Comment obtenir le véritable amour?

Vous devez être «disponible» pour trouver le véritable amour.

Le véritable amour est rare. Trouver quelqu'un qui remplit votre vie et répond à vos besoins spirituels, émotionnels et physiques est difficile et n'arrive pas à tout le monde. Cependant, vous pouvez vous donner la meilleure chance en étant ouvert à l'amour si et quand il arrive - en étant «disponible», en vous connaissant et en vous connaissant et en apprenant à connaître de nouvelles personnes.

Partie 1 sur 3: surmonter le passé

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Grieve pendant un moment. Vous devez être «disponible» pour trouver le véritable amour. La première chose à faire est de surmonter le chagrin d'amour ou l'amour passé, d'accepter la perte et de commencer à l'accepter. Cela prend du temps. C'est aussi dur. Mais vous ne pourrez jamais avancer si vous n'arrêtez pas de pleurer.
- Faites le choix de lâcher prise. Dites-vous: "C'est fini et j'ai besoin de passer à autre chose." Sinon, vous risquez de saboter vos efforts futurs.
- Exprimez votre douleur. Une partie du deuil est l'émotion! Laissez-le sortir directement, parlez-en à un ami ou écrivez-le dans une lettre que vous n'enverrez jamais à votre ex.
- Pardonner. C'est un élément clé pour avancer. Cela ne signifie pas oublier ce qui s'est passé, mais choisir de libérer votre douleur et votre colère et d'aller de l'avant.
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Ne cédez pas à l'apitoiement sur vous-même. Le deuil est tout à fait naturel, mais essayez de ne pas vous laisser emporter. Prenez possession du passé et ne vous jetez pas comme une victime amoureuse. Après tout, vous avez joué un rôle dans vos relations.
- Pendant votre deuil, reconnaissez votre rôle dans le chagrin. Demandez-vous: "Est-ce que je me suis trompé? Comment? Qu'est-ce que j'aurais pu faire différemment?"
- L'apitoiement sur soi est facile et fait du bien. Résiste. Dites: "Je ne vais pas continuer à me sentir mal à propos de quelqu'un d'autre et de ce qu'il a fait; je vais commencer à me sentir bien."
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Faites un auto-examen. Comme dit, il n'est pas facile de se réconcilier avec le passé. Mais vous devez être honnête et y faire face de front, plutôt que de laisser les choses empirer. Faites un auto-examen sérieux. Examinez vos qualités personnelles en vue de vous améliorer.
- Énumérez vos forces et vos faiblesses. Notez les choses - qualités, talents, habitudes, tiques - que vous considérez comme des forces, comme la générosité ou l'ouverture émotionnelle. Ensuite, faites la liste des faiblesses. Êtes-vous un pessimiste naturel, par exemple? Peut-être êtes-vous avare d'argent?
- Notez les éléments communs. Avez-vous toujours tendance à aimer le même type de personnes? Y a-t-il des erreurs, des schémas ou des dynamiques répétées dans vos relations passées? Essayez de trouver et d'identifier ce qu'ils sont.
Certains d'entre nous ont déjà une vision claire du véritable amour, tandis que d'autres ont besoin de temps pour le comprendre.
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Voyez le passé comme une leçon plutôt qu'un échec. Vous avez peut-être mal, mais essayez de voir cela comme une occasion d'en apprendre davantage sur vous-même et sur ce qui peut et vous rendra heureux à l'avenir. Trouver le véritable amour est difficile, certes, et non garanti. Mais vous aurez une meilleure chance avec une meilleure compréhension de soi.
- Souvenez-vous des choses telles qu'elles étaient. N'idéalisez pas vos amours passées, mais faites la distinction entre ce qui a rendu la relation passionnante et mémorable de ce qui l'a fait échouer.
- Soyez optimiste et ouvert à l'amour. Un chagrin d'amour ne signifie pas que vous n'aimerez plus jamais, mais vous devez le laisser arriver.

