Comment baisser définitivement la voix?
Pour rendre votre voix plus grave, commencez à parler à partir de votre estomac plutôt que de votre gorge en abaissant le dos de votre langue dans votre gorge. Vous pouvez également pratiquer de meilleures techniques de respiration, comme respirer à partir de votre diaphragme au lieu de votre poitrine. Pour respirer de cette façon, inspirez de manière à ce que seul votre ventre se lève tandis que votre poitrine et vos épaules restent immobiles. Si jamais vous oubliez de baisser la voix pendant que vous parlez, respirez profondément et prononcez votre phrase à voix basse, ce qui semblera confiant et plus profond. Pour des conseils sur des solutions permanentes comme la thyroplastie, continuez à lire!
Vous remarquerez que vous pouvez obtenir plus de puissance dans votre voix avec moins de tension vocale, ce qui donne une voix plus forte et plus grave.
Tout le monde n'a pas la chance d'avoir une voix profonde, sensuelle et mystérieuse. La plupart des gens développent une voix plus grave à mesure qu'ils grandissent, mais certains auront toujours une gamme de ténor. Passer soudainement de Prince à James Earl Jones peut être impossible, mais n'importe qui peut développer une voix plus profonde et plus forte avec du dévouement, de la détermination et une pratique assidue. Baisser la voix de façon permanente n'est pas facile, mais c'est possible.
Méthode 1 sur 3: pratiquer une meilleure respiration
- 1Trouvez d'où vous devriez parler. Votre voix sera la plus naturelle et la plus puissante lorsqu'elle viendra de la zone située juste derrière et autour de votre nez. Afin de vous entraîner à parler depuis cet endroit, hum mmm-hmm, comme si vous répondiez affirmativement à une question. Sentez la vibration sur votre visage pendant que vous fredonnez. C'est à partir de là que vous devez vous concentrer pour parler.CONSEIL D'EXPERT
Est-il possible de changer de voix? Patrick Muñoz, coach vocal et vocal, explique: «Oui, vous pouvez changer de voix en trouvant toutes vos notes hautes et basses, puis en les combinant. La plupart des gens n'utilisent pas toute la gamme de leurs voix; ils n'utilisent que 2, 3 ou 4 notes et parler de leur gorge. Au lieu de vous limiter, vous pouvez vous entraîner à augmenter votre voix pour utiliser toute sa gamme.
- 2Apprenez à respirer avec votre diaphragme. La respiration de votre diaphragme par opposition à votre poitrine rendra votre voix à la fois plus puissante et plus profonde. Lorsque vous respirez, votre estomac doit se soulever et votre poitrine et vos épaules doivent rester immobiles. Ce sont des respirations complètes à diaphragme.
- 3Parlez à partir du diaphragme. Vous voulez que votre respiration vienne de votre diaphragme et sorte par la partie de votre visage que vous avez identifiée à la première étape. Pratiquez-le souvent, en disant ce que vous voulez, mais en vous concentrant sur ces deux parties de votre corps. Vous remarquerez que vous pouvez obtenir plus de puissance dans votre voix avec moins de tension vocale, ce qui donne une voix plus forte et plus grave.
Une autre consiste à injecter de la graisse propre au sujet dans ses cordes vocales, ce qui pourrait réduire les hauteurs et améliorer la qualité de la voix. - 4Continuez à pratiquer. Au début, respirer de cette façon ne vous semblera pas naturel et vous reviendrez probablement à votre façon normale de respirer et de parler souvent. Mais si vous pratiquez pendant quelques semaines, aussi souvent que vous vous en souvenez, cela finira par devenir une seconde nature. Apprendre à respirer à partir de votre diaphragme est l'un des moyens les plus simples d'améliorer naturellement votre voix.
Méthode 2 sur 3: baisser la voix consciemment
- 1Commencez à parler de votre estomac au lieu de votre gorge. Abaissez consciemment votre pomme d'Adam en avalant lentement, le dernier mouvement d'une hirondelle avant que votre gorge ne remonte est la position que vous souhaitez. Une autre façon consiste à abaisser le dos de votre langue dans votre gorge. Cela semble difficile, mais jouez avec jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne.
- 2Commencez lentement. Si vos amis proches ou votre famille vous entendent soudainement passer d'une 1ère soprano à une basse, vous allez être découvert et des décongestionnants vous seront jetés. Dans la conversation, dites quelques mots au début et à la fin d'une phrase sur un ton plus grave. Soyez juste subtil.
- Essayer de parler trop profondément trop tôt ne semblera pas seulement visible, mais cela peut endommager sérieusement vos cordes vocales au fil du temps. Soyez prudent et reprenez le contrôle si vous commencez à ressentir une tension importante.
- 3Abaissez la fin de vos phrases. Chaque fois que vous vous surprenez à parler et que vous avez oublié d'essayer de baisser consciemment votre ton, respirez profondément, raclez-vous la gorge et terminez ce que vous disiez avec une voix plus basse. Terminer les phrases avec un ton aigu indique une question. Par conséquent, abaisser consciemment la fin de vos phrases vous aidera à avoir l'air plus confiant.
Une intervention chirurgicale qui a permis de réduire le ton de la voix de façon permanente s'appelle une thyroplastie et elle consiste à réduire la tension dans les cordes vocales. - 4Entraînez-vous à baisser consciemment votre voix pendant un moment jusqu'à ce que cela devienne une habitude. Comme toute autre habitude, vous oublierez souvent au début. Avec suffisamment de pratique, ce qui était autrefois une habitude consciente deviendra quelque chose que vous faites inconsciemment. La seule clé est de continuer à parler consciemment sur un ton plus profond jusqu'à ce que cela devienne naturel.
