Comment cacher que vous êtes amoureux d'un collègue?

Je suis amoureuse de mon collègue, je veux que ça s'arrête mais c'est difficile car je le vois souvent.

Vous sentez votre cœur battre un peu plus vite lorsqu'un certain collègue marche vers vous. Vous riez de plus en plus à leurs blagues et les trouvez irrésistiblement fascinantes. L'amour entre collègues peut être extrêmement délicat, surtout si votre entreprise interdit ou désapprouve la romance au bureau, si vous (ou les deux) êtes dans une relation engagée ou avez votre propre politique personnelle sur la romance avec quelqu'un au travail. Peut-être que vous ne voulez tout simplement pas que quiconque le sache, peut-être même pas la cible de vos affections. Quelle que soit la raison pour laquelle vous aimeriez garder le béguin pour votre collègue, il existe des moyens de cacher vos sentiments amoureux envers votre collègue, tout en essayant d'accepter le fait que cet amour non partagé ne peut jamais (ou ne devrait jamais) être réalisé.

Partie 1 sur 4: agir professionnellement

1
Traitez le collègue comme vous le feriez avec n'importe quel autre collègue. La façon la plus simple de cacher vos sentiments est simplement de les traiter normalement. En théorie, c'est simple, mais en pratique, cela peut être difficile. S'il vous est difficile de garder les choses «comme d'habitude», limitez vos contacts avec ce collègue autant que raisonnablement possible.
- Par exemple, évitez de sortir déjeuner avec eux à moins qu'un grand groupe ne s'y rende également. Si vous y allez avec un groupe, faites de votre mieux pour socialiser avec les autres personnes du groupe en plus de celle qui vous intéresse.
- Pensez à la façon dont vous agiriez avec l'un de vos collègues et imitez ce comportement avec votre béguin.
2
Ne flirtez pas avec eux. Cela peut être difficile, surtout s'ils ont tendance à initier le flirt. Cependant, en échangeant ce comportement (ou en initiant), ce sera l'un des signaux les plus évidents que vous vous intéressez à eux. Si vous flirtez, vous ne pourrez pas cacher longtemps votre amour pour eux. Voudriez-vous flirter avec un collègue qui ne vous intéresse pas? Probablement pas.
- Par exemple, ne riez pas à chaque commentaire amusant qu'ils disent. Vous n'avez pas besoin d'être impoli, mais un petit sourire à une blague et un changement de sujet leur montrera que vous n'êtes pas intéressé.
3

Évitez de les toucher. Evidemment, vous devez éviter de toucher votre collègue de manière inappropriée, mais vous devez également éviter tout contact physique (à l'exception d'une poignée de main professionnelle, si nécessaire). Ne mettez pas votre main sur son bras s'il dit quelque chose de taquin, ne vous approchez pas derrière lui et ne posez pas vos mains sur ses épaules et ne le serrez pas dans vos bras. En plus d'être des signaux évidents de votre intérêt, il est également considéré comme non professionnel dans de nombreux environnements de travail.