Partie 2 sur 3: vous améliorer

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Valorisez votre indépendance. Que vous soyez célibataire depuis longtemps ou que vous ayez un cœur brisé, essayez de valoriser votre indépendance. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin du véritable amour pour vous rendre heureux, car le bonheur vient de l'intérieur. Il est normal (et sain) de se concentrer parfois sur soi-même.
- Être célibataire est synonyme de liberté: vous pouvez faire les choses que vous aimez, quand vous le souhaitez. Envie de vous baigner à 6h00 tous les matins? Chose sûre. Vous aimez vous asseoir et regarder la télévision en pantalon de jogging après le travail? Allez-y!
- Être indépendant vous donne aussi la chance d'être égoïste. Concentrez-vous sur votre carrière et travaillez de longues heures, si vous êtes ambitieux. Ou consacrez plus de temps à vos loisirs et à vos amis.
- Utilisez aussi le temps pour l'auto-exploration. Étant célibataire, vous pouvez dépenser de l'énergie pour déterminer vos besoins plutôt que ceux d'un partenaire.
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Articulez ce que vous voulez en amour. Certains d'entre nous ont déjà une vision claire du véritable amour, tandis que d'autres ont besoin de temps pour le comprendre. Vous avez peut-être une idée de ce que vous recherchez, mais vous avez besoin de temps pour articuler votre partenaire idéal.
- Commencez par vos besoins essentiels. Quels sont les "must have"? Avez-vous besoin d'un partenaire qui partage vos valeurs sociales ou religieuses? Qui veut une famille? Qui comprend et valide votre carrière?
- Apprenez à comprendre vos propres besoins émotionnels. Pensez aux relations antérieures et à ce qui vous a fait vous sentir épanoui et à ce qui ne l'a pas fait. Vous pourriez avoir besoin d'une bonne chimie, par exemple, mais vous pourriez aussi avoir besoin de loyauté ou d'une forte connexion intellectuelle.
- Sachez que le véritable amour n'est pas une potion magique. Cela ne peut pas vous faire sentir utile, heureux ou entier dans la vie, du moins pas en soi. Ces choses doivent finalement venir de l'intérieur de vous.
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Faites une liste d'objectifs personnels. Vous vous souvenez de cet auto-examen? Commencez à agir en conséquence. Déterminez les qualités positives que vous possédez, mais aussi celles sur lesquelles vous devez travailler. Fixez-vous des objectifs clairs à atteindre et à atteindre.
- Écrivez vos objectifs. Dans quoi voulez-vous être meilleur? Avez-vous besoin d'être un meilleur auditeur? Pour montrer plus d'empathie? Ou peut-être pour être plus généreux avec votre temps?
- Demandez-vous si chaque objectif est réaliste, atteignable et vous concerne en tant que personne.
- Assurez-vous que les objectifs sont également formulés de manière positive. Autrement dit, ils devraient viser à s'améliorer et non à supprimer quelque chose de votre vie. Écrivez que vous voulez mieux exprimer vos émotions et non que vous voulez être moins froid envers les autres.
- Fixez un calendrier et listez les actions spécifiques que vous faites ou que vous ferez pour atteindre chaque objectif. Pour être plus généreux avec votre temps, par exemple, vous pourriez dire que vous ferez du bénévolat dans une soupe populaire une fois par mois pendant les trois prochains mois.
- Placez votre liste dans un endroit visible. Placez-le sur votre miroir, la porte de votre réfrigérateur ou dans votre bureau pour voir. Gardez-le à proximité pour pouvoir le voir tous les jours.
Pour obtenir le véritable amour, faites-vous valoir en rejoignant des clubs et des groupes afin de pouvoir rencontrer des personnes ayant des intérêts similaires.
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Soyez aussi sain que possible. Essayez d'être la meilleure personne possible, dans l'esprit, l'esprit et le corps. Cela dit, faites attention à votre santé au fur et à mesure que vous vous améliorez. Mangez bien, dormez bien, reposez-vous et réduisez le stress. Votre santé est importante pour vous préparer au véritable amour. Faites-en une priorité.
- L'exercice, une bonne alimentation et le repos vous donneront plus d'énergie et de vitalité et vous mettront dans un état d'esprit positif. Visez une alimentation riche en légumes, fruits, grains entiers et viandes maigres, par exemple.
- Adoptez une routine d'exercice. Les médecins recommandent au moins 130 minutes d'activité modérée par semaine pour une santé optimale. Cela vous aidera si vous guérissez encore d'un chagrin d'amour, en libérant des endorphines de bien-être et de lutte contre la dépression.
- L'exercice ne vous rendra pas seulement en bonne santé et plus heureux, mais il peut également vous aider à gérer le stress et à renforcer votre confiance en vous avec d'autres personnes, ce qui est important pour trouver un partenaire.

