Comment gérer les gens compétitifs?
Par conséquent, vous devez trouver un moyen de traiter avec les personnes compétitives de votre vie.
Être entouré d'une personne compétitive peut être épuisant. Cela peut vous faire vous sentir frustré ou ennuyé. Cela peut même être préjudiciable à votre carrière si quelqu'un choisit de voler le crédit de votre travail. Par conséquent, vous devez trouver un moyen de traiter avec les personnes compétitives de votre vie.
Méthode 1 sur 3: interagir avec des personnes compétitives
- 1Reconnaissez leurs réalisations. Souvent, la compétitivité découle d'un lieu d'insécurité. Si une personne se vante de son travail, de sa famille ou d'une autre partie de sa vie, donnez-lui les éloges qu'elle recherche. Si vous cédez, vous constaterez peut-être qu'une partie de la compétitivité s'arrête.
- De plus, vous constaterez peut-être que le fait de féliciter la personne l'aide à vous voir comme un ami plutôt que comme un concurrent.
- 2Ignore les. Une stratégie que vous pouvez employer, surtout au travail, consiste à ignorer la personne. Faites attention à ce que vous devez faire et continuez à travailler dur. Si vous entrez dans le jeu de la personne qui consiste à se surpasser, vous ne faites que l'encourager.
- 3Égaliser le terrain de jeu. Si quelqu'un prend toujours le contrôle des réunions pour montrer à quel point il est meilleur, suggérez un moyen d'uniformiser les règles du jeu. Par exemple, vous pourriez peut-être définir une limite de temps pour le temps de parole de chaque personne. À votre tour, vous pourriez peut-être encourager un moyen pour chaque personne de partager des idées, comme descendre la table lors des réunions pour voir qui a des idées, plutôt que de simplement laisser cela se dérouler librement.
Lorsque vous avez affaire à une personne compétitive au travail, vous pouvez vous sentir isolé et frustré. - 4Essayez de vous calmer. Se mettre en colère contre la situation n'aidera pas. Lorsque vous vous sentez en colère, respirez profondément pour vous calmer. Une fois que vous êtes calme, essayez de comprendre comment vous pouvez améliorer la situation. Céder à la colère ne peut qu'exciter la personne compétitive.
- 5Défendez-vous. Si une personne compétitive essaie de vous attaquer, vous êtes bien dans le domaine du décorum pour vous défendre. Si possible, ayez un moyen de sauvegarder ce que vous dites.
- Par exemple, si un collègue essaie de voler une idée, affichez des e-mails qui montrent que vous avez eu l'idée en premier.
Méthode 2 sur 3: construire une culture de travail d'équipe et de coopération
- 1Trouvez des objectifs communs. Une autre façon de convertir des gens compétitifs en alliés et de créer un environnement coopératif est de chercher des moyens de travailler ensemble. S'il vous arrive de trouver un autre parent trop compétitif dans l'école de votre enfant, vous pouvez essayer de trouver un projet sur lequel vous pouvez travailler ensemble, comme construire une meilleure bibliothèque.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Je vois que nous nous soucions tous les deux profondément de l'éducation de nos enfants. Que penseriez-vous de travailler ensemble sur une collecte de livres de bibliothèque pour améliorer leur environnement éducatif?»
- 2Construire des réseaux. Lorsque vous avez affaire à une personne compétitive au travail, vous pouvez vous sentir isolé et frustré. Assurez-vous de vous efforcer de nouer des amitiés avec d'autres personnes de votre bureau, celles qui n'essaient pas de rivaliser avec vous. En étant vous-même et en travaillant dur, vous découvrirez que les gens réaliseront votre valeur, malgré le fait que quelqu'un essaie toujours de paraître mieux que vous. De plus, la création de réseaux aide l'ensemble de l'environnement, le rendant plus coopératif et axé sur l'équipe.
- En plus d'aider les gens à vous valoriser, nouer des amitiés peut vous aider à vous apporter le soutien dont vous avez besoin lorsque vous avez une personne compétitive dans votre vie.
- 3Présentez de nouvelles personnes. Lorsque de nouvelles personnes arrivent au travail, assurez-vous de vous présenter et de vous présenter. Vous pouvez aller encore plus loin en présentant cette personne à d'autres personnes de votre service. De cette façon, la personne commence déjà à connaître les gens et cela favorise de bonnes relations de travail.
- Si vous le pouvez, essayez d'aller au-delà du simple "Bonjour!" et "Bienvenue dans l'entreprise!"
Si une personne compétitive essaie de vous attaquer, vous êtes bien dans le domaine du décorum pour vous défendre. - 4Valorisez les opinions diverses. Dans un environnement de travail, il peut être facile d'exclure les opinions qui ne sont pas conformes à la majorité. Cependant, des opinions souvent dissidentes peuvent aider à améliorer un projet. Essayez d'encourager les autres à s'exprimer et si quelqu'un se fait arrêter, prenez sur vous de défendre la personne.
