Comment être un excellent joueur de volleyball en arrière-plan?

David Hermans
David Hermans
• 2 min de lecture
Être un bon joueur de fond, c'est passer
Être un bon joueur de fond, c'est passer.

Être un bon joueur de fond, c'est passer.

Méthode 1 sur 5: position

  1. 1
    Gardez les genoux pliés et portez votre poids sur vos orteils.
  2. 2
    Gardez vos bras ouverts et prêts, mais ne faites pas de plate-forme.
  3. 3
    Gardez vos bras lâches entre vos épaules et votre taille.

Méthode 2 sur 5: réussite

  1. 1
    Sortez votre main gauche et croisez votre main droite sur votre paume gauche.
  2. 2
    Fermez votre plateforme en gardant vos pouces parallèles les uns aux autres.
  3. 3
    N'ayez pas peur du ballon.
  4. 4
    Pensez dans votre esprit que c'est un laissez-passer facile et facile à obtenir, et vous serez en mesure de le faire correctement.
  5. 5
    Ne balancez pas trop vos bras. Utilisez vos jambes pour passer.
  6. 6
    Dès que vous touchez la balle, figez pendant une seconde ou deux. Cela améliore la précision de la passe.
Gardez vos bras ouverts et prêts
Gardez vos bras ouverts et prêts, mais ne faites pas de plate-forme.

Méthode 3 sur 5: pêche à la ligne

  1. 1
    Déplacez vos pieds pour atteindre le ballon et faites face au passeur pour passer au passeur.
  2. 2
    Faites un pas et laissez tomber votre épaule pour passer une `` balle libre '' .
  3. 3
    Utilisez vos genoux.

Méthode 4 sur 5: se mettre à terre

  1. 1
    Pour obtenir une balle loin, courez aussi vite que vous le pouvez.
  2. 2
    Si le ballon est trop loin, vous devez apprendre à «plonger» pour le ballon d'une manière appropriée.

Méthode 5 sur 5: creuser

  1. 1
    Ne vous laissez pas intimider par un spiker.
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    Gardez une plate-forme stable. Faites face au passeur pour passer le ballon.
    • Comme le ballon arrive déjà avec beaucoup de vitesse, vous n'avez pas à utiliser autant vos jambes pour passer, mais vous devez tout de même garder votre plate-forme et vos épaules solides.

Conseils

  • Demandez toujours plus de conseils à votre entraîneur.
  • Ne laissez pas la balle tomber!

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