Comment démarrer une routine de soins capillaires?
Avant de commencer une routine de soins capillaires, découvrez quel type de cheveux vous avez afin de pouvoir utiliser les meilleurs produits et techniques pour cela. Si vous ne connaissez pas votre type de cheveux, essayez de vous laver les cheveux tous les deux jours pour protéger les huiles naturelles de vos cheveux. Ne le lavez plus que s'il semble gras. Lorsque vous vous lavez les cheveux, utilisez de l'eau tiède et laissez vos cheveux sécher à l'air pour éviter les dommages causés par la chaleur. Ensuite, essayez de garder vos cheveux coupés pour éviter les pointes fourchues. Pour savoir comment éviter les dommages pendant la journée et comment incorporer des produits, continuez à lire!
Créer une routine de soins capillaires est facile et implique de maintenir la santé de vos cheveux et d'appliquer des produits bénéfiques sur vos cheveux.
Les soins capillaires peuvent souvent être difficiles, surtout si vous êtes limité dans le temps, mais garder vos cheveux sains et élégants peut vous aider à vous sentir plus confiant et plus attrayant. Créer une routine de soins capillaires est facile et implique de maintenir la santé de vos cheveux et d'appliquer des produits bénéfiques sur vos cheveux. Heureusement, vos cheveux n'ont pas toujours besoin d'attention tous les jours et de nombreuses choses dans une routine de soins capillaires ne peuvent être effectuées qu'une ou deux fois par semaine.
Partie 1 sur 3: développer une routine
- 1Connaissez votre type de cheveux. Chaque personne a des cheveux différents et il faut souvent les traiter et les entretenir de différentes manières. Apprenez quel type de cheveux vous avez pour en prendre soin de la meilleure façon possible. Passez quelques jours avec des cheveux naturels, n'utilisez aucun produit, et observez quelles sont vos tendances capillaires. Vous découvrirez peut-être que vos cheveux sont:
- Huileux
- Sec
- Normal
- Ondulé
- Droit
- Frisé
- Épais
- Amende
- Une fois que vous avez déterminé votre type de cheveux, traitez toujours vos cheveux en conséquence. Vos cheveux réagiront probablement différemment des cheveux d'un ami à certains produits et soins.
- 2Lavez vos cheveux quand c'est nécessaire. Beaucoup de gens pensent qu'ils doivent se laver les cheveux tous les jours, mais en vérité, la plupart des types de cheveux n'ont besoin de se laver les cheveux qu'un jour sur deux ou plusieurs fois par semaine. Selon votre type de cheveux, lavez-vous les cheveux lorsqu'ils sont sales, pas seulement par habitude.
- Si vous avez les cheveux secs, vous ne devriez les laver que tous les trois jours
- Si vos cheveux sont plus sujets à l'huile, essayez de les laver tous les deux jours, mais s'ils semblent vraiment gras après une seule journée, vous pouvez les laver tous les jours.
- Si vous avez les cheveux normaux (pas très secs et pas très gras), vous devez vous laver les cheveux un autre jour ou tous les trois jours.
- Il n'y a pas de formule parfaite pour savoir combien vous devriez laver les cheveux. Surveillez simplement vos cheveux et lavez-les lorsque vous sentez qu'ils se salissent. Le laver trop empêchera les huiles naturelles de se restaurer dans vos cheveux, ce qui peut endommager vos cheveux.
- 3Évitez de laver les cheveux à l'eau chaude. L'eau chaude peut en fait dépouiller vos cheveux d'huiles protectrices qui servent de revitalisant naturel. En lavant les cheveux à l'eau tiède, vous éviterez de perdre tout éclat naturel de vos cheveux et éviterez les cheveux ternes.
- 4Utilisez un peigne lorsque les cheveux sont mouillés. Une fois que vous êtes sorti de la douche, il peut être tentant de passer une brosse dans vos cheveux, car c'est un moyen rapide de se débarrasser des enchevêtrements. Cependant, un peigne à dents larges est le meilleur moyen d'éliminer les nœuds après la douche. Une brosse accroche et tire souvent vos cheveux, ce qui les fait casser et s'abîmer, alors utilisez un peigne et commencez par le bas de vos cheveux, en remontant.
En plus de teindre les cheveux, achetez de l'huile capillaire et appliquez-la sur vos cheveux tous les jours, dans le cadre de votre routine quotidienne. - 5Laissez vos cheveux sécher à l'air. Les sèche-cheveux sont un moyen rapide de sécher vos cheveux, mais la chaleur du sèche-cheveux peut endommager vos follicules pileux, entraînant des cheveux secs et abîmés. Laissez vos cheveux sécher à l'air lorsque cela est possible, mais si vous avez besoin d'utiliser un sèche-cheveux, tenez-vous-en à un qui permet un réglage plus frais.
