Comment danser un pas de base en salsa?

Pour danser un pas de base en salsa, commencez par avancer avec votre pied gauche, puis basculez sur votre pied droit tout en balançant vos hanches. Ensuite, déplacez votre pied gauche derrière vous et faites rouler votre poids jusqu'au talon de votre pied. Ensuite, faites un pas en arrière avec votre pied droit avant de balancer votre corps vers l'avant. Enfin, faites un autre pas en arrière avec votre pied droit et ramenez vos pieds ensemble. Pour des conseils sur la façon de vous entraîner au rythme d'un rythme de salsa, lisez la suite!

David Hermans
David Hermans
• 5 min de lecture
Le pas de base de la danse salsa utilise 2 mesures de musique
Le pas de base de la danse salsa utilise 2 mesures de musique, ou 8 temps.

La salsa est une danse latine rythmée qui trouve ses origines dans la culture cubaine. Les danseurs de salsa bougent leurs pieds au rythme de la musique et sont également influencés par les mouvements du cha-cha, du mambo et des styles africains. Lorsqu'ils dansent la salsa, les danseurs ajoutent souvent leur propre style en bougeant les hanches et le haut du corps en coordination avec le travail des pieds de base.

Partie 1 sur 2: apprendre à compter la musique

  1. 1
    Écoutez de la musique pour entendre le rythme. Toute musique a un rythme ou un rythme de base qui peut être compté. La musique a un certain nombre de temps par mesure, qui est généralement de 34 ou 6 temps. Dans la musique salsa, il y a 4 temps par mesure. Le pas de base de la danse salsa utilise 2 mesures de musique, ou 8 temps.
    • Essayez d'applaudir au rythme de la musique en comptant 1-8.
    • Les débutants devraient utiliser une musique de salsa qui a un rythme plus lent et une percussion accentuée. Cela vous aidera à entendre le rythme de la musique.
    • Quelques bonnes chansons de départ sont "Slow Salsa" de Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y Bongo" de Los Nemus, "Cosas Nativas" de Frankie Ruiz, ou "Yamulemau" de Richie Ray et Bobby Cruz.
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    Frappez au rythme des pas. Le pas de base de la salsa utilise 8 temps pour terminer, mais vous ne marchez pas sur les 8 temps. Vos pieds bougent sur les temps 12,3 avec une pause sur le temps 4; vous repartez sur les temps 56,7 et faites une pause sur le temps 8.
    • Frappez quand vous allez marcher, et n'applaudissez pas quand vous ne marchez pas pour comprendre le rythme du pas de danse.
    • Le rythme sera clap-clap-clap-pause-clap-clap-clap-pause. Répétez ce rythme tout au long d'une chanson entière.
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    Marchez au rythme des pas. Essayez de vous tenir debout et de marcher sur place en utilisant le rythme de salsa que vous venez d'applaudir. Descendez les pieds sur les temps 1, 2 et 3, en faisant une pause sur le temps 4, et répétez la séquence pour les temps 5 à 8.
Le pas de base de la salsa utilise 8 temps pour terminer
Le pas de base de la salsa utilise 8 temps pour terminer, mais vous ne marchez pas sur les 8 temps.

Partie 2 sur 2: danser les pas

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    Marquez les positions des marches sur le sol. Placez des cartes numérotées ou une feuille de papier sur le sol pour indiquer où placer vos pieds pendant que vous dansez.
    • Le numéro 1 est votre position de départ, placez-le au milieu de la pièce.
    • Le numéro 2 doit être placé à environ 1 mètre devant le numéro 1.
    • Le numéro 3 doit être placé à environ 1 mètre derrière le numéro 1.
    • Le numéro 4 doit être placé à environ 1 mètre derrière le numéro 3.
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    Commencez la danse avec les deux pieds en position 1. Lorsque vous êtes prêt à commencer la danse salsa, vous passerez au numéro suivant.
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    Avancez jusqu'au numéro 2 avec votre pied gauche sur le temps 1. Vous alternerez le pied avec lequel vous marchez pour chaque temps.
  4. 4
    Reculez sur votre pied droit au rythme 2. Déplacez votre poids d'avant en arrière pour changer la position de votre corps. Balancez légèrement vos hanches pour accentuer le mouvement.
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    Ramenez votre pied gauche au numéro 3 sur le temps 3. Gardez votre poids sur la plante de votre pied lorsque vous reculez. Vous resterez dans cette position pendant le temps 4.
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    Faites rouler votre poids de la plante du pied au talon au rythme 4. Ne bougez pas vos pieds pendant le rythme 4.
  7. 7
    Reculez avec votre pied droit jusqu'au numéro 4 au temps 5. Gardez votre pied gauche en place pendant l'étape 5.
  8. 8
    Basculez votre poids corporel vers l'avant sur votre pied gauche au rythme 6. Balancez vos hanches en déplaçant votre poids corporel pour aider à ajouter du style à votre danse salsa.
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    Avancez votre pied droit jusqu'au numéro 1 au temps 7. Gardez votre poids sur la plante de votre pied pendant que vous avancez votre pied droit.
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    Équilibrez votre poids sur le rythme 8. Ne soulevez pas vos pieds pendant l'étape 8. C'est le dernier compte de l'étape de base de la salsa.
    • Répétez les comptes 1-8 à nouveau pour continuer la danse.
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    Pratiquez les pas sans musique. Comptez les chiffres du rythme et déplacez vos pieds lentement pour maîtriser le mouvement.

Conseils

  • Maîtrisez les pas par vous-même avant d'essayer de danser avec un partenaire.
  • La musique salsa typique a un rythme rapide d'environ 150 à 225 battements par minute (BPM).
  • Utilisez vos hanches et vos bras pour accentuer le mouvement et ajouter du style à votre salsa.

Lisez aussi: Comment danser sur du rap?

Questions et réponses

  • Pourquoi y a-t-il une pause sur les 4e et 8e comptes?
    C'est fait pour donner à la salsa une sensation rythmique de lente, rapide, lente, - lente, rapide, lente.
  • À l'étape 6, est-ce que je déplace mon poids sur le pied droit ou gauche?
    Vous devez déplacer votre poids de l'avant vers l'arrière de votre pied gauche à l'étape 6.
  • Pourquoi la salsa ne peut-elle pas être faite par une seule personne?
    Ça peut! Bien que la salsa soit une danse en couple, vous pouvez également vous entraîner seul.
  • Qu'est-ce que la salsa a à voir avec la couleur rouge?
    La couleur rouge est associée à la passion! La salsa, comme toutes les danses latines, est une danse passionnée.

Les commentaires (5)

  • daniellelapierr
    Cela a aidé avec le décompte et comment faire le battement des mains.
  • christian60
    C'est utile pour les débutants comme moi!
  • dionbernadette
    Étapes simples et faciles à suivre.
  • legrosbrayan
    Malgré un rythme décent, j'ai toujours trouvé la salsa un peu gênante. Ce tutoriel a été très utile. (Tout est question de pauses!).
  • ignatius24
    Je ne savais pas par où commencer et les illustrations étaient super!

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