Comment savoir quand on est prêt pour un soutien-gorge?
Pour savoir quand vous êtes prête pour un soutien-gorge, notez si vous sentez des bourgeons mammaires passer à travers votre chemise, si vos mamelons deviennent plus foncés ou plus gros, ou si vous ressentez une sensibilité ou une douleur autour de vos seins. Si vous vous sentez prêt à choisir votre premier soutien-gorge, essayez un soutien-gorge d'entraînement ou un soutien-gorge de sport comme choix confortable. Lorsque vos seins grossissent, vous aurez besoin de plus de soutien, alors recherchez un soutien-gorge avec des bonnets souples qui s'adaptent bien à votre corps. Après avoir obtenu votre premier soutien-gorge, ne le portez que pendant la journée car il peut être inconfortable et inutile de porter un soutien-gorge la nuit. Pour apprendre à déterminer votre taille de soutien-gorge, continuez à lire!
Si vous vous sentez prêt à choisir votre premier soutien-gorge, essayez un soutien-gorge d'entraînement ou un soutien-gorge de sport comme choix confortable.
Obtenir un premier soutien-gorge est vraiment une grosse affaire pour n'importe quelle fille. Vous pourriez vous sentir excité à ce sujet, ou embarrassé, ou un mélange des deux. C'est courant, et vous ne devriez pas vous en soucier. Il existe des moyens de savoir quand vous avez besoin d'un soutien-gorge, mais il est important de se rappeler que chaque fille est différente et que vous pourriez vous développer à un rythme différent de celui de vos amies, et ce n'est pas grave!
Partie 1 sur 3: repérer les signes de développement mammaire
- 1Cherchez des bourgeons mammaires qui traversent votre chemise. Si vous voyez ces petits bourgeons mammaires, il est temps de vous procurer un premier soutien-gorge. Les bourgeons mammaires sont de petites bosses qui apparaissent sous chaque mamelon. Cependant, si une fille se sent gênée par ses seins, il est peut-être temps de porter un soutien-gorge, quel que soit son développement physique.
- Vous devriez ressentir une certaine sensibilité ou douleur lorsque les seins commencent à bourgeonner. C'est normal et il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Cela signifie simplement que vous commencez à vous développer.
- Ensuite, les mamelons et l'aréole (cercle de peau autour d'eux) deviendront plus foncés et plus gros. Ensuite, les seins commenceront à grossir davantage, au début peut-être avec une forme pointue.
- 2Comprenez l'âge moyen auquel les filles se développent. L'âge moyen pour qu'une fille commence à porter un soutien-gorge est 11 ans. Certaines filles en ont besoin avant l'âge de 8 ans, et certaines filles n'en ont pas besoin avant 14 ans. Chaque fille est différente!
- Parfois, les filles qui ne sont pas vraiment développées demandent à porter un soutien-gorge parce que leur amie en porte un. Ils pourraient commencer par essayer un soutien-gorge d'entraînement
- Vous pouvez également commencer par porter un débardeur sous vos chemises. Dans tous les cas, vous ne devriez pas vous demander si vous vous développez comme les autres filles. Chacun avance à son rythme et c'est bien.
- 3Reconnaître les signes de la puberté. Le développement de bourgeons mammaires n'est qu'un des nombreux changements qu'une fille verra dans son corps lorsqu'elle commencera à entrer dans la puberté.
- Elle pourrait commencer à pousser des poils pubiens. Chez certaines filles, les poils pubiens se développent avant l'apparition des bourgeons mammaires.
- La puberté peut amener une fille à prendre du poids, en particulier au niveau du ventre. Le ventre peut sembler plus arrondi. C'est un signe naturel qu'une fille commence à mûrir physiquement.
- La fille peut également commencer à avoir ses règles, bien que ses règles puissent être très rares au début. Toutes ces choses sont des signes normaux de la puberté.
Par exemple, une fille peut avoir besoin de savoir que vous n'avez pas besoin de porter de soutien-gorge la nuit.
Partie 2 sur 3: choisir votre premier soutien-gorge
- 1Essayez un soutien-gorge d'entraînement pour votre tout premier soutien-gorge. Les filles peuvent porter un soutien-gorge d'entraînement ou un soutien-gorge de type crop top lorsque les mamelons commencent à dépasser. Ces soutiens-gorge sont beaucoup plus confortables et ressemblent presque à des hauts courts, vous pourriez donc vous sentir moins gêné car ils ne seront pas aussi évidents.
