Comment faire de la danse de salon?
La danse de salon est un terme général pour de nombreux styles de danse différents, notamment la Rumba, le Cha-Cha, le Tango, la Valse et le Fox Trot. Bien que l'apprentissage de la danse de salon puisse sembler difficile, c'est en fait plus facile que prévu. Tout d'abord, décidez sur quel type de style vous souhaitez vous concentrer en regardant des vidéos et en voyant ce que vous aimez le plus. Ensuite, trouvez un professeur ou une école de danse spécialisée dans la danse de salon. Si vous habitez près d'un collège, vous pouvez également voir si l'un des clubs étudiants a un groupe de danse de salon. Vous pouvez également pratiquer quelques mouvements de base à la maison en regardant des vidéos qui vous donnent la séquence de base des pas et des mouvements du corps. Si vous avez un ami qui s'intéresse également à la danse, demandez-lui de s'entraîner avec vous. Pour apprendre à faire une étape de base de la boîte, continuez à lire!
Si vous suivez la danse, avancez en diagonale droite avec votre pied droit, puis rapprochez vos pieds.
Alors, vous voulez danser dans un salon? Vous êtes sur le point d'entrer dans un monde de classe, de tradition et de plaisir. La danse de salon est un terme général pour une variété de styles de danse traditionnelle qui comprend la Rumba, le Cha cha, le Tango, la Valse et le Fox Trot, pour n'en nommer que quelques-uns. Ces danses viennent de plusieurs parties du monde et de différentes époques, mais ce qu'elles ont en commun, c'est qu'il s'agit de danses formelles en couple, axées sur la fluidité et l'élégance. La bonne nouvelle est que l'apprentissage des danses de salon peut être plus facile que prévu, mais vous aurez beaucoup de travail agréable devant vous.
Méthode 1 sur 3: commencer avec la danse de salon
- 1Choisissez un type de danse de salon que vous aimeriez apprendre. Notez que la danse de salon est un type de danse singulier, c'est un grand genre de danse qui comprend plus de 20 styles spécifiques, comme le Cha Cha, le Boléro, la Rumba, le Mambo, le Foxtrot, le Tango, la Valse viennoise. Décidez si vous souhaitez vous concentrer sur la danse de salon de style européen, qui comprend des danses traditionnelles comme la valse et le swing, ou le style international, qui comprend des danses comme la samba et le paso doble.
- Les danses de salon de style international et européen ont différentes manières d'exécuter les mêmes danses, comme la valse et le cha cha.
- 2Notez vos objectifs personnels de danse de salon. Réfléchissez à la raison pour laquelle vous aimeriez apprendre la danse de salon: est-ce pour le plaisir ou pour faire de l'exercice? Si vous sélectionnez un objectif spécifique, vous pourrez peut-être vous fixer un horaire d'entraînement plus productif.
- Par exemple, vous pourriez être intéressé par la danse de salon de compétition ou simplement vouloir danser pour vous amuser.
- 3Inscrivez-vous à des cours de danse de salon si vous êtes vraiment intéressé à apprendre. Recherchez en ligne des cours de danse de salon dans votre région et voyez si vous pouvez éventuellement les intégrer à votre emploi du temps. Vous pouvez utiliser ces cours pour rester en forme et améliorer votre posture, tout en vous amusant avec des personnes partageant les mêmes idées.
- La danse de salon est une option particulièrement intéressante pour les personnes plus âgées, car elle peut vous garder en forme sans trop solliciter votre corps.
Astuce: Si vous êtes vraiment intéressé par la danse de salon, recherchez des clubs et des équipes dans votre région! Gardez à l'esprit que de nombreuses équipes compétitives font partie d'une université, donc seuls les étudiants du collégial peuvent les rejoindre.
- 4Demandez à un ami s'il serait intéressé à pratiquer avec vous. Parlez à un ami de votre intérêt pour la danse de salon et pourquoi vous l'apprenez. Mentionnez que vous pensez que ce serait une opportunité amusante et que vous aimeriez travailler avec un partenaire que vous connaissez bien et en qui vous avez confiance. Qui sait, vous pourriez faire découvrir à votre ami un nouveau passe-temps ou une nouvelle passion!
Si vous suivez la danse, faites un pas en avant avec votre pied gauche.