- 6Coupez vos cheveux régulièrement. Les cheveux sont sujets aux pointes fourchues et si vous passez de longues périodes sans vous couper les cheveux, ils peuvent paraître abîmés et malsains. Essayez de couper vos cheveux tous les trois mois environ, et si vous êtes vraiment sujet aux pointes fourchues, coupez vos cheveux toutes les six semaines.
- Si la visite fréquente d'un salon est trop compliquée ou trop chère, coupez vos cheveux vous-même. Investissez dans des ciseaux pour vos cheveux et utilisez un miroir qui vous permet de voir l'arrière de votre tête. Il est plus facile de couper vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés ou raides pour obtenir des pointes uniformes.
- 7Évitez de jouer constamment avec vos cheveux. Parce que vos cheveux contiennent déjà des huiles naturelles, tout comme vos mains, le fait de toucher constamment vos cheveux ou de les retirer de votre visage peut augmenter ces huiles dans vos cheveux, ce qui les rend gras. Pour éviter cela, la meilleure option est d'obtenir une coupe de cheveux qui soit gérable et ne vous dérangera pas tout au long de la journée.
Partie 2 sur 3: fournir une protection supplémentaire à vos cheveux
- 1Évitez d'utiliser des colorants. La teinture capillaire contient de nombreux produits chimiques qui peuvent endommager vos cheveux et, si elle est pratiquée trop souvent, il est presque impossible de réparer ces dommages. Si vous le souhaitez, respectez la couleur naturelle de vos cheveux, mais si vous devez teindre, faites-le rarement et tenez-vous-en à trois nuances de votre couleur naturelle.
- 2Protégez vos cheveux du soleil. Étonnamment, le soleil peut endommager vos cheveux tout comme il endommage votre peau. Trop de soleil peut dessécher vos cheveux, surtout si vos cheveux sont colorés, donc chaque fois que vous êtes à l'extérieur pendant de longues périodes, essayez de vous couvrir les cheveux avec un chapeau ou utilisez un laque avec protection SPF.
- 3Évitez les cheveux bien enroulés. Jeter vos cheveux en queue de cheval ou en tresse est toujours pratique lorsque vous courez, mais faites attention à ne pas trop serrer vos cheveux car cela peut causer des dommages et des cassures. Il est normal de faire ces styles avec vos cheveux, mais laissez toujours vos cheveux libres la nuit et essayez d'éviter de les faire tous les jours.
En lavant les cheveux à l'eau tiède, vous éviterez de perdre tout éclat naturel de vos cheveux et éviterez les cheveux ternes. - 4Appliquez des remèdes naturels sur vos cheveux. Il existe de nombreux produits capillaires que vous pouvez acheter pour améliorer la qualité de vos cheveux, mais certaines des meilleures choses pour vos cheveux se trouvent dans la cuisine:
- Huile d'olive: l'huile d'olive chaude aidera à hydrater les cheveux secs. Appliquer sur vos cheveux et laisser reposer 45 minutes, puis shampouiner et rincer.
- Thé: le thé infusé non sucré peut apporter de la brillance à vos cheveux et rehausser votre couleur naturelle. Rincez les cheveux avec un thé qui correspond à votre couleur naturelle (thé noir pour les brunes, thé à la camomille pour les blondes) après avoir rincé le shampoing sous la douche.
- L'huile de coco: elle sert de revitalisant naturel. Prenez de l'huile de noix de coco chauffée et appliquez sur les cheveux en laissant reposer pendant trente minutes. Puis rincez avec un shampooing.
- Miel: le miel est un hydratant naturel et peut aider à renforcer les follicules pileux. Mélangez à parts égales le miel et le shampooing et rincez.
- 5Prenez soin du reste de votre corps. C'est l'une de ces choses évidentes, mais pour avoir des cheveux sains, vous devez avoir un corps sain, ce qui signifie bien manger et prendre les bons nutriments. Parce que les cheveux sont une autre partie de votre corps, ils ont besoin de certains nutriments pour maintenir leur force et leur croissance. Certains nutriments pour améliorer vos cheveux sont:
- Acides gras essentiels: huile de lin, saumon, thon, noix et amandes
- Vitamine B6: bananes, pommes de terre et épinards
- Protéines: poisson, poulet, œufs et produits à base de soja
- Acide folique: fruits et légumes frais, en particulier les agrumes et les tomates, ainsi que les grains entiers, les haricots et les lentilles
- Le stress et le tabagisme peuvent également endommager vos cheveux en les rendant ternes et sujets à la casse, alors évitez ces choses si possible.
