Comment créer une bonne routine de soins capillaires (pour les hommes)?
Pour créer une bonne routine de soins capillaires, utilisez un shampooing et un revitalisant sans sulfate et limitez le lavage des cheveux à 2-3 fois par semaine pour éviter de dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles. Utilisez toujours de l'eau tiède ou froide et évitez de laver à l'eau chaude pour éviter le dessèchement. Utilisez des outils de coiffage à chaud comme les sèche-cheveux avec parcimonie pour éviter les dommages et assurez-vous d'obtenir des coupes régulières toutes les 6 à 8 semaines pour garder vos cheveux en bonne santé! Pour obtenir des conseils sur l'entretien des cheveux clairsemés, lisez la suite!
Pour créer une bonne routine de soins capillaires, utilisez un shampooing et un revitalisant sans sulfate et limitez le lavage des cheveux à 2-3 fois par semaine pour éviter de dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles.
Une bonne routine de soins capillaires est simple et efficace. S'armer avec les bons outils et informations sur la chimie des cheveux est la meilleure première étape. Peu importe le type et la texture de vos cheveux, vous serez en mesure d'effectuer votre routine rapidement et d'avoir de beaux cheveux.
Partie 1 sur 3: démarrer une routine de base
- 1Choisissez judicieusement le shampooing et le revitalisant. Ils ne sont pas tous créés de la même manière. Choisissez des produits qui fonctionnent bien avec votre type de cheveux pour que vos cheveux soient aussi beaux que possible. Si possible, optez pour un shampooing sans sulfate et un revitalisant sans silicone; ces ingrédients sont durs pour les cheveux et les rendent secs et ternes avec le temps. Vérifiez l'étiquette. Voici un petit guide des produits qui fonctionnent bien avec les types de cheveux:
- Pour les cheveux secs qui ont tendance à devenir crépus, recherchez des produits hydratants ou hydratants qui contiennent des huiles, des beurres et d'autres ingrédients nourrissants.
- Pour les cheveux gras ou fins, recherchez des produits clarifiants contenant des ingrédients comme l'huile d'arbre à thé et la camomille.
- Pour les cheveux qui cassent et s'effilochent facilement, recherchez des produits réparateurs contenant des protéines comme le collagène et la kératine.
- 2Lavez vos cheveux deux ou trois fois par semaine. Vous pourriez penser qu'il est sain de se laver les cheveux tous les jours, mais c'est en fait trop souvent pour la plupart des gens. Se laver les cheveux trop souvent enlève à vos cheveux les huiles protectrices naturellement produites par votre cuir chevelu, les laissant plus susceptibles de devenir crépus et effilochés. Pour la plupart des hommes, deux à trois shampooings par semaine fonctionnent le mieux.
- Si vos cheveux deviennent gras rapidement, envisagez de faire un lavage à l'eau uniquement les jours où vous ne faites pas de shampoing. L'eau nettoiera vos cheveux sans enlever les huiles.
- Lorsque vous commencez à laver moins, vos cheveux continueront à surproduire de l'huile pendant environ une semaine jusqu'à ce que les choses s'équilibrent. Soyez simplement patient, et bientôt vos cheveux resteront propres plus longtemps.
- 3Utilisez de l'eau tiède ou froide au lieu de l'eau chaude. Les douches chaudes sont super, mais la chaleur de l'eau dessèche les cheveux. Il est préférable d'utiliser de l'eau tiède ou froide pour se laver les cheveux. Si vous devez prendre une douche chaude et fumante, essayez de terminer avec un rinçage chaud ou froid pour que vos cheveux aient l'air sains et brillants plutôt que crépus et ternes lorsqu'ils sèchent.
