Comment faire un Mohawk sur glace?

Un mohawk est un virage utilisé en patinage artistique pour les transitions et d'autres compétences telles que les sauts. C'est l'un des éléments requis pour le programme d'études «Apprendre à patiner».

Pas

1

Pratiquez les glissements d'un pied vers l'avant et l'arrière sur les deux bords. Cette compétence est essentielle pour exécuter correctement un mohawk.
2

Au début, pratiquez les mohawks sur le mur. Faites face au mur et reposez vos mains dessus si possible.
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Gardez le haut du corps tourné vers l'avant, glissez latéralement sur un pied. Gardez vos bras tendus pour l'équilibre.
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Ramenez votre jambe libre sur le côté. La jambe libre peut être amenée sur le côté de votre chaussure au niveau de la voûte plantaire ou derrière votre jambe de patineur. Cela définit un mohawk fermé et ouvert, respectivement. Tournez votre jambe libre en arrière autant que possible et regardez en arrière.
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Posez votre pied libre tout en poussant avec votre pied de patineur d'origine. Vous devriez maintenant patiner à reculons sur un pied.
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Tenez ce glissement vers l'arrière. Idéalement, vous ne devriez pas perdre de vitesse dans ce virage.

Cette compétence est essentielle pour exécuter correctement un mohawk.

Conseils

Les Mohawks s'entraînent pour exécuter avec grâce.
Lorsque vous essayez un Mohawk pour la première fois, entraînez-vous sur un mur, une balustrade ou quelque chose sur lequel vous pouvez tendre les mains pour vous tenir en équilibre.
Avant de poser votre jambe libre, tournez la tête et le haut de votre corps de manière à ce que vos pieds soient la seule chose à bouger.
Si vous entendez des sons de grattage ou de grattage lorsque vous faites le tour, vous ne l'exécutez pas correctement. Un mohawk doit être un virage net et fluide.
Travaillez à déplacer votre poids corporel sans le forcer sur la jambe libre. Cela ralentit le virage et le rend moins gracieux.

Mises en garde

Bien que les mohawks ne soient pas considérés comme une compétence très avancée, il existe toujours un risque de blessure, comme pour tout type de patinage.

Choses dont vous aurez besoin

Une paire de patins artistiques pointus et bien ajustés
Espace de patinage ouvert

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