4
Ne montrez pas de favoritisme. Si vous, votre amour et d'autres collègues débattez d'un problème, ne vous rangez pas tout le temps du côté de votre amour. S'il s'agit d'une décision commerciale importante et que le collègue dont vous êtes amoureux a vraiment la meilleure idée, alors indiquez par tous les moyens pourquoi son point de vue est le plus logique. Cependant, avec des décisions plus petites et plus banales, essayez d'éviter de vous ranger de leur côté si vous le pouvez.
- Lorsque vous envisagez différentes perspectives, essayez de séparer l'idée de la personne qui propose l'idée. Cela vous aidera à traiter tout le monde équitablement et normalement.
- Si vous êtes en position de pouvoir, ne confiez pas toutes les meilleures tâches à votre amour. D'autres subordonnés le comprendront rapidement et votre secret ne sera pas en sécurité. Essayez de continuer à être aussi juste que possible.
5
Prenez un jour ou deux de congé. Si vous sentez que vous avez du mal à rester professionnel, envisagez de prendre un ou deux jours de congé (soit en vous rendant malade, soit en utilisant des jours de vacances). Parfois, un peu d'espace peut vraiment aider à purifier l'air et à vous recentrer sur ce qui est important.
- Pendant cette période loin du travail, essayez de vous rappeler pourquoi vous voulez garder votre amour pour vous. C'est peut-être le travail de vos rêves et vous ne voulez pas le mettre en péril, ou peut-être êtes-vous déjà dans une relation engagée. Quelle que soit la raison, essayez de vous convaincre que ce n'est pas une personne qui vaut la peine de vous compliquer la vie. Idéalement, à votre retour au travail, vous vous sentirez recentré sur le travail et non sur le collègue.
6
Envisagez de demander à travailler sur quelque chose de différent. Dans certains cas, vous pouvez travailler très directement avec la personne dont vous êtes amoureux. Espérons que prendre des mesures pour agir de manière professionnelle vous aidera à cacher vos sentiments, mais si vous sentez que vous ne pouvez pas continuer confortablement à travailler avec cette personne, pensez à demander à votre patron de travailler sur quelque chose de différent.
- Par exemple, vous pouvez peut-être travailler sur un projet différent ou dans une autre partie du bureau.
- Ne dites pas à votre patron la vraie raison pour laquelle vous voulez déménager. Au lieu de cela, donnez-leur une excuse plausible. Par exemple, vous pourriez dire que même si vous appréciez le travail que vous faites, vous espérez un grand défi, vous vouliez donc demander si vous pouviez travailler sur une idée que vous avez pour améliorer la stratégie commerciale.