- Vous voulez trouver un soutien-gorge très confortable pour votre premier. Il n'y a aucune raison pour qu'une jeune fille ait un soutien-gorge fantaisie ou en dentelle. Les soutiens - gorge d'entraînement sont généralement des soutiens-gorge en coton simples et extensibles sans bonnets.
- Un soutien-gorge de sport est une autre bonne idée pour les cours de gym ou si vous pratiquez un sport d'équipe. Parce que les soutiens-gorge de sport sont conçus pour être plus plats au niveau des bonnets et sont très confortables, ils peuvent être de bons choix pour votre premier soutien-gorge, même si vous ne faites pas de sport.
- 2Choisissez un soutien-gorge avec un bonnet souple si vous vous êtes développé davantage. Si vous avez développé du tissu mammaire au-delà des bourgeons et si vous mesurez un bonnet A ou plus, il est temps de choisir un soutien-gorge à bonnets souples.
- Mesurez-vous ou demandez à votre mère de vous mesurer toutes les quatre semaines pour savoir quand vous avez besoin d'un soutien-gorge à bonnets souples. Ceux-ci ne remontent pas et ne modifient pas la forme des seins, ils conviennent donc aux jeunes filles et sont également confortables.
- Les soutiens - gorge à armatures ne sont pas non plus un choix judicieux pour un premier soutien-gorge; ils offrent plus de soutien aux filles avec de très gros seins, et comme vous commencez tout juste à vous développer, ce n'est probablement pas nécessaire.
- Vous pouvez choisir un soutien-gorge qui ressemble à votre teint pour qu'il ne se voit pas à travers votre chemise, si vous le souhaitez. Acheter des soutiens-gorge de différentes couleurs peut vous aider à les assortir à la chemise, afin qu'ils ne transparaissent pas (par exemple, vous ne voudriez pas porter un soutien-gorge noir avec une chemise blanche à moins d'avoir la peau plus foncée).
- 3Découvrez les tenants et aboutissants de l'utilisation d'un soutien-gorge. Une fille peut avoir besoin d'apprendre des choses que les femmes plus âgées tiennent pour acquises.
- Par exemple, une fille peut avoir besoin de savoir que vous n'avez pas besoin de porter de soutien-gorge la nuit. Certains soutiens-gorge ont un rembourrage, mais d'autres n'en ont pas, et le rembourrage n'est pas nécessaire lorsqu'une fille commence tout juste à se développer.
- Vous pouvez utiliser un sac de lavage pour protéger le soutien-gorge des dommages pendant un cycle de lavage.
- Vous pouvez trouver des premières lignes de soutien-gorge dans de nombreux grands magasins et dans de nombreuses lignes de lingerie. Cela peut être un bon choix pour le premier soutien-gorge d'une fille.
Certaines filles en ont besoin avant l'âge de 8 ans, et certaines filles n'en ont pas besoin avant l'âge de 14 ans.
Partie 3 sur 3: en savoir plus sur la taille du soutien-gorge
- 1Interroge ta mère ou un autre adulte sur la puberté. Pour de nombreuses filles, obtenir son premier soutien-gorge est une expérience compliquée. Vous pourriez craindre d'être taquiné par des garçons ou d'autres filles si vous vous développez plus rapidement - ou plus lentement. Comprenez que ces sentiments sensibles sont normaux. Qui sait? Votre mère pourrait vous en parler en premier.
- Demande à ta mère ou à un autre adulte un livre qui explique la puberté. Expliquez-lui ce qui se passe avec votre corps. Soyez ouvert à propos de vos sentiments. Parfois, les garçons taquinent les filles à propos des soutiens-gorge. Si cela vous est arrivé, ne vous inquiétez pas, c'est courant. Mais dis-le à un adulte.
- Réalisez que les femmes sont belles quelle que soit la taille de leurs seins. Les filles peuvent être inquiètes si leurs seins sont petits ou taquiner s'ils sont gros. Sachez que les femmes sont de toutes formes et de toutes tailles.
- Ne vous inquiétez pas si vous vous sentez gêné. Comprenez si vous vous sentez gêné que cela est normal à votre âge.
- Si vous êtes le parent d'une fille, ne discutez pas du sujet avec d'autres - amis, frères et sœurs - devant elle.
- 2Comprendre comment la taille du soutien-gorge est déterminée. Vous voulez vous assurer que vous choisissez la bonne taille de soutien-gorge afin que vous soyez à l'aise et correctement soutenu.
