Comment mettre un bonnet de bain?
Pour mettre un bonnet de bain, commencez par attacher vos cheveux en queue de cheval ou en chignon s'ils sont longs. Ensuite, mouillez vos cheveux dans un lavabo ou une douche, ce qui facilitera le glissement du bonnet sur votre tête. Une fois que vos cheveux sont mouillés, ouvrez le bonnet de bain avec vos mains et tirez-le vers le bas sur votre tête. Enfin, ajustez le bonnet de bain en rentrant les poils égarés et en repositionnant l'avant du bonnet de sorte qu'il soit au-dessus de la racine des cheveux mais pas de vos sourcils. Pour apprendre à mettre un bonnet de bain sur quelqu'un d'autre, faites défiler vers le bas!
Laissez le bonnet de bain s'accrocher à votre front et utilisez vos mains pour tirer le bonnet de bain vers le bas et vers l'arrière pour couvrir le reste de votre tête.
Le port d'un bonnet de bain (ou de natation) présente divers avantages, tels qu'aider à garder une partie de l'eau de piscine fortement chlorée sur vos cheveux, aider à garder vos cheveux hors de votre visage pendant que vous nagez et aider à réduire la résistance pendant que vous nagez. Du point de vue du propriétaire de la piscine, cela aide également à garder vos cheveux hors des filtres de la piscine. Les bonnets de bain sont de conception simple, mais ils peuvent être assez difficiles à enfiler. Avec quelques astuces simples, vous pourrez enfiler votre bonnet de bain rapidement et sans douleur.
Méthode 1 sur 3: mettre vous-même un bonnet de bain
- 1Attachez vos cheveux. Si vous avez les cheveux longs, utilisez un élastique pour mettre vos cheveux en queue de cheval ou en chignon (selon la longueur de vos cheveux). Assurez-vous que vos cheveux sont attachés fermement afin qu'ils soient sécurisés.
- Le bonnet de bain peut forcer vos cheveux à se déplacer et à tirer vos cheveux vers le bas, vous pouvez donc attacher vos cheveux un peu plus haut que ce à quoi vous vous attendriez pour qu'ils soient placés dans le bonnet.
- 2Mouillez vos cheveux avec l'eau de la salle de bain ou des vestiaires. Plongez votre tête dans l'eau dans un bassin ou passez vos cheveux sous la douche pendant quelques secondes. Mouillez vos cheveux pour que le matériau du bonnet glisse plus facilement sur vos cheveux. Les bonnets ont tendance à coller aux mèches de cheveux secs et à les tirer .
- Pensez à enduire vos cheveux d'une fine couche de revitalisant. Cela facilitera grandement la mise en place du capuchon.
- 3Ouvrez le bonnet de bain. Ouvrez le bonnet de bain avec vos mains et pensez à mouiller l'intérieur du bonnet. Il n'est pas nécessaire de mouiller l'intérieur de la casquette, mais certaines personnes ont trouvé que mouiller l'intérieur facilite la mise en place de la casquette. Tenez les côtés du bonnet de bain avec vos deux mains.
- Le fait de mouiller la casquette peut également la rendre plus difficile à mettre - cela dépend du type de casquette utilisé.
- 4Tirez le bonnet de bain sur votre tête. Inclinez votre tête vers le bas et placez le devant du bonnet de bain sur votre front entre la racine des cheveux et les sourcils. Laissez le bonnet de bain s'accrocher à votre front et utilisez vos mains pour tirer le bonnet de bain vers le bas et vers l'arrière pour couvrir le reste de votre tête.
- 5Ajustez le bonnet de bain. Une fois le bonnet de bain sur votre tête, effectuez les ajustements nécessaires. Rentrez les poils errants dans le bonnet, repositionnez le devant du bonnet de manière à ce qu'il recouvre la racine des cheveux mais pas sur vos sourcils. Positionnez ensuite le bonnet autour de vos oreilles. Tirez sur l'arrière du capuchon pour vous assurer qu'il est aussi sécurisé que possible et mettez vos lunettes de protection.
- Le positionnement du capuchon près de vos oreilles est principalement basé sur vos préférences personnelles. Certaines personnes aiment se couvrir complètement les oreilles avec la casquette, surtout si elles font la course. D'autres aiment se couvrir la moitié des oreilles, tandis que d'autres ne se couvrent pas du tout les oreilles.
