Comment faire pousser les cheveux longs si vous êtes une femme noire?

Vous pouvez faire pousser des cheveux longs et brillants en mettant plus d'efforts dans votre programme de soins capillaires et en vous coiffant correctement.

En tant que femme d'origine africaine, vous pensez peut-être que vos cheveux sont trop fragiles pour pousser longtemps. Ne t'inquiète pas! Vous pouvez faire pousser des cheveux longs et brillants en mettant plus d'efforts dans votre programme de soins capillaires et en vous coiffant correctement.

Méthode 1 sur 3: prendre soin de vos cheveux pour les faire pousser

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Conditionnez vos cheveux généreusement. Les femmes noires ont tendance à avoir une nouvelle croissance bouclée. Ces racines bouclées empêchent les huiles naturelles de vos cheveux de descendre dans la tige du cheveu et d'hydrater la longueur de vos cheveux.
- Essayez le co-lavage (lavage après-shampoing, en utilisant uniquement un revitalisant au lieu d'un shampooing et d'un revitalisant). Certaines femmes le font chaque semaine, d'autres après 5 jours, mais pas tous les jours car le produit peut sécher vos cheveux. Certaines femmes trouvent également que les jours de lavage demandent beaucoup de travail et que leurs cheveux mettent une éternité à sécher. Essayez le co-lavage une fois par semaine et faites un shampoing au besoin, mais n'attendez pas plus de 4 semaines - faites donc un shampoing au moins une fois par mois. Il y a des femmes qui se lavent les cheveux tous les jours, mais avec juste de l'eau.
- Condition profonde à chaque lavage. Les revitalisants profonds contenant de l'huile d'olive, d'avocat ou d'amande douce fonctionnent bien. Jouez avec différents produits et voyez ce qui fonctionne le mieux pour vos cheveux personnellement. N'ayez pas peur de sortir de l'allée des cheveux "ethniques".
  - Appliquez de la chaleur sur vos cheveux et portez un bonnet de douche pendant que vous attendez - la chaleur active le revitalisant. Vous pouvez vous asseoir sous une hotte sécheuse ou envelopper votre tête dans une serviette qui a été trempée dans de l'eau chaude (mais pas trop chaude pour vous brûler); ou vous pouvez également laisser la chaleur de votre corps conditionner vos cheveux.
  - Évitez d'appliquer un revitalisant en profondeur sur votre cuir chevelu. Le revitalisant peut obstruer vos pores et provoquer une alopécie, des follicules pileux obstrués et enflammés, une perte de cheveux.
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Appliquez une crème hydratante (qui ne contient pas de vaseline, de vaseline ou d'huile minérale) sur vos cheveux.
- Mouillez vos cheveux avec de l'eau. Commencez à environ 1" (2,5 cm) des racines et appliquez la crème hydratante jusqu'aux extrémités!
- Hydratez-vous tous les jours ou selon vos besoins - vous voulez que vos cheveux soient doux et souples. Vous devrez peut-être expérimenter pour trouver ce qui fonctionne pour vous.
