Comment résoudre une dispute avec votre meilleur ami?
Une bagarre avec un ami peut être assez désagréable, mais une bagarre avec votre meilleur ami peut être carrément horrible.
Une bagarre avec un ami peut être très désagréable, mais une bagarre avec votre meilleur ami peut être carrément horrible. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour essayer de résoudre le combat. Essayez de leur parler de ce qui a causé la bagarre et de ce que la bagarre vous fait ressentir afin de pouvoir en parler. Vous pouvez également prendre des mesures pour résoudre vos problèmes et mettre fin à votre conflit. Si vous vous sentez tous les deux trop émotifs, prendre un peu de temps l'un de l'autre peut vous aider à vous vider la tête et à réévaluer la situation.
Méthode 1 sur 3: en parler
- 1Réfléchissez à ce que vous voulez dire à votre meilleur ami avant de parler. Prenez le temps de réfléchir à ce qui vous a énervé et à ce que vous voulez vraiment dire à votre meilleur ami avant de lui parler. Réfléchir aux raisons pour lesquelles vous vous disputez peut vous aider à clarifier vos sentiments afin que vous puissiez mieux en parler avec votre ami. Cela peut également vous aider à voir si le combat que vous vivez est le résultat d'émotions qui sont devenues incontrôlables, qui peuvent être résolues avec une discussion honnête.
- Essayez de proposer une ligne d'ouverture pour lancer la conversation. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: «Je veux juste que tu saches que je déteste quand nous nous battons comme ça.
- Écrivez ce que vous voulez dire à votre meilleur ami si vous en avez besoin afin de pouvoir organiser vos pensées.
- Entraînez-vous à dire ce que vous voulez leur dire dans un miroir afin de voir à quoi vous ressemblez et à quoi vous ressemblez.
- 2Demandez-leur de vous parler seul et choisissez un endroit intime. Prenez l'initiative et engagez la conversation sur le combat avec votre meilleur ami. Envoyez-lui un SMS, un appel, un message direct ou demandez-lui en personne de vous rencontrer dans un endroit où vous pouvez parler en privé afin que vous puissiez être honnête et ouvert sur ce que vous ressentez.
- Un lieu public où vous pouvez trouver votre propre espace, comme un café ou un centre commercial, peut être un excellent espace neutre pour vous permettre de parler.
- Vous pouvez également choisir un endroit où vous partagez des souvenirs heureux, comme un restaurant que vous aimez tous les deux ou un parc où vous avez passé du temps ensemble, pour aider à garder la conversation positive.
- 3Utilisez un peu d'humour pour apaiser la tension. Démarrer la conversation peut sembler difficile en raison des émotions et des frustrations entre vous et votre meilleur ami. Faire une blague ou faire un commentaire désinvolte qui fait rire votre ami peut soulager la tension et vous aider tous les deux à commencer à parler de ce qui a causé la bagarre.
- Par exemple, vous pourriez commencer par quelque chose comme de l'irrévérencieux pour lancer la conversation comme: «Alors, qu'est-ce qui vous amène ici?» ou "Eh bien, c'est gênant."
Astuce: Racontez à une blague qu'ils sont les seuls à pouvoir ajouter un niveau d'intimité et les faire rire en même temps. Par exemple, si vous êtes tous les deux fans de l'émission télévisée «The Office», vous pouvez dire quelque chose comme «Nous sommes essentiellement Jim et Dwight en ce moment».
Prenez l'initiative et engagez la conversation sur le combat avec votre meilleur ami. - 4Dites à votre meilleur ami ce que vous ressentez lorsque vous vous battez avec lui. Soyez honnête et ouvert à propos de vos sentiments avec votre ami. Faites-leur savoir ce que vous ressentez à propos de ce qui a causé la bagarre et comment vous vous êtes senti en vous battant avec eux. Vos sentiments sont valables et vous devez les partager avec votre meilleur ami afin qu'il puisse voir comment vous avez été affecté.
- Essayez de dire quelque chose comme: «Je me sens malade de savoir que vous et moi nous battons et que je ne peux pas venir vous parler de ce qui me tracasse. Je veux résoudre ce problème».
- Même si la bagarre a été causée par quelque chose que vous avez dit ou fait, vous devez toujours dire à votre ami ce que vous pensez de vous battre avec lui pour qu'il sache que vous vous souciez d'eux.
- Évitez de tout faire pour vous. Les disputes entre les meilleurs amis vont dans les deux sens, et les sentiments de votre ami sont probablement blessés aussi.
- 5Écoutez-les quand ils vous disent ce qu'ils ressentent. Il est tout aussi important que vous écoutiez votre meilleur ami lorsqu'il vous dit ce qu'il ressent à propos de ce qui a déclenché le combat et comment votre combat avec lui l'a fait ressentir. Laissez-les parler et faites attention à ce qu'ils disent quand ils parlent afin que vous puissiez pleinement le comprendre et répondre avec vos propres pensées et opinions.
