananes, le saumon et l'avocat sont tous d'excellentes sources de biotine.
- 2Mangez des aliments contenant de l'acide folique. L'acide folique, ou vitamine B9, aide à prévenir les dommages à vos cellules nerveuses et maintient les globules rouges en bonne santé. C'est la meilleure vitamine pour la croissance des ongles, et il est impossible d'en consommer trop car votre corps excrète naturellement l'excès. Le poisson, la viande rouge, le fromage et les produits de soja enrichis sont riches en acide folique.
- 3Consommez de la vitamine A. La vitamine A aidera à renforcer vos ongles. La dose quotidienne recommandée est comprise entre 700 et 900 microgrammes par jour. Les patates douces, les carottes, les courges et les légumes-feuilles sont riches en vitamine A.
- 4Prenez beaucoup de vitamine C. La vitamine C est surtout connue pour aider à la santé immunitaire. Cela signifie qu'il aide à récupérer à l'intérieur du corps. Cette récupération aide à favoriser la croissance des ongles et leur donne de la force. Les oranges, le chou frisé, les fraises et les poivrons sont riches en vitamine C.
L'élimination précipitée des ongles en acrylique ou en gel laisse vos ongles secs, cassants et peu susceptibles de pousser.
Partie 3 sur 3: manucure correctement
- 1Formez et prenez soin de votre base. Pour faire pousser vos ongles longs et forts, vous devez commencer avec une base appropriée. Cela signifie que vous avez besoin d'ongles propres et sains pour commencer. Limez-les en forme et gardez vos cuticules coupées.
- Classez-les correctement. Commencez par le bord extérieur et limez vers le centre. Faire des va-et-vient dans un mouvement répétitif affaiblira vos ongles.
- Choisissez la bonne forme d'ongle pour favoriser la croissance. Une forme ronde de base est plus facile à développer. Si vous formez un ongle carré, vous êtes plus susceptible de l'utiliser comme outil.
- 2Prenez soin de vos cuticules. Faites tremper vos ongles dans de l'eau tiède pendant 5 minutes pour décoller vos cuticules. Mettez un dissolvant pour cuticules sur vos ongles et utilisez un bâtonnet à cuticules pour repousser la peau morte. Rincez le dissolvant et les débris. Faites ceci jusqu'à 4 fois par semaine.
- Pour une meilleure santé des cuticules, mettez de l'acide hyaluronique sur et autour de vos cuticules après les avoir repoussées.
- Gardez-les hydratés. L'application d'un hydratant autour de vos cuticules empêchera les hangnails et les ongles cassés.
- 3Appliquez des traitements de renforcement. Plusieurs traitements de renforcement existent. Une fois que vous avez formé une base appropriée et entretenu correctement vos cuticules, appliquez celle qui correspond à votre budget et à votre emploi du temps.
- Les sérums sont chers mais produisent souvent les meilleurs et les plus rapides résultats pour renforcer les ongles.
- Les crèmes sont parfaites pour un usage quotidien. Vous pouvez acheter des traitements protéinés intensifs sous forme de crème que vous appliquez sur vos ongles le matin et avant de vous endormir le soir.
- Le vernis de renforcement aidera à empêcher vos ongles de s'écailler. Il est très abordable et facile à utiliser.
- Utilisez des couches de base ou de finition et des durcisseurs d'ongles pour protéger vos ongles.
- Gardez à l'esprit qu'avec les durcisseurs d'ongles ou tout autre produit similaire, vos ongles ont de meilleures chances de se casser ou de se fissurer, ce qui peut être douloureux.
- L'huile de jojoba est une huile que vous pouvez également utiliser sur vos ongles pour les rendre plus souples, donc plutôt que vos ongles se cassent, ils se plieront
Après cela, prendre les vitamines appropriées et faire une manucure correctement vous aidera à faire pousser des ongles longs et forts.
- N'utilisez pas d'huile de coco et d'eau ensemble. Et ne faites pas fondre l'huile.
- Mettez de l'huile d'olive et de l'huile de noix de coco dans une vieille bouteille de vernis à ongles, avec du jus de citron et de l'huile de vitamine E ou D. Vous pouvez l'appliquer sur vos ongles sous forme d'huile naturelle pour cuticules.
- Utilisez du vernis à ongles sans acétone si possible car il est meilleur pour votre peau.
- Mélangez de l'eau chaude et de l'huile de noix de coco, trempez-y vos mains pendant 5 à 10 minutes et séchez. Puis rincez-vous les mains à l'eau froide.
- Ayez toujours une lime à ongles. Si l'un de vos ongles se coince ou se casse, limez-le plutôt que de l'arracher.
- Nourrissez vos ongles et vos cuticules en massant de l'huile d'arbre à thé dans vos ongles.
- Gardez vos ongles peints. Cela les empêche de se briser pendant la journée. Si vous remarquez que votre ongle se plie avec le vernis, limez-le.
- La gelée de pétrole peut retenir l'humidité et protéger vos ongles de certains risques environnementaux. Si vous mettez de la vaseline sur vos ongles tous les soirs pendant un mois, cela peut les aider à devenir plus longs et plus forts.