Partie 3 sur 3: prendre soin de vos cheveux avec des produits
- 1Choisissez le bon shampooing. Les shampooings sont fabriqués dans une grande variété pour différents types de cheveux et peuvent aller de bon marché à très coûteux. Bien que vous devriez éviter de choisir des shampooings vraiment bon marché, les shampooings de salon peuvent ne pas offrir d'avantages supplémentaires à vos cheveux. Concentrez-vous davantage sur le choix d'un shampooing adapté à votre type de cheveux (shampooing pour cheveux secs et abîmés ou pour cheveux gras).
- 2Revitalisez vos cheveux. Cela peut sembler évident, mais le conditionnement des cheveux est important car il hydrate vos cheveux et aide à restaurer les huiles naturelles dont vous avez besoin. Évitez d'appliquer un revitalisant sur vos racines car cela peut créer des cheveux très gras.
- Choisissez un revitalisant qui convient également à votre type de cheveux. Si vous avez les cheveux secs, vous aurez peut-être besoin d'un revitalisant hydratant, ou si vous avez les cheveux gras, vous aimerez peut-être un revitalisant léger.
- 3Appliquez le sérum chauffant avant d'utiliser les outils de coiffage. Nous ne pouvons tous éviter d'utiliser des outils de coiffage pour toujours, mais nous pouvons garder nos cheveux aussi sains que possible en appliquant de la chaleur. Avant le brushing, le curling ou le lissage de vos cheveux, appliquez toujours un sérum chauffant ou un spray thermique. Ceux-ci viennent dans de nombreuses marques différentes et ils peuvent être trouvés dans n'importe quelle épicerie ou pharmacie.
Avant de commencer une routine de soins capillaires, découvrez quel type de cheveux vous avez afin de pouvoir utiliser les meilleurs produits et techniques pour cela. - 4Utilisez un revitalisant en profondeur. En plus de votre revitalisant habituel, il peut être bon d'appliquer un revitalisant en profondeur au moins une fois par semaine pour réparer les dommages. Certains masques capillaires populaires sont fabriqués par Neutrogena, Alterna Ten, Aussie et Fekkai.
- 5Utilisez un volumateur. Ce qui est souvent à la mode, ce sont des cheveux épais avec beaucoup de corps, mais malheureusement, tout le monde n'a pas la chance d'avoir ce type de cheveux. Les volumateurs sont excellents car ils vous aident à obtenir ce look même si vos cheveux sont extrêmement fins. Retournez vos cheveux et vaporisez quelques spritz sur vos racines et le reste de vos cheveux. Créez ensuite du volume en séchant ou en boostant vos cheveux avec vos mains.
- 6Remplacez le shampooing régulier par un shampooing sec. Si vous voulez maintenir la meilleure santé de vos cheveux, il est bon d'éviter de trop vous laver les cheveux, mais vous pouvez avoir l'impression que vos cheveux ont l'air trop sales. Les shampooings secs sont excellents car ils sont un produit facile qui couvre la saleté ou la graisse de vos cheveux et leur donne un aspect frais. Vaporisez le shampooing sec dans vos racines, étalez-le uniformément dans vos cheveux avec vos doigts, puis passez une brosse dans vos cheveux pour les rendre plus naturels.
Si vous explorez différentes façons de prendre soin de vos cheveux, essayez cette routine de soins capillaires efficace:
- Commencez par démêler. Retirez vos cheveux de n'importe quel style et démêlez-les.Cela aide à éviter la casse lorsque vous vous lavez les cheveux.
- Shampooing avec des produits formulés pour votre type de cheveux. Les shampooings clarifiants conviennent à la plupart des types de cheveux, surtout si vous ne vous lavez pas les cheveux tous les jours. Vous pouvez également utiliser un shampooing clarifiant si vous avez beaucoup d'accumulation de produit ou de pellicules. Cependant, si vos cheveux sont secs, suivez le shampooing clarifiant avec un shampooing hydratant.
- Revitalisez vos cheveux, puis rincez-les. Utilisez un revitalisant en profondeur au lieu d'un revitalisant régulier si vos cheveux ont besoin d'hydratation supplémentaire. Optez pour un produit fortement émollient, comme un masque ou un traitement à base de beurre de karité, de miel ou d'avocat. Pour une hydratation accrue, laissez le revitalisant en profondeur pénétrer pendant 10 à 15 minutes sous une vapeur ou 15 à 20 minutes sous un sèche-linge, puis rincez-le.
