Comment soutenir son copain?

Une petite amie peut montrer son soutien à un petit ami directement ou indirectement, dans les bons comme dans les mauvais moments.

Soutenir votre petit ami est un aspect important d'une relation. Tout le monde veut être soutenu et en a besoin à certains moments de sa vie. Peut-être a-t-il traversé une période particulièrement stressante pour une raison ou une autre. Il peut avoir un ou plusieurs amis masculins sur lesquels il peut compter, mais sa petite amie est souvent en mesure de fournir un soutien supplémentaire que ses amis et sa famille pourraient ne pas être en mesure de lui apporter. Une petite amie peut montrer son soutien à un petit ami directement ou indirectement, dans les bons comme dans les mauvais moments.

Méthode 1 sur 3: montrer un soutien émotionnel lorsqu'il se retire

1
Ne prenez pas personnellement les émotions négatives de votre partenaire. Le stress pousse les hommes à se retirer et les femmes se sentent rejetées ou abandonnées en conséquence.
- Faites votre part en ne prenant pas ce que sa vie ou ses émotions lui font comme un indicateur de votre valeur en tant que petite amie ou de ce qu'il ressent pour vous.
- Pousser et exprimer votre mécontentement en raison de son mécontentement ajoute à son stress et ne fera que le faire s'éloigner davantage.
2
Passez du temps avec vos amis. Éloignez-vous du stress de votre petit ami et de la relation en plaçant votre énergie et votre attention sur vos amitiés.
- Appelez vos filles et planifiez une soirée ou un voyage au salon de manucure pour vous faire dorloter.
- Retrouvez vos amis autour d'un déjeuner ou d'un verre.
3
Reconnectez-vous avec vous-même et votre nouvelle vie. La meilleure chose que vous puissiez faire lorsque votre petit ami est malheureux est de vous injecter du bonheur en faisant quelque chose de positif dans votre vie. Quand il vous voit heureux, cela diminue en fait son niveau de stress.
- Trouvez un nouveau passe-temps comme le yoga ou un cours de peinture.
- Concentrez-vous sur votre réussite au travail ou dans vos cours à l'école.
4
Laissez-le venir à vous. S'il se retire et garde ses distances, la pratique des étapes ci-dessus l'aidera à venir à vous à son rythme et à sa manière.
- Résistez à l'envie de ressentir le vide du silence avec des textes et des questionnements incessants.
- Faites preuve de maîtrise de soi et détendez-vous.
- La pression de rester connecté étant supprimée, il sera inspiré et motivé pour venir vers vous.

Il devrait vous soutenir en retour — Si vous le soutenez, il devrait vous soutenir en retour.

Méthode 2 sur 3: montrer un soutien émotionnel quand il est ouvert

1
Écoutez activement. Demandez à votre petit ami comment il va et écoutez. Ne lui posez pas de questions pour vous préparer à répondre, posez-lui plutôt des questions avec l'intention d'écouter. S'il est prêt à se confier à vous, donnez-lui l'opportunité de le faire en étant un vaisseau de soutien ouvert.
- Utilisez un contact visuel avec de petits sourires et des hochements de tête pour indiquer que vous écoutez votre partenaire.
- Utilisez des mots et des phrases de renforcement positif lorsque vous répondez à votre petit ami: «oui», «Je suis d'accord», «Je comprends tout à fait parce que...», etc.
- Utilisez des questions de clarification pour mieux comprendre les détails de ce qui est dit.
- Consolez-le d'une manière affectueuse et positive. S'il est ouvert aux gestes, faites-lui un câlin ou un baiser pour le renforcer en étant ouvert et vulnérable avec vous.
2
Agir comme son ancre. Il est facile de s'agiter dans le vent et d'être emporté par une tempête lorsqu'on traverse des tensions et des luttes personnelles. Il est important que votre petit ami puisse vous considérer comme son point d'ancrage pendant ses moments difficiles.
- Sois compatissant. Ne laissez pas la tension faire sombrer la relation et ne placez pas de stress sur la relation dans son ensemble. Remarquez les signes de son stress et montrez de la compassion envers ces émotions.
- Gardez les lignes de communication ouvertes, même s'il choisit de ne pas les utiliser. Assurez-vous qu'il sait qu'il peut vous parler quand il est prêt et disposé.
- N'oubliez pas de prendre soin de vous pendant que vous essayez d'être là pour votre partenaire.
CONSEIL D'EXPERT

Soutenez-vous à travers vents et marées. Elvina Lui, thérapeute conjugale et familiale, conseille: "Face aux pressions extérieures, ne jamais culpabiliser ou rejeter la frustration l'un sur l'autre - c'est le début d'une fracture qui peut briser la relation. Au lieu de cela, soyez les uns des autres, ayez-vous le dos et déclarez que vous serez toujours là l'un pour l'autre.
3
Soyez doux avec lui de manière subtile. Souvent, avec les hommes, dans un effort pour préserver leur virilité et limiter leur niveau de stress, il est préférable de montrer leur soutien simplement et par des subtilités au lieu de gestes forts et plus audacieux.
- Faites-lui son repas préféré ou offrez-lui son restaurant préféré sans qu'il le demande.
- Faites-lui un massage relaxant du dos pour l'aider à se détendre.
- Suggérez-lui de passer une soirée avec ses amis par rapport aux plans que vous auriez pu faire pour assister à un film ou à un événement.
4
Aidez-le à se détendre. Sortez-le de sa tête en l'emmenant quelque part qui lui rappelle ses inquiétudes ou ses préoccupations.
- Trouvez des façons de rire ensemble.
- Passez du temps ensemble en mettant moins l'accent sur la conversation et davantage sur l'expérience mutuelle.
- Pratiquez une activité physique comme le bowling ou le billard.