- Aux États-Unis, la taille du soutien - gorge est divisée en deux parties: la taille de la poitrine et la taille du bonnet. La taille de la poitrine est un nombre pair, tel que 32, 34, 36 et ainsi de suite. Les tailles de bonnets sont en lettres, comme A, B ou C. Dans d'autres pays, comme le Royaume - Uni, les tailles de bonnets peuvent être différentes (AA, A, B, C, D, DD, etc.)
- Une vendeuse dans un grand magasin vous mesurera pour un soutien-gorge, ou vous pouvez le faire à la maison ou demander de l'aide à votre mère ou à votre sœur aînée. Utilisez un ruban à mesurer. Pour déterminer le tour de poitrine, passez le mètre ruban sous les seins et autour du dos. Tenez-le fermement, mais pas trop fort. La mesure sera en pouces. Ajoutez 13 centimètres à ce nombre. C'est votre tour de poitrine.
- Pour la taille de bonnet, enroulez fermement le ruban à mesurer autour de votre corps au niveau de la partie la plus large de vos seins. Soustrayez votre tour de poitrine de ce chiffre. Le nombre restant doit être compris entre 2,50 cm et 10 centimètres. C'est ainsi que vous déterminez la taille du bonnet.
- Moins de 2,50 cm correspond à une taille de bonnet de soutien-gorge AA. 2,50 cm correspond à un A, 5 centimètres à un B, 8 centimètres à un C et 10 centimètres à un D. Si vous obtenez un nombre impair, arrondissez au nombre pair supérieur. Ceci est particulièrement important avec les jeunes filles, car elles grandissent si vite que si vous arrondissez vers le bas, elles ne tiendront pas longtemps dans le soutien-gorge. Les filles sont généralement prêtes pour un soutien-gorge lorsqu'elles ont un bonnet A.
- 3Apprenez à porter un soutien-gorge. Ne soyez pas gêné si vous devez dire à votre mère que vous ne savez pas comment porter un soutien-gorge. Il faut montrer à beaucoup de filles comment faire cela, et c'est bien de demander.
- Pour mettre un soutien-gorge, passez vos bras dans les bretelles du soutien-gorge et penchez-vous en avant pour que les seins tombent dans les bonnets. Attachez le dos au crochet du milieu (les soutiens-gorge d'entraînement et de sport n'ont rien à attacher, ce qui en fait également de bons choix pour un tout premier soutien-gorge.)
- Ajustez les bretelles si besoin et refixez l'arrière de celle-ci sur un autre clip pour changer la taille.
- Vous pourriez demander à votre mère de vous emmener dans un grand magasin et de vous faire mesurer et ajuster votre premier soutien-gorge. Certaines mères essaient d'en faire une fête mère-fille amusante.
Vous n'avez pas besoin d'un soutien-gorge simplement parce que vos amis en portent un, tout le monde se développe à un rythme différent.
- Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas besoin d'un premier soutien-gorge à l'âge de 13 ou 14 ans. C'est parfaitement bien et certains ne commencent même pas à avoir des bourgeons mammaires à l'âge de 15 ans! Aussi, n'ayez pas peur de dire à votre mère que vous pensez avoir besoin d'un premier soutien-gorge. Elle a déjà vécu cette expérience alors elle comprendra!
- Ne vous sentez pas gêné de porter un soutien-gorge à un plus jeune âge que certaines personnes. Toutes les filles sont différentes. Tous portent des soutiens-gorge à des âges différents, peu importe que vous commenciez à les porter à 8 ou 18 ans.
- N'ayez pas peur d'en parler aux gens ou de demander des conseils - chaque fille dans l'univers entier a subi / subira les mêmes changements que vous.
- Si vous avez peur de le dire à vos parents, allez-y et dites-le à votre *sœur* aînée parce qu'elle a vécu cela et qu'elle fera en sorte que tout semble s'arranger et elle vous aidera à le dire à vos parents.
- Si vous êtes sur le point d'en parler à votre mère, vous voudrez peut-être aller dans votre chambre ou dans la chambre de votre mère pour plus d'intimité afin que personne ne puisse se moquer de vous en parlant de ce sujet.
- Si vous êtes une mère, gardez l'intimité de votre fille. Elle ne voudra probablement pas que quiconque sache qu'elle a un soutien-gorge. Si elle le dit à quelqu'un, faites comme si ce n'était pas grave.
- Ne vous sentez pas gêné d'en parler à votre mère, rappelez-vous, à un moment de sa vie, elle a également été confrontée à cela!
- Si vous vous sentez mal à l'aise de parler de ce sujet à votre maman, laissez une note où seule votre maman pourra le trouver!
- Si vous voyez quelque chose sur votre poitrine qui vous préoccupe, n'ayez pas peur d'en parler à votre mère ou à une autre femme.
