Comment être plus accessible?

Si vous essayez d'être plus accessible, commencez par sourire, ce qui vous donne l'air ouvert et invitant.

Des changements faciles dans le langage corporel peuvent vous rendre plus accessible, surtout lorsque vous essayez d'attirer l'attention d'étrangers ou de connaissances. Les personnes qui vous connaissent déjà voudront vous approcher pour une conversation plus sérieuse si vous faites preuve d'humilité, de fiabilité et de confiance. Cela peut demander des efforts pour changer votre comportement de cette façon, mais l'effort vaut bien des relations plus profondes et plus fructueuses.

Méthode 1 sur 3: utiliser un langage corporel accessible

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Adoptez une posture ouverte. Gardez la tête haute et les épaules carrées plutôt que affaissées vers l'avant. En position assise, penchez-vous légèrement en arrière et installez-vous confortablement. Cette posture laisse votre visage exposé au monde avec confiance, plutôt que fermé et peu accueillant.
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Gardez vos bras dans une position accueillante. Placez vos bras à vos côtés ou sur vos genoux. Si vous tenez quelque chose ou faites des gestes, gardez vos mains légèrement sur le côté ou près du bas de votre torse. Évitez les positions peu accueillantes, comme les bras croisés ou les mains levées devant votre poitrine. Les postures enthousiastes avec les mains levées au-dessus de la tête peuvent rendre votre approche plus difficile, bien que les études de psychologie soient divisées sur ce point.
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Sourire. Le simple fait de sourire peut vous faire paraître beaucoup plus accessible et invitant. Un sourire faux ou forcé n'est cependant pas aussi efficace. Pensez à un souvenir heureux ou à une blague amusante pour déclencher un sourire sincère.
- Sourire peut aussi vous rendre plus joyeux.
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Établir un contact visuel. Les gens sont beaucoup plus susceptibles d'approcher quelqu'un qui les regarde directement que quelqu'un qui se détourne ou évite leur regard. Un contact visuel prolongé et un sourire peuvent faire toute la différence. Si vous voulez essayer quelque chose de plus coquette, voici quelques alternatives destinées aux femmes:
- Pour un flirt audacieux, établissez un contact visuel pendant quelques secondes, souriez légèrement, puis détournez lentement la tête pour regarder autre chose.
- Pour agir de manière mignonne et timide, établissez brièvement un contact visuel avec quelqu'un qui regarde dans votre direction, puis regardez immédiatement vers le bas ou dans une autre direction et souriez.

Méthode 2 sur 3: avoir l'air plus accessible par d'autres méthodes

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Évitez les articles qui bloquent votre visage. Les lunettes de soleil, les chapeaux et les foulards peuvent tous rendre votre visage plus difficile à voir. Même s'ils ne vous obscurcissent pas directement, l'effet psychologique peut vous faire paraître plus isolé et difficile à approcher.
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Déposez les objets distrayants. Si vous vérifiez votre téléphone ou lisez un livre, les autres personnes ne voudront peut-être pas vous interrompre. Vous pourriez même manquer des regards, des sourires et d'autres indices qui pourraient autrement mener à une conversation.
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Cultivez votre apparence. Cela peut sembler superficiel, mais les personnes qui font des efforts dans leur apparence peuvent finir par avoir l'air plus invitantes. Pensez à repasser vos vêtements, à bien vous habiller ou même à vous relooker.
- Essayez une technique appelée «paon». Portez des articles qui se démarquent, comme des bagues ou des ceintures uniques, afin que les autres le remarquent et fassent un commentaire à leur sujet. Ils fonctionnent très bien comme démarreurs de conversation.
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Faites attention à l'hygiène personnelle. Lavez-vous régulièrement le corps et les cheveux, brossez-vous les dents et gardez vos ongles coupés. Portez des vêtements propres et enlevez la moisissure de votre maison qui peut contribuer à une odeur persistante et désagréable dans les vêtements ou les accessoires.

Être accessible n'est que la moitié de la bataille — Si vous essayez de rencontrer de nouvelles personnes, être accessible n'est que la moitié de la bataille.

