Comment être fier d'être lesbienne?
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Développer la fierté lesbienne est un voyage. Vous pouvez commencer petit en en apprenant davantage sur votre nouvelle communauté et en rejoignant des organisations. Une fois que vous avez davantage exploré votre identité et que vous êtes plus à l'aise, vous pouvez vous exprimer lorsque les gens disent des choses blessantes à propos des lesbiennes. À partir de là, vous pouvez devenir davantage un militant pour éduquer et encourager les autres à défendre les droits des LGBT. Être fier d'être lesbienne, c'est aussi s'accepter soi-même et se révéler aux autres.
Partie 1 sur 3: s'accepter en tant que lesbienne
- 1Surmontez les sentiments de peur, de honte et de rejet. Une fois que vous avez découvert votre identité, il est courant d'avoir des difficultés à l'accepter pleinement en raison de sentiments de peur et de honte. Vous craignez peut-être de ne pas être accepté par vos pairs ou les membres de votre famille. Vous pouvez commencer à vous sentir isolé des autres.
- Si votre famille, votre culture et/ou votre religion sont contre les identités LGBT, vous pourriez avoir plus de difficultés avec des sentiments de peur, de honte et de déni.
- À ce stade, il est normal que vous compartimentiez votre identité sexuelle ou que vous ayez l'impression qu'être lesbienne n'est peut-être pas permanent.
- 2Explorez et acceptez votre identité. Pour dépasser les sentiments négatifs de honte et d'isolement, explorez davantage ce que signifie être lesbienne. Cherchez et connectez-vous à d'autres lesbiennes. En savoir plus sur la culture LGBT.
- Si vous êtes un étudiant universitaire, la plupart des campus disposent d'un centre de ressources LGBT, où vous pouvez trouver des informations, des ressources communautaires, des événements culturels et des personnes qui vous soutiennent.
- Si vous êtes un adolescent et que votre famille et votre école acceptent les identités LGBT, envisagez de vous connecter avec des ressources de votre école, telles que votre conseiller d'orientation ou d'autres élèves.
- Si vous êtes un adolescent et que vous ne vous sentez pas en sécurité pour aller voir quelqu'un dans votre communauté, trouvez des ressources en ligne de The Trevor Project. Ils ont des ressources en ligne sur l'orientation sexuelle et le processus de coming out, ainsi qu'un espace sûr pour que vous puissiez discuter avec d'autres en ligne pour plus d'informations. Ils ont également une hotline que vous pouvez appeler 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
- 3Partagez votre identité avec les autres. Une fois que vous avez accepté qui vous êtes, il est temps de le partager avec les autres. Choisissez à qui sortir et quand vous voulez leur dire. Vous n'êtes pas obligé de faire votre coming-out à tout le monde à la fois, et certaines personnes choisissent de parler uniquement à leurs amis et à leur famille, mais pas au travail.
- Choisissez quelqu'un qui vous soutient pour être la première personne à qui vous vous adressez.
- Préparez-vous aux réactions négatives et au rejet. Malheureusement, certaines personnes peuvent ne pas vous accepter. Ne perdez pas espoir, ils auront peut-être juste besoin de temps pour s'adapter.
Développer la fierté lesbienne est un voyage.
Partie 2 sur 3: découvrir la fierté
- 1Rencontrez d'autres lesbiennes. Commencez à vous immerger davantage dans la communauté lesbienne. Renseignez-vous sur la sous-culture, les valeurs et les organisations lesbiennes. Trouvez des églises et des entreprises favorables aux LGBT. Recherchez des festivals, des événements et des groupes de soutien pour les lesbiennes dans votre communauté. Envisagez de rejoindre ou de suivre les actualités de ces organisations:
- Centre national pour les droits des lesbiennes
- Amnesty International
- Chapitres PFLAG disponibles dans chaque état.
- Réseau GSA pour les adolescents et les jeunes s'identifiant comme queer ou transgenres.
- 2Suivez des modèles lesbiens sur les réseaux sociaux. Avoir des modèles de rôles lesbiens vers lesquels vous pouvez vous tourner aide à affirmer que vous pouvez être qui vous êtes. Voir ces femmes et leur succès vous donnera un sentiment de fierté et d'espoir. Pensez à prêter attention à des personnes telles que:
- Ellen Degeneres
- Rachel Maddow
- Ellen Page
- 3Commencer petit. Avant de devenir activiste, commencez par de petites manières de montrer votre fierté. Vous pouvez faire des choses simples comme:
- Battez un drapeau arc-en-ciel.
