Comment faire face aux égocentriques?
Les égocentriques sont le genre de personnes qui doivent toujours avoir raison et ne veulent parler que d'eux-mêmes. Bien que gérer ce type de personnalité puisse être difficile, vous pouvez utiliser quelques astuces psychologiques pour rester sain d'esprit. Si vous avez affaire à un égocentrique au travail, restez concentré sur votre travail en restant calme et diplomate lorsqu'il s'attribue tout le mérite. Cela vous aidera à préserver votre dignité et à rester raisonnable. Vous voudrez également éviter de nourrir son ego de compliments et de validation. Au lieu de cela, rappelez-vous que vous êtes capable et que vous avez du succès et que vous n'avez aucune raison de vous sentir menacé ou contrarié. D'un autre côté, si vous avez affaire à un égocentrique dans vos relations personnelles, essayez de lui faire savoir que son comportement vous blesse et que vous aimeriez faire plus de place dans votre relation pour vos besoins et vos sentiments.Si votre ami rejette vos inquiétudes et est vraiment une présence négative dans votre vie, n'ayez pas peur de couper les ponts avec lui. Pour apprendre à vous concentrer sur vous-même si vous êtes marié à un égocentrique, continuez à lire!
Comment gérer une copine égocentrique qui vit avec moi?
Les égocentriques sont le genre de personnes qui doivent toujours avoir raison. Ils ne peuvent pas accepter les opinions des autres. Ils ne font que parler d'eux-mêmes. Ils sont critiques et prompts à la colère, et ils ont tendance à attirer l'attention. Les égocentriques peuvent vous rendre malheureux, mais avec seulement quelques astuces psychologiques, vous serez mieux à même de gérer le crétin égocentrique au travail, à l'école ou même à la maison.
Méthode 1 sur 2: traiter avec l'égoïste au travail
- 1Changez de point de vue. Vous n'avez pas besoin de vous engager constamment avec cette personne. La situation peut être délicate lorsque l'égocentrique est votre collègue, mais en restant calme et diplomate, vous pouvez rester raisonnable et actif.
- Lorsque vous sentez une avalanche d'éloges arriver, arrêtez subtilement la conversation en évitant le contact visuel, en retirant l'affirmation verbale et en agissant de manière désintéressée ou ennuyée.
- 2Maintenez votre sentiment de confiance. N'oubliez pas que ce n'est pas parce que l'égocentrique prétend qu'il peut marcher sur l'eau que c'est vrai. Vous aurez plus de facilité à gérer leur auto-évaluation si vous vous rappelez que vous êtes capable et que vous réussissez.
- Si votre patron est l'égoïste, il aura probablement du mal à vous apporter le soutien et les encouragements dont vous avez besoin, alors cherchez un mentor ailleurs.
- 3Évitez de nourrir leur ego de compliments et de validation. L'égocentrique est en fait très peu sûr de lui et a besoin d'affirmation et d'attention. Ne soyez pas la ou les personnes sur lesquelles il s'appuie pour prouver sa valeur. Au lieu de cela, faites une petite tape pitoyable sur l'épaule, dites-lui que tout va bien, cela devrait lui faire prendre du recul et confirmer votre confiance.
Comment gérer une sœur égocentrique? - 4Vérifiez votre propre ego. Lorsque vous êtes confronté à l'affirmation constante de l'estime de soi d'une autre personne, vos propres insécurités ou fierté peuvent prendre le dessus sur vous. Cette personne vaut-elle vraiment votre temps et votre énergie?
- Ne les laissez pas vous attirer dans une dispute ou une conversation interminable au sujet de leurs derniers actes.
- 5Gérez le besoin de contrôle de vos employés. Si vous êtes le patron et que l'un de vos employés est égocentrique, offrir des options à vos subordonnés pourrait atténuer leur besoin de s'affirmer ou de vous défier. Concentrez-vous sur le positif et concentrez-vous sur les solutions.
- Vous pourriez essayer de les tuer avec gentillesse, pour ainsi dire. L'utilisation stratégique des éloges et des compliments peut être une grande source de motivation pour un employé narcissique.
Méthode 2 sur 2: traiter avec l'égocentrique dans les relations personnelles
- 1Reconnaître les amitiés toxiques. Si vous êtes amis depuis longtemps, il peut être difficile de voir que l'égocentrique n'est pas vraiment une personnalité excitante, plus grande que nature. (S) il est juste obsédé par eux-mêmes. Les égocentriques peuvent souvent être la vie de la fête, tant de gens sont, au moins au début, attirés par eux.
- Si votre ami ne s'intéresse pas à vous ou ne vous donne jamais l'occasion de parler, il est peut-être temps de changer.