- Essayez de voir les choses de leur point de vue. Vous n'êtes pas le seul à être contrarié par le combat!
- Vous n'avez peut-être pas toutes les informations sur ce qui a causé la bagarre, alors écoutez votre meilleur ami quand il vous en parle.
Méthode 2 sur 3: régler les problèmes
- 1Montrez à votre meilleur ami combien il compte pour vous. Dites-leur à quel point ils sont importants pour vous et à quel point leur amitié compte pour vous. Rappelez-leur que votre amitié est forte et qu'elle vaut la peine d'être sauvée en leur disant ou en leur donnant quelque chose qui leur montre pourquoi vous les aimez.
- Donnez-leur quelque chose qui leur montre à quel point ils sont importants pour vous, comme un souvenir que vous leur avez gardé parce que vous les aimez.
- Montrez-leur que vous n'avez pas peur de vous mettre en avant et dites-leur quelque chose comme: «Écoute, tu es mon meilleur ami. Je t'aime! Je ne veux plus que ce soit comme ça.
- 2Utilisez un médiateur pour vous aider à résoudre une dispute avec votre meilleur ami. Parfois, les émotions peuvent entraver une résolution saine entre vous et votre meilleur ami. Il peut être utile d'avoir un tiers pour arbitrer votre conversation afin que vous puissiez tous les deux régler les choses sans devenir trop émotif.
- Par exemple, vous pourriez demander à un ami commun de vous aider, vous et votre meilleur ami, à discuter.
- Si vous avez un différend avec votre meilleur ami et que vous jouez tous les deux dans une équipe ou travaillez ensemble, il peut être utile d'avoir un entraîneur, un coéquipier ou un collègue comme médiateur.
- Utilisez quelqu'un avec qui vous vous entendez bien pour que chaque partie ait l'impression d'être entendue et que ses plaintes soient valables.
Par exemple, vous pourriez demander à un ami commun de vous aider, vous et votre meilleur ami, à discuter. - 3Excusez-vous auprès de votre meilleur ami si vous vous êtes trompé. Des disputes avec des amis peuvent parfois commencer parce qu'une partie a fait quelque chose de mal et qu'ils sont trop têtus pour s'en excuser. Si vous pensez que vous êtes peut-être celui qui a initié le combat, vous devez vous excuser auprès de votre meilleur ami pour lui montrer que vous vous souciez de vous.
- Essayez de le dire directement. Dites quelque chose du genre «Je suis désolé. J'avais tort. Pouvez-vous me pardonner?»
- Refuser de s'excuser leur montrera que vous ne vous en souciez pas et pourrait les blesser encore plus.
- Soyez sincère lorsque vous vous excusez afin qu'ils sachent que vous le pensez vraiment.
Conseil: Si votre meilleur ami s'excuse auprès de vous pour quelque chose qu'il a fait ou dit qui vous a blessé, soyez prêt à accepter ses excuses. Cela ne fera peut-être pas disparaître votre douleur immédiatement, mais vous devez reconnaître que votre ami reconnaît qu'il s'est trompé et qu'il est désolé.
- 4Évitez de vous moquer ou de taquiner votre meilleur ami à propos du combat. Si vous êtes tous les deux capables d'arranger les choses, n'évoquez pas le combat ou les raisons qui l'ont mené. Cela pourrait faire croire à votre ami que vous n'étiez pas sincère et cela pourrait relancer le combat. Soyez gentil et évitez le sujet afin que vous puissiez tous les deux passer à autre chose et redevenir les meilleurs amis.
- Essayez d'éviter les déclencheurs qui relancent le combat. Par exemple, si vous et votre ami vous êtes disputés parce que vous avez accidentellement cassé quelque chose d'important pour eux, essayez de ne pas en parler.
- Se moquer des sentiments de votre ami lui montrera que vous ne vous souciez pas de ce qu'il ressent et le mettra en colère.
Méthode 3 sur 3: passer du temps loin de votre meilleur ami
- 1Passez du temps seul pour vous détendre et prendre soin de vous. Faites une pause avec les gens en général et prenez soin de vous. Écoutez de la musique, lisez un bon livre, essayez un cours de yoga ou méditez par vous-même. Passer du temps seul peut vous permettre de penser à vos relations ainsi qu'à la dispute que vous avez avec votre meilleur ami.
- Parcourez de vieilles photos de vous et de votre meilleur ami pour vous rappeler pourquoi vous les aimez.