- Mettez le logo de la Campagne des droits de l'homme sur votre voiture.
- Regardez des émissions de télévision qui affirment les lesbiennes, comme "Orange is the New Black".
- 4Être hors. Soyez ouvert et authentique en public. N'ayez pas peur de vous tenir la main ou d'embrasser votre partenaire ou votre petite amie en public. Ne ressentez pas le besoin de cacher le fait que vous sortez avec une femme.
- Soyez prudent et sachez où vous pouvez montrer votre fierté en toute sécurité.
- Chaque fois que vous rencontrez quelqu'un de nouveau au travail ou dans votre communauté, partagez votre histoire ou défendez les droits et l'égalité des LGBT, vous faites continuellement votre coming out. Vous avez probablement aidé quelqu'un d'autre aux prises avec son identité.
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Partie 3 sur 3: renforcer la fierté
- 1Affrontez les stéréotypes lesbiens. Il existe un stéréotype selon lequel si vous êtes lesbienne, vous devez avoir l'air «butch» ou vous habiller plus comme un homme. Ce n'est pas nécessairement vrai. Célébrez les lesbiennes de toutes formes, tailles et styles.
- 2Apprenez autant que vous le pouvez. Il faut du temps pour devenir un expert sur n'importe quel sujet, même si vous avez eu des expériences de vie personnelles avec ce sujet. Les gens sont plus susceptibles de vous écouter et de respecter votre point de vue si vous êtes prêt à apprendre de leur point de vue. Cela peut inclure les opinions d'autres personnes de la communauté LGBTQ. Écoutez les points de vue et les expériences personnelles des autres, et trouvez des recherches et des données provenant de sources réputées pour continuer à en apprendre davantage.
- 3Parlez. Lorsque d'autres disent des choses discriminatoires comme «gouine», «pépé» ou «c'est tellement gai», expliquez quels mots sont acceptables pour la population LGBT. Éduquez et encouragez les autres, les hétérosexuels en particulier, à devenir des alliés. Mettez les hétérosexuels au défi d'examiner leurs privilèges, leurs rôles de genre et leur sexualité.
- 4Soyez un militant. Engagez-vous à faire partie du changement social afin d'avoir un impact positif grâce à l'éducation et au plaidoyer. Défendre les droits des lesbiennes et des homosexuels. Vous pouvez le faire en:
- Aller à des rassemblements et des manifestations.
- Participer aux défilés et célébrations de la fierté LGBT.
- Rejoindre et défendre les intérêts de CenterLink, un réseau de centres communautaires LGBT.
- Assurez-vous que vos employeurs reconnaissent les partenaires de même sexe dans votre régime de soins de santé.
- Visiter vos représentants au Congrès et les éduquer sur les besoins de la population LGBT.
- Manifester dans d'autres régions du monde où les personnes LGBT sont victimes de discrimination.
- 5Célébrer. Reconnaissez les luttes, les défis et la discrimination auxquels vous avez été confronté parce que vous êtes lesbienne. Cela n'a pas toujours été facile pour vous, mais cela vous a permis de développer votre force face à l'adversité. Prenez le temps de célébrer votre plus grande confiance en vous, votre fierté et votre empathie accrue pour les autres.
- 6Intégrez votre identité. L'orientation sexuelle n'est qu'une partie de qui vous êtes. Augmentez votre temps passé dans d'autres communautés et cultures, pas seulement orientées lesbiennes, et soyez à l'aise d'être lesbienne dans ces autres espaces. Permettez-vous d'établir la confiance, la communication, les relations et la connexion avec d'autres personnes qui ne sont pas lesbiennes. Continuez à les éduquer et soyez fier de qui vous êtes.
Être fier d'être lesbienne, c'est aussi s'accepter soi-même et se révéler aux autres.
- Il existe d'innombrables ressources nationales, étatiques et communautaires à la disposition de la population LGBT et de leurs familles, amis et alliés. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. Cherchez du soutien, des informations et de l'aide.
