Comment frapper un pilote pour les débutants?
Cela signifie également que le conducteur frappera la balle lors de la montée, ce qui créera moins d'effets et des entraînements plus droits.
La conduite peut être la partie la plus intimidante du golf pour les débutants. C'est le premier coup sur n'importe quel trou, il est donc important de bien faire les choses! Assurez-vous de vous positionner correctement ainsi que la balle, puis utilisez un équilibre et une technique appropriés lorsque vous vous balancez pour frapper la balle. Évitez les erreurs typiques que font les débutants, comme essayer de frapper la balle de toutes vos forces, et avec un peu d'entraînement, vous enverrez des coups droit et loin sur le fairway en un rien de temps!
Partie 1 sur 2: se mettre en position
- 1Réglez votre position plus large que vos épaules. Tenez-vous droit avec vos pieds légèrement plus larges que vos épaules. Une position large vous permettra d'avoir un swing plus long lorsque vous conduisez.
- En général, les clubs plus longs ont besoin de positions plus larges, tandis que les clubs plus courts ont besoin de positions plus étroites. Par exemple, vous utiliseriez une position très étroite pour un club à coin court.
- 2Alignez le ballon avec l'intérieur de votre pied dominant devant vous. De nombreux débutants ont tendance à placer la balle exactement au milieu. Vous devez placer le ballon plus en avant dans votre position, car le conducteur est un long club, pour permettre au conducteur de se mesurer à lui.
- Cela signifie également que le conducteur frappera la balle lors de la montée, ce qui créera moins d'effets et des entraînements plus droits.
- 3Saisissez le club comme une batte de baseball avec votre main dominante devant. Placez vos deux mains sur la poignée du driver, de la même manière que vous tenez une batte de baseball, mais avec le club incliné vers la balle. Dirigez le bout du club vers votre boucle de ceinture (ou là où il serait).
- Vous pouvez essayer d'emboîter le petit doigt de votre main dominante avec l'index de votre main non dominante. Cela peut ajouter du confort et de la stabilité à votre swing.
Assurez-vous de vous positionner correctement ainsi que la balle, puis utilisez un équilibre et une technique appropriés lorsque vous vous balancez pour frapper la balle. - 4Tenez le conducteur à 10-30 centimètres (25-30 cm) de votre corps. Tenez la poignée du club de manière à ce que l'extrémité de la crosse se trouve à environ 10-30 centimètres (25-30 cm) de la boucle de votre ceinture. Éloignez-vous du ballon jusqu'à ce que vous ayez créé suffisamment d'espace pour maintenir le conducteur à cette distance.
- Avoir vos mains trop près de votre corps créera un mauvais swing pendant la première partie du swing.
- 5Lancez le ballon haut avec un tee de 7 centimètres (7,0 cm). Utilisez un tee standard de 7 centimètres (7,0 cm) et enfoncez-le à peine dans le sol. Cela vous permet de frapper plus de balle à la hausse et de l'envoyer plus loin et plus droit.
- Au fur et à mesure que vous gagnez en expérience, vous pouvez ajuster la hauteur à laquelle vous jouez la balle en fonction de votre style et de vos préférences.
Partie 2 sur 2: balancer le club
- 1Choisissez une cible au loin à viser. Choisissez un arbre ou un bunker éloigné, au lieu de simplement regarder le green. Fixez votre cible et utilisez-la pour aligner votre position afin de vous préparer à commencer votre swing.
- En tant que débutant, il est facile de commettre l'erreur de simplement viser le fairway et de se balancer avec tout ce que vous avez, au lieu de choisir une cible sur laquelle se concentrer.
- 2Remuez le club d'avant en arrière pour vous détendre avant de commencer votre élan arrière. Ne fermez pas trop fort ou vous aurez un mauvais swing. Remuez le club jusqu'à ce que vous sentiez que vos doigts et vos pieds se relâchent.
- Beaucoup de débutants se figent sous la pression de la conduite. Il est essentiel de garder votre corps détendu pour bien conduire.
- 3Restez équilibré, allez lentement et passez du temps au sommet de votre élan arrière. Gardez votre centre de gravité au milieu lorsque vous commencez votre élan arrière. Tirez lentement le conducteur vers l'arrière et au-dessus de votre tête. Faites une pause au sommet de votre élan arrière pendant une fraction de seconde avant de le ramener vers le ballon.
- De nombreux débutants font l'erreur de laisser leur centre de gravité se déplacer vers l'arrière, ce qui enlèvera de la précision et de la puissance lorsque vous conduisez.
- La "pause" en haut n'est vraiment qu'une légère hésitation qui permettra à votre corps de s'ajuster et d'aligner le driver pour le downswing. De nombreux débutants ne laissent pas le club atteindre le sommet sur leur élan arrière, ce qui enlève également de la puissance et de la précision au swing.
- C'est une idée fausse commune parmi les débutants que vous devez tirer le pilote en arrière et balancer aussi vite que possible, alors qu'en fait, c'est le contraire qui est vrai. Concentrez-vous sur votre forme pendant le backswing et tirez lentement le club vers l'arrière.
Vous devez placer le ballon plus en avant dans votre position, car le conducteur est un long club, pour permettre au conducteur de se mesurer à lui. - 4Utilisez un mouvement de balayage et déplacez votre équilibre vers l'avant pendant le ralentissement. Ramenez le driver au niveau du ballon et déplacez votre centre de gravité vers votre pied avant lorsque vous établissez le contact. Utilisez un mouvement de balayage, au lieu d'un angle vers le bas, pour donner à la balle plus de portance et moins de rotation.
- N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de frapper la balle à pleine puissance pour l'envoyer loin. La conduite est plus une question de forme, d'équilibre et de technique que de puissance.
- 5Balancez-vous dans le ballon et maintenez la vitesse de votre bras après l'avoir frappé. Laissez vos bras continuer à se balancer dans un mouvement de balayage même après avoir touché le ballon. Cela créera un tempo de swing fluide et donnera à votre entraînement plus de précision.
- En tant que débutant, vous pouvez être tenté de simplement frapper la balle fort, puis d'arrêter avec force votre swing, mais n'oubliez pas de laisser vos bras et votre corps terminer complètement le swing. Vous devriez terminer avec le conducteur au-dessus de votre tête à nouveau devant vous.
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