- Scellez l'humidité. Cela peut être fait en utilisant une huile naturelle comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, etc. juste après l'application de la crème hydratante (qui peut être de l'eau) afin que même l'application d'huile sur les cheveux humides sans hydratant puisse fonctionner. Faites-le par sections, c'est plus facile.
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Essorez l'excès d'eau avec une serviette en microfibre. Si vous avez une serviette en tissu éponge, vous devez vous assurer de ne pas vous caresser les cheveux, sinon des mèches de cheveux s'accrochent au tissu texturé de la serviette et lorsque vous abaissez votre main, vous entendrez beaucoup de claquement, ce qui est le bruit des cheveux cassés. Pour utiliser le tissu éponge, prenez une mèche de cheveux et avec la serviette sur votre main, saisissez la mèche et pressez. Vous devriez sentir la serviette trempée. Desserrez la main couverte de serviette; ne le faites pas glisser.
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Peignez soigneusement vos cheveux. Un brossage excessif peut enlever la couche protectrice de la cuticule de vos cheveux.
- Peignez vos cheveux avec un peigne à dents larges. Divisez vos cheveux en sections. Commencez à peigner les extrémités et progressez jusqu'aux racines.
- N'ayez pas peur de poser le peigne. Parfois, si vous faites un nœud ou si les cheveux ont une texture très crépue, il vous suffit d'utiliser vos doigts et de démêler manuellement. S'il y a un nœud que vous ne pouvez pas enlever de vos cheveux, ajoutez quelque chose pour adoucir les cheveux comme de l'eau ou laissez un revitalisant pour aider à éliminer le nœud. Si le nœud ne se détache toujours pas, utilisez une paire de bons ciseaux à cheveux pour le couper.
- Si vous essayez de lisser vos cheveux, brossez doucement, utilisez une brosse en poils de sanglier doux. Si vos bords flottent ou s'enroulent toujours hors de votre tête, essayez de mouiller la racine des cheveux et de prendre un foulard ou un durag et de vous couvrir la tête. Laissez sécher jusqu'à ce que vous ayez une racine des cheveux apprivoisée.
- Essayez de savoir s'il est préférable de le faire lorsque vos cheveux sont complètement secs et hydratés, ou s'il est préférable de les démêler pendant que vos cheveux sont mouillés (vous constaterez peut-être qu'il est très facile pour vos cheveux de se casser ou d'être arrachés des racines si vous les démêlez. une fois sec).
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Traitez vos cheveux de l'intérieur en prenant une multivitamine. Utilisez une vitamine capillaire qui augmentera votre taux de croissance des cheveux et prolongera votre anagenèse naturelle (phase de croissance).
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Incorporez des habitudes saines.
- Buvez au moins huit tasses d'eau et mangez des aliments sains comme le poisson, les fruits, les légumes et les noix.
- Faites de l'exercice régulièrement pour augmenter la circulation de votre cuir chevelu.
- Gérez votre stress avec des exercices de relaxation ou de méditation. Le stress peut faire tomber vos cheveux.