Essayez de vous rappeler pourquoi vous voulez garder votre amour pour vous — Pendant cette période loin du travail, essayez de vous rappeler pourquoi vous voulez garder votre amour pour vous.

Partie 2 sur 4: fixer des limites sociales

1
Évitez de discuter de choses qui ne sont pas liées au travail. Si vous n'êtes pas en mesure de vous éloigner de votre collègue (par exemple, si c'est votre patron ou si vous avez des réunions quotidiennes avec lui, ou si vous travaillez très étroitement ensemble), faites de votre mieux pour continuer à discuter des choses du travail, ou au moins le garder comme superficiel que possible. Plus vous discutez de choses personnelles, plus vous vous sentirez connecté à elles.
- S'ils vous demandent ce que vous avez fait pendant le week-end, vous pouvez répondre par quelque chose comme «Oh, rien de spécial. J'ai juste pris soin de quelques choses». Ne répondez pas ensuite en leur demandant ce qu'ils ont fait. Garder votre réponse courte et non réciproque découragera toute discussion personnelle ultérieure.
- Si vous avez besoin de discuter afin d'éviter un silence gênant, évoquez des choses génériques comme la météo ou une grosse échéance de travail qui approche.
- Ne tenez pas compte des insinuations de votre collègue. Bien sûr, la maladresse s'ensuivra si le collègue dont vous êtes amoureux commence à faire des avances. Si vous remarquez que l'autre personne flirte avec vous, désengagez-vous de la relation ou essayez de couper ou de réduire le contact. Dans le lieu de travail d'aujourd'hui axé sur la technologie, vous pouvez mener une bonne partie des affaires par courrier électronique ou via l'intranet de l'entreprise si possible.
2
Ne sortez pas après le travail avec vos collègues. Dans certaines entreprises, il est assez courant de sortir après le travail pour une bière ou pour un dîner. Si le collègue qui vous intéresse y va, n'y allez pas. Inventez une excuse sur la façon dont vous dînez avec un ami ou sur le fait que vous devez faire quelques courses avant de rentrer à la maison. Rester à l'écart des événements non liés au travail où ils seront présents vous aidera à éviter de fantasmer sur ce que serait votre relation en dehors du bureau.
- Si vous devez assister à un événement où votre collègue sera présent, éloignez-vous autant que possible d'eux sans attirer l'attention. S'il y a de l'alcool, n'en buvez pas! Si vous buvez de l'alcool, vous vous sentirez moins inhibé, ce qui peut vous faire oublier vos pensées.
3
Essayez d'éviter la communication en face à face. Cela peut ne pas être possible dans tous les types de travail, mais si vous êtes capable de le faire sans être méfiant, choisissez le courrier électronique ou d'autres méthodes de communication que votre entreprise pourrait proposer. Cela vous donnera le temps de traiter vos sentiments jusqu'à ce que vous puissiez vous comporter normalement avec votre collègue.
- S'il travaille dans un autre département, minimisez votre contact. Si vous avez la chance d'aimer de loin, cela ne devrait pas interférer directement avec votre travail. Minimisez les contacts lorsque vous êtes dans la salle de pause ou après le travail.
- Ne faites pas tout votre possible pour éviter votre collègue, mais maintenez gracieusement une distance de sécurité. Si vous essayez manifestement d'éviter ce collègue, vous pourriez finir par attirer davantage l'attention sur vous et les gens pourraient se demander pourquoi vous faites tout votre possible pour éviter cette personne.
4
Offrez-vous une politique de tolérance zéro. Même si votre entreprise n'a pas de politique contre les rencontres au bureau, si vous avez décidé de ne pas poursuivre vos sentiments pour votre collègue, il peut être utile d'en faire une règle pour vous-même.
- Non seulement cela vous aidera à rester fidèle à votre désir de garder vos sentiments pour vous, mais cela vous aidera également à l'avenir, si vous éprouvez des sentiments amoureux pour un autre collègue. Si un collègue vous approche pour vous faire savoir qu'il a des sentiments pour vous, vous pouvez facilement et doucement le laisser tomber en expliquant simplement que vous ne sortez pas avec des collègues parce que c'est une règle que vous vous êtes fixée.
- Considérez que votre collègue est complètement hors limites. Résignez-vous au fait que cette relation n'aura tout simplement pas lieu. Plus tôt vous y croirez, plus il vous sera facile de dissimuler ce que vous ressentez vraiment.