- Massez vos cuticules 15 à 20 secondes tous les soirs avant de vous coucher afin d'améliorer la circulation sanguine autour des ongles.
- Laissez les cuticules tranquilles! Ils sont là pour protéger des champignons et des infections. Il a été scientifiquement prouvé qu'ils ne font aucune différence pour la croissance des ongles.
- N'utilisez jamais d'huile d'olive. Cela repose juste sur la peau et les ongles. N'utilisez que de l'huile de jojoba à 100% car c'est l'huile la plus proche de ce que nous produisons naturellement et elle sera absorbée rapidement et produira de la croissance.
- Laissez vos ongles tranquilles et ils pousseront d'eux-mêmes.
- N'utilisez jamais de sel sur les ongles! C'est très mauvais pour eux.
- Lorsque vous limez vos ongles, ne les coupez pas / limez trop bas. Cela pourrait provoquer une irritation autour de la pointe de vos ongles et potentiellement empêcher la croissance.
- Évitez de prendre des vitamines prénatales. Bien que la rumeur dit que ceux-ci vous aident à faire pousser des ongles plus longs, cela vous expose à des problèmes digestifs.
Lisez aussi: Comment appliquer les ongles en gel?
Questions et réponses
- Comment puis-je obtenir mes ongles d'environ un pouce de long en une semaine?Massez vos lits de cuticules pendant 5 minutes avec de l'huile d'olive. L'huile d'olive permettra l'hydratation tandis que le massage permet une circulation sanguine plus proche des ongles. Cela leur permettra de devenir plus forts et en bonne santé.
- Comment faire pousser mes ongles en 10 à 20 minutes? Est-ce possible?Non ce n'est pas possible; la croissance la plus rapide est de 2 à 4 jours.
- Comment puis-je obtenir des ongles plus forts et plus longs en une semaine?Commencez à appliquer de l'huile d'olive extra vierge dans vos ongles une fois par jour. L'huile d'olive rend vos ongles plus forts et moins susceptibles de s'écailler.
- Puis-je mettre de la vaseline sur mes cuticules?Oui. La vaseline est très efficace et hydratante et devrait aider à nourrir vos cuticules.
- Comment éviter de me déchirer les ongles?Ne les utilisez pas comme des outils. Ils sont beaucoup plus susceptibles de s'écailler et de se déchirer de cette façon. Dans l'ensemble, soyez prudent en utilisant vos ongles pour ramasser des objets, en particulier des objets lourds. Au fur et à mesure que vos ongles deviennent plus forts, ils seront moins susceptibles de s'écailler ou de se déchirer.
- Comment puis-je rendre mes ongles plus forts à la maison, sans acheter ces crèmes coûteuses?Essayez de frotter des huiles naturelles, telles que l'huile de noix de coco, dans vos cuticules.
- Quel type d'huile dois-je utiliser?L'huile de coco est un excellent choix sain qui adoucira votre peau et vous donnera une peau non grasse.
- Comment puis-je faire pousser mes ongles?Appliquez de l'huile de noix de coco sur vos ongles chaque jour.
- Et si je n'ai aucune des huiles ou des crèmes pour cuticules?Vous pouvez utiliser n'importe quelle huile que vous utiliseriez pour la cuisson. L'huile d'olive est aussi bonne que l'huile de noix de coco. L'huile de canola fonctionne aussi. Vous pouvez également utiliser une crème ou une lotion pour les mains pour garder vos mains, vos cuticules et vos ongles hydratés.
- Comment puis-je faire un sérum maison pour des ongles plus épais?Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'amande (pour des ongles brillants), 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (pour des ongles plus forts) et 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco (pour des ongles plus épais et des cuticules fortes et saines) dans un bol en verre jusqu'à ce qu'elles soient chaudes. Appliquer pendant la nuit ou faire tremper les ongles pendant 30 minutes au moins 3 fois par jour. Vous pouvez également le stocker dans une bouteille de vernis à ongles vide et propre si vous l'appliquez en déplacement ou pendant la nuit.
Les commentaires (30)
- Cela m'a aidé à faire pousser mes ongles et cela m'a donné beaucoup de conseils. Merci beaucoup, je vais essayer de suivre ces règles, car je veux des ongles longs.
- J'ai une très mauvaise habitude de me ronger les ongles, et cela me donne des idées sur la façon de les garder beaux et forts.
- La partie la plus utile était des produits ménagers alternatifs remplacés par des huiles et des lotions coûteuses. De bons conseils de la part de personnes qui ont une expérience de première main de l'utilisation de ces articles.
- Je me mords beaucoup les ongles mais après avoir lu ceci, j'ai arrêté de me ronger les ongles et maintenant ils sont beaux. Vous devriez essayer ceci aussi.
- J'avais vraiment besoin de conseils car mes ongles sont très courts. Je voulais les faire pousser et vous m'avez donné de bonnes idées qui vont m'aider, merci!