Puis-je nager sans bonnet de bain?
Méthode 2 sur 3: mettre un bonnet de bain avec un partenaire
- 1Attachez vos cheveux. Si vous avez les cheveux longs, utilisez un élastique pour les tirer en arrière et attachez-les en queue de cheval ou en chignon. Le bonnet de bain peut déplacer vos cheveux, alors assurez-vous que vos cheveux sont attachés bien serrés et haut.
- 2Mouillez vos cheveux. Trempez votre tête dans la piscine ou passez-la sous une douche avant de mettre votre casquette. Étant donné que le matériau de la casquette a tendance à coller et à tirer sur les cheveux secs, le fait de mouiller vos cheveux peut faciliter la mise en place de la casquette (bien que cela dépende du matériau de la casquette).
- 3Mettez le bonnet de bain. Demandez à un ami de vous aider à mettre votre bonnet de bain. Ouvrez le bonnet de bain avec vos mains et inclinez la tête vers le bas. Tenez fermement l'avant du bonnet sur votre front pendant que votre ami prend l'arrière du bonnet de bain et l'étire jusqu'à l'arrière de votre tête.
- 4Faites des ajustements, au besoin. Une fois la casquette sur votre tête, effectuez les ajustements nécessaires. Tirez davantage le capuchon vers le bas, ajustez son positionnement sur votre front et rentrez les poils lâches.
- N'oubliez pas que vous pouvez positionner le capuchon autour de vos oreilles de la manière qui vous convient le mieux. Vous pouvez rentrer vos oreilles, laisser vos oreilles dehors ou couvrir seulement une partie de vos oreilles.
Comment enlever un bonnet de bain sans m'abîmer les cheveux?
Méthode 3 sur 3: tomber sur un bonnet de bain avec un ami
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- 2Remplissez le bouchon avec de l'eau. Demandez à un ami de retourner le bonnet de bain et de le remplir d'eau. Vous pouvez récupérer l'eau de la piscine ou la remplir à partir de tout autre type de source d'eau.
- Votre ami doit tenir le capuchon sur les côtés, avec l'eau à l'intérieur du capuchon.
- 3Laissez tomber le bonnet de bain. Asseyez-vous par terre et demandez à votre ami de se tenir au-dessus de vous, en tenant le bonnet de bain directement au-dessus de votre tête. Votre amie peut tenir le bonnet de bain près de son visage ou même plus haut, pour donner à la chute une hauteur supplémentaire. Demandez à votre ami de lâcher le bonnet de bain uniformément, de sorte qu'il tombe carrément sur votre tête.
- La vitesse de la goutte fera tomber la casquette sur votre tête (à cause du poids de l'eau) et la casquette par conséquent se repliera sur votre tête.
- Sachez que cette méthode ne fonctionne pas toujours du premier coup et que les résultats peuvent être assez incohérents. Le plus souvent, des ajustements sont nécessaires.
- 4Ajustez le bonnet de bain. Apportez les ajustements nécessaires au bonnet de bain. Repositionnez le bonnet sur votre tête, rentrez les poils égarés et placez le bonnet autour de vos oreilles.
Ouvrez le bonnet de bain avec vos mains et pensez à mouiller l'intérieur du bonnet.
- Mettez de la poudre pour bébé ou un autre talc personnel à l'intérieur du capuchon et secouez tout l'excès. S'il n'y a pas de poudre pour bébé disponible, l'eau ou le bicarbonate de soude fonctionnent tout aussi bien.
- Ne mettez jamais vos ongles directement sur le matériau du capuchon. Vous pourriez éventuellement percer un trou dans le bouchon.
- Les bouchons en latex ne sont vraiment pas aussi résistants que ceux en silicone. Expérimentez avec différents bouchons pour trouver celui qui vous convient le mieux.
- S'il y a une déchirure ou un trou, aussi petit que cela puisse paraître, arrêtez d'utiliser le capuchon; il se cassera sûrement la prochaine fois que vous l'utiliserez.
- Certains bonnets de bain contiennent du latex, ce qui peut provoquer des réactions allergiques. Assurez-vous de savoir si vous avez des allergies au latex, et si c'est le cas, vérifiez toujours la casquette que vous mettez.