- 4Séchez vos cheveux au lieu de les essuyer grossièrement. Les cheveux sont faibles lorsqu'ils sont mouillés, car l'eau provoque l'étirement des molécules de kératine présentes dans les cheveux. C'est pourquoi un traitement sec à la serviette peut casser vos cheveux. Au lieu de cela, utilisez une serviette pour essuyer vos cheveux et éliminez l'excès d'eau, puis laissez-les sécher à l'air.
Est-il nécessaire de rincer les produits capillaires et la laque pour les cheveux avant d'aller me coucher?
Partie 2 sur 3: coiffer vos cheveux
- 1Utilisez un gel ou une pommade, mais pas trop. Si vous aimez un style soigné et ordonné, utiliser un gel ou une pommade pendant que vos cheveux sont encore humides peut aider vos cheveux à paraître fraîchement coiffés tout au long de la journée. N'utilisez qu'une petite quantité de produit si vous avez une coupe courte, car en utiliser trop rendra vos cheveux gras.
- Le gel est généralement plus léger et plus facile à appliquer sur vos cheveux. Recherchez-en un sans alcool, car l'alcool dessèche les cheveux.
- Les pommades et les crèmes sont idéales pour les cheveux bouclés, car elles sont plus épaisses. Ils sont également plus difficiles à laver, alors utilisez-les avec parcimonie.
- 2Peignez vos cheveux après avoir appliqué le produit. Si vous avez utilisé un produit, utilisez un peigne pour le répartir sur vos cheveux. Créez ensuite une partie soignée d'un côté ou de l'autre et coiffez vos cheveux comme vous le souhaitez. Il est généralement préférable de peigner vos cheveux dans le sens où ils poussent: peignez les cheveux à l'arrière et sur les côtés, et peignez les cheveux en haut vers l'avant. Si vos cheveux sont longs à l'avant, terminez en les balayant dans le sens opposé de votre partie.
- Si vos cheveux sont bouclés ou crépus, utilisez un peigne à dents larges pour vous débarrasser de tout enchevêtrement - ou renoncez complètement au peignage. L'utilisation d'un peigne à dents fines provoquera des frisottis.
- Vous n'avez pas toujours à vous peigner les cheveux vers l'avant. Expérimentez avec différents looks; essayez d'ébouriffer le haut au lieu de le séparer, ou de peigner le haut vers le haut pour le piquer.
- 3Séchez vos cheveux avec parcimonie. L'utilisation d'un sèche-cheveux est un bon moyen de sécher vos cheveux le plus rapidement possible, mais le faire tous les jours finira par causer des dommages aux cheveux. Si vous êtes préoccupé par les cheveux clairsemés, laissez tomber le sèche-cheveux et laissez vos cheveux sécher à l'air libre.
- Lorsque vous séchez vos cheveux, dirigez le sèche-cheveux dans le sens de la pousse des cheveux pour les aider à rester à plat.
- Ou si vous voulez plus de volume, dirigez-le dans le sens contraire de la pousse des cheveux pendant que vous les séchez.
- 4Conservez des styles plus longs. Si vos cheveux mesurent plus d'un pouce ou deux, vous devrez prendre quelques mesures supplémentaires pour vous assurer qu'ils restent en bon état et ont fière allure.
- Condition profonde si vos cheveux deviennent crépus. Achetez un produit revitalisant en profondeur et utilisez-le une fois par semaine pour garder vos cheveux en bonne forme.
- Utilisez un peigne à dents larges au lieu d'une brosse. Les brosses cassent les cheveux longs; éliminez les enchevêtrements avec un peigne à dents larges à la place.
- Considérez une huile capillaire. L'utilisation d'une petite quantité d'huile dans vos cheveux alors qu'ils sont mouillés agira comme un revitalisant sans rinçage. Un peu va loin.
- 5Faites des voyages réguliers au salon de coiffure. Une bonne routine ne fera aucune différence si vous travaillez avec des cheveux négligés pour commencer. Certains hommes le font couper une fois par mois, tandis qu'une fois tous les trois mois est suffisant pour d'autres. Trouvez votre routine et suivez-la.