La maladresse s'ensuivra si le collègue dont vous êtes amoureux commence à faire des avances — Bien sûr, la maladresse s'ensuivra si le collègue dont vous êtes amoureux commence à faire des avances.

Partie 3 sur 4: contempler vos sentiments

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Demandez-vous si vous êtes vraiment amoureux ou simplement amoureux. Essayez de savoir si c'est le véritable amour que vous ressentez ou si vous êtes simplement amoureux. Bien que les deux cas produisent des sentiments forts, vous pourrez peut-être «surmonter» l'engouement un peu plus rapidement que le véritable amour. Des sentiments intenses d'attirance peuvent souvent être provoqués par les pressions ou l'excitation du lieu de travail et le fait de voir votre collègue bien performer dans ces situations. Si vous transférez votre impression dans des sentiments plus intimes, vous devrez déterminer s'il s'agit de quelque chose de plus durable ou simplement d'un sentiment de crainte éphémère mais continu.
- Connaissez-vous bien cette personne? Dans certains cas, vous pouvez aimer quelqu'un de loin, alors que dans d'autres cas, votre amour peut avoir augmenté régulièrement au fil du temps, parce que vous travaillez en étroite collaboration et avez eu l'occasion de discuter de valeurs personnelles et d'intérêts communs.
- Connaissez-vous vraiment cette personne? Êtes-vous tombé amoureux de ses vraies qualités intérieures ou êtes-vous entiché de son personnage de travail?
- Êtes-vous captivé par leur attrait apparent sur le lieu de travail? Le pouvoir ou le leadership sont séduisants dans un contexte de travail et peuvent conduire à l'engouement.
2
Considérez les implications d'une romance au bureau. Sortir avec un collègue peut être très compliqué. À moins que l'un d'entre vous ne quitte l'entreprise, les risques sont nombreux. D'autres collègues pourraient penser que vous abusez de votre pouvoir (si vous sortez avec un subordonné) ou recherchez le favoritisme (si vous sortez avec le patron). De plus, vos collègues pourraient vous considérer comme indigne de confiance si vous sortez avec le patron, car ils craignent que vous ne signaliez tout ce qu'ils font et disent.
- Dans de nombreuses entreprises, les romances de bureau sont strictement interdites. Le non-respect de cette règle peut être un motif de licenciement.
3
N'oubliez pas que les sentiments amoureux au travail ne sont pas inhabituels. La nature d'une collaboration inspire généralement des sentiments romantiques. Vous passez la majeure partie de la journée avec vos collègues, vous résolvez des problèmes et affrontez des défis ensemble. Il n'est pas surprenant que vous puissiez ressentir des sentiments amoureux au travail.
- Il est important de s'en souvenir car lorsque vous avez des sentiments pour quelqu'un, surtout au début, ces sentiments peuvent être très intenses. Parfois, vous aurez peut-être du mal à cacher vos sentiments, mais vous rappeler que de nombreuses personnes éprouvent des sentiments pour leur collègue à un moment ou à un autre peut vous aider à réaliser que c'est une conséquence des conditions, pas du véritable amour.
4
Énumérez toutes les raisons d'éviter une romance au bureau. Peut-être que voir les raisons sur papier ou bien y réfléchir vous aidera à apaiser votre amour ou votre affection pour votre collègue et vous aidera à travailler pour sortir cette personne de votre tête. Il existe de nombreuses raisons pour ne pas s'impliquer avec quelqu'un au travail.
- Si une romance au bureau est interdite, pensez à tout le temps et à l'énergie qu'il vous faudrait pour cacher votre relation aux autres. Si vous sortez avec des amis au travail ou que vous les invitez, vous devrez jongler avec un emploi du temps très compliqué pour les séparer. Bien que cela soit possible, c'est fatiguant et finalement, l'amusement et l'excitation finiront par s'épuiser jusqu'à ce que vous soyez sur le point de le dire.
- Réfléchissez aux qualités négatives de votre collègue. Ils sont donc très attrayants, mais cette personne a probablement aussi des qualités négatives. Si vous vous concentrez sur quelque chose de négatif, cela pourrait diminuer votre attirance ou votre intérêt. C'est peut-être son rire agaçant, son insistance à toujours avoir raison ou ses tendances au bourreau de travail. Quoi qu'il en soit, laissez-le occuper une place importante dans vos pensées comme une raison pour ne pas vous impliquer intimement.
- Pourriez-vous faire tout votre travail ou rester concentré sur des projets si vous vous languissez d'un autre qui travaille dans votre coin? Pour certaines personnes, il peut être difficile de cacher la romance. Pensez au fait qu'avoir un amant au bureau pourrait faire dérailler votre carrière.
- Puisque vous travaillez ensemble et que vous passez toute la journée ensemble, vous n'aurez pas grand-chose d'autre à dire. Tout ce qu'il y a à parler, c'est du même travail que vous faites ensemble toute la journée et si vous avez des désagréments similaires, vous risquez d'obscurcir les opinions de chacun sur les autres sur le lieu de travail de manière inutile.
- Pensez à ce qui se passerait si vous deviez rompre. Pour la plupart, travailler avec un ex rend la vie professionnelle plus difficile et il y a un risque de vouloir saboter les efforts de l'autre. Si vous pouvez rester professionnel malgré une rupture, alors c'est gérable, mais pouvez-vous être sûr de votre capacité à garder toutes les émotions en dehors de cette relation intime?

D'autres collègues débattez d'un problème — Si vous, votre amour et d'autres collègues débattez d'un problème, ne vous rangez pas tout le temps du côté de votre amour.