- N'oubliez pas que chaque fille est différente. Ne vous inquiétez pas si vous mettez plus de temps à développer que les autres.
- Vous devez comprendre que tout le monde est différent, alors ne vous inquiétez pas pour votre corps à tous les niveaux. Juste le laisser être. Tu es belle comme tu es, et les parties de ton corps ne sont que des accessoires.
Questions et réponses
- Comment savoir si mes seins sont assez gros pour un soutien-gorge? Ils vacillent un peu, mais je ne sais pas si c'est suffisant. Que fais-je?S'ils vacillent un peu, procurez-vous peut-être un soutien-gorge d'entraînement ou de sport sans rembourrage, puis passez à autre chose lorsque vos seins grossissent.
- J'ai neuf ans et j'ai tout ça. ai-je besoin d'un soutien-gorge?Eh bien, si vous avez des signes de puberté (seins sensibles, etc.), il est probablement temps de commencer à porter un soutien-gorge. Il n'y a pas d'âge exact où il est officiellement temps de commencer à porter un soutien-gorge, c'est différent pour tout le monde. Il suffit de demander à votre mère et il est fort probable qu'elle sera prête à vous en offrir un.
- Je ne veux vraiment pas demander, mais tous mes amis ont des soutiens-gorge. Comment puis-je demander?Si vous n'êtes pas prêt, n'en obtenez pas encore. Vous n'avez pas besoin d'un soutien-gorge simplement parce que vos amis en portent un, tout le monde se développe à un rythme différent. Si vous êtes absolument sûr de vouloir en acheter un, essayez de laisser un mot à votre mère ou de lui envoyer un SMS, ou même de le suggérer lorsque vous faites vos courses dans un magasin. Tout ce que vous avez à dire, c'est: "Je pensais qu'il était temps que j'achète un soutien-gorge, pensez-vous que vous pourriez m'en acheter un?"
- Je suis très jeune, mais je suis déjà un 32D. Je veux porter un soutien-gorge, mais si je le fais, je ne sais pas ce que diront les gens à l'école. Que devrais-je faire?Ne vous inquiétez pas de ce que les autres penseront. Si vous préférez porter un soutien-gorge, vous devriez vous en procurer un. Il y a de fortes chances que les autres enfants ne le remarquent même pas. Si quelqu'un le remarque et vous dit quelque chose, dites-lui simplement de s'occuper de ses affaires.
- Je veux demander un soutien-gorge, mais je n'ai ressenti aucun signe de puberté à l'exception de bourgeons mammaires sensibles. Dois-je l'obtenir?Si vous sentez que vous avez besoin d'un soutien-gorge parce que vous êtes gêné par la croissance de vos seins, que vous faites du sport inconfortable, etc., vous devriez en demander un. Il n'y a pas d'âge ou de moment précis où une fille devrait commencer à porter un soutien-gorge, c'est à vous de décider.
- Et si je suis trop gêné pour demander un soutien-gorge à ma mère?Si vous êtes trop gêné pour lui demander en personne, envisagez d'écrire une note ou d'envoyer un texto. N'oubliez pas qu'il n'y a rien d'étrange à cela, la croissance des seins est une partie normale de la puberté et votre mère le comprend.
- Quel est l'âge moyen pour porter un bonnet souple?C'est différent pour tout le monde. Tout le monde mûrit différemment. Certaines filles peuvent être prêtes à 10 ou 11 ans, et certaines peuvent ne pas être prêtes avant 16 ans ou plus.
- Que dois-je faire lorsque mes premières règles arrivent?Dites-le à votre mère ou à la parente adulte dont vous êtes le plus proche. Va chercher des serviettes ou des tampons. La plupart des filles utilisent des serviettes hygiéniques pour leurs premières règles. Si cela se produit pendant que vous êtes à l'école, demandez à aller au bureau de l'infirmière et dites-lui.
- J'ai besoin d'un soutien-gorge, mais mon tour de taille est de 32 et mon tour de poitrine est de 30. Que dois-je faire?Vous devriez consulter un tableau des tailles de soutien-gorge pour trouver celui qui vous convient le mieux. Ou, vous pouvez aller dans un endroit comme Victoria's Secret pour qu'un professionnel trouve la bonne personne.
- Est-il normal qu'une fillette qui vient d'avoir 11 ans ait mal aux seins?Oui, c'est parfaitement normal. Toutes les filles se développent à des âges différents, et je suis sûr que beaucoup de filles de votre âge vivent la même chose.
Les commentaires (30)
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