Lorsque vous séchez vos cheveux, dirigez le sèche-cheveux dans le sens de la pousse des cheveux pour les aider à rester à plat.
Partie 3 sur 3: prendre soin des cheveux clairsemés
- 1Massez votre cuir chevelu sous la douche. Le massage augmente la circulation sanguine, ce qui stimule la croissance des cheveux. Cela peut vous aider à garder les cheveux que vous avez et à faire pousser de nouveaux cheveux. Utilisez vos doigts pour frotter votre cuir chevelu dans un mouvement circulaire, en vous concentrant sur les zones où vos cheveux s'amincissent.
- On pense que certaines huiles aident à stimuler davantage la croissance. Essayez de masser avec de l'huile de noix de coco, de l'huile d'arbre à thé ou de l'huile d'amande avant le shampooing, puis lavez l'huile.
- 2Ne manipulez pas vos cheveux brutalement. Vos cheveux seront plus susceptibles de se casser et de tomber si vous les frottez avec un shampooing, utilisez de l'eau chaude pour les rincer, puis frottez-les à nouveau avec une serviette. Manipulez vos cheveux avec soin à chaque étape de votre routine.
- 3Avoir une alimentation équilibrée. Il existe quelques nutriments essentiels qui aident les cheveux à rester épais et forts. assurez-vous que votre alimentation est bien équilibrée pour nourrir vos cheveux de l'intérieur. L'utilisation de produits topiques ne vous mènera pas loin si votre alimentation n'est pas saine pour vos cheveux. Voici ce dont vous avez besoin:
- Protéine. Mangez de la viande, des œufs, des noix, des haricots et d'autres sources de protéines pour garder vos cheveux en bonne santé.
- Vitamines B. Ceux-ci se trouvent dans la viande, les œufs et les légumes verts à feuilles. Si vous êtes végétarien, vous voudrez peut-être commencer à prendre un supplément de vitamine B.
- Acides gras oméga 3. Le saumon, les sardines, les avocats et les noix contiennent beaucoup de cet important nutriment.
Essayez d'éviter beaucoup de chaleur sur vos cheveux, et lorsque vous faites un shampooing, frottez-vous fort la tête pour aider vos cheveux à pousser.
- Ne peignez pas les cheveux lorsqu'ils sont humides, comme immédiatement après une douche. Comme mentionné, ici, il est plus susceptible de se briser lorsque l'humidité et les peignes tirent les verrous humides de leurs racines mêmes. Séchez-le doucement avec une serviette d'abord, puis peignez-le soigneusement lorsqu'il a été suffisamment séché à l'air, en vous assurant qu'il ne gratte pas votre cuir chevelu.
- Massez votre cuir chevelu avec vos doigts ou les coussinets de vos doigts - pas avec vos ongles.
- Obtenez des coupes de cheveux et des coupes régulières de votre coiffeur de confiance.
- Si vous gardez vos cheveux coupés très courts, vous n'aurez probablement pas besoin de traitements coiffants, car les huiles de votre cuir chevelu seront suffisantes pour vos cheveux et les cheveux courts se coiffent eux- mêmes.
- Ne soyez pas bon marché sur les produits coiffants. Les moins chers assècheront vos cheveux ou les graisseront. Trouvez un gel, une pommade, une mousse de bonne qualité et tout autre produit qui convient le mieux à votre type de cheveux. Ils peuvent être un peu chers, mais il suffit d'en utiliser peu pour en faire beaucoup.
Questions et réponses
- Que puis-je faire pour la calvitie?Essayez de mettre de l'huile de noix de coco dans vos cheveux, puis de les laver avec un peu de shampoing. Faites un suivi avec un revitalisant. Enfin, envisagez de consulter votre médecin ou votre spécialiste capillaire, car un certain nombre de facteurs peuvent contribuer à votre perte de cheveux.
