Comment faire des pullbacks en claquettes?
Mais avec l'aide de cet article, vous connaîtrez les trucs et astuces pour déterminer les retraits dans le robinet.
Les pullbacks, également connus sous le nom de micros, sont l'une des étapes les plus importantes de la danse à claquettes, mais ils sont aussi l'une des plus difficiles à saisir. Mais avec l'aide de cet article, vous connaîtrez les trucs et astuces pour déterminer les retraits dans le robinet.
- 1Pratiquez votre rabat arrière. Un pullback correspond à deux rabats arrière simultanés, vous devrez donc savoir comment rabattre en arrière.
- 2Trouvez une surface sur laquelle vous appuyer. Cela peut être une barre de ballet, une table ou toute autre surface pouvant supporter votre poids.
- 3Essayez votre premier. Vous ne voudrez en faire qu'un à la fois pour commencer. Tenez-vous debout, les talons au sol. Ensuite, penchez-vous en arrière et équilibrez-vous sur vos talons. Enfin, battez en arrière avec les deux pieds à la fois. Cela semblera presque impossible au début, mais continuez d'essayer et assurez-vous d'utiliser votre surface d'appui au besoin pour vous aider.
- 4Aller plus vite. Essayez de suivre le processus plus rapidement une fois que vous avez compris le concept. Au lieu de vous tenir en équilibre sur vos talons, déplacez simplement votre poids dessus avant de vous retirer.
- 5Faites-en plusieurs à la suite. Une fois que vous sentez que vous pouvez faire bien pullbacks, essayez de faire un, puis mettre vos talons vers le bas et faire une autre. Répétez ce processus aussi longtemps que vous le pouvez lentement.
Une fois que vous sentez que vous pouvez bien faire des pullbacks, essayez d'en faire un, puis de baisser les talons et d'en faire un autre. - 6Éloignez-vous de votre surface d'appui. Essayez d'en faire plusieurs sans vous fier à rien. Commencez lentement et augmentez votre vitesse au besoin.
- 7Ne baissez pas les talons. Vous devrez être assez à l'aise avec les pullbacks pour être prêt pour cela, mais une fois que vous atteignez ce point, faites simplement le pullback sans poser vos talons entre chacun. C'est souvent plus facile à un tempo plus élevé qu'à un tempo plus bas, alors essayez de le faire rapidement d'abord.
- 8Continuez à pratiquer. Plus vous pratiquez, plus vite vous comprendrez tout. Vous pouvez ne passer que quelques jours à apprendre les pullbacks, et vous pouvez passer plusieurs années à maîtriser la technique, mais continuez.
- 9Essayez les doubles retraits. Ce sont des pullbacks avec des rabats plus séparés.
- 10Essayez les retraits à un pied. C'est le même concept qu'un simple pullback, mais cela implique de garder un pied entièrement hors du sol et de faire des pullbacks avec l'autre.
Questions et réponses
- Qu'est-ce qu'un pullback inversé?Un retrait sur le devant. Vous faites juste une brosse vers l'avant, puis un piétinement (les deux pieds ou un à la fois).
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