Donnez-lui l'opportunité de le faire en étant un vaisseau de soutien ouvert — S'il est prêt à se confier à vous, donnez-lui l'opportunité de le faire en étant un vaisseau de soutien ouvert.

Méthode 3 sur 3: montrer le support à tout moment

1
Montrez votre soutien en étant sa pom-pom girl. Soutenez-le dans son travail et ses loisirs en lui offrant de la positivité et des mots d'encouragement. C'est un coup de pouce instantané pour l'estime de soi de savoir que quelqu'un est fier de vous et vous soutient.
- Montrez-lui à quel point vous le soutenez en l'admirant et en le respectant devant ses amis, vos amis ou les membres de votre famille.
- Trouvez un accomplissement ou un attribut à son sujet et élevez-le vers les gens qui l'entourent ou vous. «Hé, saviez-vous qu'Harry vient d'obtenir un emploi au siège social de Carter? ou "Je suis vraiment fier de lui pour avoir poursuivi son écriture de chansons. C'est incroyable de le voir grandir."
2
Complimentez-le pour qu'il se sente bien. Les hommes ont soif de compliments tout comme les femmes, mais pas aussi souvent ou pas tout à fait de la même manière. Les hommes veulent du respect, donc des compliments qui reflètent ce que vous devez faire.
- Pour les petits gestes, tout aussi facilement que pour les grands gestes, dites «merci» pour montrer votre appréciation d'une manière simple mais efficace.
- Admirez son apparence en lui disant: "Tu es vraiment beau aujourd'hui" ou soyez plus précis et dites: "Tu es vraiment beau dans cette chemise aujourd'hui".
- Montrez-lui que vous êtes dans son coin en lui disant: «Hé, je suis de ton côté.
- Ne soyez jamais trop orgueilleux ou trop égoïste pour admettre que vous vous trompez. Dites «Je suis désolé» chaque fois que vous en avez besoin.
3
Respectez ses rêves de carrière. S'il travaille dur ou de longues heures, ne le remettez pas en question. Offrez de l'aide et du soutien en étant présent quand il en a besoin.
- Réalisez qu'il est en train de construire et montrez que vous voulez en faire partie en lui posant des questions qui expriment un véritable intérêt pour ce qu'il fait et pour qui il essaie de devenir sur le lieu de travail.
- Ayez confiance qu'il peut faire son travail et bien faire son travail et regardez votre foi conduire à la façon dont il aborde son travail. Offrez un massage du dos ou de la tête gratuit de temps en temps comme gâterie.
4
Encouragez-le à se fixer et à travailler vers des objectifs. Motivez-le et soutenez-le pour qu'il soit le meilleur homme possible en l'aidant à se fixer des objectifs qu'il peut atteindre.
- Parlez-lui de l'endroit où il veut être et de ce qu'il veut faire dans la vie d'ici six mois à deux ans. Après l'avoir aidé à voir cette image, aidez-le à voir plus grand dans cinq ans, dans dix et dans vingt.
- Faire des objectifs sont aussi spécifiques et ancrés dans la réalité que possible, mais faites de la place pour des objectifs qui pourraient être un peu plus dignes d'une star. Pour chaque «je veux être libre de dettes à 35 ans», laissez de la place pour «je veux sauter en parachute depuis un avion».

Des phrases de renforcements positifs lorsque vous répondez à votre petit ami — Utilisez des mots et des phrases de renforcements positifs lorsque vous répondez à votre petit ami: «oui», «Je suis d'accord», «Je comprends tout à fait parce que.

Conseils

Si votre homme vous dit quelque chose qu'il a du mal à dire ou à revivre, prenez-lui la main.
Donner de l'espace est la clé pour être solidaire.
Gardez vos problèmes pour vous. Il se confie à vous, alors soyez un bon confident en gardant ses secrets votre secret.

Mises en garde

Il est naturel de vouloir intérioriser ses émotions comme quelque chose à voir avec vous, mais essayez de ne pas prendre les choses personnellement.
Il y a toujours des concessions mutuelles dans une relation; assurez-vous simplement qu'il est semi-égal. Si vous le soutenez, il devrait vous soutenir en retour.
Ne laissez pas le gars profiter de votre soutien. S'il veut dire quelque chose juste pour obtenir votre soutien, assurez-vous qu'il y a une limite.
Ne poussez pas. Le pousser peut l'amener à projeter ses émotions négatives sur vous en disant des choses méchantes. N'attisez pas les flammes en étant trop agressif avec la façon dont vous essayez de le soutenir.

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