- Appliquez vos produits capillaires. Si vous allez sécher ou coiffer vos cheveux à chaud, vous devez toujours appliquer un protecteur thermique, ainsi que tous les produits coiffants que vous allez utiliser. Par exemple, si vos cheveux sont très fins, vous pouvez utiliser un produit à la racine pour vous donner plus de volume.
- Limitez la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux. Si vos cheveux sont très gras, vous devrez peut-être les laver une fois par jour, mais si vous pouvez les pousser, essayez de les laver tous les deux jours. Cependant, pour la plupart des types de cheveux, il est bon de se laver les cheveux toutes les semaines, voire toutes les 2 semaines pour les cheveux afro-européens.
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Questions et réponses
- Puis-je utiliser des œufs et de l'huile d'olive sans le miel?Le miel ajoute une humidité supplémentaire, mais il n'y aura aucun problème si vous le sautez, l'œuf (en particulier le jaune) et l'huile d'olive sont bons pour vos cheveux en eux-mêmes.
- Comment puis-je me débarrasser des cheveux gris?Vous pouvez utiliser de l'huile d'amla, que l'on trouve dans les épiceries indiennes. Il assombrit naturellement les cheveux après quelques utilisations. Vous pouvez également utiliser du henné naturel pour teindre vos cheveux.
- Puis-je appliquer un œuf entier sur mes cheveux pour un conditionnement en profondeur?Oui. L'œuf ajoutera des protéines à vos cheveux, ce qui peut améliorer la force et la brillance.
- Comment faire passer mes cheveux du brun au noir foncé?En plus de teindre les cheveux, achetez de l'huile capillaire et appliquez-la sur vos cheveux tous les jours, dans le cadre de votre routine quotidienne. L'huile capillaire rendra les cheveux de couleur foncée noirs.
- Combien dois-je me brosser les cheveux?Il est préférable de vous brosser les cheveux deux fois par jour. Si vous le brossez plus que cela, vos cheveux peuvent tomber.
- Puis-je utiliser de l'huile capillaire normale au lieu de l'huile d'olive?Oui. Vous pouvez utiliser n'importe quel type d'huile capillaire achetée en magasin ou d'huile naturelle de qualité alimentaire. Gardez à l'esprit que de nombreuses huiles capillaires vendues dans les salons contiennent d'autres ingrédients qui peuvent endommager vos cheveux. En termes d'huiles naturelles de qualité alimentaire, l'huile de coco est souvent recommandée car elle pénètre profondément dans la tige du cheveu.
- Comment rendre mes cheveux épais?Un excellent moyen d'épaissir les cheveux consiste à appliquer de l'huile d'olive plusieurs fois par semaine. Vous pouvez également créer un masque capillaire à l'avocat et à l'huile d'olive pour lui redonner son épaisseur.
- Comment éviter la chute des cheveux?Lavez vos cheveux moins fréquemment. Essayez de rincer avec du thé vert à température ambiante et appliquez un masque capillaire comme de l'huile d'olive / de noix de coco une fois par semaine. Brossez vos cheveux tous les jours pour favoriser la circulation sanguine.
- Et si j'ai des pellicules et que mes cheveux tombent?Utilisez du vinaigre pour les cheveux, mais une à deux gouttes par an est préférable pour les pellicules. Pour les cheveux secs, utilisez un masque capillaire aux œufs et au miel.
- Quel shampooing sec pouvez-vous recommander pour les brunes?Shampooing Batiste Dey pour brunes ou Pantene Pro V sans alcool. Si vous souhaitez faire le vôtre: 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude, 0,25 tasse de fécule de maïs et 2 cuillères à soupe ou plus de poudre de cacao non sucrée.
Questions sans réponse
- Comment puis-je guérir mes cheveux fins, gras et ondulés?
- Quel sérum est recommandé pour les cheveux secs et bouclés?
- Combien de jours par semaine dois-je appliquer de l'huile capillaire?
- Quand et à quelle fréquence dois-je utiliser un volumateur? Dois-je utiliser un sérum capillaire pour me protéger du soleil et rendre mes cheveux brillants?
- Comment me débarrasser de mes cheveux gris? Que dois-je faire si mes cheveux n'ont pas de volume?
Les commentaires (9)
- Cela m'a beaucoup aidé. Merci.
- Grande aide! Merci, guide.:)
- C'est bien. Cela m'a beaucoup aidé. Message très utile.
- Un si bon article! Je me fais couper les cheveux dans quelques jours et je ne manquerai pas de suivre ces conseils!
- Cet article m'a aidé, car il m'a donné un instant sur le traitement de mes cheveux sur une base hebdomadaire.
- Comment faire pousser des cheveux rapides et brillants
- Très utile. Merci.
- Bien. Très utile, beaucoup de suggestions utiles.
- Très utile et bien résumé.