- 5Travaillez sur la confiance. Comme la plupart des relations, les relations de travail sont fondées sur la confiance. Tout comme ces autres relations, établir la confiance demande du travail et du temps. Cependant, cela peut aider à rendre votre lieu de travail plus coopératif.
- Dire la vérité. Être honnête au sujet de votre travail aide à établir la confiance avec les autres.
- Faites ce que vous dites que vous allez faire. Une autre façon d'instaurer la confiance est de dire d'abord ce que vous allez faire, puis d'y donner suite.
- Travailler au bénéfice du groupe. Non seulement cette étape aidera à contrecarrer les gens compétitifs, mais elle aidera également à créer un environnement de coopération. C'est-à-dire qu'au lieu de toujours rechercher une reconnaissance personnelle à travers le travail que vous faites, assurez-vous que vous essayez de faire briller votre équipe ou l'entreprise dans son ensemble.
Méthode 3 sur 3: être plus confiant
- 1Travaillez contre la négativité. Votre cerveau est programmé pour avoir des pensées négatives parfois, même lorsque la situation ne le justifie pas. Cela signifie que votre cerveau peut penser que tout le monde au bureau est contre vous parce que quelqu'un a fait un petit commentaire. Cependant, il est plus probable que la plupart des gens vous trouvent sympathique, même si une personne a fait un commentaire négatif à votre sujet. Pensez à toutes les choses que les gens ont dites dans le passé qui ont été positives pour aider à équilibrer le tout.
- La confiance peut rendre folle une personne compétitive. Si la personne n'est pas sûre d'elle, votre confiance la détournera de son jeu. Si la personne est simplement narcissique, elle vous respectera probablement davantage pour votre confiance.
- 2Dites-vous que vous pouvez le faire. L'affirmation de soi est une technique que de nombreuses personnes utilisent pour gagner en confiance. Une façon d'employer cette technique est de choisir une déclaration d'affirmation et de la répéter en vous regardant dans le miroir chaque matin, par exemple «Je suis une bonne personne, capable et forte». Vous pouvez également utiliser des mantras similaires pour vous préparer avant de grands événements, tels que des réunions.
- 3Montrez-vous vos bonnes qualités. Prévoyez du temps pour faire des listes sur vous-même. Concentrez-vous sur vos réalisations et vos points forts. Vous pouvez également faire une liste de ce que vous aimez chez vous. Utilisez ces listes pour renforcer votre confiance en vous lorsque vous vous sentez déprimé.
- Par exemple, dans la section "Réalisations", vous pouvez écrire des choses comme «Obtenir un diplôme», «Avoir un travail formidable» et «Avoir une famille extraordinaire». Sous les points forts, vous pouvez écrire «fait attention aux détails», «est bon en communication avec les autres» et «fait bien partie d'une équipe». Sous les choses que vous aimez chez vous, vous pouvez écrire des choses telles que "Je suis toujours prêt à aider" ou "Je prends du temps pour ma famille".
En plus d'aider les gens à vous valoriser, nouer des amitiés peut vous aider à vous apporter le soutien dont vous avez besoin lorsque vous avez une personne compétitive dans votre vie. - 4Mettez un visage courageux. La moitié d'être confiant, c'est d'agir avec confiance. En souriant et en gardant la tête haute, vous commencerez à ressentir la confiance que vous essayez de simuler. En d'autres termes, même si cela semble étrange, simuler la confiance en soi renforce la confiance.
- Cela signifie également projeter votre voix. Parler doucement ou marmonner ne respire pas la confiance.
- 5Pousse toi. Lorsque vous faites toujours les mêmes choses tous les jours, vous pouvez commencer à vous sentir un peu trop à l'aise. Vous pousser à faire de nouvelles choses, même petites, peut renforcer votre confiance en vous. Parlez à quelqu'un à qui vous vouliez vous présenter. Allez dans ce nouveau restaurant éthiopien de l'autre côté de la ville. Chantez lors d'une soirée karaoké. Toutes ces petites instances s'additionnent pour vous rendre plus confiant.
- 6Habillez la pièce. Habiller la partie ne signifie pas que vous devez vous habiller comme tout le monde. Cela signifie plutôt que vous devez trouver des vêtements qui vous mettent bien dans votre peau. Alors que vous devez penser aux vêtements appropriés à la situation, trouver des vêtements qui vous rendent heureux peut renforcer votre confiance en vous.
- 7Soyez prêt. Quelle que soit la situation, essayez de vous préparer à l'avance. Faire une présentation en réunion? Faites les recherches que vous devez faire et pratiquez votre discours. Vous partez travailler dans un nouveau bâtiment? Trouvez-le à l'avance pour savoir où vous allez. Être préparé vous donne confiance, car vous savez que vous avez fait ce que vous pouvez pour faire face aux bosses de la route.
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