Partie 4 sur 4: gérer vos sentiments de manière saine

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Évitez les mécanismes d'adaptation malsains. Parfois, lorsque nous éprouvons des sentiments auxquels nous ne savons pas comment faire face, il peut être tentant de céder à une habitude que nous trouvons réconfortante.
- Pour certaines personnes, il s'agit de se gaver d'aliments malsains tels que des chips ou de la crème glacée. Pour d'autres, boire de l'alcool, fumer ou se droguer sont des moyens d'éviter de gérer ces sentiments. Quel que soit votre mécanisme d'adaptation malsain, essayez de l'identifier, et lorsque vous ressentez le besoin de vous engager dans cette activité, tournez-vous vers une manière différente et plus saine de gérer vos émotions.
- Si vous ressentez des émotions fortes liées au fait de cacher vos sentiments, essayez de parler à un ami de confiance (de préférence un autre qui n'est pas aussi un collègue) ou à un membre de votre famille de ce que vous ressentez. Si vous préférez ne pas le faire, vous pouvez également écrire ce que vous ressentez dans un journal. Dans tous les cas, il est important que ces sentiments aient un exutoire.
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Prendre un passe-temps. Peut-être avez-vous déjà un passe-temps que vous aimez. Si c'est le cas, renouvelez votre intérêt pour ce passe-temps. Si vous n'avez pas de passe-temps que vous aimez, pensez à quelque chose que vous avez toujours voulu essayer et essayez-le. Non seulement cela vous distraira de vos sentiments amoureux, mais cela vous donnera également le sentiment d'être responsabilisé et vous aidera à faire face à la situation.
- Par exemple, si vous avez toujours été intéressé par l'escalade, mais que vous n'avez jamais vraiment essayé, recherchez une salle d'escalade dans votre région. Inscrivez-vous à un cours pour débutants. Non seulement vous serez en forme et vous découvrirez un nouveau passe-temps, mais vous rencontrerez également de nouvelles personnes.
3
Restez socialement actif. Pour beaucoup d'entre nous, la majeure partie de notre journée est consacrée au travail. Selon votre culture organisationnelle, bon nombre de vos amis pourraient également être vos collègues. Bien que ce soit bien si vous n'avez pas de mal à cacher des sentiments amoureux à votre collègue, avoir des amis qui ne sont pas des collègues vous donnera un endroit sûr où aller lorsque vous n'êtes pas au travail.
- Des amis en dehors du travail vous donneront un endroit pour exprimer vos sentiments (si vous le souhaitez) et élargiront également votre perspective. Vous vous rendrez compte qu'il y a de la vie et d'autres personnes en dehors du travail, qui vous aident à surmonter des sentiments amoureux indésirables.
4
Nourrissez vos relations. Il n'est pas impossible que vous soyez déjà dans une relation engagée. Si c'est le cas, prenez le temps de réfléchir à cette relation et aux raisons pour lesquelles vous y êtes. Si vous n'êtes pas dans une relation amoureuse, concentrez-vous sur l'amélioration des autres relations que vous avez (par exemple avec des amis ou avec la famille). Lorsque nous nous sentons attirés par quelqu'un, il n'est pas rare de négliger les relations que nous avons déjà, alors essayez de recentrer votre énergie sur les personnes qui vous sont chères et qui se soucient de vous.
- Si vous voulez sortir avec quelqu'un, pensez à des personnes extérieures au lieu de travail qui vous intéressent. S'il n'y a personne, envisagez les rencontres en ligne. Si ce n'est pas votre truc, essayez d'assister à des événements sociaux. Vous pouvez également rencontrer de nouvelles personnes par le biais de loisirs, de sports, d'églises et d'activités de bénévolat.

Vous ne pourrez pas cacher longtemps votre amour pour eux — Si vous flirtez, vous ne pourrez pas cacher longtemps votre amour pour eux.

Conseils

Surprenez-vous en train de fantasmer sur vos collègues à l'avenir. Une fois mordu, il est possible que vous tombiez à nouveau amoureux de quelqu'un sur votre lieu de travail. Apprenez à reconnaître les déclencheurs qui vous font sentir que vous aimez un collègue, comme travailler en étroite collaboration sous une pression intense, vous ennuyer avec une relation actuelle ou le travail lui-même, vous sentir peu sûr de votre travail et vouloir une "sortie", etc.
Évitez certains des signes évidents indiquant que vous êtes intéressé par un certain collègue, comme vous souvenir de son anniversaire avec un cadeau, connaître ses couleurs préférées ou trouver de faibles excuses pour discuter.
Si vous succombez à sortir avec un collègue et que cela dure longtemps, vous devriez parler des conséquences à long terme de cette relation. Ce sera probablement mieux si l'un de vous quitte l'entreprise car cela facilitera la vie de toutes les personnes concernées. Une autre alternative consiste à gérer votre propre entreprise ensemble - les relations amoureuses peuvent fonctionner comme d'excellentes équipes dans une entreprise et il n'y a pas les mêmes problèmes que les autres soient mal à l'aise (ou s'ils le sont, vous les avez employés les yeux grands ouverts).

Mises en garde

Si vous envisagez simplement d'y aller, consultez la politique de l'entreprise. Dans certaines entreprises, les romances de bureau peuvent être un motif de licenciement.

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