Méthode 2 sur 3: connaître le calendrier de croissance de vos cheveux

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Attendez-vous à attendre environ un an à un an et demi pour la croissance de la longueur des épaules si vous commencez par un rasage propre. Les cheveux africains poussent au même rythme que tous les autres. Vous pouvez vous attendre à une croissance d'environ 0,5" (13 mm) par mois si vous prenez grand soin de vos cheveux.
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Attendez encore 6 à 15 mois pour que vos cheveux atteignent la longueur des aisselles.
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Ajouter encore 9 à 18 mois pour atteindre la longueur de la sangle de soutien-gorge. Faire pousser vos cheveux jusqu'à ce que les extrémités touchent la sangle de votre soutien - gorge prendra environ 3 ans au total.
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Attendez-vous à ce que la croissance des cheveux jusqu'à votre taille prenne 3 à 4 ans et plus. Les cheveux de chacun poussent à un rythme différent. Assurez-vous de ne pas vous comparer aux autres; vous ne serez que frustré. Continuez simplement à prendre soin de vos cheveux et soyez patient. Vous obtiendrez des résultats.

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Méthode 3 sur 3: coiffer vos cheveux pendant qu'ils poussent

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Utilisez des styles de protection qui ne vous obligent pas à refaire constamment vos cheveux. Quelques exemples de bons styles incluent des torsions ou des nœuds bantous.
- Tresse: faites une simple tresse par le haut et lorsque vous avez terminé, nouez l'extrémité. Vous pouvez également ajouter un serre-tête.
- Twists: divisez vos cheveux en rangées. Ensuite, divisez chaque ligne que vous venez de créer en 2 sections distinctes.
  - En commençant à la racine des cheveux, tordez les 2 sections de la première rangée ensemble.
  - Continuez à tordre vos cheveux en vous déplaçant vers l'arrière de votre tête, en saisissant un peu plus de cheveux chaque fois que vous allez un peu plus loin dans la rangée.
- Noeuds bantous: Divisez les cheveux humides en sections, à l'aide d'un peigne pour créer des parties vraiment précises.
  - Tordez chaque mèche de cheveux en une «corde», en appliquant un peu de gel ou de pommade dans vos cheveux pendant que vous les tordez. Gardez vos cheveux tendus jusqu'à ce que vous ayez tordu toute la section en une corde.
  - Tournez la corde plusieurs fois jusqu'à ce qu'elle commence à s'enrouler sur elle-même. Cela créera une bobine ferme à la base.
  - Enroulez la corde de cheveux autour de la base pour créer votre nœud. Vous pouvez le fixer en repliant les extrémités sous le nœud, en utilisant des épingles ou en utilisant des élastiques.
- Soyez doux et faites attention à l'alopécie de traction. C'est la force constante exercée sur le follicule pileux par des styles d'usure trop serrés, ce qui entraîne des cassures et des taches chauves. Le premier signe sera une douleur sur le site et une inflammation du follicule pileux, cela ressemblera à une bosse. Retirez les cheveux là où vous souffrez de l'inflammation et laissez les cheveux «respirer».
- Continuez à prendre soin de vos cheveux pendant qu'ils sont dans des styles protecteurs. Les cheveux vont encore sécher et le cuir chevelu peut également avoir besoin d'un peu de TLC. Prenez un vaporisateur et remplissez-le d'eau, de jus d'aloe vera, d'huiles naturelles (tout ce qui aidera à restaurer l'humidité) et vaporisez-le partout. Si vous avez suffisamment de temps, placez toute votre tête sous la pomme de douche vers le début de la journée et laissez vos cheveux sécher à l'air libre le reste de la journée. Si des styles de protection sont portés pendant de longues périodes, le co-lavage peut également être effectué, mais un flacon d'application peut être nécessaire pour essayer d'atteindre sous les tresses.
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Allez au naturel. Les cheveux naturels peuvent être longs et beaux si vous savez ce que vous faites. Pour lisser les cheveux naturels tout en les protégeant des dommages causés par la chaleur, séchez vos cheveux avec un peigne et un réglage humide avant de les balayer rapidement avec un fer plat.
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Obtenez un traitement à la kératine brésilienne. Il redresse vos cheveux ou desserre la boucle sans produits chimiques. Ils commencent d'environ 1 jour à 6 mois. Les cheveux afro sont lavés moins souvent, donc le traitement durera plus longtemps que prévu.
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Utilisez un défrisant si vous ne voulez pas devenir naturel. Détendez vos cheveux pas plus d'une fois toutes les 8 à 10 semaines, ou 4 ou 5 fois par an. N'oubliez pas que les défrisants sont des produits chimiques agressifs qui peuvent potentiellement endommager vos cheveux, il est bon de les limiter pour éviter les chevauchements et les traitements excessifs.
- Commencez par appliquer un protecteur de cuir chevelu ou de la vaseline sur votre cuir chevelu et sur la tige de vos cheveux. Appliquez le défrisant sur vos racines selon les instructions du fabricant. Assurez-vous de respecter le temps de pause recommandé sur le produit.
- Lavez le défrisant à l'eau tiède avec un shampooing neutralisant. Lavez et rincez 3 fois. La quatrième fois, laissez le shampooing agir pendant environ 10 minutes avant de le rincer pour la dernière fois.
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Utilisez un reconstructeur de protéines après avoir utilisé un défrisant. Le shampooing et les défrisants élimineront les nutriments nécessaires et la protection de vos cheveux, les laissant secs et fragiles. Le reconstructeur de protéines aidera à prévenir les dommages et rendra vos cheveux plus résistants.
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Coupez vos pointes environ toutes les 8 semaines ou chaque fois que vous avez les cheveux défrisés. Lorsque vous avez des pointes fourchues et que vous ne les coupez pas, elles continueront à se fendre tout le long de la tige de vos cheveux, ce qui provoquera la casse. Pour maintenir la croissance de vos cheveux, évitez de décoller de plus de 1 à 2" (2,5 à 5 cm) à la fois.

