Comment s'impliquer davantage dans la vie de son enfant adulte?

Ouvrez autant de canaux que possible. La recherche montre que plus un enfant peut communiquer avec un parent, plus l'enfant est satisfait de la relation. Ils sont également plus susceptibles de tendre la main et de répondre si un parent a plusieurs façons de les contacter. En plus du temps en face à face et des appels téléphoniques, essayez d'envoyer des SMS et de la messagerie instantanée à votre enfant adulte.

• Si vous avez besoin d'aide pour apprendre de nouvelles technologies afin de rester en contact avec votre enfant adulte, demandez-lui simplement. La plupart du temps, ils seront ravis de vous aider à l'apprendre ― même s'ils se moquent de vous pour cela.

Ne donnez que des conseils bienvenus. En tant que parent, vous preniez toutes les décisions pour votre enfant. Maintenant qu'ils sont adultes, ils prennent des décisions pour eux-mêmes. Évitez l'envie de les harceler ou de leur dire qu'ils devraient faire autre chose. Ne donnez que des conseils qui sont recherchés ou appréciés pour éviter les conflits.

• Par exemple, si votre enfant adulte a ses propres enfants, évitez de lui dire comment élever ses enfants. C'est une question très personnelle, et ils peuvent ne pas être d'accord avec votre point de vue. En revanche, s'ils vous demandent votre avis, donnez-le librement (mais respectueusement).
• Montrez à vos enfants adultes que vous les respectez en tant qu'adultes en leur donnant de l'autonomie et en leur faisant confiance pour faire les choix qui sont les meilleurs pour eux.

Écoutez votre enfant. Lorsque votre enfant essaie de communiquer avec vous, vous devez l'écouter attentivement. Cela montrera à votre enfant que vous vous intéressez à ses sentiments et à ses activités et que vous le respectez en tant qu'adulte. L'écoute est un moyen important de favoriser la relation avec votre enfant adulte.

• Par exemple, si votre enfant adulte est à l'université et a décidé de changer de spécialité, écoutez-le avant de tirer des conclusions hâtives sur la perte de temps et d'argent.

Parlez en personne. La recherche montre que les parents qui passent du temps face à face avec leurs enfants adultes ont une relation plus heureuse avec eux. Cela conduit également à une plus grande implication dans leur vie. Dans la mesure du possible, passez du temps face à face avec votre enfant adulte.

• Par exemple, vous pourriez prendre un café ensemble avant le travail.
• Vous pouvez également transformer une activité agréable, comme une randonnée ou aller au spa ensemble, en une occasion de discuter.

Travaillez à réparer votre relation. Si votre relation avec un enfant adulte a pris un sérieux coup dans le passé, vous devrez être patient et travailler pour la restaurer. Donnez-leur l'espace dont ils ont besoin pour surmonter le passé, mais offrez-leur un soutien constant. Contactez-les souvent en leur rappelant doucement que vous vous souciez toujours d'eux et que vous voulez avoir une relation avec eux.

• Par exemple, vous pouvez simplement les appeler une fois par semaine en même temps pour parler. S'ils ne répondent pas, réessayez la semaine prochaine.

Respectez leurs limites. Les enfants adultes ont besoin de limites pour être eux-mêmes et grandir. Vous ne pouvez les voir qu'une fois par semaine, ou dans certains cas moins. Certains sujets (par exemple, les relations amoureuses ou l'éducation de leurs propres enfants) peuvent même être interdits. Respectez ces limites si vous souhaitez vous impliquer davantage dans la vie de votre enfant adulte.

Soyez conscient des raisons qui vous poussent à vouloir vous impliquer. Si vous ressentez un fort besoin de vous impliquer dans des aspects de la vie de votre enfant où votre implication n'est pas la bienvenue, arrêtez-vous et réfléchissez à l'origine de ce besoin. Il est normal de ressentir de la solitude et de la tristesse lorsque vos enfants quittent la maison pour la première fois, et de vouloir continuer à les élever comme vous le faisiez quand ils étaient plus jeunes. Cependant, il est important de se rappeler que devenir indépendant et autonome est une partie vitale de leur cheminement vers l'âge adulte.

• Si vous avez l'impression de souffrir d'un grave syndrome du nid vide, envisagez de parler à un thérapeute ou de demander un soutien émotionnel à vos amis et à votre famille.

Prenez le temps de vous adapter à votre nouveau rôle. Une fois que votre enfant deviendra adulte, votre rôle dans sa vie changera. Vous deviendrez plus un ami ou un pair de votre enfant qu'un gardien. Ce changement est normal et sain, mais il peut être un ajustement difficile à faire. Gardez à l'esprit que si votre enfant est dans le monde et vit sa propre vie, cela signifie que vous et votre enfant avez tous les deux bien fait votre travail!

Acceptez leur(s) autre(s) significatif(s). Votre enfant adulte ne peut pas sortir ou épouser la personne avec laquelle vous le souhaitez. C'est un fait que vous devez accepter en tant que parent. Vous devez également faire de la place à la personne qu'ils aiment et respecter le fait qu'ils mettront souvent cette personne en premier. Ne donnez jamais d'ultimatum ou n'en faites jamais une compétition entre un autre significatif et vous-même.

Soyez solidaire. Vos enfants adultes ont encore parfois besoin de votre soutien. Qu'ils soient dans une situation financière difficile ou qu'ils aient besoin de quelqu'un pour les rassurer qu'ils sont bons dans quelque chose, vous êtes toujours leur parent. Offrez-leur de l'amour et du soutien chaque fois qu'ils en ont besoin.

• Ne vous laissez pas abuser par un enfant adulte pour des raisons financières.