Partie 3 sur 3: rencontrer de nouvelles personnes

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Faire le premier pas. Trouver quelqu'un de spécial - peut-être même un véritable amour - prend une résolution de votre part. Il faut se mettre en jeu, sortir et rencontrer des gens. Mais es-tu prêt? Prenez le temps de vous auto-évaluer avant de faire le grand saut.
- Avez-vous correctement pleuré? Avez-vous pris le temps d'accepter vos premières pertes amoureuses? Sinon, vous agissez peut-être pour les mauvaises raisons.
- Êtes-vous heureux seul? Chercher quelqu'un pour «vous rendre heureux» ou combler un vide dans votre vie est généralement une mauvaise idée.
- Avez-vous abandonné toute colère persistante? Êtes-vous émotionnellement ouvert à une relation?
- Si vous avez répondu oui à ces questions, il y a de fortes chances que vous soyez vraiment prêt à commencer à rencontrer de nouvelles personnes.
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Rejoignez des clubs ou des activités de groupe. Il existe des tonnes de façons de rencontrer des gens et de se connecter. Commencez par des endroits où vous êtes plus susceptible de trouver d'autres personnes partageant des intérêts ou des points de vue communs. Les clubs et les activités de groupe sont excellents pour cette raison. Le terrain d'entente signifiera également que vous n'aurez pas à vous soucier autant de briser la glace.
- Inscrivez-vous à des cours de danse de salon, par exemple. Vous apprendrez de grands mouvements et pourrez faire du boogie avec de nombreux partenaires différents.
- Essayez également un club de lecture dans votre bibliothèque locale. Lisez et discutez de romans intéressants lors de réunions mensuelles ou hebdomadaires.
- Êtes-vous artistique? Inscrivez-vous à la peinture ou à la sculpture dans un collège local, ou à un cours d'appréciation de l'art dans le musée d'art le plus proche.
- Suivez un cours de langue. Avez-vous toujours voulu apprendre l'italien? Inscrivez-vous aux cours - vous rencontrerez de nouvelles personnes très intéressantes.
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Jouez à la scène de rencontres sur Internet. De nos jours, les rencontres en ligne sont devenues courantes. En fait, près de la moitié des Européens connaissent quelqu'un qui utilise un service de rencontres en ligne ou qui a rencontré un partenaire en ligne. Cela devient courant pour la plupart des groupes d'âge, même les personnes dans la quarantaine, la cinquantaine et plus.
- Inscrivez-vous à un service comme Match.com ou OKCupid. La plupart utilisent des métriques pour essayer de vous mettre en contact avec des personnes qui partagent non seulement des intérêts, mais aussi des valeurs et des perspectives.
- L'un des grands avantages des rencontres en ligne est que vous pouvez, potentiellement, rencontrer beaucoup de nouvelles personnes. Vous pouvez également les filtrer.
- D'un autre côté, le choix peut être un peu écrasant. De plus, vos dates potentielles ne sont pas toujours exactes dans leurs descriptions personnelles.
Pour plus de conseils de notre critique de sociologie, y compris comment valoriser votre indépendance tout en recherchant le véritable amour, continuez à lire.
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Essayez les rencontres traditionnelles. Alors que la montée en puissance des rencontres sur Internet a coupé dans les lieux traditionnels comme les bars et les clubs, les gens se rencontrent toujours en face à face. Il existe de nombreux autres endroits et façons de se faire de nouveaux amis et de rencontrer de nouvelles personnes, sans écran d'ordinateur entre vous.
- Les dates aveugles peuvent être irrégulières, mais elles fonctionnent parfois. Demandez à un ami de vous installer ou, si vous avez besoin de plus d'assurance, essayez une agence de rencontres professionnelle.
- Vous pourriez également envisager de vous inscrire à des vacances pour célibataires. De nombreuses entreprises proposent des escapades destinées aux célibataires et encouragent la romance.
- Êtes-vous un romantique dans l'âme? Pourquoi ne pas placer une petite annonce? " SM cherche SF avec un bon sens de l'humour pour des promenades romantiques sur la plage et des discussions au coin du feu."
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Vas-y doucement. L'amour naît de l'amitié dans la plupart des cas. Presque tout le monde veut être ami avec la personne avec qui il sort. Si vous recherchez le véritable amour, commencez par construire une véritable amitié et une relation basée sur l'affection, les valeurs partagées et le respect mutuel.
- Laissez l'intimité se développer naturellement. Vous pourriez vous sentir prêt pour cela tout de suite ou cela pourrait prendre un certain temps. L'important est de ne pas le précipiter.
- N'ayez pas peur de tomber amoureux. Si une personne vous fait vous sentir épanouie et heureuse, elle peut être le bon matériau.

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Pas

Partie 1 sur 3: surmonter le passé

Partie 2 sur 3: vous améliorer

Partie 3 sur 3: rencontrer de nouvelles personnes

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