- Rappelez-vous toujours que vous n'êtes pas différent des autres et que vous êtes égaux. Ce n'est pas parce que tu es lesbienne que tu n'es pas égale!
- Ce n'est pas parce que les autres vous discrimineront que vous ne devriez pas être honnête à propos de vos sentiments. Vous devez toujours être honnête à propos de tout, y compris de vos sentiments. Impliquez-vous avec un groupe LGBT local pour obtenir du soutien!
- D'autres personnes peuvent être en colère ou vous rejeter parce que vous êtes lesbienne. Votre sécurité est la plus importante. Entourez-vous de personnes en qui vous avez confiance dans votre communauté.
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Questions et réponses
- Je viens juste d'en parler à mes parents, mais ils disent que ce n'est qu'une phase. Que devrais-je faire?Vous pouvez essayer d'avoir une autre conversation avec eux en leur disant simplement: «Écoutez, je veux que vous sachiez, j'y pense depuis longtemps et je suis absolument certain que je suis gay.» Mais gardez à l'esprit que cela peut ne pas fonctionner. Si vos parents sont dans le déni, ce qui arrive parfois, la seule chose que vous pouvez faire est d'attendre. Avec le temps, ils devraient se rendre compte que ce n'est pas une phase, vous êtes vraiment gay.
- Comment puis-je dire à mes parents que je suis lesbienne sans qu'ils me disent que je suis trop jeune?Dites-leur que votre sexualité n'a rien à voir avec le sexe. Personne n'est trop jeune pour être lui-même.
- Comment dites-vous à votre meilleur ami hétéro que vous l'aimez?Je considérerais soigneusement les conséquences avant de professer votre amour; vous pourriez perdre votre amitié.
- Je veux sortir avec ma famille, mais ça les écraserait. Que devrais-je faire?Votre famille, tout d'abord, ne devrait jamais être déçue de votre orientation, car elle fait partie de qui vous êtes et sera toujours. Essayez de les rassurer que vous êtes toujours la même personne et que c'est à peu près qui vous aimez. Essayez également de leur parler de la communauté LGBTQ+. Mais ne vous sentez pas obligé de sortir, cela prend du temps et du courage.
- Comment puis-je m'accepter si mes parents ne m'acceptent pas?Il peut être difficile de s'accepter quand vos parents ne le peuvent pas, mais vous ne pouvez pas choisir votre sexualité, alors le mieux que vous puissiez faire est de trouver d'autres personnes qui vous soutiendront. Essayez de trouver des personnes ouvertes d'esprit autour de vous pour obtenir de l'aide.
- Et si les gens me harcèlent à cause de mon orientation?Parlez-en à quelqu'un en qui vous avez confiance, car il pourrait vous aider. Si personne ne vous aide, vous devrez peut-être tenir tête à l'intimidateur. Et c'est bien de pleurer dessus.
- Comment dire à une autre fille ce que je ressens?Dites-lui tout de suite. N'ayez pas peur. Ce n'est pas facile, mais essayez-le. Elle pourrait simplement accepter.
- Comment dire à mon père homophobe que je suis lesbienne?Étant donné qu'il est homophobe, parlez d'abord à votre mère ou à un autre parent proche et demandez-lui s'il est préférable d'en parler à votre père.
- Comment ne pas avoir peur que les enfants se moquent de moi quand je commence le collège?Gardez à l'esprit que chaque lesbienne sera critiquée à un moment ou à un autre de sa vie. Peu importe ce que les autres pensent de vous.
- J'ai 11 ans. Suis-je trop jeune pour être lesbienne?Les gens découvrent leurs propres préférences sexuelles à de nombreux âges différents. Certaines personnes se rendent compte qu'elles sont lesbiennes lorsqu'elles sont jeunes, d'autres pas avant d'être beaucoup plus âgées. Vous savez mieux que quiconque par qui vous êtes attiré. Faites-vous confiance.
Les commentaires (2)
- Cela m'a aidé parce que j'essaie vraiment d'accepter d'être lesbienne, mais mes parents agissent différemment à ce sujet. Mais cela m'a aidé à accepter qu'un jour ils devront l'accepter!
- J'avais besoin d'aide pour parler LGBT, et j'aime les filles.
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