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Conseils

Créez une routine capillaire simple sur laquelle vous vous fondez au fil du temps.
Tenez un journal de cheveux. Parfois, vous oubliez ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné, un journal de cheveux est génial lorsque vous voulez vous souvenir de ce que vous avez fait la dernière fois sur vos cheveux et de la sensation de vos cheveux.
Essayez d'utiliser un shampooing sans sulfate les jours de shampooing.
Enveloppez vos cheveux la nuit et couvrez-les avec n'importe quel foulard pour les protéger. Si l'écharpe glisse beaucoup, utilisez une taie d'oreiller en satin.
Peignez soigneusement vos cheveux. Ne tirez pas sur les enchevêtrements; appliquez un revitalisant sans rinçage si nécessaire et brossez doucement.
Éloignez-vous des outils chauffés tels que: lisseur, fer à friser, pince à sertir, etc.
Les traitements protéinés ainsi que le conditionnement en profondeur deux fois par mois aideront vos cheveux à pousser en bonne santé et longs.
Séchez vos cheveux à l'air plutôt que de les sécher au sèche-cheveux. Le brushing ajoute plus de chaleur à vos cheveux tandis que le peignage les casse également.
Essayez la coupure se termine tous les 2 à 3 mois versets toutes les 6 à 8 semaines. La clé est de conserver la longueur.
Assurez-vous de laisser vos cheveux se détendre après une longue période de queue de cheval. Si vous vous allongez sur la tête avec vos cheveux en queue de cheval, vos cheveux pourraient se casser.
Pensez également à porter des robes et des chemises en soie pendant la journée. Se promener avec vos cheveux frottés contre des chemises en coton tout le temps peut provoquer la rupture des pointes de vos cheveux. Si vous portez autre chose que de la soie, mettez vos cheveux dans un style protecteur (chignon ou pince papillon).
N'oubliez pas que lorsque vous tressez vos cheveux trop lâchement, vous pouvez finir par arracher vos cheveux fragiles. Hydratez constamment votre cuir chevelu et vaporisez vos cheveux avec un spray tressé pour que vos tresses ne se dessèchent pas.
Considérez les perruques, les demi-perruques ou les clips comme un style si vos cheveux naturels sont trop difficiles à gérer pendant la phase de transition de croissance.
Essayez d'éviter de porter un tissage la plupart du temps. Les tissages peuvent rendre les cheveux en dessous secs et cassants si les cheveux en dessous ne sont pas correctement entretenus. Les tissages peuvent également irriter votre cuir chevelu en tirant dessus. Si vous voulez porter un tissage, essayez de ne pas le faire trop souvent et essayez de ne pas utiliser de tissages à coller. Comme alternative, utilisez une armure cousue.
Huiler vos cheveux chaque semaine avec des huiles naturelles (par exemple de l'huile d'olive), ou essayez les traitements à l'huile chaude.
Ne peignez pas vos cheveux plus de cinq fois par jour, car cela pourrait les endommager.
N'utilisez pas de shampooings qui sécheront vos cheveux. Le shampooing peut contenir du détergent.
Essayez de prendre de la biotine; ça aide vraiment. Ils viennent sous forme de pilules ou de bonbons.
Mettez l'oeuf, l'avocat et l'huile d'amande. Cela aide en fait à hydrater les cheveux et donne un type spécial de protéines essentielles à la croissance de vos cheveux.
Utilisez des produits naturels et des shampooings qui ne contiennent pas de sulfate, car cela dépouille les cheveux de leurs huiles naturelles, les laissant secs et plus sujets à la casse.
Ajoutez de l'huile d'olive ou d'autres huiles aux cheveux lorsqu'ils sont mouillés pour retenir l'humidité.
Mélangez un œuf avec un peu de miel dans un bol. Sortez de l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'arbre à thé ou tout autre type d'huile. N'utilisez pas d'huile minérale! Assurez-vous qu'il est sous forme liquide. Bien mélanger. Appliquez sur vos cheveux et sur tout le cuir chevelu! Procurez-vous un bonnet de soie ou un bonnet de douche pour couvrir vos cheveux et dormir toute la nuit. Le matin, lavez vos cheveux avec un shampooing sans sulfate. Étirez vos cheveux avec vos doigts et ils apparaîtront 1 à 5 centimètres de plus qu'hier.

Vous pensez peut-être que vos cheveux sont trop fragiles pour pousser longtemps — En tant que femme d'origine africaine, vous pensez peut-être que vos cheveux sont trop fragiles pour pousser longtemps.

Mises en garde

Gardez les huiles lourdes, la «graisse» et les gels hors de vos cheveux. Les gels ont tendance à durcir et à casser les cheveux, tandis que les huiles lourdes et la «graisse» enlèvent le volume et le mouvement et empêchent l'humidité de pénétrer dans la mèche de cheveux. Essayez de vous en tenir aux huiles naturelles légères.
Évitez les produits de soins capillaires contenant de l'alcool. Vérifiez les ingrédients pour ces mots:
- alcool isopropylique
- propylène glycol
- huile minérale ou pétrole
- laurylsulfate de sodium
- le sulfate de laureth de sodium
- chlore
- diéthanolamine
- Éthanolamine
- triéthanolamine
- imidazolidinyle
- urée DMDM hydantoïne

Utilisez une vitamine capillaire qui augmentera votre taux de croissance des cheveux et prolongera votre anagenèse naturelle (phase de croissance).

Les choses dont vous aurez besoin

Revitalisant pour un usage quotidien
Revitalisant en profondeur
Revitalisant protéiné léger
Shampooing (peut être sans sulfate ou non)
Sèche-linge à capuchon ou serviette chaude
Bonnet de bain
Sèche-cheveux avec peigne
Fer plat
Protecteur du cuir chevelu
Shampooing neutralisant
Reconstructeur de protéines / traitement à la kératine
Crème hydratante
Revitalisant sans rinçage
Brosse à poils doux
Peigne à dents larges
Multivitamines
Acide folique
masseur de cuir chevelu