Méthode 3 sur 3: approcher les autres et établir des relations

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Intéressez-vous aux autres. Lorsque vous parlez à une autre personne, posez-lui une question occasionnelle sur sa vie et essayez de passer plus de temps à écouter qu'à parler. S'il veut s'ouvrir, il peut entamer une conversation plus approfondie et se sentir reconnaissant de votre intérêt. Prenez l'habitude de vous faire une réputation de personne empathique et accessible.
- Si vous avez du mal à capter les signaux sociaux, apprenez à observer les gens. Améliorez vos compétences sociales pour interagir plus efficacement avec les gens et entraînez-vous à faire preuve d'empathie avec leurs préoccupations et leurs points de vue.
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Pratiquez les «compliments au volant». Ce sont des surprises agréables et attachantes pour les autres personnes de votre vie. Complimentez l'apparence, les actions récentes ou la personnalité de quelqu'un lorsque vous passez devant. Vous pouvez améliorer son humeur, renforcer votre réputation de personne agréable et peut-être même lancer une tendance aux compliments.
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Proposez des sujets de conversation. Si vous essayez de rencontrer de nouvelles personnes, être accessible n'est que la moitié de la bataille. Vous devrez également les convaincre de rester. Avant de vous rendre à un événement, proposez des sujets de conversation à aborder. Tenez-vous-en aux sujets qui vous intéressent, mais essayez d'en inclure au moins un qui est plus «populaire», comme un film récent ou une actualité sportive, car vous aurez plus de chances de rencontrer quelqu'un qui partage cet intérêt.
- Utilisez des questions ouvertes pour que les gens donnent une réponse plus détaillée plutôt qu'un simple «oui» ou «non».
- Adaptez vos conversations au type d'événement ou au lieu où vous vous trouvez. Si la majorité de la foule est composée d'étudiants, vous pouvez parler des dernières nouvelles sur le campus ou d'un sujet académique. Lors de concerts et de nombreux autres événements, vous pouvez parler du groupe, de la personne ou de l'art que vous êtes tous réunis pour regarder.
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Préparez des réponses aux questions courantes. Quelqu'un vous demande: «Comment ça va?» Vous répondez: «Très bien.» Eh bien, cette conversation n'est allée nulle part. Soyez prêt à répondre à des questions courantes comme celle-ci et dites à l'autre personne quelque chose d'intéressant qui s'est passé dans votre vie. Cela peut conduire à une conversation réelle, au lieu d'un silence gênant.
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Savoir réagir aux préjugés culturels. Les stéréotypes, la politique sur le lieu de travail et même les opinions sur la mode peuvent rendre quelqu'un moins susceptible de vous approcher. Faites un effort pour poser des questions sur l'étiquette d'une nouvelle ville, d'un lieu de travail ou d'une autre communauté. De nombreux biais, tels que ceux fondés sur le sexe, l'âge et l'origine ethnique, sont impossibles à éviter. Cependant, reconnaissez que de nombreuses réactions instinctives sont basées sur un «biais implicite», c'est-à-dire une réponse inconsciente et automatique qui peut ne pas refléter le point de vue de l'autre personne. Si vous faites l'effort d'entamer une conversation ou de nouer une amitié, vous remarquerez peut-être une réaction très différente.
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Évitez les commentaires grossiers et les commérages. Même s'ils sont dits comme une blague, les commentaires méchants peuvent contrarier les autres et vous faire paraître grossier et peu généreux. Essayez de ne pas vous mêler de potins non plus, car cela peut vous faire gagner la réputation de répandre des secrets ou de travailler dans le dos des gens.
- Faites de votre mieux pour éviter des sujets comme la politique ou la religion.
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Faites un effort pour inclure les gens dans les conversations. Faites de la place pour qu'un nouveau venu se joigne à une conversation, présentez-le ou demandez-lui son nom. Laissez quelqu'un participer à une blague d'initié s'il a l'air confus. Ne présumez pas que quelqu'un veut rester seul parce qu'il ne participe pas aux conversations ou n'est pas invité à des événements sociaux. Faites un effort pour approcher les gens et vous pourriez gagner des amitiés plus nombreuses et plus profondes.
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Lorsque vous apprenez un secret, traitez-le sérieusement. Montrez aux autres qu'ils peuvent vous faire confiance. Si vous tenez vos promesses et évitez de trahir la confiance de quelqu'un, même de quelqu'un que vous n'aimez pas activement, les gens autour de vous peuvent prendre note de votre comportement digne de confiance. Même si vous découvrez le secret de seconde main, ne vous aidez pas à le répandre.

Des changements faciles dans le langage corporel peuvent vous rendre plus accessible, surtout lorsque vous essayez d'attirer l'attention d'étrangers ou de connaissances.

Conseils

Dans des situations informelles ou avec des personnes que vous connaissez bien, n'ayez pas peur de toucher légèrement quelqu'un sur son épaule ou son bras. Cela crée une présence chaleureuse et ajoute une connexion plus profonde.
Faites attention à la façon dont les gens réagissent aux autres dans leur espace personnel. Certaines personnes trouvent extrêmement inconfortable d'être touchées, même par des amis, de la famille ou des personnes qu'elles connaissent depuis longtemps.
Vous êtes plus susceptible d'entamer une conversation avec quelqu'un si vous êtes dans la même zone qu'eux. C'est ce qu'on appelle le principe de proximité.

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Comment être plus accessible?

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Méthode 1 sur 3: utiliser un langage corporel accessible

Méthode 2 sur 3: avoir l'air plus accessible par d'autres méthodes

Méthode 3 sur 3: approcher les autres et établir des relations

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