- 2Sortez avec d'autres amis pendant que vous vous battez avec votre meilleur ami. Passez du temps loin de votre meilleur ami pendant que vous êtes à la fois frustré et contrarié afin que vous puissiez tous les deux vous calmer. Profitez de l'occasion pour passer du temps avec certains de vos autres amis que vous n'avez peut-être pas vus depuis un moment.
- Passer du temps avec d'autres amis peut vous aider à vous rappeler à quel point vous chérissez votre amitié avec votre meilleur ami.
- Profitez également de l'occasion pour passer plus de temps avec votre famille.
- Cependant, ne passez pas beaucoup de temps avec d'autres personnes. Cela pourrait faire en sorte que votre meilleur ami se sente exclu et peu sûr de lui. Assurez-vous que vous ne lui faites pas de mal.
Si vous pensez que l'amitié était toxique, il serait peut-être plus sain pour vous de vous séparer de votre meilleur ami. - 3Évitez de parler négativement de votre meilleur ami à d'autres personnes. Cela peut vous aider à vous sentir mieux au moment de parler de votre ami à d'autres personnes, mais ce n'est ni sain ni gentil avec eux. Si vous finissez par arranger les choses avec eux, vous regretterez d'avoir mal parlé d'eux, et s'ils le découvrent, cela pourrait vraiment blesser leurs sentiments et votre relation.
- Vous pouvez facilement éloigner les conversations avec d'autres personnes de votre dispute avec votre meilleur ami en disant quelque chose du genre: «Je ne veux pas en parler maintenant.
- Même si la bagarre a été causée par votre meilleur ami, il se peut qu'il en soit vraiment désolé, alors ne vous moquez pas d'eux ou ne le ridiculisez pas devant les autres.
- Ne discutez pas de votre combat avec des gens curieux. Cela ne peut que causer des problèmes.
Astuce: évacuer vos frustrations auprès d'amis communs peut être sain, mais vous ne devriez pas l'insulter ou être méchant lorsque vous discutez de votre dispute avec votre meilleur ami.
- 4Allez à la salle de gym pour transpirer vos frustrations. L'exercice peut aider à soulager la tension, vous donner le temps de réfléchir à votre dispute avec votre meilleur ami et de travailler vos émotions. Vous aurez également une poussée d'endorphines, ce qui vous fera vous sentir mieux par la suite. Si vous vous sentez frustré et incapable de penser, allez au gymnase ou faites un programme d'exercices à la maison pour vous vider la tête.
- Allez courir ou promenez-vous simplement dans les environs pour faire bouger votre corps.
- Faites une balade à vélo dans un endroit pittoresque comme autour d'un lac ou à travers un parc.
- 5Décidez si votre amitié vaut la peine d'être sauvée après avoir eu le temps de réfléchir. Passer du temps en dehors de votre meilleur ami vous permettra de réfléchir à votre relation avec lui. Parfois, une grosse dispute peut vous montrer que vous et votre ami n'avez pas une relation positive et saine. Mais, un gros combat peut aussi vous montrer à quel point vous vous souciez d'eux et à quel point leur amitié est importante pour vous.
- Si vous pensez que l'amitié était toxique, il serait peut-être plus sain pour vous de vous séparer de votre meilleur ami.
Questions et réponses
- Dois-je me réconcilier avec un ami avec qui je me suis disputé? J'ai juste l'impression qu'ils ne me parlent plus beaucoup comme avant, alors que dois-je faire?Si vous appréciez vraiment votre amitié avec eux, alors oui! Essayez de leur parler et voyez si vous pouvez arranger les choses. Parfois, une dispute peut devenir disproportionnée alors qu'il ne s'agissait en réalité que d'un désaccord mineur.
- Mon meilleur ami a récemment commencé à m'ignorer et ne voulait pas me dire pourquoi ou ce qui n'allait pas. Finalement, cela a dégénéré et maintenant elle dit qu'elle "me déteste" et "n'est plus mon amie". Que devrais-je faire?Essayez de parler à votre ami pour savoir quel est le problème. Si cela ne fonctionne pas, essayez de demander à un ami que vous avez en commun de lui parler pour vous et demandez-lui pourquoi il est en colère contre vous. Mais rappelez-vous, parfois les gens changent, et vous devrez peut-être apprendre à passer à autre chose.
- comment pouvez-vous sauver une amitié avec un nouvel ami qui vous a trahi?Vous pouvez essayer de discuter avec eux. Si cela ne fonctionne pas, passez du temps loin d'eux pour vous permettre de réfléchir à votre relation. Si votre amitié est toxique et malsaine, il vaut peut-être mieux passer à autre chose.
Les commentaires (2)
- C'est un article incroyable! J'ai adoré, merci.:)
- J'ai appris à leur donner de l'espace, et parfois à le laisser et peut-être que les arguments seront résolus.