- La plupart des conseils sont bons. Cependant, ce que j'ai trouvé qui fonctionne vraiment, c'est une bonne alimentation et des vitamines sur une base régulière. Mes ongles ont été si forts et poussent si vite que je ne peux pas les suivre.
- OMG, cela m'a beaucoup aidé!! Je suis tellement heureux d'avoir vu cela, c'est tellement utile. Merci beaucoup d'avoir partagé ceci!
- Je pense que si je suis ce guide, dans quelques mois mes ongles seront plus longs. Grâce à celui qui a créé ce guide de croissance des ongles, j'en aurai besoin à long terme.
- J'aime les questions et réponses; il est bon de savoir que même si je n'ai pas un certain type d'huile ou de crème, il existe d'autres options.
- Cela a été très utile pour me dire comment prendre soin de mes ongles. Cela a fonctionné pour faire pousser le mien. Pas de blague, mes ongles sont longs, solides et plus résistants. C'était vraiment utile.
- Cet article aide vraiment. Merci.
- Cet article m'a aidé en sachant comment obtenir des ongles longs et arrêter de les mâcher!
- J'ai récemment acheté des acryliques pour un énorme événement que j'organisais. J'ai décidé de les garder pendant un mois, puis il y a quelques jours, j'ai décidé qu'ils étaient vraiment mauvais pour mes ongles. J'en ai choisi un l'autre jour. Aujourd'hui, j'en ai cassé un autre. J'ai besoin de faire repousser ces ongles dans dix jours et jusqu'à présent, les recommandations fonctionnent. Merci!
- J'ai fait des recherches pour des trucs comme celui-ci et beaucoup d'entre eux je ne savais pas. J'ai ce truc à la maison. Je n'ai encore rien essayé, mais cela semble digne de confiance. Merci.
- Les informations que vous avez fournies sur les meilleures vitamines et le meilleur régime alimentaire pour les ongles faibles et squameux étaient excellentes! En outre, quelles huiles et crèmes, etc. ont été les plus efficaces pour les masser, pour une hydratation maximale. Merci beaucoup!
- J'avais besoin de faire pousser mes ongles pour un look d'Halloween, mais mes ongles étaient assez courts. J'ai essayé la plupart des recommandations de cet article, et mes ongles mesurent déjà un centimètre ou deux de plus!
- Mes ongles ont l'air si mauvais et je ne savais pas quoi faire! Ils continuent de se briser, ils sont doux, juste laids. Ils avaient l'air bien. J'ai lu toutes vos façons d'aider à les résoudre, j'espère vraiment que cela fonctionne.
- Puisque j'ai des ongles forts et sains et que j'essaie de faire tout ce que je peux pour les aider à grandir, beaucoup de ces étapes n'étaient pas si nouvelles pour moi. Mais ceux qui étaient nouveaux pour moi m'ont vraiment beaucoup aidé. Merci!
- J'ai aimé la façon dont vous avez ajouté que l'huile d'olive extra vierge a vraiment aidé. J'apprécie cela, car c'est facile pour les personnes qui n'ont pas les moyens d'acheter des gels et des sérums coûteux. J'ai également aimé que vous ajoutiez les avantages et les inconvénients de différents produits tout au long de l'information. Merci.
- Cela m'a aidé à faire pousser mes ongles si vite. Merci beaucoup.
- J'aime que vous ayez dit d'utiliser de l'huile extra vierge, car je n'y penserais jamais! Les crèmes peuvent être chères et j'ai économisé beaucoup d'argent.
- Tout est très détaillé et facile à suivre. Vous donnez de très bons conseils concrets, et j'ai hâte de les suivre.
- Je me mords les ongles tout le temps, et quand j'ai lu cela, je me suis arrêté. C'est vraiment difficile de se débarrasser d'une mauvaise habitude, mais c'était pour mes ongles. J'ai trouvé tous ces traitements pour les ongles dans ma maison, donc c'est gagnant / gagnant pour moi et mes ongles.
- Essayer de faire pousser mes ongles naturels. Heureux d'apprendre que l'huile de coco est excellente pour les cuticules, car j'en ai une tonne.
- Cela a beaucoup aidé! En mangeant les bons aliments, mes ongles sont devenus forts et beaux. Je le recommande vivement!
- Cela m'a beaucoup appris sur le soin des ongles parce que je m'abîmais toujours les ongles en faisant ce que je ne suis pas censé faire.
- Maintenant, je sais que je ne peux pas mordre la peau autour de mon ongle. Je vais certainement essayer tous les conseils pour faire pousser mes ongles. Je veux vraiment des ongles longs, mais je ne peux pas m'arrêter de les ronger. Merci beaucoup pour ces trucs!
- Eh bien, cet article m'a donné la bonne quantité d'informations, et c'est terriblement utile!!! Toute question à laquelle je pensais avait déjà une excellente réponse. Article génial!!!!
- Merci à guide et aux contributeurs qui ont rendu cet article utile avec des conseils, des remèdes et des instructions spécifiques, ainsi que les produits à utiliser. Très appréciée.
- Cela m'a aidé parce que mes ongles sont vraiment malsains et cela m'a dit comment revenir à la santé et quoi utiliser pour le faire.