Questions et réponses
- Dois-je me boucher les oreilles?Idéalement, lorsque vous utilisez un bonnet de bain pour les compétitions, il devrait passer sur vos oreilles (avec juste le bout inférieur pointant vers l'avant) afin de réduire les frictions. Cependant, si vous ne faites que pratiquer ou si c'est inconfortable, vous pouvez mettre vos oreilles puis les découvrir.
- Est-il nécessaire de prendre une douche après avoir porté un bonnet de bain?Oui, parce que vous devez laver le chlore de votre corps. Le chlore endommagera vos cheveux et dessèchera votre peau car il contient des produits chimiques.
- Quelle est la meilleure marque de bonnet de bain?Toutes les marques fonctionnent bien, bien que le silicone soit le matériau le plus recommandé.
- Les garçons portent-ils des bonnets de bain?Certains le font. Beaucoup de gars que je connaissais dans l'équipe de natation portent des bonnets de bain, surtout pendant les compétitions. Les bonnets de bain protègent vos cheveux du chlore et aident également à empêcher l'eau de pénétrer dans vos oreilles. Si vous avez les cheveux longs, cela aide vraiment à garder vos cheveux hors de votre visage lorsque vous nagez.
- Dois-je mettre mes lunettes avant ou après avoir mis le bonnet de bain?Quand mettre vos lunettes est surtout une question de préférence. Certaines personnes mettent d'abord leurs lunettes de protection, mais cela peut endommager inutilement le matériau du capuchon. Il est assez courant de mettre des lunettes après le bonnet de bain. Il est beaucoup plus facile d'ajuster le positionnement des lunettes lorsqu'elles sont placées à l'extérieur du capuchon, ce qui peut devoir être fait plusieurs fois si vous plongez et nagez beaucoup de longueurs.
- Comment mettre un bonnet de bain pour me couvrir les oreilles?Vous pouvez acheter des bonnets de bain qui ont des oreillettes pour mieux les couvrir. C'est probablement votre meilleur pari.
- Comment enlever un bonnet de bain sans m'abîmer les cheveux?Malheureusement, il n'y a vraiment aucun moyen d'empêcher une casquette de gâcher vos cheveux. Cependant, il existe des moyens de faciliter le brossage de vos cheveux après avoir retiré le bonnet. Pensez à mettre vos cheveux en queue de cheval avant de mettre votre casquette. De cette façon, lorsque vous retirez votre casquette, vos cheveux ne s'emmêleront pas autant.
- Je me sens un peu serré chaque fois que je porte la casquette. Comment cela peut-il être évité?Si vous avez les cheveux longs, il existe des casquettes spéciales conçues pour s'adapter à vos cheveux. La plupart des casquettes sont de taille universelle, mais si la taille universelle ne convient pas à votre tête, il existe d'autres casquettes conçues plus grandes.
- Puis-je nager sans bonnet de bain?Oui, vous pouvez certainement nager sans bonnet de bain.
- Comment faire un bon petit chignon avant de mettre un bonnet de bain?Attachez vos cheveux en trois queues de cheval, puis faites un chignon normal sur les trois. Mettez votre bonnet sur les trois petits pains.
Questions sans réponse
- Comment ne pas avoir de marques de lunettes autour de mes yeux?
- Comment puis-je garder le bonnet de bain hors de mon front?
Les commentaires (5)
- Quand j'ai vu le guide, ça m'a vraiment aidé! Je mets de l'après-shampoing avant de nager et non seulement le bonnet s'ajuste plus facilement, mais mes cheveux ne cassent plus quand je les brosse. Ces petites astuces m'ont vraiment aidé à nager. Merci!
- Je suis un nageur professionnel. Ce site m'a aidé à tout apprendre. Merci!
- J'ai suivi toutes les étapes mais je n'ai pas décidé de me mouiller les cheveux, car nous étions censés les garder au sec. J'ai lu toutes les méthodes, alors j'ai décidé de mettre mes cheveux en chignon et d'attraper le bonnet sur mon front - ça a marché! Merci pour l'aide!
- Si facile et rapide.
- Mouillez le bonnet et appliquez un revitalisant sur vos cheveux avant de vous aider.