Méthode 3 sur 3: envisager une intervention chirurgicale ou un coaching
- 1Décidez si des options plus coûteuses vous conviennent. Selon les raisons pour lesquelles vous essayez d'approfondir votre voix, vous pourriez décider qu'il vaut la peine de poursuivre des options qui coûtent de l'argent. L'entraînement vocal et la chirurgie sont deux de ces options, toutes deux dotées d'un grand potentiel de réussite. Si vous voulez une voix plus basse pour améliorer votre confiance ou votre vie sociale ou amoureuse, vous voudrez peut-être vous en tenir aux options plus lentes mais plus sûres et moins chères.
- 2Examinez la chirurgie pour abaisser la voix. Une intervention chirurgicale qui a permis de réduire le ton de la voix de façon permanente s'appelle une thyroplastie et elle consiste à réduire la tension dans les cordes vocales. Une autre consiste à injecter de la graisse propre au sujet dans ses cordes vocales, ce qui pourrait réduire les hauteurs et améliorer la qualité de la voix. Bien que le traitement hormonal substitutif à lui seul abaisse généralement la voix des hommes trans à des niveaux plus masculins, des chirurgies comme celles-ci peuvent être une prochaine étape pour ceux qui désirent des voix plus graves.
Chaque fois que vous vous surprenez à parler et que vous avez oublié d'essayer de baisser consciemment votre ton, respirez profondément, raclez-vous la gorge et terminez ce que vous disiez avec une voix plus basse. - 3Obtenez une formation vocale d'un expert de la parole. Les vocologues se spécialisent pour aider leurs clients à améliorer leur discours de plusieurs manières, y compris en modifiant leur hauteur. Un bon vocologue vous aidera à identifier les causes de votre voix aiguë et vous apprendra à les changer. Il existe même des vocologues spécialisés pour aider les personnes transgenres à obtenir des voix plus masculines ou féminines. Vos chances de baisser votre hauteur de manière permanente sont considérablement augmentées si vous obtenez l'aide d'un professionnel plutôt que de vous fier uniquement à une pratique autoguidée.
- Tenter consciemment de baisser votre hauteur peut nuire gravement à vos cordes vocales au fil du temps, alors soyez prudent, faites des pauses fréquentes et laissez votre progression être très progressive. Le progrès progressif est le seul moyen de rendre les changements permanents de toute façon.
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Questions et réponses
- Si je suis une fille au genre fluide, ces méthodes m'aideront-elles à baisser la voix?Ceux-ci devraient fonctionner pour n'importe qui. Je suis moi-même une personne non binaire et ces méthodes m'ont beaucoup aidé.
- Comment puis-je approfondir ma voix?Suivez les instructions indiquées dans l'article.
- Je suis une fille de 13 ans et ma voix est grinçante et aiguë. Ces méthodes aideront-elles beaucoup?Oui, ils devraient vous aider à baisser la voix. Ça vaut le coup d'essayer, non?
- Comment rendre ma voix plus profonde?Essayez les options répertoriées dans l'article ci-dessus. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez également essayer de creuser plus profondément en ligne. Veillez à ne pas endommager vos cordes vocales.
- J'ai 14 ans et tous mes amis ont des voix graves, mais la mienne est haute. Dois-je attendre ou faire quelque chose maintenant?À moins d'avoir atteint la puberté, il vaut mieux attendre. Si c'est le cas, essayez ces méthodes. Les gens atteignent la puberté à des âges différents, et vous avez encore beaucoup de temps.
- Je suis un parleur fort. Des conseils pour parler plus doucement?Les gens ont tendance à parler plus fort lorsqu'ils sont excités, alors essayez de rester calme. Essayez d'être plus conscient de votre voix lorsque vous parlez et adaptez-vous. Entraînez-vous à parler à un volume plus faible en général. Demandez à vos proches de vous rappeler en douceur lorsque vous commencez à devenir bruyant. Parler plus lentement peut aider.
- Un jeune de 14 ans peut-il devenir basse de baryton?Oui. Commencez à vous entraîner à baisser la voix pour que vous ayez l'air plus confiant. Lorsque vous atteindrez la puberté, votre voix deviendra beaucoup plus grave et vous en aurez un grand contrôle grâce à la pratique. L'astuce consiste à s'entraîner à l'approfondir lentement et souvent mais pas trop, sinon cela semblera forcé.
- J'ai 17 ans et j'ai toujours une voix haute! Que puis-je faire?Apparemment, vous pouvez essayer de suivre les étapes de l'article pour l'approfondir.
- Quel est l'âge moyen auquel les cordes vocales d'une personne cessent de s'approfondir et de changer de voix?Le temps moyen pour que les cordes vocales des peuples arrêtent de changer est lorsque la puberté se termine et qu'elles ont fini de grandir. Cela dépend de l'individu et varie considérablement.
- Est-ce que ça va si je n'ai pas entendu de changement dans ma voix et que j'ai 15 ans?Oui, cela arrivera probablement bientôt. La clé est de maximiser votre testostérone pendant cette période de changement, car le niveau de T libre dans le sang pendant la puberté influence votre hauteur vocale finale. Recherchez des guides en ligne sur la façon de le maximiser. Fondamentalement, mangez beaucoup de graisse et de viande rouge et dormez beaucoup et soulevez des poids lourds et pensez à des pensées agressives.
Les commentaires (3)
- Le fait que cela puisse être fait avec de la pratique a aidé.
- La respiration du diaphragme est utile.
- Je viens de commencer le processus, mais apprendre à respirer pour cela aide beaucoup!