- 2Parlez calmement à un ami égocentrique de ce que vous ressentez. Faites-lui savoir que son comportement vous blesse et que vous aimeriez faire de la place dans la relation pour vos besoins et vos sentiments. Vous pourriez dire: «Je tiens à toi et à notre amitié, mais j'ai l'impression que nous passons beaucoup de temps à parler de tes sentiments. J'aimerais partager certaines de mes expériences avec toi, mais j'aurai besoin que tu m'écoutes.
- Il existe une gamme de personnalités égoïstes, certaines plus réparables que d'autres, donc signaler le mauvais comportement d'un ami pourrait résoudre le problème.
Comment faire face à un égocentrique s'il est l'un de mes amis? - 3Coupez les ponts avec votre ami égocentrique s'il rejette vos inquiétudes ou s'il est une présence négative dans votre vie. Vous n'êtes pas obligé d'entretenir des amitiés qui nuisent à votre bonheur et à votre bien-être. Si la relation vous semble vraiment toxique, coupez les ponts et essayez de ne pas culpabiliser.
- 4Retournez le script et concentrez-vous sur vous-même lorsque vous vous retrouvez marié à un égocentrique. Le narcissisme dans les relations intimes peut être particulièrement difficile. Les égocentriques manquent d'empathie, donc un partenaire romantique peut se sentir mal aimé et seul.
- Pensez aux besoins que vous remplissez en vous associant à un égoïste. Souvent, il s'agit d'un manque d'estime de soi ou de co-dépendance.
- Revoyez votre propre enfance. Un parent narcissique vous a peut-être entraîné à nier vos propres besoins en faveur de quelqu'un d'autre.
- Prenez le contrôle de la situation en vous respectant et en travaillant sur votre propre estime de soi.
- Faites des activités qui vous intéressent, que ce soit la lecture, le jardinage ou le visionnage de votre film préféré. N'oubliez pas que vous comptez aussi.
- Lorsque votre partenaire commence une autre explosion égocentrique, dites calmement quelque chose comme: «Je comprends que vous êtes vraiment excité par votre idée, mais je vous écoute parler depuis un moment. J'aimerais que vous écoutiez certaines choses qui Je dois partager." Ou, "Cela me donne l'impression que vous ne vous souciez pas de moi lorsque vous parlez de moi et que vous ignorez les choses que je dis. J'ai besoin que vous m'écoutiez davantage."
- Abordez votre partenaire comme un égal, pas comme un supérieur.
- La consultation de couple pourrait être une bonne option.
- 5Obtenez de l'aide si vous vous trouvez dans une relation de contrôle, de manipulation ou de violence physique. Un certain égoïsme équivaut à de l'égoïsme ou de l'arrogance, ce qui est ennuyeux et odieux. Mais un petit nombre de personnes sont extrêmes dans leur narcissisme et ont en fait un trouble de la personnalité (appelé trouble de la personnalité narcissique, NPD).
- Le vrai narcissisme peut faire partie d'une personnalité abusive globale. Il est important de reconnaître cela pour ce que c'est et d'obtenir de l'aide.
Comment gérer un président égocentrique qui a 70 ans? - 6Créez un sentiment de soi sain au sein d'une famille narcissique. Un égocentrique affecte tout le monde autour d'eux, en particulier au sein d'un ménage. Les conjoints souffrent et les enfants grandissent en se sentant inadéquats et finissent souvent eux-mêmes par devenir narcissiques.
- Le conseil peut être approprié lorsqu'un parent égoïste fait des ravages dans l'estime de soi du reste de la famille. Bien qu'il puisse être difficile d'amener le délinquant sur le divan du thérapeute, d'autres membres de la famille peuvent obtenir de l'aide.
- Travaillez à établir des limites saines pour vous et vos enfants.
- Ne vous attendez pas à ce que l'égocentrique change sans l'aide d'un professionnel, alors définissez des attentes réalistes.
- Offrez une reconnaissance positive sincère, le cas échéant. Concentrez-vous sur les caractéristiques que vous admirez vraiment.
- Dans les cas extrêmes, le narcissisme peut être dangereux.
- Certains signes peuvent indiquer une personnalité dangereuse ou abusive: un besoin presque désespéré de protéger ou de promouvoir son ego; aucun respect pour les limites personnelles; manque d'empathie; elle justifie tout ce qu'elle fait, peu importe à quel point elle est blessante.
Lisez aussi: Comment gérer les gens qui ne vous aiment pas?
Questions et réponses
- Comment gérer une sœur égocentrique? Elle est extrêmement égocentrique et n'engage jamais de conversation à mon sujet. Ne peut rester concentré que sur elle-même. Je reste tranquille.Essayez de le souligner, car elle n'est peut-être pas consciente de cette partie d'elle-même. Y a-t-il d'autres tensions entre vous deux? Elle pourrait essayer de prouver qu'elle est meilleure que vous en gardant la conversation centrée sur elle-même et ses réalisations uniquement. Une autre possibilité est le narcissisme, qui est beaucoup plus difficile à gérer. Quelle que soit la raison, vous devrez peut-être l'accepter telle qu'elle est et ne pas prendre son manque d'intérêt personnellement. Surtout, prenez soin de vous en parlant pour vous-même parce que ce que vous ne contestez pas, vous le permettez. Et ne vous languissez pas de sa validation, car il est peu probable qu'elle se produise.