- J'ai trop de cheveux tombants et clairsemés, comment ai-je les cheveux épais?Essayez d'éviter beaucoup de chaleur sur vos cheveux, et lorsque vous faites un shampooing, frottez-vous fort la tête pour aider vos cheveux à pousser. Vous pouvez également essayer de le couper pour qu'il repousse sainement et fort. Vous pouvez également acheter des produits pour vous aider.
- Que dois-je faire si certains de mes cheveux tombent tous les jours?Perdre des cheveux tous les jours est normal. Si vous perdez soudainement beaucoup de cheveux, vous devrez peut-être consulter un médecin.
- Manger un mélange de lait et d'œufs m'aidera-t-il à avoir de beaux cheveux?Le lait et les œufs sont globalement très bons pour la santé et donc les cheveux, mais fabriquer un masque capillaire au blanc d'œuf sera probablement plus efficace.
- Les pellicules peuvent-elles provoquer la chute des cheveux?Dans certains cas, oui, les pellicules peuvent déclencher la chute des cheveux. Cependant, il est probable que ce soit un symptôme, pas une cause d'une autre affection affectant votre cuir chevelu. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils.
- Que dois-je faire pour mes pellicules? J'ai utilisé de nombreux produits, mais aucun ne m'a donné de bons résultats.Mélangez le yogourt et quelques gouttes de jus de citron. Appliquez-le sur les racines de vos cheveux pour qu'il recouvre tout votre cuir chevelu. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, lavez-le avec un shampooing doux. Répétez cette opération 3 fois par semaine.
- Comment faire briller mes cheveux naturellement?Commencez à masser vos cheveux avec de l'huile d'olive extra vierge tiède deux fois par semaine avant d'aller vous coucher. Rincez-le avec un bon shampooing le lendemain, suivi de tout bon revitalisant.
- Les pellicules peuvent-elles provoquer la chute des cheveux?Oui. Étant donné que les pellicules se forment entre les poils, elles peuvent réduire la connexion entre le cuir chevelu et la pointe de la racine, ce qui peut provoquer la chute des cheveux.
- Existe-t-il un moyen possible de rendre mes cheveux plus brillants sans les mourir?La seule façon d'avoir des cheveux naturellement éclaircis est de passer plus de temps au soleil.
- Est-il nécessaire de rincer les produits capillaires et la laque pour les cheveux avant d'aller me coucher?Oui, car avec le temps, ils peuvent endommager vos cheveux. Vos cheveux ne sont pas adaptés pour contenir des produits capillaires pendant une période prolongée.
Questions sans réponse
- Mes cheveux poussent lentement. Que puis-je faire pour accélérer la pousse de mes cheveux?
- Comment l'huile de croissance affecte-t-elle la croissance de ma barbe?
- Mes cheveux semblent bruns, sales et éparpillés dans les deux à quatre heures suivant la douche, que dois-je appliquer après ma douche pour corriger ces problèmes?
- Que dois-je faire si j'ai 18 ans et que je perds mes cheveux?
- Comment les oignons sont-ils bénéfiques pour les cheveux?
Les commentaires (9)
- Génial, ça m'aide beaucoup. Merci.
- J'adore le guide, il me donne toutes sortes d'informations. C'est vraiment génial.
- Ce sont des conseils très utiles. Je serai placé dans ma routine. Agréable.
- Très utile pour en savoir plus sur les cheveux et la santé des cheveux.
- Bon article, merci de m'aider.
- Cet article s'est concentré sur tous les aspects pour garder vos cheveux parfaits.
- Les photos ainsi que les conseils ont beaucoup aidé.
- C'est vraiment utile de connaître ce genre de chose. Je suis un mec aux cheveux longs et je veux m'en occuper.
- Maintenant, j'ai tout ce dont j'ai besoin pour faire pousser mes cheveux plus vite et être en meilleure santé chaque jour! Merci!