Méthode 2 sur 3: essayer une valse de base
- 1Tenez-vous à 1 pied (0,30 m) l'un de l'autre avec vos mains droite et gauche jointes. Faites face à votre partenaire sur la piste de danse et tenez-vous assez près les uns des autres. Si vous menez la danse, tenez la main droite de votre partenaire dans votre gauche. Placez votre bras droit sous l'omoplate gauche de votre partenaire et assurez-vous que la main gauche de votre partenaire repose sur votre bras et votre épaule droits.
- Cette position de danse aide la danse à se dérouler plus facilement.
- 2Avancez avec votre pied gauche. Si vous menez la danse, faites un pas lent en avant avec votre pied gauche. Soutenez votre partenaire lorsqu'il recule avec son pied droit, ce qui maintient l'équilibre de la danse.
- 3Faites un pas vers la droite avec votre pied droit. Déplacez votre pied droit vers la droite si vous menez la danse, en guidant votre partenaire au fur et à mesure. Si vous suivez la danse, faites un pas vers la gauche avec votre pied gauche.
- 4Faites glisser votre pied gauche pour rencontrer votre pied droit. Pendant que vous menez la danse, déplacez votre pied gauche vers la droite pour que vos deux pieds soient ensemble. Si vous suivez la danse, faites glisser votre pied droit vers la gauche pour emboîter le pas.
- À ce stade, vos deux pieds seront ensemble.
- 5Reculez avec votre pied droit. Pendant que vous menez la danse, faites un autre pas en arrière avec votre pied droit, en guidant votre partenaire vers l'avant au fur et à mesure que vous avancez. Si vous suivez la danse, faites un pas en avant avec votre pied gauche.
- 6Déplacez votre pied gauche dans une ligne diagonale vers l'arrière pour recommencer la danse. Si vous menez la danse, faites un pas en arrière en diagonale gauche avec votre pied gauche, puis rapprochez vos deux pieds. Si vous suivez la danse, avancez en diagonale droite avec votre pied droit, puis rapprochez vos pieds.
- Une fois que vous avez fait cela, vous avez terminé un cycle de danse.
- 7Répétez ces pas de danse en comptant jusqu'à 3. Comptez jusqu'à 1 lorsque vous avancez avec votre pied gauche, puis comptez jusqu'à 2 lorsque vous faites un pas vers la droite. Continuez à compter jusqu'à 3 en rapprochant vos pieds. Comptez jusqu'à 1 lorsque vous reculez, 2 lorsque vous faites un pas en diagonale et 3 lorsque vous rapprochez à nouveau vos pieds.
Pendant que vous menez la danse, faites un autre pas en arrière avec votre pied droit, en guidant votre partenaire vers l'avant au fur et à mesure que vous avancez.
Méthode 3 sur 3: pratiquer le fox-trot
- 1Faites face à votre partenaire avec les mains et les bras joints. Tenez-vous à environ 1 pied (0,30 m) de votre partenaire avant de commencer à danser. Si vous menez la danse, tenez la main droite de votre partenaire avec votre main gauche. Posez votre main droite sous l'omoplate gauche de votre partenaire et vérifiez que la main gauche de votre partenaire repose sur votre bras droit.
- Comme la plupart des danses de salon, vous serez assez proche de votre partenaire.
- 2Déplacez votre pied gauche d'un pas en avant. Commencez avec vos deux pieds ensemble sur la piste de danse. Si vous menez la danse, faites un pas lent en avant avec votre pied gauche. Si vous suivez la danse, faites un pas lent en arrière avec votre pied droit.
- Le leader et le suiveur effectueront des étapes qui sont des images miroir l'une de l'autre.
- 3Faites un autre pas en avant avec votre pied droit. Si vous menez la danse, effectuez un autre pas lent avec votre pied droit. Si vous suivez les mouvements de votre partenaire, faites un autre pas lent en arrière avec votre pied gauche.
- 4Faites un pas rapide vers la gauche avec votre pied gauche. En tant que leader de la danse, déplacez votre pied gauche dans une ligne diagonale gauche vers le haut. Si vous êtes le suiveur, faites un pas en diagonale vers le bas à droite pour rester en ligne avec votre partenaire.
- Ces pas de côté doivent être plus rapides que vos pas en avant et en arrière.