- Comment gérer une copine égocentrique qui vit avec moi?Référencez l'étape 4 de la méthode 2.
- Comment puis-je gérer une patronne qui se caractérise par une attitude égocentrique, ne transmet jamais mon travail à la haute direction et ne m'aime pas parce que je suis une fille et parce que tout le monde m'aime bien?Wow. Rappelez-lui qu'il est sexiste de ne pas aimer quelqu'un parce qu'il est une femme. Tenez-vous-en à elle. La plupart des égoïstes ne savent pas qu'ils sont égocentriques.
- Comment apprendre d'un égocentrique? J'ai un nouveau collègue qui est beaucoup plus expérimenté que moi, mais je ne sais pas comment apprendre sans être frustré.Travaillez le problème de manière appropriée. S'il n'est pas un crétin total, essayez une approche agréable: " John, j'admire vraiment vos connaissances professionnelles et j'apprécie votre aide pour apprendre ce travail. Mais j'ai besoin de partager avec vous quelque chose qui entrave mes progrès. Quand vous dites ___, je sentir ____. Travaillerez-vous avec moi là-dessus?» (Utilisez des exemples spécifiques, quelque chose qui vient de se produire.) S'il est un crétin, essayez d'abord une approche agréable, suivie plus tard par l'affirmation de soi. «John, quand vous dites __, je me sens __. Nous en avons déjà discuté, mais cela se produit toujours. Ce n'est pas acceptable. S'il vous plaît, ne me faites pas élever cela au niveau de la direction. Travaillerez-vous avec moi là-dessus?» Soyez prêt à le signaler et à solliciter l'intervention de votre patron.
- Ma sœur cadette a toujours été égoïste. En ce moment cependant, je ne suis pas bien placé (avec le travail, l'université, et le gars que j'aime est amoureux d'elle!), alors elle commence vraiment à me faire du mal. Que puis-je faire?Ignorez-la et essayez de travailler à améliorer votre vie. En ce moment, tu dois t'aider au lieu de t'inquiéter pour ta sœur. Arrêtez de parler à votre sœur et concentrez-vous sur vous-même.
- Comment gérer un président égocentrique qui a 70 ans?Parlez à vos représentants au sein du gouvernement local. Tirez parti de vos droits à manifester pacifiquement, à la liberté de parole et d'expression et réseautez avec autant de personnes partageant les mêmes idées que possible pour créer des idées et des plans pour traverser les quatre prochaines années et trouver des moyens d'empêcher que cela ne devienne huit ans.
- Comment faire face à un égocentrique s'il est l'un de mes amis?Limitez vos contacts avec cette personne. Établissez des limites fermes. Prenez-le à part si son comportement ne change pas et dites-lui gentiment que son comportement vous met mal à l'aise. S'il ne change pas, passez votre chemin. Sortir avec quelqu'un comme ça peut affecter votre propre personnalité. Vous avez le droit de vous sentir en sécurité, entendu et respecté dans votre amitié. Si votre ami pense le contraire et continue avec son comportement odieux, alors il a pris la décision pour vous.
- Comment faire face à un fils égocentrique de 55 ans?La meilleure façon de traiter avec ce type de personne est de fixer des limites fermes. Les égocentriques aiment contrôler et manipuler les autres. Ils aiment se sentir responsables. Attendez-vous à son respect et ne vous contentez de rien de moins. S'il ne se conforme pas, limitez les contacts jusqu'à ce qu'il puisse montrer un comportement plus attentionné. N'oubliez pas de faire respecter vos limites. Il n'aura certainement aucun problème à les tester.
- Que faire si je soupçonne que mon ami est légèrement égoïste? Je veux seulement l'aider, pas la repousser.C'est en fait plus difficile si le défaut de personnalité est faible. Premièrement parce que le risque de faire un diagnostic erroné est beaucoup plus apparent, et deuxièmement parce que ce que vous ressentez comme son égomanie pourrait simplement être le reflet de vos propres défauts de personnalité. Soyez donc prudent et réfléchissez bien si cela vaut la peine d’être mentionné. Vous ne voulez pas ruiner une bonne amitié.
Les commentaires (4)
- En évitant de nourrir son ego de compliments et de validation, et en prenant du recul par rapport à la situation.
- Cela m'a aidé à comprendre le pourquoi et le comment du point de vue de quelqu'un d'autre. Merci.
- Les conseils qui ont été fournis dans cet article me sont utiles.
- C'est vraiment utile, j'en avais besoin.