- 5Ramenez votre pied droit vers votre gauche. En tant que leader, déplacez rapidement votre pied droit dans une direction diagonale gauche afin que vos deux pieds soient ensemble. Si vous êtes le suiveur, faites glisser votre pied gauche rapidement pour qu'il soit aligné avec votre pied droit.
- Vos deux pieds seront ensemble à ce stade.
- Ce mouvement doit être le plus rapide possible.
- 6Reculez lentement avec votre pied gauche. Si vous menez la danse, déplacez votre pied gauche vers l'arrière d'un pas lent. Si vous suivez la danse, avancez lentement avec votre pied droit.
- Il s'agit essentiellement d'une répétition du début de la danse, mais à l'envers.
- 7Faites un autre pas en arrière avec votre pied droit. En tant que leader, répétez le mouvement précédent en reculant lentement avec votre pied droit. Si vous suivez le leader, avancez lentement avec votre pied gauche pour continuer le fox-trot.
Si vous suivez la danse, déplacez votre pied gauche vers l'avant et vers la droite pour rapprocher vos deux pieds. - 8Faites un pas en diagonale vers la gauche avec votre pied gauche. Déplacez votre pied gauche vers l'arrière et vers la gauche si vous menez la danse. Si vous suivez, amenez votre pied droit vers l'avant et vers la droite pour rester en ligne avec votre partenaire.
- 9Apportez votre pied droit sur votre pied gauche. Faites glisser votre pied droit vers l'arrière et vers la droite pour que vos deux pieds soient ensemble. Si vous suivez la danse, déplacez votre pied gauche vers l'avant et vers la droite pour rapprocher vos deux pieds.
- Essayez de faire ces étapes plus rapidement que les étapes avant et arrière.
- Ne vous découragez pas si vous ne maîtrisez pas tout de suite une danse. La danse de salon demande de la pratique et de la patience pour réussir!
Questions et réponses
- Quelle est la posture appropriée lorsque vous dansez la valse?Épaules au-dessus des hanches, côtes fermées (imaginez que vous les attachez comme des lacets) et placez votre poids sur la pointe de vos pieds. Cela vous aidera également à garder la tête haute.
- Dois-je danser avec un garçon quand je danse de salon?Non. Tu peux danser avec qui tu veux.
- Donc si je danse depuis 6 mois et que je n'ai pas de partenaire. Dois-je m'inquiéter ou dois-je attendre que mon professeur s'adresse à moi?Votre professeur vous donnera éventuellement un partenaire, que ce soit un garçon ou une fille. Ne vous en faites pas!
- Combien coûte l'apprentissage de la danse de salon?Cela varie. En général, les groupes publics factureront entre 25 £ et 40 £ par mois, tandis que les cours privés peuvent coûter 15 £ et plus par leçon.
- Quel style de danse de salon convient à l'after-party de mon concours? L'invité est allemand, alors que dois-je choisir?Choisissez la valse pour accompagner l'after party du concours, ils connaîtront sûrement cette danse.
- Comment choisir la bonne musique?La musique que vous choisirez dépendra du type de danse de salon que vous souhaitez faire. Alternativement, vous pouvez choisir la danse en fonction de la musique. Jetez un œil aux différents genres de musique et de danse disponibles et voyez lesquels correspondent.
- Quels sont les pas de la valse?En supposant que vous posiez des questions sur la valse viennoise, c'est un pas de boîte. Droite en avant (1), gauche sur le côté (2), fermer avec la droite (3) puis gauche en arrière (1), droite sur le côté (2), fermer avec la gauche (3). Vos pieds tracent le contour d'un carré. Le leader commence par la partie avant, le suiveur vers l'arrière. Le pas est ensuite tourné, vers la droite en quarts et enfin en demi-tours. Lorsque vous commencez à vous frayer un chemin dans la pièce comme ceci, rappelez-vous que la direction de la danse est toujours dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
- Quand les lesbiennes dansent lentement, y a-t-il une méthode préférable pour le faire?Tout dépend de ce que vous et votre partenaire voulez faire. Peu importe que vous dansiez avec un garçon ou une fille, vous pouvez le changer en fonction de vos capacités et de vos zones de confort.
Les commentaires (1)
- Cet article m'a beaucoup aidé, puisque j'allais danser pour la première fois. Merci, guide!
